Terkadang kita butuh sedikit dorongan, perubahan persepsi kita. Ini dicapai dengan berbagai cara, mungkin yang paling ampuh adalah mendapatkan wawasan dari orang lain. Di sini, JD dari Sources Of Insight membagikan 101 wawasan dan tindakan hebat yang luar biasa untuk pekerjaan dan kehidupan:

Untuk berhasil dalam hidup, Anda memerlukan tiga hal: tulang harapan, tulang punggung, dan tulang lucu.

— Reba McEntire

Ini adalah daftar 101 dari beberapa wawasan dan tindakan terbaik untuk pekerjaan dan kehidupan. Ini adalah hal-hal yang dapat Anda gunakan untuk mengubah bingkai Anda, untuk mengubah permainan Anda.

Saya mulai dengan tujuan sederhana untuk membangun dan melepaskan koleksi ah-ha terbesar di dunia. Saya sangat, BENAR-BENAR ingin ini menjadi permata wawasan yang merupakan wawasan super dalam hidup yang benar-benar mengubah permainan Anda.

Kumpulan wawasan dan tindakan ini adalah model hub-and-spokes. Dengan memberikan pandangan luas, Anda dapat dengan mudah memindai dan menemukan ah-has yang tepat untuk Anda. Untuk setiap item, atau berbicara, saya link ke lebih mendalam dan sumber daya tambahan.

Nikmati.

1. 20/20 Hindsight — Saya tahu itu sepanjang fenomena.

Fenomena saya tahu itu selama ini juga disebut bias melihat ke belakang. Saat itulah Anda menganggap Anda tahu jawabannya selama ini, ketika seseorang memberi Anda jawaban atau informasi. Itu terjadi ketika Anda melihat sesuatu dan sepertinya masuk akal, atau Anda tahu itu akan terjadi. Masalahnya adalah ketika Anda membangun kepercayaan palsu, atau tidak benar-benar mengetahui informasi tersebut sebaik yang Anda kira. Lihat Apa yang Saya Tahu Itu Sepanjang Fenomena.

2. Uji Coba 30 Hari — Cobalah sesuatu yang baru selama 30 hari.

Jika Anda ingin mengembangkan kemampuan Anda, mempelajari sesuatu yang baru, mengubah kebiasaan atau mengadopsi kebiasaan baru, cobalah selama 30 hari. Apakah Anda melakukannya sebagai Tantangan 30 Hari, atau Uji Coba 30 Hari, atau Sprint Peningkatan 30 Hari, ada kekuatan ketika Anda memiliki waktu di pihak Anda, dan mengambil tindakan kecil setiap hari. Lihat 30 Hari Menuju Sukses , oleh Steve Pavlina, tonton video oleh Matt Cuts di Cobalah Sesuatu yang Baru selama 30 Hari , atau baca postingan saya di Sprint Peningkatan 30 Hari .

3. Aturan 80/20 – 80 persen hasil Anda berasal dari 20 persen usaha Anda.

Anda dapat menggunakan aturan praktis ini untuk menghabiskan lebih banyak energi pada beberapa hal penting yang diperhitungkan. Perkuat apa yang penting, dan Anda memperkuat dampak Anda. Ini adalah kunci untuk hasil eksponensial. Aturan 80/20 juga dikenal sebagai Prinsip Pareto, dan idenya dipopulerkan di Perorangan 80/20 , oleh Richard Koch, dan Minggu Kerja Empat Jam , oleh Tim Ferris. Lihat Prinsip Pareto .

4. Rasa Urgensi — Kunci untuk berubah.

Keberhasilan awal dapat menyebabkan rasa puas diri. Perubahan bisa jadi sulit. Orang dapat menolak perubahan karena berbagai alasan. Karena perubahan bisa jadi sulit, dan untuk mengatasi gundukan, kuncinya adalah menciptakan rasa urgensi. Anda melakukan ini dengan cerita, dan menarik emosi, dengan cara yang memaksa orang untuk bertindak. John Kotter mengajarkan kita bahwa kunci perubahan adalah menciptakan rasa urgensi yang meyakinkan dalam buku ini, Rasa Urgensi .

5. Ketiadaan membuat hati tumbuh lebih kuat, atau Tidak terlihat, hilang akal?

Dalam jangka pendek, ketidakhadiran membuat hati semakin dekat, sampai Anda bergerak dan hilang dari pandangan, keluar dari pikiran mengambil alih. Dalam jangka panjang, ketidakhadiran bisa membuat hati semakin dekat, sehingga kita cenderung mengingat hal-hal yang baik, dan melupakan yang buruk. Dengan cara ini, jika Anda bertemu kembali dengan seseorang yang keluar dari situs, keluar dari pikiran, Anda mungkin lebih menyukai.

6. Serap apa yang berguna — Temukan apa yang benar untuk Anda.

Gambarkan wawasan dan tindakan dari siapa pun dan apa pun, tetapi temukan apa yang cocok untuk Anda, dan sesuaikan dengan Anda atau situasi Anda untuk memaksimalkan apa yang Anda miliki. Bruce Lee mengatakan yang terbaik dengan, Serap apa yang berguna, Buang apa yang tidak, Tambahkan apa yang unik milik Anda.

7. Ah-has lengket — Temukan kejutannya.

Hal-hal yang mengejutkan kita lebih mudah diingat. Salah satu cara untuk mendapatkan lebih banyak wawasan adalah dengan bertanya, Apa yang Anda pelajari yang mengejutkan Anda? … atau Apa yang Anda pelajari yang tidak Anda harapkan? Chip Heath dan Dan Heath mengajari kita bahwa hal-hal tak terduga selalu ada dalam buku, Dibuat untuk Menempel .

8. Setuju, bangun, dan bandingkan untuk membangun hubungan — Perhatikan ABC Anda.

Setuju bila Anda setuju. Bangun ketika orang lain meninggalkan bagian-bagian penting. Bandingkan ketika Anda berbeda. Di dalam buku, Percakapan Penting , Kerry Patterson, Joseph Grenny, Ron McMillan, dan Al Switzler mengajarkan kita untuk menggunakan ABC kita untuk menyetujui, membangun, dan membandingkan pandangan kita ketika kita tidak setuju dengan fakta atau cerita orang lain. Jangan mulai dengan Salah! – Sebagai gantinya, mulailah dengan, saya pikir saya melihat sesuatu secara berbeda. Mari saya jelaskan caranya.

9. Tanya, jangan beri tahu – Pimpin kuda ke air.

Pembicaraan diri Anda adalah kunci tekad. Tanyakan, Apakah saya akan melakukan ini? atas negara saya akan melakukan ini. Pikiran yang bertanya-tanya lebih terarah pada tujuan dan lebih termotivasi daripada mereka yang menyatakan tujuan mereka kepada diri mereka sendiri. Lihat Paradoks Kemauan (Amerika Ilmiah.)

10. Tanyakan, Bagaimana saya bisa menggunakan ini?

Jika Anda ingin menemukan lebih banyak wawasan atau membuat lebih banyak informasi dapat ditindaklanjuti, tanyakan pada diri Anda pertanyaan, Bagaimana saya bisa menggunakan ini? Ini akan membantu Anda mengasah bagian yang dapat Anda gunakan, mengajukan pertanyaan yang lebih baik, dan mengubah wawasan menjadi tindakan.

11. Tanyakan, Apakah efektif? - Mengukur terhadap efektivitas.

Sangat mudah untuk jatuh ke dalam perangkap melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak berhasil. Ini pertanyaan sederhana, tetapi bertanya, Apakah itu efektif? bisa menjadi wawasan yang Anda butuhkan untuk menemukan terobosan atau mendapatkan hasil.

12. Hindari Ketidakberdayaan yang Dipelajari — Jangan membuatnya permanen, pribadi, atau meresap.

Ketika terjadi kesalahan, berhati-hatilah dalam menjelaskannya kepada diri sendiri. Jangan membuatnya permanen, pribadi, atau meresap. Misalnya, jangan merasionalisasikannya karena saya tidak akan pernah pandai dalam hal ini, atau Mengapa selalu saya? atau Mengapa semua yang saya coba salah? Itu hanya mengarah pada ketidakberdayaan yang dipelajari. Di Optimisme yang Dipelajari , Martin Seligman mengajarkan kita bahwa salah satu hal terpenting yang dapat kita lakukan dalam hidup adalah memiliki gaya penjelasan yang sehat. Sadari bahwa Anda berubah dan situasi Anda berubah. Ketahuilah bahwa itu tidak selalu tentang Anda. Apa yang berlaku untuk satu aspek kehidupan Anda, tidak secara otomatis berlaku untuk yang lain.

13. Seimbangkan koneksi dan keyakinan.

Koneksi hanyalah seberapa terputus atau seberapa terhubung Anda dengan orang lain. Anda meningkatkan koneksi Anda dengan mendengarkan, memvalidasi, berempati, dan menunjukkan minat. Anda tidak ingin dipotong, menghindari, atau acuh tak acuh. Anda juga tidak ingin terlalu mencari persetujuan, terlalu akomodatif, atau bergantung. Keyakinan adalah seberapa fleksibel atau kaku Anda dalam posisi atau keyakinan Anda. Kunci di sini untuk meningkatkan keefektifan Anda adalah memiliki kejelasan tentang posisi Anda, tetapi bersikap terbuka dan fleksibel terhadap realitas atau perspektif lain. Ini adalah bagaimana Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk menggunakan penilaian yang lebih baik dan membuat keputusan yang lebih bijaksana. Ini juga bagaimana Anda menghindari mendorong orang menjauh dengan mengambil posisi dogmatis. Ini juga cara Anda mengendalikan emosi dengan membedakan antara perasaan dan proses intelektual Anda. Lihat Seimbangkan Koneksi dan Keyakinan untuk Mengurangi Kecemasan dan Memimpin Secara Efektif .

14. JADI-DO-HAVE, lebih dari HAVE-DO-BE.

Jangan menunda atau menunggu mode hidup Anda. Anda pernah mendengar pepatah, Palsu, sampai Anda berhasil. Jangan menunggu sampai Anda MEMILIKI sesuatu untuk MENJADI. Jangan BAHAGIA, ketika Anda MEMILIKI kehidupan yang lebih baik. Jangan MENJADI pemimpin yang lebih baik, ketika Anda MEMILIKI pekerjaan yang lebih baik. Jika Anda ingin sesuatu itu benar, maka pertama-tama percayalah itu benar. JADILAH perubahan yang ingin Anda lihat, dan buatlah itu. Ketika Anda MENJADI, Anda MELAKUKAN tindakan yang mengalir dari keyakinan Anda, dan Anda menemukan Anda MEMILIKI lebih banyak dari apa yang Anda inginkan.

15. Berhati-hatilah dengan apa yang Anda inginkan – Anda mungkin akan mendapatkannya.

Rumput tetangga tidak selalu lebih hijau. Di Tersandung pada Kebahagiaan , Dan Gilbert mengajari kita bahwa kita tidak pandai memprediksi apa yang membuat kita bahagia. Lebih baik kita bertanya kepada teman bahwa kita percaya film apa yang mereka sukai, liburan apa yang mereka nikmati, dan pekerjaan apa yang mereka sukai, dan pinjam dari pengalaman mereka.Periklanan

16. Jadilah perubahan yang ingin Anda lihat – Pimpin dengan memberi contoh.

Merasa bebas untuk memimpin jalan. Mahatma Gandhi mengatakan yang terbaik, Anda harus menjadi perubahan yang ingin Anda lihat di dunia. Keindahan dari pendekatan ini adalah Anda memberdayakan diri sendiri untuk mengambil tindakan, dan Anda menghindari jatuh ke dalam permainan menyalahkan atau menjadi korban. Anda dapat memberi contoh seperti apa penampilan yang baik, dan menarik orang lain untuk mengikuti jejak Anda. Jim Kouzes dan Barry Z. Posner mengajarkan kita untuk Memodelkan Jalan dalam buku, Tantangan Kepemimpinan .

17. Waspadalah terhadap spesialisasi.

Spesialisasi adalah hal yang baik, kecuali hal-hal berubah. Seperti yang dikatakan Gerald Weinberg, Semakin baik Anda beradaptasi, semakin tidak mudah beradaptasi. Dan, kita tahu apa yang dikatakan Darwin tentang survival of the fittest … itu yang paling mudah beradaptasi yang menang dalam jangka panjang. Ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk Jack-of-all-Trades dan master dari beberapa. Pendekatan polymath atau pria Renaissance mungkin menjadi kunci untuk beradaptasi di dunia yang terus berubah. Lihat Polimatik .

18. Lima besar ciri kepribadian – OCEAN.

Kerangka Lima Besar adalah lensa untuk memahami hubungan antara kepribadian dan perilaku. Anda dapat mengingatnya dengan akronim OCEAN: Openness, Conscientiousness, Extraversion, Agreeableness, dan Neuroticism (moodiness.) Openness to experience adalah spektrum inventif dan penasaran vs. konsisten dan hati-hati. Kesadaran adalah spektrum efisien dan terorganisir vs santai dan ceroboh. Extraversion adalah spektrum keluar dan energik vs soliter dan pendiam. Agreeableness adalah spektrum dari ramah dan welas asih vs. dingin dan tidak baik. Neurotisisme adalah spektrum sensitif dan gugup vs. aman dan percaya diri. Lihat Lima Besar Sifat Kepribadian .

19. Teori angsa hitam — Harapkan yang tak terduga.

Meskipun kami tidak dapat memprediksi peristiwa tertentu yang sangat tidak mungkin, kami dapat membangun ketahanan yang lebih baik terhadap peristiwa negatif, dan memanfaatkan peristiwa positif dengan lebih baik. Angsa hitam peristiwa yang sangat tidak mungkin dan tidak terduga. Di dalam buku, Angsa hitam , Nassim Nocholas Taleb mengajarkan kita bahwa peristiwa Black Swan tidak dapat diprediksi; itu membawa dampak besar; dan, setelah itu, kami membuat penjelasan yang membuatnya tampak kurang acak, dan lebih dapat diprediksi, daripada sebelumnya.

20. Berkedip — Irisan data yang tipis memberi tahu kami banyak hal.

Penilaian cepat dapat memberi tahu kita banyak hal. Lebih sedikit masukan lebih baik daripada lebih banyak, jika itu adalah masukan yang tepat, dan kita dapat membuat penilaian yang lebih baik jika kita melatih pikiran dan indera kita untuk fokus pada hal yang benar. Di dalam buku, Berkedip , Malcolm Gladwell mengajarkan kita untuk berpikir kecil dan fokus pada makna irisan tipis perilaku. Kuncinya adalah mengandalkan ketidaksadaran adaptif kita – untuk memberi kita informasi instan dan canggih untuk memperingatkan bahaya, membaca orang asing, atau bereaksi terhadap ide baru.

21. Lautan biru — Bersaing di mana tidak ada persaingan.

Jangan bersaing di mana ada persaingan. Ciptakan ruang pasar baru yang tidak terbantahkan, dan kejar diferensiasi dan biaya rendah. Di Strategi Samudra Biru , W. Chan Kim dan Renee Mauborgne mengajari kita bahwa kesuksesan yang langgeng datang dari penciptaan 'samudra biru, yang merupakan ruang pasar baru yang belum dimanfaatkan yang matang dari pertumbuhan. Idenya didasarkan pada studi 150 langkah strategis yang mencakup lebih dari seratus tahun dan tiga puluh industri.

22. Zona Biru – Tambahkan 12 tahun ke dalam hidup Anda, dan jadilah 40% lebih bahagia.

Zona Biru adalah tempat tersehat di dunia, dan mereka dapat mengajari kita cara menjalani hidup yang lebih baik dan lebih lama. Rata-rata orang Amerika dapat hidup lebih lama 12 tahun dan menjadi 40% lebih bahagia dengan mengoptimalkan gaya hidup dan lingkungan mereka. Ambil Tes Kebahagiaan . Ambil Tes vitalitas . Lihat 9 Cara Menambah 12 Tahun dalam Hidup Anda .

23. Ubah pertanyaan untuk mengubah fokus Anda.

Anda dapat mengubah fokus Anda dengan mengubah pertanyaan. Daripada bertanya pada diri sendiri, Apa yang salah dengan gambar ini? coba tanya, ada apa dengan gambar ini? Jika Anda menginginkan cara sederhana untuk hari yang lebih baik, coba tanyakan pada diri sendiri, Apa bagian favorit dari hari saya?

24. Ubah prosedur Anda atau ubah persepsi Anda — Ubah emosi Anda dengan keterampilan.

Bagaimana jika Anda tahu bahwa tidak peduli emosi negatif apa yang Anda rasakan, dalam satu atau dua saat Anda bisa keluar dari perasaan itu? Menurut Tony Robbins, Anda bisa. Setiap saat ketika Anda merasakan emosi negatif, Anda dapat mengubah prosedur Anda, atau mengubah persepsi Anda. Dengan kata lain, Anda dapat mengubah apa yang Anda lakukan tentangnya, atau Anda dapat mengubah cara Anda mengalaminya, dengan mengubah apa arti pengalaman itu bagi Anda. Mengubah makna sesuatu adalah salah satu cara tercepat untuk mengubah perasaan Anda, dan Anda adalah pembuat makna terpenting Anda.

25. Ubah Mengapa Anda atau ubah Bagaimana Anda.

Anda tidak selalu dapat mengubah apa yang harus Anda lakukan, tetapi Anda selalu dapat mengubah mengapa atau bagaimana. Jika Anda mengubah mengapa atau mengubah caranya, Anda dapat menemukan motivasi Anda, bahkan untuk tugas yang biasanya tidak ingin Anda lakukan. Pendekatan untuk motivasi ini berhasil karena alih-alih mengandalkan motivasi eksternal, Anda menjadikannya intrinsik atau internal. Anda pada dasarnya menemukan drive Anda dari dalam ke luar, daripada menunggu, atau bereaksi terhadap tekanan eksternal. Untuk mengubah alasan Anda, temukan penyebab yang lebih tinggi, buat makna baru, atau ceritakan kisah yang menarik kepada diri Anda sendiri. Untuk mengubah cara Anda, buat permainan, kuasai keahlian Anda, berpasangan dengan seseorang, ubah saat Anda melakukannya, hubungkan dengan perasaan yang baik, atau tetapkan batas waktu.

26. Ubah diri Anda terlebih dahulu.

Hal tercepat yang dapat Anda ubah dalam situasi apa pun adalah Anda. Anda tidak dapat mengubah orang lain, tetapi Anda dapat mengubah diri sendiri dalam sekejap. Bahkan jika Anda ingin mengubah orang lain, atau mengubah situasi, jalan tercepat Anda untuk berubah adalah mengubah diri Anda sendiri, apakah itu berarti cara Anda melihat sesuatu atau cara Anda muncul atau cara Anda memilih untuk melakukan sesuatu.

27. Pilih-Untuk daripada Harus-Untuk. Jangan bilang kamu harus.

Katakanlah Anda memilih untuk. Jadikan itu pilihan. Jadikan itu pilihan Anda. Sedikit pilihan berjalan jauh, jadi pilihlah. Dengan memilih untuk melakukan sesuatu, Anda akan menemukan bahwa Anda lebih menikmatinya, dan Anda tidak akan menjadi korban dan lebih berdaya sepanjang hidup Anda.

28. Disonansi Kognitif – Kita mengubah pikiran kita agar sesuai dengan tindakan kita.

Kami mencari konsistensi. Wikipedia mengatakan, disonansi kognitif adalah ketidaknyamanan yang disebabkan oleh memegang kognisi yang bertentangan (misalnya, ide, keyakinan, nilai, reaksi emosional) secara bersamaan. Dalam keadaan disonansi kognitif, kami mencoba mengurangi disonansi dengan mengubah keyakinan kami, atau dengan menambahkan yang baru untuk menciptakan sistem keyakinan yang konsisten. Disonansi kognitif berperan ketika kita menjelaskan perasaan kita yang tidak dapat dijelaskan, meminimalkan penyesalan atas pilihan yang tidak dapat dibatalkan, membenarkan perilaku yang bertentangan dengan pandangan kita, atau ketika kita mengubah persepsi kita tentang seseorang agar sesuai dengan cara kita memperlakukan mereka. Anda dapat menggunakan disonansi kognitif dengan membiasakan diri Anda dengan Paradigma Diskonfirmasi Keyakinan, Paradigma Kepatuhan yang Diinduksi, Paradigma Pilihan Bebas, dan Paradigma Pembenaran Upaya. Lihat Disonansi kognitif .

29. Kepuasan yang tertunda – Kunci kompetensi dan kesuksesan.

Anda mungkin pernah mendengar tentang efek Marshmallow. Jika Anda dapat menunda kepuasan Anda, itu dapat melayani Anda sepanjang hidup. Dengan kata lain, apakah Anda berorientasi masa depan atau berorientasi saat ini? (Menunda kepuasan berorientasi pada masa depan.) Dalam eksperimen Stanford Marshmallow, anak-anak diuji apakah mereka bisa menolak makan marshmallow, mereka bisa makan dua, bukan satu. Para peneliti menemukan bahwa anak-anak dengan kontrol diri, yang dapat mengarahkan perhatian mereka, dan menunda kepuasan, tampil lebih baik di sekolah dan dianggap lebih kompeten secara signifikan. Karakteristik ini melekat pada mereka sepanjang hidup. Apakah Anda makan satu marshmallow sekarang, atau menunggu dua lagi nanti adalah indikator apakah Anda berorientasi pada masa depan atau masa kini. Berorientasi masa depan adalah mengapa Anda menunda kepuasan. Jika Anda berorientasi pada saat ini, Anda tidak – Anda hanya makan marshmallow. Lihat Percobaan Stanford Marshmallow dan Efek Marshmallow .

30. Latihan yang disengaja — Sukses membutuhkan latihan.

Di Pencilan: Kisah Sukses , Malcolm Gladwell mempopulerkan Aturan 10.000 Jam . Menurut Gladwell, kunci sukses di bidang apa pun, sebagian besar, adalah soal mempraktekkan tugas tertentu selama total sekitar 10.000 jam. Untuk melakukan latihan yang disengaja, Anda melakukan keterampilan Anda (atau sebagian), memantau kinerja Anda, mengevaluasi keefektifan Anda, dan menyesuaikan kinerja Anda berdasarkan umpan balik. Pengulangan, presisi, dan latihan adalah kuncinya. Ini adalah bagaimana Anda membangun pengalaman dan memasukkan sesuatu ke dalam memori otot dan ganglia basal Anda, sambil mempelajari prinsip, pola, dan teknik. Lihat Peran Praktek yang Disengaja dalam Perolehan Kinerja Ahli . Makalah ini mencakup data pemain catur, pesenam, pemain piano, pelari, perenang, pemain tenis, dan pemain biola.

31. Metode Delphi — Gunakan Kecerdasan Kolektif untuk menemukan jawaban terbaik.

Teknik Delphi adalah cara menggunakan para ahli untuk meramalkan dan memprediksi informasi. Ini adalah pendekatan terstruktur untuk mendapatkan konsensus tentang jawaban ahli. Cara kerjanya adalah fasilitator mendapatkan ahli untuk menjawab pertanyaan secara anonim. Fasilitator kemudian membagikan ringkasan hasil anonim. Para ahli kemudian dapat merevisi jawaban mereka berdasarkan informasi kolektif. Dengan membagikan hasil anonim, dan kemudian berbicara tentang ringkasan hasil anonim, para ahli dapat lebih bebas berbagi informasi dan mengeksplorasi ide tanpa membela pendapat mereka. Lihat Metode Delphi .

32. Pengkondisian adalah kunci untuk perubahan yang langgeng — Lakukan setiap hari.

Jika Anda ingin mengubah kebiasaan atau mengadopsi kebiasaan baru, lakukan setiap hari. Zig Ziglar bercanda, Orang sering mengatakan bahwa motivasi tidak bertahan lama. Nah, begitu juga dengan mandi – itulah mengapa kami merekomendasikannya setiap hari. Tony Robbins mengatakan bahwa kunci untuk perubahan yang langgeng adalah dengan menggunakan pengkondisian. Alih-alih program yang Anda jalankan sekali, Anda mengkondisikan kesuksesan Anda. Anda tidak menyisir rambut sekali, menyikat gigi sekali, atau berolahraga sekali dan kemudian Anda siap untuk hidup. Sebaliknya, Anda membangun kebiasaan, dan belajar mencintai pengkondisian. Jika Anda pernah jatuh ke dalam pola atau kebiasaan lama Anda, kemungkinan Anda menggunakan kerangka acuan lama Anda, dan menjalankan pola lama Anda.

33. Korelasi vs. sebab akibat – Korelasi tidak menyiratkan sebab akibat.

Hanya karena sesuatu terjadi pada saat yang bersamaan, bukan berarti itu penyebabnya. Itu hanya bisa dikorelasikan. Jika Anda mengenali perbedaannya, maka Anda bisa lebih baik mencari akar penyebabnya, daripada mengejar yang korelasional. Lihat Korelasi tidak berarti sebab-akibat .

34. Jangan menunggu inspirasi — Tindakan, lalu motivasi.

Jika Anda menunggu inspirasi itu bisa menjadi masalah. Kita harus mulai mengambil tindakan, dan kemudian motivasi akan mengikuti. David Burns berbagi wawasan bahwa kita tidak bisa menunggu motivasi iDalam bukunya, Merasa Baik .

35. Doublethink — Berpikir dua kali untuk memvisualisasikan lebih efektif.

Berpikir dua kali untuk berhasil. Fokus pada hal positif dan negatif. Anda dapat memvisualisasikan lebih efektif jika Anda membayangkan sisi positif dan sisi negatifnya. Pertama, berfantasi tentang mencapai tujuan Anda, dan manfaatnya. Selanjutnya, bayangkan hambatan dan rintangan yang mungkin Anda hadapi. Sekarang untuk berpikir ganda … Pertama, pikirkan manfaat pertama dan uraikan bagaimana hidup Anda akan lebih baik. Selanjutnya, segera pikirkan tentang rintangan terbesar bagi kesuksesan Anda dan apa yang akan Anda lakukan jika menemuinya. Di 59 Detik: Sedikit Berpikir, Banyak Berubah , Richard Wiseman mengatakan bahwa Gabriele Oettingen telah berulang kali menunjukkan bahwa orang yang berlatih berpikir ganda lebih berhasil daripada mereka yang hanya berfantasi atau mereka yang hanya berfokus pada hal-hal negatif.

36. Bermimpilah mimpi besar untuk mengaduk darah.

Disney mengajari kita untuk memimpikan mimpi besar. Mimpi kecil tidak menginspirasi seperti mimpi besar. Itu yang besar yang mengilhami pikiran, dan mengaduk darah. Daniel H. Burnham berkata, Jangan membuat rencana kecil; mereka tidak memiliki sihir untuk menggerakkan darah pria dan mungkin mereka sendiri tidak akan menyadarinya. Buat rencana besar; bertujuan tinggi dalam harapan dan pekerjaan, mengingat bahwa diagram yang mulia dan logis sekali direkam tidak akan mati.

37. Kecerdasan Emosional adalah kunci sukses.

Kecerdasan emosional (EQ) adalah apa yang mendorong orang maju, atau itu yang menahan mereka. Wikipedia mengatakan, Kecerdasan Emosional (EI) adalah kemampuan untuk mengidentifikasi, menilai, dan mengendalikan emosi diri sendiri, orang lain, dan kelompok. Di Kecerdasan emosional , Daniel Goleman mengajarkan kita bahwa lima keterampilan kecerdasan emosional menentukan kesuksesan kita dalam hubungan, pekerjaan, dan bahkan kesejahteraan fisik kita. Kelima keterampilan tersebut adalah: 1) Kemampuan mengurangi stres dengan cepat, 2) Kemampuan mengenali dan mengelola emosi, 3) Kemampuan berhubungan dengan orang lain menggunakan komunikasi nonverbal, 4) Kemampuan menggunakan humor dan bermain untuk menghadapi tantangan. , 5) Kemampuan menyelesaikan konflik secara positif dan penuh percaya diri.Periklanan

38. Diferensiasi berenergi — Tampil menonjol dengan visi, penemuan, dan dinamisme.

John Gerzema dan Ed Lebar mengajari kita bahwa diferensiasi yang penuh energi adalah bagaimana beberapa merek menonjol. Mereka mengomunikasikan kegembiraan, dinamisme, dan kreativitas lebih efektif daripada merek lain. Menurut Gerzema dan Lebar, kunci untuk energi diferensiasi adalah 1) Visi – bagaimana perusahaan menghadirkan kepemimpinan, keyakinan, dan reputasi, 2) Penemuan – bagaimana konsumen memandang inovasi dalam desain atau konten produk atau layanan, dan 3) Dinamisme bagaimana merek menciptakan persona, emosi, advokasi, dan penginjilan. Lihat Diferensiasi Berenergi Memisahkan Merek dari Kemasan .

39. Nikmati perjalanannya — Perjalanan ADALAH tujuannya.

Berhenti dan cium bunga mawar. Jalani nilai-nilai Anda dan temukan cara untuk menikmati perjalanan saat Anda pergi. Terkadang hanya perjalanan yang kita punya. Ingat kata-kata Rainer Maria Rilke — Satu-satunya perjalanan adalah perjalanan ke dalam.

40. Kesalahan dalam peluang dan kesalahan dalam nilai – Mengapa kita membuat keputusan yang buruk.

Dan Gilbert mengajari kita bahwa kita membuat keputusan yang buruk karena kita tidak memperkirakan kemungkinan sesuatu terjadi dengan baik. Dan kami juga tidak pandai memperkirakan nilai. Lihat Mengapa Kami Membuat Keputusan yang Buruk: Kesalahan dalam Peluang dan Kesalahan dalam Nilai .

41. Membangun hubungan sebelum pengaruh.

Jika Anda ingin memengaruhi seseorang, pertama-tama Anda membutuhkan hubungan baik. Hubungan baik adalah ketika Anda selaras dengan seseorang, atau pada gelombang yang sama. Jika Anda mencoba mempengaruhi ketika Anda tidak memiliki hubungan baik, peluang Anda untuk sukses berkurang secara drastis. Hubungan baik membantu Anda memahami dan merasakan kebutuhan dan kekhawatiran, dan membantu membangun kepercayaan. Di Pesona: Seni Mengubah Hati, Pikiran, dan Tindakan , Guy Kawasaki berbagi prinsip, pola, dan praktik untuk membangun hubungan dan pengaruh dengan keterampilan.

42. Temukan alternatif ke-3. Pikirkan menang-menang.

Jangan berkompromi atau menang-kalah. Selalu ada pilihan lain. Di Alternatif ke-3 , Stephen Covey menantang kita untuk menemukan solusi kreatif yang mengatasi jebakan pemikiran terbatas.

43. Kesan pertama adalah kesan yang bertahan lama.

Kesan pertama dihitung. Itu benar; Anda tidak pernah mendapatkan kesempatan kedua untuk membuat kesan pertama. Ada cara untuk mengubah persepsi. Kuncinya adalah meminta seseorang untuk mengevaluasi kembali Anda dalam situasi atau konteks baru, dan Anda harus dapat menunjukkan kontras yang dramatis dari kesan aslinya.

44. Fortune Cookie Effect dan self-fulfilling prophecies – Andalah yang mewujudkannya.

Pikiran Anda dapat merasionalisasi apa pun. Sederhananya, self-fulfilling prophecy adalah prediksi yang menyebabkan dirinya menjadi kenyataan. Apa yang akhirnya terjadi adalah Anda bertindak dengan cara yang membuatnya menjadi kenyataan, baik secara sadar maupun tidak sadar. Atau, Anda akhirnya menghubungkan peristiwa acak dengan ramalan atau keberuntungan, meskipun itu tidak terkait atau tidak sebab akibat.

45. Fokus pada apa yang Anda kendalikan, dan biarkan sisanya pergi.

Terima kenyataan bahwa Anda tidak dapat mengendalikan segalanya. Ini bukan berarti menyerah. Sebaliknya, berikan yang terbaik di mana Anda memiliki yang terbaik untuk diberikan dan manfaatkan apa yang Anda miliki. Fokus pada apa yang bisa Anda kendalikan. Anda dapat mengontrol pendekatan Anda. Anda dapat mengontrol sikap, tindakan, dan respons Anda. Fokus pada pendekatan Anda, bukan hasil Anda. Hasil adalah umpan balik yang harus diperhatikan. Gunakan hasil Anda untuk menyesuaikan pendekatan Anda, tetapi fokuslah pada pendekatan Anda, dan jangan terpaku pada hasil Anda.

46. ​​Kekeliruan penjudi

Hanya karena sesuatu tidak terjadi untuk sementara waktu, tidak berarti itu lebih mungkin terjadi sekarang. Misalnya, jika Anda bermain Roulette, dan hitam telah muncul beberapa kali berturut-turut, itu tidak berarti, itu harus menjadi waktu untuk merah. Lihat Kekeliruan Penjudi .

47. Groupthink — Tekanan kelompok menyebabkan keputusan yang buruk.

Apakah kebijaksanaan orang banyak atau mengikuti kawanan? Dua kepala belum tentu lebih baik dari satu. Berada dalam kelompok melebih-lebihkan keputusan, dan keputusan akhir bisa sangat berisiko atau sangat konservatif. Di 59 Detik: Sedikit Berpikir, Banyak Berubah , Richard Wiseman menulis, Polarisasi bukan satu-satunya fenomena 'groupthink' yang dapat mempengaruhi hati dan pikiran individu ketika mereka berkumpul. Studi lain menunjukkan bahwa dibandingkan dengan individu, kelompok cenderung lebih dogmatis, lebih mampu membenarkan tindakan irasional, lebih cenderung melihat tindakan mereka sebagai tindakan yang sangat bermoral, dan lebih cenderung membentuk pandangan stereotip orang luar. Lihat Ikhtisar Pemikiran Kelompok .

48. Meretas yang tidak penting.

Bruce Lee mengajari kita hal berikut: Ini bukan peningkatan harian tetapi penurunan harian; meretas yang tidak penting.

49. Efek Halo – Bagus di seluruh papan.

Efek Halo adalah ketika kita mengevaluasi seseorang secara global, tetapi kemudian menerapkannya pada sifat spesifik mereka. Misalnya, kita mungkin berpikir seseorang itu menyenangkan. Karena mereka menyenangkan, kita mungkin kemudian menganggap mereka cerdas, ramah, dan menunjukkan penilaian yang baik. Ini seperti melihat melalui kacamata berwarna mawar dan hal-hal positif menutupi hal-hal negatif. Lihat Efek Halo .

50. Bagaimana akhir cerita? – Bagaimana cerita berakhir, lebih penting daripada bagaimana ceritanya dimulai.

Akhir yang bahagia adalah hal yang sangat kuat. Akhir cerita seringkali lebih penting daripada awalnya. Daniel Kahnenman mengatakan bahwa akhir yang buruk dapat merusak keseluruhan pengalaman atau ingatan Anda tentang peristiwa tersebut. Lihat Dua Rasa Kebahagiaan .

51. Bagaimana mengukur hidup Anda.

Seperti organisasi nirlaba, Anda dapat mengukur hidup Anda dengan misi Anda. Jika Anda penggemar drama Rent, Anda mungkin mengukur hidup Anda di musim cinta. Clayton Christensen mengajarkan kita untuk mengukur kehidupan dari segi orang yang kita sentuh. Lihat Bagaimana Anda Mengukur Hidup Anda? .

52. Kekuasaan informasional adalah bentuk kekuasaan yang paling sementara.

Ada enam basis kekuatan sosial: kekuatan penghargaan, kekuatan koersif, kekuatan referensi, kekuatan legitimasi, kekuatan ahli, dan kekuatan informasi. Informasi adalah bentuk kekuasaan yang paling sementara. Memegang informasi adalah bentuk kekuatan terlemah. Jika Anda menginginkan daya yang lebih tahan lama, maka kerjakan sumber lain. Lihat Psikologi sosial (hal. 353)

53. Periksa pemikiran Anda untuk memerangi pemikiran yang menyimpang.

Pikiran kita memiliki kekurangannya. Periksa pemikiran Anda. Pemikiran kita memiliki jebakan dan jebakan apakah itu bias kognitif, pola berpikir yang terdistorsi, atau kelemahan logis. Kenali pola pikir yang tidak melayani Anda dengan baik. Tantang pemikiran Anda sendiri, terutama dalam situasi di mana pemikiran atau perasaan Anda tidak terlalu efektif. Misalnya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki kebiasaan melompat ke kesimpulan negatif, tanpa fakta yang sebenarnya, atau Anda mungkin menemukan bahwa Anda membiarkan emosi negatif menghalangi interpretasi situasi Anda.

54. Motivasi intrinsik vs. motivasi ekstrinsik — Temukan dorongan Anda dari dalam ke luar.

Jangan menusuk dan menusuk diri sendiri dengan wortel dan tongkat. Temukan dorongan Anda dan motivasi diri Anda dari dalam ke luar. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menghubungkan apa yang Anda lakukan dengan nilai-nilai Anda. Misalnya, jika Anda menghargai pembelajaran, maka buatlah semua yang Anda lakukan sebagai kesempatan untuk mempelajari sesuatu yang baru. Jika Anda menyukai petualangan, maka ubah apa yang Anda lakukan menjadi petualangan epik. Jangan mencari penghargaan atau pengakuan eksternal. Lakukan sesuatu untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik, dan buat diri Anda terkesan terlebih dahulu.

55. Irasionalitas – Optimisme bawaan, keserakahan, dan ketidaktahuan diri kita mengarah pada keputusan harian yang buruk.

Jika Anda ingin berkomitmen pada diri sendiri untuk berubah, maka bertindaklah seperti setiap keputusan benar-benar diperhitungkan. Peter Ubel, seorang ilmuwan perilaku, mengatakan bahwa, Tidak ada satu pun M&M yang menyebabkan seseorang menderita diabetes. Tidak ada yang mengalami serangan jantung karena mereka kurang 20 menit dari tujuan latihan mereka. Namun hidup kita, bahkan lingkar pinggang kita, adalah hasil dari ribuan keputusan dan perilaku seperti itu. Untuk meningkatkan diri kita sendiri, kita harus bertindak seolah-olah setiap M&M penting. Seperti setiap keputusan memiliki konsekuensi penting. Lihat eBay dan Otak: Apa yang Dipelajari Psikologi tentang Kemerosotan Ekonomi .

56. Ini manajemen energi, bukan manajemen waktu.

Kita semua hanya punya waktu 24 jam dalam sehari. Itu sudah diperbaiki. Bagian yang fleksibel adalah energi. Orang yang mengelola energi mereka menyelesaikan lebih banyak hal dengan sedikit usaha. Di Kekuatan Keterlibatan Penuh , Jim Loehr dan Tony Schwartz mengajari kita bahwa manajemen energi, bukan manajemen waktu, adalah kunci untuk kinerja tinggi yang berkelanjutan, serta kesehatan, kebahagiaan, dan keseimbangan hidup.

57. Teknik Jigsaw — Pasangkan orang untuk mengatasi prasangka.

Salah satu cara paling efektif untuk membuat orang melupakan prasangka mereka adalah membuat mereka berpasangan dalam sebuah proyek. Sepanjang proyek, mereka belajar bahwa kita semua adalah orang-orang dengan kebutuhan dasar, perasaan, harapan, dan impian, dan kerentanan. Kita semua manusia. Lihat Psikologi sosial (hal. 182)

58. Kepuasan kerja — Otonomi, identitas, signifikansi umpan balik, dan variasi.

Jika Anda ingin benar-benar menikmati pekerjaan Anda, fokuslah pada karakteristik berikut: keragaman keterampilan, identitas tugas, signifikansi tugas, otonomi, umpan balik. Lihat Psikologi sosial (hal. 423)

59. Jendela Johari – Kami memiliki titik buta.

Salah satu kunci keefektifan adalah mengenal dan menunjukkan diri dengan cukup. Jika Anda cukup mengenal diri sendiri, Anda dapat berbagi informasi yang relevan untuk meningkatkan komunikasi dan terhubung dengan orang lain. Salah satu alat untuk membantu Anda dalam hal ini adalah Jendela Johari. Jendela Johari terdiri dari empat kuadran: 1) Diri Terbuka – Apa yang orang lain ketahui tentang Anda dan Anda juga tahu, 2) Diri Buta – Apa yang orang lain ketahui tentang Anda, tetapi Anda tidak. 3) Diri Tersembunyi – Apa yang tidak diketahui orang lain tentang Anda, tetapi Anda mengetahuinya. Ini rahasia Anda 4) Diri Tidak Diketahui – Apa yang tidak diketahui orang lain tentang Anda dan Anda juga tidak. Lihat Cukup Kenali dan Bagikan Diri Anda .Periklanan

60. Gaya belajar – Ketahui apakah Anda lebih suka Audio, Visual, atau Kinestetik.

Intinya adalah ini: kita cenderung memiliki preferensi untuk berinteraksi, menerima, dan memproses informasi. Kita semua memiliki modus operandi utama. Misalnya, preferensi audio mungkin berbicara lebih lambat, khususnya, dan tepat. Preferensi visual, mungkin berbicara lebih cepat, menggunakan gambar dan metafora, dll. Preferensi kinestetik mungkin berbicara sangat lambat, dan benar-benar merasakan apa yang mereka katakan. Cara Anda menggunakan gaya belajar dan preferensi interaksi ini adalah dengan mengidentifikasi preferensi Anda dan memasukkan informasi atau pengalaman ke dalam bentuk yang lebih bermakna bagi Anda. Anda juga dapat menggunakan mode ini untuk lebih terhubung dengan orang lain dengan memasukkan segala sesuatu ke dalam bentuk yang lebih mereka pahami atau sukai. Lihat Gaya Belajar http://en.wikipedia.org/wiki/Learning_styles

61. Lebih sedikit lebih banyak.

Lebih sedikit berarti lebih fokus. Aturan 80/20 mengatakan kami mencapai 80 persen hasil dari 20 persen aktivitas kami. Paradoks Pilihan mengatakan lebih adalah hal yang buruk. Di Kekuatan Kurang , Leo Babauta mempromosikan gagasan bahwa lebih sedikit lebih banyak.

62. Linchpin – Menjadi sangat diperlukan.

Ketika Anda benar-benar baik, mereka biasa memanggil Anda Cracker Jack. Sekarang mereka memanggilmu linchpin. Linchpin adalah seseorang yang sangat diperlukan. Di Pasak pd as roda , Seth Godin berbagi cara untuk menjadi sangat diperlukan di tempat kerja. Sebuah linchpin melampaui panggilan tugas. Nilai kunci pas diukur dalam kontribusi, bukan waktu yang dihabiskan. Sebuah linchpin melanggar aturan untuk mengubah permainan, memberikan segalanya, dan melakukan lebih banyak seni. Linchpin muncul di atas status quo untuk menciptakan dan mengalirkan lebih banyak nilai, dan menjadikan dunia tempat yang lebih baik. Sebuah linchpin tidak mengambil jalan yang mudah. Mereka bersandar pada tantangan, melakukan apa yang penting, dan membuat sesuatu terjadi. Lihat Manifesto Linchpin .

63. Kaitkan dengan perasaan yang baik.

Jika Anda ingin mengadopsi kebiasaan baru, hubungkan dengan perasaan yang baik. Emosi kita membantu kita mempertahankannya. Jika Anda tidak menyukai bagaimana rasanya, kemungkinan Anda tidak akan terus melakukannya. Anda dapat mengubah perasaan Anda dengan membingkai ulang apa artinya bagi Anda. Anda juga dapat mengubah perasaan Anda dengan melakukannya dengan cara yang berbeda. Bermain-main dan temukan faktor kesenangannya.

64. Hirarki kebutuhan Maslow — Pindahkan diri Anda ke atas tumpukan.

Maslow mengidentifikasi serangkaian kebutuhan yang cenderung dimiliki bersama oleh orang-orang. Ini mencakup: kebutuhan fisiologis, kebutuhan keamanan, cinta dan kepemilikan, harga diri, aktualisasi diri, dan transendensi diri. Jika Anda membiasakan diri dengan hierarki kebutuhan Maslow, ini dapat membantu Anda memahami pengemudi orang lain dan juga Anda sendiri. Sulit untuk menaikkan tumpukan, jika Anda khawatir tentang kebutuhan dasar. Semakin sedikit Anda harus khawatir tentang dasar-dasarnya, semakin Anda dapat meningkatkan tumpukan menuju aktualisasi diri dan transendensi. Lihat Hirarki Kebutuhan Maslow .

65. Mentor adalah jalan pintas.

Jika Anda menemukan mentor yang baik, Anda dapat mencukur bertahun-tahun dari jalan Anda, dan menghindari jebakan yang menyakitkan. Seorang mentor dengan peta yang baik dan model yang baik dapat membantu Anda fokus pada apa yang penting, dan dapat membantu Anda menjembatani kesenjangan antara di mana Anda berada, dan di mana Anda ingin menjadi. Kemungkinannya adalah apa pun yang ingin Anda pelajari atau kuasai, Anda dapat menemukan seseorang yang pernah ada di sana, dan melakukan itu, dan dapat membantu mengangkat Anda lebih cepat daripada coba-coba, atau hanya pergi sendiri.

66. Ekspresi mikro — Bagaimana perasaan Anda sebenarnya dalam sekejap mata.

Jika Anda tahu acaranya Berbohong padaku , Anda mungkin akrab dengan istilah ekspresi mikro. Mikroekspresi adalah ekspresi wajah yang singkat dan tidak disengaja. Tidak seperti ekspresi wajah biasa, sulit untuk menyembunyikan reaksi mikroekspresi, bahkan jika Anda tahu cara kerjanya.

67. Mind-Style—Ketahuilah apakah Anda lebih suka Abstrak, Konkret, Acak, dan Berurutan.

Model Mind-Style Dr.Gregorc membantu kita memahami bagaimana kita lebih suka memahami dan memesan informasi. Persepsi adalah tentang bagaimana kita menangkap informasi dan menerjemahkannya menjadi abstrak atau konkret. Pengurutan adalah tentang bagaimana kita memilih untuk mengurutkan informasi sebagai acak atau berurutan. Anda dapat menggunakan model ini untuk lebih memahami gaya belajar Anda sendiri, serta untuk memahami bagaimana orang lain perlu melihat atau mendengar informasi. Apakah mereka membutuhkannya lebih abstrak atau konkret? Apakah mereka membutuhkannya lebih acak atau berurutan? Mungkin Anda perlu menjelaskan sesuatu kepada rekan kerja dengan cara yang lebih konkrit atau berurutan. Di sisi lain, mungkin Anda kehilangan detailnya, dan mereka membutuhkan abstraksi tingkat yang lebih tinggi. Lihat Abstrak/Acak/Beton/Urutan, Tautan .

68. Sel Cermin — Monyet lihat, monyet benar.

Neuron cermin pada dasarnya adalah sel kompleks yang dapat mencerminkan niat atau perasaan orang lain. Kita semua memilikinya. Faktanya, manusia memiliki lebih dari hewan apa pun. Sel cermin membantu menjelaskan apa pun mulai dari empati hingga imitasi. Lihat Sel yang Membaca Pikiran .

69. Alam menyukai yang fleksibel.

Bukan yang terpintar atau tercepat yang bertahan. Ini yang paling fleksibel. Seperti yang dikatakan Charles Darwin, Bukan spesies terkuat yang bertahan, bukan pula yang paling cerdas yang bertahan. Ini adalah salah satu yang paling mudah beradaptasi dengan perubahan.

70. Lawan menarik, tetapi kesamaan mengikat.

Nilai-nilai adalah batang keringanan. Kami terhubung pada nilai-nilai. Meskipun kita mungkin menyukai hal-hal yang berbeda, dan keragaman adalah bumbu kehidupan, nilai-nilai bersamalah yang menyatukan kita, dan pada akhirnya mengikat kita.

71. Hukum Parkinson — Waktu mengembang untuk mengisi wadahnya.

Jika Anda ingin sesuatu dilakukan lebih cepat, maka berikan lebih sedikit waktu. Menurut Hukum Parkinson, Pekerjaan meluas untuk mengisi waktu yang tersedia untuk penyelesaiannya. Lihat Hukum Parkinson .

72. Efek Pygmalion — Anda mendapatkan apa yang Anda harapkan.

Ini adalah bentuk self-fulfilling prophecy dalam hal ekspektasi orang lain. Jika Anda melihat melalui kacamata berwarna mawar, mereka tidak salah. Jika Anda mengharapkan yang terburuk, Anda mendapatkan yang terburuk. Lihat Efek Pigmalionmal .

73. Reciprocity of Like — Saya menyukai Anda karena Anda menyukai saya.

Secara umum, kita menyukai orang yang menyukai kita. Peringatannya adalah, ketika kita tidak menyukai diri kita sendiri, kita tidak menyukai orang yang menyukai kita. Lagi pula, jika kita tidak menyukai kita, mengapa harus orang lain. Lihat Aku Suka Kamu Karena Kamu Suka Aku .

74. Return on Luck – Pertanyaannya bukan Apakah Anda beruntung? tapi Apakah Anda mendapatkan pengembalian keberuntungan yang tinggi?

Jim Collins mengatakan cara untuk memanfaatkan keberuntungan adalah dengan melihat keberuntungan sebagai suatu peristiwa, bukan sebagai aura yang tidak dapat dijelaskan. Menurut Collins, peristiwa keberuntungan adalah 1) tidak bergantung pada tindakan aktor utama, 2) konsekuensi yang berpotensi signifikan, dan 3) beberapa elemen yang tidak dapat diprediksi. Collins mengatakan, Kemampuan untuk mencapai Return on Luck (ROL) yang tinggi pada saat-saat penting ini memiliki efek multiplikasi yang sangat besar bagi 10Xers. Mereka memperkecil untuk mengenali kapan peristiwa keberuntungan telah terjadi dan untuk mempertimbangkan apakah mereka harus membiarkannya mengganggu rencana mereka. Baca baca Ada Apa Dengan Keberuntungan? .

75. Puas untuk menyelesaikan sesuatu.

Bagaimana para ahli membuat keputusan lebih cepat? Di Sumber Kekuatan , Gary Klein mengajarkan kita bahwa mereka memuaskan. Mereka menemukan solusi pertama yang sesuai dengan situasi. Para ahli mengambil dari pengalaman mereka dan melakukan pencocokan pola cepat. Anda benar-benar dapat menganggap intuisi sebagai pencocokan pola cepat terhadap simulasi mental. Nama yang lebih formal untuk ini adalah Recognition-primed decision atau RPD. RPD adalah model bagaimana orang membuat keputusan yang cepat dan efektif ketika menghadapi situasi yang kompleks. Dalam model ini, pengambil keputusan diasumsikan menghasilkan kemungkinan tindakan, membandingkannya dengan kendala yang dipaksakan oleh situasi, dan memilih tindakan pertama yang tidak ditolak. RPD telah dijelaskan dalam beragam kelompok termasuk perawat ICU, komandan fireground, pemain catur, dan pedagang pasar saham. Lihat Pengakuan Keputusan Utama .

76. Self-Efficacy — Keyakinan self-efficacy Anda menentukan bagaimana Anda berpikir, merasakan, memotivasi diri sendiri, dan berperilaku.

Di 90 Hari Pertama , Michael Watkins mengajarkan kita bahwa kita dapat membangun self-efficacy melalui tiga pilar: pilar 1: mengadopsi strategi sukses, pilar 2: Menegakkan disiplin pribadi, dan pilar 3: membangun sistem pendukung Anda. Lihat Efikasi Diri dan Tiga Pilar untuk Membangun Self-Efficacy .

77. Situasional vs. disposisional — Apakah itu siapa Anda, atau apakah situasi yang membuat Anda melakukannya?

Teori atribusi adalah bagaimana kita melekatkan makna pada perilaku orang lain atau perilaku kita sendiri. Cara sederhana untuk mengingat ini adalah situasi vs. disposisi. Apakah seseorang pemarah (watak) atau sesuatu yang buruk terjadi (situasi)? Kita cenderung menjelaskan perilaku kita sendiri dalam kaitannya dengan situasi Di sisi lain, kita cenderung menjelaskan perilaku orang lain dalam hal kepribadian atau watak mereka (misalnya Mereka hanya brengsek.)

78. Kecil adalah besar baru — Menjadi kecil. Berpikir besar.

Di dunia Darwin, kecil adalah teman Anda. Ini adalah kunci fleksibilitas. Ini juga merupakan kunci untuk lebih cepat, efisien, dan lebih efektif. Di Kecil adalah Besar Baru , Seth Godin mengajarkan kita bahwa kecil adalah besar baru dan begitulah cara kita bertahan dan berkembang, saat kita beralih dari generalisasi ke spesialisasi, dan ke hiper-kompetisi.

79. Kemalasan sosial – Lebih banyak tangan, tidak berarti lebih sedikit pekerjaan.

Semakin banyak orang, semakin sedikit kerja keras mereka. Para peneliti menemukan bahwa orang bekerja lebih sedikit dalam kelompok. Ketika terasa seperti tekanan yang dialami oleh orang lain, orang tidak akan berusaha semaksimal mungkin jika mereka merasa bertanggung jawab secara individu. Artinya, lebih banyak tangan tidak berarti pekerjaan yang lebih ringan, terutama jika Anda adalah orang yang harus mengambil kelonggaran. Lihat Kemalasan Sosial .

80. Bicaralah dengan kebutuhan komunikasi masyarakat — Tindakan, Ketepatan, Persetujuan, dan Penghargaan.

Kebutuhan komunikasi adalah tindakan, ketepatan, persetujuan, dan penghargaan. Dr Rick Kirschner , penulis buku terlaris Berurusan dengan Orang yang Tidak Bisa Anda Tahan dan Cara Mengklik dengan Orang mengajarkan kita bahwa orang memberi kita petunjuk apakah mereka perlu mendengar tindakan, akurasi, persetujuan, atau informasi. Jika kita memperhatikan petunjuk, kita dapat berbicara dengan kebutuhan dan lebih efektif dalam komunikasi kita.

81. Mulailah dengan mengapa – Berpikir, bertindak, dan berkomunikasi dari dalam ke luar.

Mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan? Di Mulailah dengan Mengapa , Simon Sinek menemukan bahwa para pemimpin yang memiliki pengaruh terbesar di dunia semuanya berpikir, bertindak, dan berkomunikasi dengan cara yang sama persis. Itu dari dalam ke luar. Mereka mulai dengan Mengapa. Mereka berkendara dari Mengapa, lalu Bagaimana, lalu Apa. Simon menyebut ide ini, Lingkaran Emas.Periklanan

82. Kebahagiaan Sintetis – Kebahagiaan yang dibuat-buat adalah hal yang baik.

Dan Gilbert mengajari kita bahwa itu bukan hanya anggur asam. Kita dapat menciptakan kebahagiaan kita sendiri, dan itu sama efektifnya dengan kebahagiaan sejati. Lihat Kebahagiaan Sintetis .

83. Efek Upaya — Mengapa beberapa orang mencapai potensi mereka sementara yang lain tidak.

Menurut Carol Dweck, Psikolog Stanford, bukan bakat, tetapi usaha yang membuat perbedaan. Dan usaha Anda dibatasi atau dilepaskan oleh pola pikir Anda. Apakah Anda melihat kemampuan sebagai sesuatu yang dibuat, bukan dilahirkan. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan apa yang Anda miliki adalah menghargai usaha Anda. Baca baca Efek Usaha , oleh Marina Krakovsky.

84. Tampilan panjang — Mainkan Bagaimana Jika’

Kita tidak bisa memprediksi masa depan, tapi kita bisa memainkan What If's In Seni Pandangan Panjang , Peter Schwartz mengajarkan kita untuk melampaui perkiraan masa depan dan benar-benar mempersiapkannya, dengan memainkan skenario.

85. Paradoks Pilihan — Lebih banyak lebih sedikit.

Lebih banyak pilihan dapat menyebabkan keputusan yang lebih buruk atau kegagalan untuk membuat keputusan sama sekali dan kelumpuhan analisis. Di Paradoks Pilihan , Barry Schwartz mempopulerkan gagasan bahwa lebih banyak lebih sedikit, dalam hal pilihan. Lihat Teori Keputusan

86. Kekuatan Identitas — Akar diri Anda pada sesuatu yang tahan lama.

Jika Anda mengakar penerimaan diri dan rasa diri Anda pada posisi Anda, maka Anda tidak memiliki landasan yang stabil. Alih-alih, akarkan diri Anda pada sesuatu yang tahan lama, sambil menikmati perjalanan pertumbuhan unik Anda. Lihat Penerimaan Diri vs. Pertumbuhan Pribadi , oleh Steve Pavlina.

87. Kekuatan Penyesalan — Renungkan yang terburuk Anda, untuk mengeluarkan yang terbaik.

Di 59 Detik: Sedikit Berpikir, Banyak Berubah , Richard Wiseman mengatakan, penelitian yang dilakukan oleh Charles Abraham dan Paschal Sheeran telah menunjukkan bahwa hanya beberapa saat memikirkan betapa Anda akan menyesal tidak pergi ke gym akan membantu memotivasi Anda untuk turun dari sofa dan naik sepeda olahraga.

88. Prinsip Kontras — Semuanya relatif.

Sangat mudah kehilangan perspektif. Hal-hal terlihat lebih baik ketika Anda membandingkannya dengan hal-hal yang terlihat lebih buruk. Dua ratus dolar tampaknya kecil dibandingkan dengan dua ribu. Anda dapat menggunakan prinsip kontras saat Anda menegosiasikan biaya, menjelaskan nilai, atau sekadar mengubah perspektif Anda. Ia bekerja dengan mengubah kerangka acuan Anda. Tepat ketika Anda berpikir segala sesuatunya buruk, ingatlah bahwa itu selalu bisa lebih buruk. Ini juga bahan yang terbuat dari lereng licin. Sangat mudah untuk menggigit sesuatu yang kecil sebagai perbandingan.

89. Prinsip Kemajuan — Kami ingin membuat kemajuan.

Bahkan sedikit kemajuan akan membuat hari kita menjadi lebih baik. Itu kemajuan bukan kesempurnaan. Dan itulah yang penting. Kemajuan adalah salah satu kunci terbesar untuk keterlibatan karyawan dan kepuasan kerja. Kemajuan adalah katalis untuk emosi positif, motivasi yang kuat, dan persepsi yang baik tentang organisasi, pekerjaan Anda, dan kolega Anda. Di Prinsip Kemajuan , Teresa Amabile dan Steven Kramer mengajari kita cara mengaktifkan dua kekuatan yang memungkinkan kemajuan: (1) katalis—peristiwa yang secara langsung memfasilitasi pekerjaan proyek, seperti tujuan dan otonomi yang jelas—dan (2) pemberi nutrisi—peristiwa antarpribadi yang mengangkat pekerja, termasuk dorongan dan demonstrasi rasa hormat.

90. Rahasia Kehidupan yang Baik — Luangkan lebih banyak waktu untuk nilai-nilai Anda.

Salah satu cara paling sederhana untuk menjalani Kehidupan yang Baik adalah menemukan cara untuk menghabiskan lebih banyak waktu dalam nilai-nilai Anda. Misalnya, Anda dapat menemukan cara untuk melakukan lebih banyak hal yang Anda sukai di tempat kerja. Semuanya dimulai dengan terlebih dahulu mengetahui apa nilai-nilai Anda sebenarnya. Lihat Kehidupan yang baik .

91. Dua pertanyaan kebahagiaan — Seberapa bahagiakah Anda?, dan, Seberapa bahagiakah Anda dengan hidup Anda?.

Daniel Kahnenman mengajarkan kita bahwa ada dua pertanyaan untuk kebahagiaan. Salah satunya adalah bagaimana perasaan Anda saat ini, dan yang lainnya adalah tentang pemenuhan. Lihat Dua Rasa Kebahagiaan .

92. Pikirkan pikiran yang melayani Anda.

Apa satu keterampilan yang dapat Anda pelajari hari ini yang dapat membantu Anda membentuk momen yang lebih baik, hari yang lebih baik, dan hari esok yang lebih baik? … Mudah dipelajari dan mendapatkan hasil yang cepat, tetapi perlu latihan untuk menguasainya. Ini dia ... Pikirkan pikiran yang melayani Anda. Bagaimana Anda bisa berlatih? … Cukup tanyakan pada diri Anda, Apakah pikiran itu bermanfaat bagi Anda?, atau Pikiran apa yang akan melayani saya lebih baik?

93. To-Go vs. To-Date Thinking — Fokus pada apa yang ada di depan Anda, atau apa yang ada di belakang Anda?

Intinya adalah jika Anda sangat berkomitmen pada suatu tujuan, maka fokuslah pada seberapa banyak yang tersisa untuk dicapai. Jika Anda tidak memiliki komitmen yang tinggi, maka fokuslah pada seberapa banyak yang telah Anda lakukan hingga saat ini. Ini berhasil karena jika Anda berkomitmen pada tujuan Anda, kemudian berfokus pada apa yang tersisa, membantu memotivasi Anda. Ini juga berhasil karena jika Anda tidak berkomitmen pada tujuan Anda, maka lebih baik fokus pada seberapa banyak yang telah Anda lakukan. Ini seperti bertanya pada diri sendiri, Apakah saya berkomitmen?, dan jika Anda melihat bahwa Anda menghabiskan waktu dan energi, maka Anda memutuskan bahwa tujuan itu penting bagi Anda. Lihat Dinamika Pengaturan Diri: Bagaimana Tindakan Tujuan yang (Tidak) Tercapai Mempengaruhi Motivasi , oleh Minjung Koo dan Ayelet Fishbach.

94. Mendesak vs. Penting — Fokus pada apa yang benar-benar penting.

Salah satu kunci manajemen waktu adalah mencari tahu apa yang penting vs. apa yang mendesak. Stephen Covey mengajarkan kita bahwa kita menjalani kehidupan terbaik kita dan mencapai tujuan jangka panjang kita dengan menghabiskan lebih banyak waktu untuk hal-hal yang tidak mendesak, tetapi penting.

95. Gunakan stres untuk menjadi yang terbaik — Bedakan antara stres dan kecemasan.

Stres adalah respons melawan-atau-lari tubuh Anda. Kecemasan adalah respons kognitif Anda. Ini adalah interpretasi Anda tentang apa yang Anda rasakan. Kecemasan adalah musuh, bukan stres. Ketika Anda masih muda, Anda menghubungkan kinerja dan kecemasan Anda yang buruk dengan stres. Anda tidak tahu bahwa Anda tidak terampil. Yang Anda tahu adalah bahwa ketika Anda merasa stres, Anda tidak tampil dengan baik. Dengan mengingat hal itu, Anda dapat mengubah skenario stres tinggi menjadi penampilan terbaik Anda. Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa stres dapat membantu kita melakukan tugas-tugas sederhana, tugas-tugas fisik, dan tugas-tugas yang telah kita latih dengan lebih baik. Itu bisa menghalangi melakukan tugas yang kompleks atau mempelajari tugas baru. Lihat Gunakan Stres untuk Menjadi Yang Terbaik .

96. Kekuatan kemauan itu seperti otot.

Jangan jatuh ke dalam perangkap berpikir bahwa Anda memilikinya atau tidak. Anda benar-benar dapat membangun tekad Anda. Di Kemauan: Menemukan Kembali Kekuatan Manusia Terbesar , Roy Baumeister mengajarkan kita bahwa tekad itu seperti otot yang bisa diperkuat dengan latihan. Anda juga perlu tahu bahwa tekad adalah sumber daya yang terbatas, dan itu melelahkan karena terlalu sering digunakan. Jangan membakar tekad Anda dengan menyia-nyiakannya untuk hal-hal kecil yang tidak berarti banyak.

97. Kurva Kinerja Manusia Yerkes-Dodson — Jangan bekerja lebih keras untuk mencapai lebih sedikit.

Luangkan waktu untuk istirahat. Hindari mempertahankan tingkat stres yang tinggi di luar kemampuan Anda. Jika tidak, Anda akan bekerja lebih keras, tetapi menghasilkan lebih sedikit. Lihat Kurva Kinerja Manusia Yerkes-Dodson .

98. Anda adalah dengan siapa Anda bergaul.

Anda benar-benar dapat menganggap jaringan Anda sebagai wadah yang memungkinkan atau membatasi Anda. Anda adalah jumlah jaringan Anda dan Anda adalah orang yang bergaul dengan Anda. Anda akhirnya menjadi model teman-teman Anda. Mereka dapat menumbuhkan Anda, atau mereka dapat menahan Anda. Ini memengaruhi apa yang Anda pikirkan, bagaimana perasaan Anda, dan apa yang Anda lakukan. Meskipun Anda dapat mengatasi tantangan apa pun, kuncinya adalah menemukan sebanyak mungkin sumber dukungan dan membangun fondasi yang kokoh untuk kesuksesan Anda. Lihat Anda adalah Rata-rata dari 10 Orang yang Anda Habiskan Waktu Bersama .

99. Anda tumbuh lebih cepat dalam kekuatan Anda.

Tentu Anda dapat mengatasi kelemahan Anda dan memperbaikinya. Atau Anda bisa mempercepat kesuksesan Anda dengan berfokus pada kekuatan Anda. Di Gunakan Kekuatan Anda untuk Bekerja , Marcus Buckingham memberikan strategi untuk mengembangkan kekuatan kita dan menghabiskan lebih banyak waktu dalam kekuatan kita di tempat kerja. Di Kekuatan dan Kebajikan Karakter , Martin Seligman memberi kita bahasa untuk kekuatan dan memberikan strategi untuk mengembangkan kekuatan kita.

100. Pikiran Anda membentuk perasaan Anda.

Dan kebalikannya juga benar – perasaan Anda membentuk pikiran Anda. Jika Anda mengetahui hal ini, Anda dapat mengubah perasaan Anda. Bagaimana? Ubah fokus Anda. Ingat bagaimana mengubah fokus Anda? Ajukan pertanyaan yang berbeda. Jika Anda ingin merasa lebih baik di sini, sekarang, tanyakan pada diri Anda apa bagian favorit dari hari Anda.

101. Efek Zeigarnik — Gunakan Aturan Hanya Beberapa Menit untuk mengalahkan penundaan.

Ini mungkin yang paling dekat dengan peluru perak untuk penundaan. Kami suka menyelesaikan apa yang kami mulai. Cara untuk mengalahkan penundaan itu sederhana: Kerjakan hal-hal hanya dalam beberapa menit. Kita lebih cenderung untuk menyelesaikan apa yang kita mulai. Ini adalah alasan yang bagus untuk memulai. Mulailah dengan sesuatu yang kecil, karena kita juga tidak suka memulai apa yang tidak bisa kita selesaikan. Jika kita tidak menyelesaikan apa yang kita mulai, itu cenderung berkeliaran di pikiran kita. Scott Hanselman menyebutnya Berat Psikis . Efek Zeigarnik membantu menjelaskan hal ini. Efek Zeigarnik mengatakan bahwa kita mengingat tugas yang belum selesai atau terputus lebih baik daripada yang kita selesaikan. Lihat Efek Zeigarnik dan Ketegangan

Apakah ini adalah akhir? Tidak. Ini hanya permulaan.

Sementara banyak ide seharusnya terlihat familier, banyak yang seharusnya mengejutkan, dan langsung berguna untuk Anda setiap hari. Saya mengambil pendekatan 80/20, dan menargetkan banyak jebakan, rasa sakit, dan peluang umum yang kita hadapi sepanjang hidup, dalam upaya untuk mempersenjatai kita dengan kebijaksanaan zaman dan orang bijak modern. Saat kita mengambil pemandangan balkon, kita bisa menggambar dari buku, orang, dan kutipan untuk berdiri di atas bahu raksasa.Periklanan

Jangan ragu untuk membagikan wawasan atau tindakan terbaik Anda dan menginspirasi orang lain untuk mengangkat hidup mereka.

101 Wawasan dan Tindakan Terbesar untuk Pekerjaan dan Kehidupan | Sumber Wawasan