Membuat keputusan untuk menemui terapis bisa menakutkan sekaligus memberdayakan. Mengetahui bahwa Anda memiliki masalah untuk diatasi, dan memiliki kekuatan untuk melakukannya, adalah langkah pertama yang bagus menuju pertumbuhan dan penyembuhan pribadi. Sayangnya, ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan kesalahpahaman tentang proses sering menghalangi orang untuk mencari bantuan yang mereka butuhkan dan inginkan. Bagi mereka yang ingin memulai perjalanan terapeutik, tetapi ragu-ragu untuk melakukannya, mungkin akan membantu jika ada beberapa informasi yang diberikan oleh seseorang yang duduk di kursi lain.

1. Kami berharap kami bisa terus terang seperti dr. Phil .

Jika Anda benar-benar menginginkan perubahan, Anda akan menerima kejujuran. Dan kita akan jujur ​​dengan Anda, kita hanya harus berhati-hati dalam bagaimana kita melakukannya. Terapis dilatih untuk tidak menghakimi dan tidak menyerang. Dalam beberapa kasus, kami mungkin tahu bahwa cara terbaik untuk menghubungi seseorang adalah dengan memberikan kesan kuno yang baik di wajah Anda, tetapi kami ingin Anda terus datang kembali.Periklanan

2. Kami memiliki masalah kami sendiri, dan Anda dapat mengambil manfaat darinya.

Anda tidak ingin seorang terapis yang memiliki kehidupan yang sempurna, bebas dari konflik atau kekacauan. Anda tidak ingin mencari bimbingan dari seseorang yang tidak pernah menemukan cara terbaik untuk menangani situasi pribadi yang sulit. Kami tidak akan menceritakan kisah hidup kami selama sesi Anda, tetapi Anda juga dapat memperoleh manfaat dari keterampilan pemecahan masalah kami yang sukses.

3. Anda seharusnya ingin kami membicarakan Anda… secara pribadi.

Ini menguntungkan Anda ketika kami membicarakan kasus Anda (secara rahasia, tentu saja) kepada kolega dan mentor kami. Kadang-kadang kita perlu memantulkan sesuatu dari satu sama lain dan bertukar pikiran tentang cara terbaik untuk membantu Anda. Jenis konsultasi ini benar-benar membantu Anda dalam jangka panjang. Beri tahu kami bahwa Anda setuju dengan ini.Periklanan

4. Kita tidak selalu tahu solusi yang sempurna.

Sama seperti kita harus cukup rendah hati untuk meminta saran dari rekan kerja kita, kita juga harus menyadari ketika masalah yang Anda hadapi berada di luar keahlian kita. Kami akan selalu membantu Anda dengan cara terbaik yang kami bisa, memegang teguh kode etik kami, tetapi jika kami menemukan bahwa Anda akan mendapat manfaat dari berbicara dengan seseorang yang lebih berpengalaman dalam bidang kesulitan Anda, kami kemungkinan akan merekomendasikan rujukan.

5. Kami tidak di dalamnya untuk uang.

Ya, ada praktisi yang menghasilkan pendapatan menggiurkan dengan mempraktekkan profesinya. Tetapi jangan lupa tingkat waktu, tenaga, dan uang yang telah mereka keluarkan untuk memenuhi syarat untuk melakukan apa yang mereka lakukan. Sebenarnya, banyak profesional yang membantu tidak dibayar mahal untuk berlatih, tetapi tetap ada untuk Anda karena…Periklanan

6. Kami peduli padamu.

Kadang-kadang kita mungkin tampak terpisah, tetapi kita dilatih untuk tetap objektif. Kami tidak dapat membantu Anda mengetahui masalah Anda jika kami terjerat di dalamnya seperti Anda. Tetapi tidak mungkin kami bisa duduk di hadapan Anda hari demi hari, menyaksikan rasa sakit dan penderitaan Anda, jika kami tidak benar-benar ingin membantu Anda.

7. Tidak semua dari kita pandai dalam apa yang kita lakukan.

Meskipun kami ingin berpikir sebaliknya, kami tahu ada terapis di luar sana yang tidak memenuhi syarat untuk memberikan konseling dengan benar. Pembantu ini mungkin memiliki pelatihan yang meragukan atau tidak memadai, atau mereka mungkin telah memilih jalur karir mereka karena alasan yang salah. Either way, mereka berbahaya dan akan memberi Anda nasihat buruk. Kerjakan pekerjaan rumah Anda! Tanyakan tentang latar belakang pendidikan, bidang keahlian, filosofi pengobatan dan pendekatan keseluruhan untuk proses tersebut. Pastikan Anda yakin dengan kemampuan terapis untuk membantu Anda.Periklanan

8. Mungkin perlu beberapa kali percobaan untuk menemukan terapis yang tepat untuk Anda.

Tidak setiap pertandingan sempurna untuk pertama kalinya. Terkadang Anda perlu mencari sedikit untuk menemukan yang tepat. Terapi harus sedikit tidak nyaman-ketidaknyamanan berkembang biak berubah-tapi itu mengacu pada proses , bukan terapis. Jika ada sesuatu tentang keyakinan atau pendekatan terapis yang membuat Anda khawatir, bicarakan itu. Ajukan pertanyaan dan sampaikan kekhawatiran Anda. Terapis yang baik akan menyambut diskusi ini. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan masalah, mungkin sudah saatnya untuk melanjutkan.

9. Anda mungkin belum siap untuk terapi sekarang.

Sama seperti Anda perlu memastikan bahwa Anda bekerja dengan terapis yang tepat, Anda juga perlu memastikan bahwa Anda mencari bantuan pada waktu yang tepat. Jika Anda tidak benar-benar siap untuk berubah, Anda membuang waktu Anda dan waktu kami. Tidak ada yang memperburuk terapis lebih dari seseorang yang memesan janji, dan kemudian tidak berpartisipasi sepenuhnya dan jujur, atau tidak muncul sama sekali. Seberapa cepat Anda sembuh pada akhirnya terserah Anda.Periklanan

10. Banyak informasi ini harus dibagikan dengan Anda di muka.

Tak satu pun dari apa yang diungkapkan dalam artikel ini adalah rahasia. Banyak informasi penting akan diberikan kepada Anda pada tahap awal terapi Anda, dan Anda akan diminta untuk memberikan banyak informasi kepada terapis juga. Terapis yang baik akan meluangkan waktu untuk menjelaskan prosesnya, memberikan alasan di balik semua pertanyaan awal, dan untuk meredakan kekhawatiran Anda saat Anda memulai jalan menuju pencapaian pribadi yang lebih besar.

Apakah Anda sudah memulai proses konseling, atau masih dalam tahap pertimbangan, penting untuk mengetahui bahwa terapis ada sebagai nara sumber dan fasilitator kesuksesan Anda. Membantu orang lain adalah sifat kita, tetapi kita adalah manusia dan tidak bisa sendirian melakukan keajaiban. Terapi yang berhasil adalah perjalanan yang ditentukan oleh komitmen yang tulus, eksplorasi diri yang disengaja, dan komunikasi yang bermakna.