Saya suka rasa jahe. Ini digunakan secara luas digunakan dalam banyak makanan yang saya makan dari permulaan, makanan utama dan bahkan makanan penutup. Ini digunakan di seluruh dunia dalam berbagai masakan dunia mulai dari kepiting cabai, kari hingga penganan jahe dan biskuit jahe. Itu juga seharusnya memiliki manfaat kesehatan obat sehingga seharusnya baik untuk saya makan… Tapi apa itu? Saya memutuskan untuk mencari tahu apa manfaat yang dibicarakan orang.

Tapi kenapa jahe?

Jahe ditanam sebagai akar dan merupakan bahan fleksibel yang dapat dikonsumsi dalam minuman (teh, bir, bir) atau dalam masakan. Dapat digunakan untuk membuat makanan pedas dan bahkan sebagai pengawet makanan. Selama lebih dari 2000 tahun, pengobatan Cina telah merekomendasikan penggunaan jahe untuk membantu menyembuhkan dan mencegah beberapa masalah kesehatan. Hal ini dikenal untuk meningkatkan sirkulasi energi dalam tubuh dan meningkatkan tingkat metabolisme tubuh kita.Periklanan

Berikut daftar beberapa manfaat luar biasa jahe yang mungkin tidak Anda sadari. Meskipun beberapa di antaranya masih diperdebatkan, Anda dapat melakukan penelitian sendiri jika ingin menggunakan jahe untuk tujuan pengobatan.Periklanan

Manfaat Jahe

1. Menjaga Sirkulasi Darah Normal. Jahe mengandung kromium, magnesium, dan seng yang dapat membantu meningkatkan aliran darah, serta membantu mencegah kedinginan, demam, dan keringat berlebih.
2. Menyembuhkan Penyakit Mabuk. Jahe dikenal sebagai obat yang efektif untuk mual yang berhubungan dengan mabuk perjalanan. Alasan pastinya tidak diketahui, tetapi dalam studi kadet angkatan laut , mereka yang diberi bubuk jahe lebih sedikit menderita.
3. Meningkatkan penyerapan. Jahe meningkatkan penyerapan dan stimulasi nutrisi penting dalam tubuh. Ini dilakukan dengan merangsang sekresi enzim lambung dan pankreas.
4. Pencegahan Pilek dan Flu. Jahe telah digunakan selama ribuan tahun sebagai pengobatan alami untuk pilek dan flu di seluruh Asia. Itu Pusat Medis Universitas Maryland menyatakan bahwa untuk mengobati gejala pilek dan flu pada orang dewasa, curam 2 sdm. akar jahe yang baru diparut atau dicincang dalam air panas, dua hingga tiga kali sehari
5. Memerangi Ketidaknyamanan Perut. Jahe sangat ideal dalam membantu pencernaan, sehingga meningkatkan penyerapan makanan dan menghindari kemungkinan sakit perut. Jahe tampaknya mengurangi peradangan dengan cara yang mirip dengan aspirin dan ibuprofen
6. Pencegahan Kanker Usus Besar. Sebuah studi di University of Minnesota menemukan bahwa jahe dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker kolorektal.
7. Mengurangi Rasa Sakit dan Peradangan. Jahe mengandung beberapa zat anti-inflamasi yang paling ampuh yang dikenal dan merupakan obat penghilang rasa sakit alami yang kuat.
8. Melawan Masalah Pernafasan Umum. Jika Anda menderita penyakit pernapasan umum seperti batuk, jahe membantu memperluas paru-paru dan melonggarkan dahak karena merupakan ekspektoran alami yang memecah dan menghilangkan lendir. Dengan begitu Anda dapat dengan cepat pulih dari kesulitan bernapas.
9. Pengobatan Kanker Ovarium. Bubuk jahe menginduksi kematian sel pada sel kanker ovarium.
10. Memperkuat Imunitas. Jahe membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi sedikit jahe sehari dapat membantu menggagalkan potensi risiko stroke dengan menghambat timbunan lemak dari arteri. Ini juga mengurangi infeksi bakteri di perut, dan membantu melawan batuk parah dan iritasi tenggorokan.
11. Memerangi Morning Sickness. Jahe telah menunjukkan tingkat keberhasilan 75 persen dalam menyembuhkan mual di pagi hari dan flu perut.

Berapa harganya?

Itulah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan. Bagaimana cara meminumnya terserah Anda, beberapa orang akan mengatakan bahwa 2 sendok makan jahe parut dalam cangkir 2-3 kali sehari sangat ideal ketika Anda merasa tidak enak badan. Banyak orang akan mencampur jahe dan madu untuk membantu meredakan pilek dan meminumnya berkali-kali dalam sehari. Secara alami, ini digunakan dalam memasak dan permen, jadi sulit untuk mengukur dengan tepat berapa banyak yang harus Anda konsumsi,Periklanan

Tetapi dengan semua manfaat ini, dan dengan begitu tersedianya, itu benar-benar sesuatu yang bahkan tidak boleh kita coba hindari. Bahkan Anda bahkan bisa mencampurnya dengan bahan lain seperti Teh hijau. Periklanan

Kredit foto unggulan: ditambahkan untuk teh jahe melalui Shutterstock