Jika Anda berpikir bahwa makanan dan minuman berwarna lebih gelap akan memiliki sedikit atau tidak berpengaruh pada perubahan warna gigi Anda, pikirkan lagi! Para ahli memberi tahu kita bahwa jika buah atau minuman apa pun dapat menodai T-shirt putih, maka hal itu juga bisa menjadi bencana bagi gigi putih Anda.

Makanan atau minuman asam apa pun cenderung menyebabkan enamel gigi Anda aus. Enamel adalah lapisan putih berkilau pada gigi Anda yang membuatnya tetap bersinar, sampai Anda menua dan/atau terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman berwarna. Lapisan berikutnya disebut dentin, dan warnanya selalu lebih putih. Rahasianya adalah menghindari zat asam ini. Jika Anda makan atau meminumnya, bilas mulut Anda dengan air setelahnya. Ini akan membatasi kerusakan, agak.

Berikut adalah 10 makanan dan minuman yang harus dihindari dan enam cara untuk membatasi kerusakan dan membantu Anda menjaga gigi Anda tetap putih berkilau.

1. Anggur merah atau putih

Bukan hanya anggur merah seperti yang Anda harapkan, tetapi juga anggur putih tidak ideal untuk menjaga gigi itu tetap putih. Pasalnya, keduanya mengandung tanin, yang benar-benar polifenol berwarna kuning dan coklat dan bisa meninggalkan jejak kotor pada gigi Anda. Membilas mulut Anda dengan air setelah secangkir anggur akan meringankan masalah.Periklanan

2. Kopi

Anda tidak bisa mendapatkan cairan yang lebih gelap dari ini, jadi efeknya pada gigi putih Anda kurang bagus. Salah satu solusinya adalah menggunakan lebih banyak susu di dalamnya jika itu tidak merusak rasanya.

3. Teh

Teh hitam kental mungkin sama merangsangnya dengan secangkir kopi, tetapi mereka juga memiliki efek bencana yang sama warna gigimu . Para ahli mengatakan bahwa memilih teh herbal dan berwarna lebih terang dapat membantu.

4. Cuka balsamik

Gelap, mewah dan bagus untuk pewarnaan gigi. Kabar baiknya adalah jika Anda menggunakannya pada salad atau bayam, ini cenderung mengurangi efek drastis.

5. Kari

Rasa yang luar biasa! Tetapi warna kari akan membuat gigi Anda menjadi kuning lebih berani jika Anda menikmati rempah-rempah eksotis ini setiap saat. Bayam akan melindungi enamel gigi sehingga dahl India dengan bayam dapat dibenarkan dengan sempurna.Periklanan

6. Saus tomat

Siapa yang bisa menolak tomat dalam saus pasta dan hidangan lainnya? Nah, jika Anda tidak bisa, gigi Anda mungkin mulai terlihat lebih gelap. Bukan hanya warna tomat, tetapi juga fakta bahwa tomat sangat asam. Sekali lagi, salah satu solusinya adalah makan bayam dalam makanan yang sama.

7. Berry

Raspberry, blackberry, dan blueberry penuh dengan vitamin sehat dan nutrisi peningkat kehidupan lainnya. Satu-satunya masalah adalah warnanya yang sangat berwarna dan akan meninggalkan bekas karena cenderung menempel pada email gigi Anda. Jadi lain kali setelah makan buah, ingatlah untuk minum air.

8. Cola dan soda

Masalah dengan ini adalah warna gelap mereka, tetapi ada jebakan tambahan. Jika sangat dingin, gigi akan cenderung berkontraksi dan itu membuatnya lebih keropos sehingga menyerap lebih banyak warna. Hal yang sama berlaku untuk cairan yang sangat panas seperti kopi dan teh. Cara terbaik adalah menghindari cola karena cola itu sendiri tidak sehat sama sekali. Minumlah hanya sesekali jika Anda benar-benar menyukainya.

9. Saya willow

Anda mungkin harus membatasi asupan kecap jika Anda ingin gigi Anda tetap putih berkilau dan layak mendapatkan kesaksian dokter gigi. Kebanyakan kecap yang tersedia secara komersial tidak menggunakan kedelai yang difermentasi karena proses pembuatannya terlalu lama. Mereka memilih pilihan yang lebih cepat dan lebih murah yang menggunakan protein kedelai dengan asam klorida. Jenis kecap kimia ini tidak bagus untuk gigi putih. Cobalah untuk mencicipi rasa asli dan alami makanan lain kali sebelum Anda mencelupkannya ke dalam kecap.Periklanan

10. Bit

Bit memiliki banyak manfaat untuk mereka. Mereka penuh dengan vitamin dan mineral yang hebat. Satu-satunya masalah adalah warna merah tua yang pasti akan menodai gigi Anda. Membilas dengan air setelahnya dapat membantu membatasi kerusakan.

6 Cara Mudah Memutihkan Gigi

1. Segera sikat gigi?

Mengapa saya memberi tanda tanya di sini? Pasalnya, setelah mengonsumsi semua makanan asam dan berwarna-warni yang disebutkan di atas, email gigi menjadi lebih lembut dan lemah, sehingga menyikat gigi dengan kuat akan semakin merusaknya. Para ahli mengatakan bahwa lebih baik menunggu sekitar setengah jam sebelum menyikat gigi.

2. Jangan lupa lidahmu

Lidah Anda mengumpulkan banyak kotoran yang, jika dibiarkan, akan terus menghitamkan gigi Anda. Jika Anda ingin gigi yang lebih putih, lebih baik menyikat lidah secara teratur agar Anda membuang sampah beracun ini!

3. Gunakan cuka sari apel (ACV)

Ini adalah pedang bermata dua karena agak asam sehingga berpotensi merusak email gigi. Tetapi jika Anda berkumur dengan sangat baik, lalu sikat dengan pasta gigi biasa, Anda mungkin akan melihatnya beberapa hasil yang bagus . Kebanyakan orang mengatakan bahwa Anda harus melakukan ini secara konsisten selama sekitar satu bulan.Periklanan

4. Apel, seledri, dan kembang kol sangat enak

Jika Anda menyukai buah-buahan yang sangat berwarna-warni seperti buah beri, selalu merupakan ide yang baik untuk makan apel sebagai pelengkap camilan buah Anda. Apel sangat enak digigit, warnanya cerah, dan berfungsi sebagai deterjen untuk menjaga gigi Anda tetap putih . Saat Anda mengunyah apel, apel bertindak sebagai semacam sikat gigi dengan menggosok gigi dengan lembut. Pir sama baiknya. Mengenai sayuran yang sama bermanfaatnya, pilih wortel, seledri, dan kembang kol. Cek yang lain makanan pemutih gigi sini.

5. Minum air setelah makan buah jeruk citrus

Saat Anda makan jeruk atau buah jeruk lainnya, cobalah untuk membilas mulut Anda dengan air segera setelahnya karena ini akan membilas semua asam itu.

6. Setiap orang membutuhkan ahli kesehatan gigi mereka

Apakah Anda memilih untuk memutihkan gigi oleh seorang profesional atau tidak, kunjungan ke ahli kesehatan gigi atau dokter gigi hanya untuk membersihkan gigi adalah cara yang bagus untuk menjaga gigi tetap putih berkilau. Menghilangkan plak dan membersihkan gigi secara menyeluruh setiap enam bulan akan membantu Anda menjaga senyum indah itu tanpa cela!

Apakah Anda punya tips yang berguna untuk menjaga gigi tetap putih berkilau? Beri tahu kami di komentar di bawah.Periklanan

Kredit foto unggulan: Senyum / Rupert Taylor-Harga via flickr.com