Banyak orang ingin menjadi lebih pintar. Meskipun mengikuti program pelatihan otak adalah pilihan untuk meningkatkan IQ, fokus, dan kreativitas otak Anda, itu bisa sangat mahal. Untungnya, ada banyak peretasan pelatihan otak gratis yang dapat Anda pelajari untuk membuat otak Anda lebih pintar.

Pada artikel ini, saya akan memperkenalkan kepada Anda 10 peretasan pelatihan otak gratis yang akan meningkatkan IQ otak Anda dan membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Daftar isi

1. Pentingnya Pelatihan Otak
2. Peretasan Pelatihan Otak untuk Meningkatkan IQ Anda
3. Garis bawah
4. Lebih lanjut tentang Meningkatkan IQ Brian Anda

Pentingnya Pelatihan Otak

Blok bangunan mendasar di otak adalah neuron. Dengan mempelajari cara untuk meningkatkan blok bangunan, kita membuka batas baru untuk memahami kekuatan otak kita. Marilyn vos Savant, penulis Membangun Otak: Melatih Diri Lebih Cerdas , berkomentar:

Membangun kekuatan otak Anda akan membuka batas baru yang di luarnya terletak pemahaman yang tampaknya hampir tak terhitung.

Idenya adalah bahwa kita dapat meningkatkan kekuatan dan kecerdasan otak kita melalui latihan pelatihan otak tertentu. Pelatihan otak hanyalah pelatihan kognitif menggunakan latihan untuk meningkatkan fungsi otak dan keterampilan pemecahan masalah. Dengan meningkatkan kekuatan otak Anda, Anda akan menemukan bahwa IQ otak, fokus, kreativitas, dan memori kerja Anda akan meningkat juga.

Mari kita lihat bagaimana Anda dapat meningkatkan kecerdasan Anda melalui pelatihan otak.

Peretasan Pelatihan Otak untuk Meningkatkan IQ Anda

Berikut adalah 10 peretasan pelatihan otak yang dapat Anda gunakan sekarang untuk meningkatkan fungsi mental dan skor IQ Anda:

1. Belajar dengan Mengajar

Di Peretas pikiran , Ron dan Marty Hale-Evans berpendapat bahwa kita harus belajar dengan mengajar:

Sebelum Anda dapat mengajarkan sebuah ide, Anda harus memahaminya. Oleh karena itu, situasi mengajar dapat menjadi dasar pembuktian bagi pengetahuan Anda sendiri. Percepat pembelajaran Anda tentang suatu subjek dengan menyetujui untuk mengajarkannya. -Ron dan Marty Hale-Evans

Cara membuat ini bekerja:

1. Menyelam jauh ke dalam sebuah konsep dengan memecahnya (analisis) dan menyatukannya kembali (sintesis).
2. Temukan cara untuk mengajarkan konten. Jika Anda memiliki pendidikan yang sesuai, cobalah mengajar kursus online. Jika tidak, coba mengajarkan ide baru melalui tempat-tempat seperti Udemy.
3. Gunakan alat berpikir sistem yang inovatif untuk melakukan analisis dan sintesis dan untuk mengajar kursus Anda. Jika Anda tidak memiliki akses ke kursus, coba jelaskan ide tersebut kepada teman, pasangan, atau anak.

Sebelum Anda mengajarkan suatu konsep, ada baiknya untuk menggali lebih dalam tentang cara cepat memahami konsep, keterampilan, atau ide baru. Anda dapat melakukannya di Kelas Jalur Cepat Lifehack ini: Bangkitkan Jenius Belajar Anda Periklanan

2. Belajar dengan Menulis

Salah satu metode favorit saya untuk belajar dan meningkatkan IQ otak adalah menulis. Dengan menulis atau menulis blog tentang topik baru, saya memaksakan diri untuk memecahkan konsep. Saya kemudian menyatukannya kembali dengan menulis tentang mereka.

Cara membuat ini bekerja:

1. Mulai menulis untuk blog, atau mulai sendiri. Tempat yang bagus untuk mulai menulis adalah di Medium.com.
2. Menyelam jauh ke dalam sebuah konsep dengan memecahnya (analisis) dan menyatukannya kembali (sintesis).
3. Tulis tentang konten yang Anda pelajari dan perhatikan baik-baik umpan balik yang Anda terima setelah dipublikasikan.

3. Dapatkan Latihan Fisik

Latihan fisik tidak hanya akan meningkatkan tubuh Anda, tetapi juga akan meningkatkan kekuatan otak Anda. Neurogenesis adalah kelahiran neuron baru di otak kita. Olahraga meningkatkan kadar faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF), yang mendukung neurogenesis.

Cara membuat ini bekerja:

1. Mulai dan latihan rutin .
2. Ubah pola makan Anda dengan menghilangkan gula rafinasi, dan mulailah mengonsumsi vitamin untuk meningkatkan fungsi otak dan tubuh Anda.

4. Dengarkan Buku Audio

Peretasan favorit saya untuk digunakan bersama dengan latihan fisik adalah buku audio. Saya selalu terhubung ke buku audio saat berolahraga, mengemudi, memotong rumput, melakukan tugas, dan hampir semua aktivitas lainnya.

Cara membuat ini bekerja:

1. Beli headphone berjalan nirkabel.
2. Mendaftar untuk aplikasi gratis yang terhubung ke perpustakaan lokal Anda mis. Gir tambahan . Periksa buku audio melalui aplikasi gratis ini.
3. Beli buku audio dengan diskon melalui Audible.com. Jika Anda tidak dapat menemukan buku audio Anda secara gratis melalui OverDrive, beli bukunya sini .
4. Unduh aplikasi (atau aplikasi serupa) Pembaca Alami , yang merupakan aplikasi online teks ke ucapan gratis yang memungkinkan Anda mengonversi teks menjadi audio. Pada dasarnya, Anda dapat mengonversi artikel online, pdf, dokumen kata, dan file serupa menjadi audio.
5. Setelah Anda mendengarkan buku audio selama beberapa saat, coba tingkatkan kecepatan buku.

5. Baca Lebih Cerdas

Mulailah membaca buku lebih cepat dan lebih pintar untuk meningkatkan IQ otak Anda. Ada cara-cara tertentu Anda harus membaca buku, dan beberapa buku harus dibaca lebih cepat daripada yang lain.

Cara membuat ini bekerja:

1. Skim buku terlebih dahulu dengan memulai dengan halaman judul, bagian dalam sampul, daftar isi, dan bagian belakang buku.
2. Identifikasi tema utama penulis (dan poin utama dalam buku). Tanyakan pada diri Anda pertanyaan mengapa di sepanjang buku ini. Misalnya, Mengapa penulis memperdebatkan hal ini?
3. Sepanjang buku ini dan pada kesimpulannya, tanyakan pada diri Anda tiga pertanyaan:
   - Apa yang terjadi di buku?
   – Apa kuncinya?
   – Apa yang dapat Anda lakukan dengan informasi baru ini?

6. Alasan Mundur

Maurice Ashley, Grandmaster Catur, membahas pentingnya analisis retrograde, atau penalaran mundur, dalam pembicaraan Ted berikut:

Mari kita lihat contoh penalaran mundur. Baca kalimat berikut:

Setelah membaca kalimat ini, Anda akan menyadari bahwa otak tidak mengenali sedetik pun. Periklanan

Sekarang baca lagi kalimatnya. Apakah Anda memperhatikan bahwa Anda melewatkan yang kedua?

Pikiran kita logis dan bergerak maju, jadi kita tidak melihat yang kedua; Namun, jika kita membaca kalimat itu dari belakang, kita akan selalu menangkapnya.

Apa yang tidak biasa biasanya merupakan panduan daripada penghalang. Dalam memecahkan masalah semacam ini, hal yang hebat adalah mampu bernalar mundur. - Sherlock Homes, Sebuah Studi di Scarlet

7. Trik Matematika Cepat dan Mudah

Mari kita periksa beberapa peretasan matematika cepat dan mudah yang seharusnya (tetapi tidak) diajarkan di sekolah untuk meningkatkan IQ otak.

Mudah Mengalikan Angka Dua Digit Dengan 11:

32x11

Cukup tambahkan dua digit pertama: 3 + 2 = 5

Tempatkan 5 di antara 3 dan 2 dan Anda memiliki jawaban: 352

32 x 11 = 352

Kurangi Angka Tiga Digit dengan Mudah

645 - 372

Ambil 645 – 400 = 245

Kemudian tambahkan 28 (atau 20 lalu tambahkan 8) sebagai 400 – 372 = 28Periklanan

245 + 20 = 265 + 8 = 273

645 - 372 = 273

Tebakan Perkalian

Trik ampuh lainnya adalah tebakan perkalian.

88 x 54 kira-kira 90 x 50 = 4500

Ini jauh lebih mudah untuk dikalikan karena 9 x 5 = 45

Jawaban yang benar adalah: 88 x 54 = 4752

Untuk lebih banyak trik matematika seperti ini, saya merekomendasikan buku ini Rahasia Matematika Mental oleh Arthur Benjamin dan Michael Shermer.

8. Pikirkan, Coba, Pelajari

Di Peretas pikiran , Ron dan Marty Hale-Evans mendiskusikan taktik ampuh yang disebut Think – Try – Learn^[1].

• Berpikir: Berteori, Memprediksi, Merencanakan
• Mencoba: Uji, Amati, Rekam, Mainkan
• Belajar: Analisis, Definisikan Makna, Ubah, Tumbuh

Jika Anda pernah melakukan eksperimen sains, kemungkinan besar Anda terlibat dalam pemikiran seperti ini. Anda memprediksi apa yang akan terjadi saat merencanakan eksperimen. Kemudian, Anda melakukan percobaan, mengamati apa yang terjadi dan mencatat hasilnya. Setelah eksperimen selesai, Anda menganalisis hasil dan mengembangkan pengetahuan Anda.

Ide ini dapat diterapkan pada hampir semua aktivitas dalam hidup dan membantu Anda memanfaatkan setiap pengalaman untuk menumbuhkan IQ otak Anda.Periklanan

9. Aplikasi Pelatihan Otak

Mengangkat

dan Lumosity adalah program pelatihan otak yang dirancang untuk meningkatkan fokus, kemampuan berbicara, kecepatan pemrosesan, memori, keterampilan matematika, dan banyak lagi.

Kedua program ini hadir dengan lebih dari 40 permainan otak dan teka-teki yang dirancang untuk meningkatkan kemampuan berpikir kritis dan kognitif kita.

Perbandingan kedua aplikasi dapat ditemukan di sini:^[dua]

Mengangkat

• Kelebihan: Pelacakan pribadi, memiliki nuansa game seluler, tersedia di iOS dan Android, dan aplikasi terbaik tahun ini untuk 2014
• Kontra: Grafik buruk dan hanya tersedia dalam bahasa Inggris

Lumosity

• Kelebihan: Game peningkatan memori yang menyenangkan dan bagus, pengenalan merek yang kuat, pelacakan kemajuan, tersedia di iOS, Android, dan PC, dan digunakan di lebih dari 180 negara
• Kontra: Mahal, berulang, dan memiliki masalah dengan sinkronisasi aplikasi iOS/Android dengan desktop

10. Belajar Bahasa Baru

Mempelajari bahasa baru adalah salah satu cara paling ampuh untuk meningkatkan kecerdasan dan kapasitas kognitif Anda.

Ketika kamu belajar bahasa baru , IQ otak Anda akan meningkat seiring pemikiran Anda menjadi lebih fleksibel. Jenis pembelajaran ini akan memaksa Anda untuk menganalisis cara Anda menggunakan bahasa ibu Anda, dan apa yang perlu diubah dalam bahasa baru untuk membuat diri Anda dipahami.

Garis bawah

Pelatihan otak adalah cara yang ampuh (namun sederhana) untuk meningkatkan IQ otak, berpikir kreatif, dan keterampilan berpikir kritis Anda.

Seperti yang dikatakan Marilyn vos Savan:

Pikiran bisa meregang. Itu dapat diperkuat, kencang, dan dikondisikan untuk melakukan keajaiban bagi Anda.

Dengan menggunakan 10 peretasan pelatihan otak yang mudah ini, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki blok bangunan dasar untuk meningkatkan kekuatan otak Anda juga.

Lebih lanjut tentang Meningkatkan IQ Brian Anda

• Cara Menjadi Lebih Cerdas: 21 Hal yang Dapat Anda Lakukan Setiap Hari
• 8 Cara Melatih Otak Anda untuk Belajar Lebih Cepat dan Mengingat Lebih Banyak
• 10 Cara Menemukan Motivasi Belajar (Bahkan Setelah Anda Lulus)

Kredit foto unggulan: Jeremy McKnight melalui unsplash.com Periklanan

Referensi