Jika Anda menderita migrain, Anda tahu bahwa Anda akan melakukan hampir semua hal untuk mencegah migrain atau menghentikannya segera setelah Anda merasakannya. Dari penghilang rasa sakit hingga perubahan pola makan hingga akupunktur, Anda mungkin pernah mencoba semuanya setidaknya sekali. Tapi ada satu tindakan pencegahan baru yang mengejutkan untuk migrain yang mungkin belum Anda pertimbangkan atau bahkan dengar: tindik.

Baru-baru ini, sejumlah penderita migrain telah maju untuk mengatakan bahwa menusuk daith, lipatan tulang rawan kecil di telinga luar, telah meredakan rasa sakit migrain mereka.

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang tindik untuk menghilangkan migrain.

Tempat Menusuk untuk Menghilangkan Migrain

Penderita migrain yang telah menemukan bantuan melalui tindik merekomendasikan menusuk daith, yang merupakan bagian dari tulang rawan yang terletak di bagian atas telinga luar yang terlihat.Periklanan

Meskipun belum ada penelitian klinis untuk membuktikan bahwa tindik adalah pencegahan atau pengobatan migrain yang efektif, anekdot individu cukup menjanjikan. Banyak penderita migrain yang telah mencoba tindik mengatakan bahwa itu telah mengurangi frekuensi dan intensitas migrain mereka.

Kimberly Glatz menyatakan pada Cure Bank bahwa sejak menindik daith-nya, dia benar-benar melihat peningkatan dan i[piercing] pantas untuk dicoba. Natalie Thompson sama melaporkan bahwa sebagai akibat dari tindik daithnya, sakit kepala [dia] telah berubah dari lima atau enam dari 10 menjadi tiga.

Mengapa Tindik Dapat Membantu Migrain

Pendukung tindik untuk menghilangkan migrain sering menunjukkan kesamaannya dengan akupunktur. Sebuah pengobatan yang berasal dari Cina lebih dari 2.000 tahun yang lalu, akupunktur melibatkan penempatan jarum kecil ke berbagai titik tubuh. Akupunktur telah lama digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk nyeri kronis, dan pada tahun 2004 studi ilmiah membuktikan keefektifan akupunktur dalam mengobati migrain dan sakit kepala kronis lainnya.

Tindik Daith diyakini bekerja seperti akupunktur dengan memberikan tekanan ringan pada titik tekanan tertentu di telinga yang berhubungan dengan sakit kepala. Artis penindik Dave Kurlander menyarankan penindikan di sisi yang sama di mana migrain paling sering atau parah terjadi.Periklanan

Karena kurangnya penelitian klinis, tidak jelas secara pasti mengapa tindik dapat membantu mengurangi migrain, atau apakah perawatan ini berhasil bagi kebanyakan orang. Sebagai Tammy Roma dari Migraine.com menunjukkan , ada kemungkinan bahwa penderita migrain telah melaporkan kelegaan bukan dari tindikan itu sendiri, tetapi dari efek plasebo penindikan.

Terlepas dari alasan pasti untuk efektivitas yang dilaporkan, tindik daith adalah metode yang relatif berisiko rendah dan murah untuk dicoba untuk pencegahan dan pengobatan migrain. Thomas cohn , seorang dokter nyeri intervensi yang berbasis di Minnesota, menyarankan bahwa [tindik daith] tentu saja tidak akan berhasil untuk semua orang, tetapi jika ... semua solusi lain gagal, mungkin perlu diselidiki lebih lanjut.

Tips Menindik untuk Menghilangkan Migrain dan Kecemasan

Jika Anda mempertimbangkan tindik daith untuk membantu meredakan migrain Anda, ingatlah tips berikut untuk memastikan tindik aman dan efektif.

Konsultasikan dengan dokter Anda.

Selalu bicarakan dengan dokter utama atau spesialis migrain Anda sebelum memulai perawatan baru, termasuk tindik. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang masalah penindikan yang umum dan memastikan bahwa penindikan Anda bekerja bersama dengan pendekatan pengobatan apa pun.Periklanan

Ketahuilah bahwa tindik tidak cocok untuk semua orang.

Karena ini belum terbukti secara ilmiah pengobatan, tidak mungkin untuk mengetahui seberapa sering tindikan daith memberikan bantuan migrain. Bahkan, beberapa penderita benar-benar melaporkan bahwa tindik memperburuk migrain mereka. Jika migrain Anda belum membaik dalam beberapa hingga beberapa bulan, pertimbangkan rencana pengobatan alternatif.

Mulai buku harian migrain.

Sebelum Anda ditindik, mulailah membuat catatan harian tentang riwayat migrain Anda. Catat frekuensi, jenis, dan intensitas migrain, bersama dengan pemicu yang diketahui. ( Pemicu migrain bervariasi dari orang ke orang tetapi biasanya mencakup makanan tertentu, alkohol, dan faktor lingkungan.) Lanjutkan buku harian setelah Anda menindik untuk memantau kemajuan Anda.

Pilih praktisi berlisensi untuk menusuk Anda.

Sama seperti tindik elektif lainnya, pastikan untuk memilih studio tindik yang bersih, bereputasi baik, dan berlisensi. Baca ulasan tentang studio tindik lokal, dan jika memungkinkan, pilih salah satu yang memiliki pengalaman dengan tindik untuk migrain. Diskusikan niat Anda dengan seniman tindik sehingga ia dapat menentukan lokasi terbaik untuk penindikan.

Waspadai infeksi.

Karena daith dan traigus keduanya merupakan area tulang rawan yang relatif tebal, mereka mungkin lebih rentan terhadap infeksi akibat penindikan daripada bagian lain dari tubuh Anda. Bersihkan tindik Anda sesuai dengan instruksi dari seniman tindik Anda, dan waspadai tanda-tanda awal infeksi. Jika infeksi tidak sembuh dengan pembersihan dan pengobatan yang dijual bebas, cari bantuan medis.Periklanan

Apakah Anda menderita migrain? Simak infografis menarik tentang empat tahap migrain ini agar Anda bisa mengobatinya dengan lebih efektif.

Kredit foto unggulan: Gustavo Malpartida via flickr.com