10 TANDA PERINGATAN RENDAHNYA HARGA DIRI DAN KURANG PERCAYA DIRI

Percaya diri dapat didefinisikan sebagai keyakinan pada kemampuan seseorang dan mempertahankan rasa kompetensi. Di sisi lain, kepercayaan diri yang rendah dapat didefinisikan sebagai kurangnya keyakinan pada kemampuan dan kompetensi seseorang.

Kepercayaan diri dapat memicu kesuksesan, sementara rendah diri dapat menghambatnya. Untuk menghindari jatuh ke dalam pola harga diri rendah dan kurang percaya diri, konsultasikan tanda-tanda peringatan berikut.

1. Memeriksa Ponsel Anda Saat Sendiri dalam Situasi Sosial

Anda mendapati diri Anda tidak dapat duduk diam selama situasi sosial dengan sedikit atau tanpa teman. Alih-alih, Anda mendapati diri Anda mati-matian memeriksa ponsel Anda agar terlihat lebih terhubung secara sosial.

Tip: Cobalah berolahraga dan afirmasi seperti aku dicintai.

2. Mundur Selama Ketidaksepakatan untuk Menenangkan Orang Lain

Anda sering menemukan diri Anda mundur dalam percakapan; Anda menegosiasikan pandangan Anda untuk menghindari konflik. Anda lebih suka menghindari mengalami perairan berbatu daripada mengekspresikan diri Anda dengan jujur.Periklanan

Tip : Coba afirmasi seperti pendapat saya penting atau saya hidup otentik.

3. Tidak Bisa Keluar Rumah Tanpa Make-Up atau Primping

Anda mendapatkan rasa harga diri yang salah dari memakai make-up atau berdandan. Alih-alih merasakan harga diri dari dalam, Anda merasa perlu berdandan agar merasa nyaman dengan diri sendiri.

Tip: Cobalah setiap hari saya afirmasi yang indah.

4. Mengambil Kritik Konstruktif Terlalu Pribadi

Anda menangis di kamar mandi setelah rekan kerja memberi Anda kritik membangun tentang kinerja pekerjaan Anda; Anda akhirnya meneriaki teman-teman ketika mereka mengkritik pilihan Anda dalam kencan. Alih-alih menerima kritik secara objektif, Anda bereaksi secara emosional.

Tip: Coba hitung sampai 3 sebelum menanggapi kritik.Periklanan

5. Takut Menyumbangkan Pendapat Anda dalam Percakapan

Anda mendapati diri Anda menebak-nebak apa yang ingin Anda katakan sebelum mengatakannya, alih-alih menyelami percakapan tanpa berpikir. Anda mungkin menemukan diri Anda gagap dan terlibat dalam self-talk negatif.

Tip: Fokus pada napas Anda ketika Anda mulai menebak-nebak diri sendiri untuk menghindari berpikir berlebihan.

6. Menjadi Ragu-ragu di Tengah Keputusan Sederhana

Anda berubah pikiran setelah mengambil keputusan sederhana, seperti aktivitas apa yang harus dilakukan dengan teman atau makanan apa yang harus dimakan. Kemudian begitu Anda mengambil keputusan lain, Anda berubah pikiran berulang kali.

Tip: Suarakan penegasan bahwa saya tegas dan mengendalikan hidup saya.

7. Tidak Dapat Menangani Pujian Asli

Anda merenungkan ketika seseorang memberi Anda pujian yang tulus, alih-alih menerima pujian dengan anggun.Periklanan

Tip: Latih penegasan bahwa saya layak dicintai atau saya memiliki banyak kualitas baik.

8. Terlalu Cepat Menyerah

Anda menyerah pada tujuan dan impian Anda sebelum Anda hampir tidak memulai. Anda kurang percaya diri dalam kesuksesan Anda, sehingga Anda menyerah bersama-sama.

Tip: Latih afirmasi Saya adalah seorang pencari sukses, bukan penghindar kegagalan.

9. Membandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain

Anda memberikan perhatian ekstra kepada orang-orang yang Anda anggap lebih sukses daripada Anda, dan akibatnya harga diri Anda sendiri jatuh. Alih-alih berfokus pada perjalanan Anda dan perjalanan Anda saja, Anda terus-menerus melihat perjalanan orang lain.

Tip: Nyatakan afirmasi saya lebih dari cukup.Periklanan

10. Membungkuk

Anda menunjukkan sikap tubuh yang rendah: Anda tidak berdiri tegak, tetapi sebaliknya membiarkan tubuh Anda membungkuk ke bawah, mengirimkan pesan bahwa Anda tidak bangga pada diri sendiri.

Tip: Luangkan beberapa menit setiap hari untuk fokus pada postur tubuh Anda. Lihatlah 10 Grafik Ini yang Membantu Anda Meningkatkan Postur Tubuh Dalam Waktu Singkat.