15 CARA SEDERHANA UNTUK MELAKUKAN PERBAIKAN DIRI YANG AKAN MENGUBAH HIDUP ANDA

Perbaikan diri tidak harus berupa perubahan besar yang mengejutkan; itu sebenarnya bisa menjadi langkah sederhana untuk memperbaiki apa yang sudah Anda miliki untuk membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan. Namun, yang Anda perlukan adalah konsistensi, tekad, dan kelihaian untuk mencoba beberapa hal yang akan meregangkan dan menantang Anda.

Daripada mengarahkan pandangan Anda ke masa depan, yang membuat Anda merasa tidak akan pernah berhasil, Anda dapat mulai mengikuti langkah-langkah perbaikan diri yang sederhana dan efektif ini hari ini. Jadi, jika Anda ingin membuat dampak langsung pada hidup Anda dan bersedia mengambil tindakan, teruslah membaca— Anda akan menyukai ini!

1. Bersedia bekerja keras.

Seperti halnya dalam hidup, jika Anda menginginkan sesuatu, Anda harus bekerja keras untuk mendapatkannya. Ini tidak berarti Anda membakar lilin di kedua ujungnya, membuat Anda kelelahan dan meninggalkan kehidupan pribadi Anda dalam reruntuhan. Ini hanya berarti bahwa ketika Anda sangat menginginkan sesuatu, Anda akan meluangkan waktu untuk mencapainya. Tindakan adalah yang penting di sini dan semakin 'terinspirasi' tindakannya, semakin baik hasilnya pada akhirnya.

2. Pastikan Anda memiliki teman yang dapat Anda ajak bicara.

Berbagi beban itu penting seperti halnya peningkatan diri. Jika Anda dapat berkomunikasi dengan orang lain dan mendapatkan umpan balik tentang apa yang Anda lakukan, itu bagus. Kita semua membutuhkan 'pemandu sorak' di sudut kita untuk membuat kita terus maju ketika masa-masa sulit, tetapi Anda juga perlu memiliki orang-orang yang akan memberi tahu Anda bagaimana keadaannya bahkan ketika Anda tidak ingin mendengarnya. Jadi, pastikan Anda memiliki jaringan pendukung yang baik di sekitar Anda, terutama orang-orang yang pendapatnya Anda hormati.Periklanan

3. Beradaptasi dengan keadaan Anda daripada terlalu memikirkannya.

Terkadang, kita bisa mencapai periode yang sulit. Mungkin Anda kehilangan pekerjaan atau pasangan Anda telah meninggalkan Anda. Alih-alih menganalisis situasi secara berlebihan, belajarlah untuk beradaptasi dengan keadaan Anda dan menerimanya apa adanya. Ini bukan tentang membuat keadaan Anda menjadi semacam drama; ingat, apa yang Anda fokuskan berkembang yang berarti Anda akan mendapatkan lebih banyak. Anda kemudian tidak menjadi masalah Anda dan Anda akan merasa jauh lebih sedikit terbebani olehnya.

4. Pastikan Anda menggunakan waktu dengan bijak.

Waktu adalah esensi, beberapa orang mungkin berkata; sementara yang lain akan mengatakan bahwa waktu adalah ilusi. Satu hal yang kami tahu adalah bahwa Anda memiliki satu kehidupan di planet ini, jadi bagaimana Anda menggunakan waktu itu adalah yang paling penting. Jadi bagaimana Anda bisa menggunakan waktu Anda dengan bijak? Hanya Anda yang tahu bagaimana melakukannya, tetapi lihatlah bagaimana Anda menghabiskan hari-hari Anda saat ini: apakah Anda duduk bekerja sepanjang hari, pulang ke rumah, makan dan kemudian duduk merosot di depan TV sepanjang malam? Waktumu di dunia ini sangat berharga, jadi bukankah sudah waktunya untuk memanfaatkan waktu yang tersisa? Cobalah sesuatu yang baru, berjalan-jalan, belajar bahasa baru, atau bermeditasi, tetapi pastikan itu adalah sesuatu yang benar-benar Anda sukai.

5. Selalu konsisten.

Cara yang bagus untuk meningkatkan diri adalah dengan membuat perubahan pada cara Anda melakukan sesuatu. Misalnya, dengan teman-teman Anda, apakah Anda selalu menjadi orang yang tidak dapat diandalkan yang mengabaikan suatu perjanjian sebelum hal itu terjadi? Atau apakah Anda seseorang yang memulai rutinitas olahraga baru dan kemudian berhenti melakukannya selama 3 minggu? Apa pun itu dan apa pun yang Anda lakukan, selalu konsisten. Ketika Anda membuat komitmen, patuhi itu. Ini akan meningkatkan hidup Anda tak terkira Anda akan merasa lebih percaya diri dan lebih bahagia dengan diri sendiri, terutama karena Anda akan tahu bahwa apa pun yang Anda tangani, Anda akan dapat melakukannya secara konsisten!

6. Pergi dan temukan tempat bahagiamu.

Tidak, saya tidak mengatakan tempat seperti mampir ke bar atau restoran lokal Anda dan melahap minuman atau makanan favorit Anda sendiri. Apa yang saya katakan adalah untuk mencari tahu apa yang Anda suka lakukan, apa yang membuat Anda bahagia dan pergi ke sana. Tempat bahagia Anda adalah tempat di mana Anda menemukan kedamaian, di mana Anda kehilangan diri sendiri dan merasa puas. Meditasi adalah cara yang bagus untuk menemukan tempat bahagia Anda; itu membawa Anda kembali kepada Anda dan memastikan bahwa Anda selalu hidup di saat ini.Periklanan

7. Pastikan Anda merangkul semua emosi Anda.

Dalam hidup Anda akan menemukan bahwa itu memberi Anda beberapa tantangan yang sulit, kadang-kadang itu akan membawa ketakutan Anda dan membawa Anda ke dalam ketidakpastian, dan di lain waktu itu akan menyenangkan. Sangat penting untuk merangkul semua emosi yang muncul dalam hidup Anda, merangkulnya dengan sepenuh hati dan memahami mengapa mereka ada di sana dan kemudian melepaskannya. Cobalah untuk tidak mengabaikan atau menolak mereka karena ingat apa yang Anda tolak, bertahan, jadi rangkullah mereka setiap saat.

8. Selalu bersiaplah untuk keluar dari zona nyaman Anda.

Gagasan untuk keluar dari zona nyaman Anda bagi sebagian orang dapat membuat Anda lumpuh karena ketakutan; namun untuk setiap perubahan dalam hidup Anda, zona nyaman Anda harus selalu disingkirkan. Tidak harus sesuatu yang besar, seperti melakukan sky-dive atau sesuatu yang gila. Namun, ada baiknya untuk mengubah sesuatu yang pernah Anda takuti, seperti pergi ke bioskop sendiri atau makan di restoran sushi ketika berpikir untuk mencoba ikan mentah yang biasanya berarti Anda berlari ke bukit.

Jadi cobalah sesuatu yang baru—tidak harus aneh, tetapi harus menantang Anda!

9. Siap membantu orang lain.

Baik itu membantu orang asing di jalan atau anggota keluarga atau teman membantu orang lain baik di saat mereka membutuhkan, mengulurkan tangan membantu adalah perbaikan diri yang luar biasa dan sederhana untuk dilakukan. Memberi kepada orang lain tidak hanya bermanfaat bagi mereka yang Anda bantu tetapi juga bagi diri Anda sendiri; itu dapat memberi Anda rasa tujuan, kontribusi dan juga mengalihkan pikiran Anda dari masalah dan kekhawatiran Anda sendiri.Periklanan

10. Hidup di saat ini.

Alat perbaikan diri yang luar biasa adalah hidup di saat ini, hidup di masa sekarang. Dalam momen inilah Anda akan menghargai semua yang Anda miliki dan melihat keindahan dalam hal-hal yang paling sederhana. Sadar akan keadaan Anda saat ini dan membawa pikiran Anda kembali ke tempatnya akan membawa cara hidup yang lebih bahagia alih-alih khawatir atau stres terus-menerus tentang masa lalu atau masa depan—keduanya tidak ada. Hanya saat ini yang ada. Ketika Anda terbiasa hidup seperti itu, Anda tidak akan pernah ingin kembali!

11. Pelajari sesuatu yang baru.

Tidak ada yang lebih membebaskan daripada mempelajari sesuatu yang baru; itu dapat mengangkat kepercayaan diri dan harga diri Anda dan memberi Anda alasan bagus untuk bertemu orang baru. Jika Anda terus meningkatkan aktivitas otak Anda dengan mempelajari sesuatu yang baru setiap saat, Anda akan merasa di atas permainan Anda dan ingin berbagi pengetahuan yang telah Anda pelajari. Tidak ada yang lebih memberdayakan daripada mempelajari alat baru dalam hidup yang dapat meningkatkan lingkaran pertemanan Anda atau meningkatkan tingkat kepercayaan diri—atau keduanya!

Membaca juga merupakan cara yang bagus untuk membantu Anda mempelajari sesuatu yang baru:

12. Berolahraga setiap hari.

Ini tampak jelas, tetapi olahraga sangat penting tidak hanya untuk kesehatan Anda tetapi juga untuk semangat Anda. Kita semua tahu bahwa setelah berolahraga, dunia dapat merasakan tempat yang lebih cerah dan lebih positif, jadi mengapa kita tidak melakukannya lebih sering? Olahraga bukan tentang mendapatkan tubuh yang sempurna atau menurunkan berat badan; ini lebih tentang merasa baik di dalam dan di luar! Dengan tubuh yang sehat, muncullah pikiran yang sehat—jadi mulailah sesuatu hari ini. Bahkan jika itu hanya berjalan kaki setiap hari, itu lebih baik daripada tinggal di sofa itu lagi.Periklanan

13. Pergi ke tempat baru, jalan-jalan sebentar.

Saya tidak mengatakan pergi terbang ke tempat yang jauh dan terlupakan—walaupun Anda bisa jika Anda menginginkannya. Ini lebih tentang pergi ke tempat baru dan mengalami kehidupan di luar halaman belakang Anda sendiri. Terlalu banyak dari kita tinggal di satu tempat terlalu sering. Kami hanya melihat orang yang sama, jalan yang sama dan melakukan hal yang sama setiap hari. Jika Anda ingin meningkatkan kehidupan Anda, keluarlah dan lihat dunia dan apa yang bisa ditawarkannya. Anda dapat memulai dengan pergi ke kota atau kota yang belum pernah Anda kunjungi di negara Anda sendiri dan melihat arsitektur, lanskap, dan orang-orangnya. Apa pun yang baru itu bagus, jadi keluarlah!

14. Dengarkan musik dan tarian yang membangkitkan semangat.

Jika ada satu hal yang benar-benar dapat meningkatkan hidup Anda dan membuat Anda bersemangat, itu adalah mendengarkan musik dan tarian yang membangkitkan semangat. Kapan terakhir kali Anda benar-benar melepaskan? Biarkan semuanya lepas dan masuk ke musik dan biarkan diri Anda pergi? Menari, seperti halnya olahraga, membuat Anda merasa hebat. Ini melepaskan semua jenis emosi dan dapat membuat Anda merasa luar biasa baik. Perbaikan diri tidak semua tentang hal-hal yang serius; itu bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti menemukan musik baru, musik yang menginspirasi Anda dan membuat Anda menari dan bersenang-senang!

15. Bangun lebih awal dari biasanya.

Ini adalah yang terakhir, dan ini yang terakhir karena ini adalah salah satu tip perbaikan diri yang kita semua tahu adalah hal yang baik, namun tampaknya kita menghindarinya dengan cara apa pun! Jika Anda memikirkannya, bagian paling awal dari hari itu adalah saat otak Anda paling aktif karena telah dimatikan selama sekitar 7 jam terakhir. Jadi tidakkah menurut Anda yang terbaik adalah menyelesaikan semua hal di atas di pagi hari? Hal-hal seperti olahraga, meditasi, dan menari, yang semuanya bisa dilakukan di awal hari. Ambillah dari saya: hal-hal pagi ini benar-benar dapat memulai hari Anda dengan keras!