Perguruan tinggi bisa menjadi waktu yang sulit. Saat itulah Anda menjadi dewasa, mempersiapkan diri untuk menjalani kehidupan yang mandiri, unik, dan menantang. Saya tahu betapa stresnya saat-saat ini, dan memang sangat sulit dan sangat menuntut. Namun, tidak harus semuanya hitam dan putih, dan ada nuansa di antaranya, karena perjuangan ini membuat kita semua lebih kuat.

Berikut adalah daftar untuk membantu Anda dan saya untuk tetap waras, terutama selama masa kesusahan dan pergolakan. Perguruan tinggi tidak harus seburuk itu. Mari kita lihat apa yang bisa kita lakukan untuk merasa lebih memegang kendali.

1. Tetap teratur

Atur buku-buku Anda sedemikian rupa sesuai dengan hari Anda membutuhkannya. Anda tidak akan memiliki kelas setiap hari; Anda mungkin memiliki kelas yang bertemu satu jam pada hari Senin dan Rabu, atau kelas yang hanya bertemu hari Selasa. Jika Anda tidak membutuhkan buku hari itu, tinggalkan di rumah, dan jangan membuat diri Anda stres.Periklanan

2. Makan makanan Anda your

Makan makanan Anda. Beberapa mahasiswa tidak bisa memeras waktu untuk makan. Ini adalah tidak. Anda membutuhkan energi Anda untuk tetap fokus dan melakukan pekerjaan Anda. Yang lain hanya melewatkan karena alasan yang tidak diketahui. Intinya makan.

3. Jangan pernah begadang

Anda perlu tidur untuk berfungsi. Setelah beberapa hari Anda tidak tidur, perhatian Anda akan berkurang, dan perhatian Anda akan teralihkan di kelas. Anda mungkin mendapati diri Anda memiliki lebih sedikit energi fisik dan gangguan pencernaan. Jangan sakiti dirimu sendiri! Pergi tidur untuk bangun dengan perasaan segar dan diisi untuk mengatasi pagi hari.

4. Jangan lupa mandi

Mandi. Mahasiswa sangat kurang tidur dan makan sehingga mereka bahkan tidak punya waktu untuk mandi. Ingatlah untuk memeras waktu agar tubuh Anda tetap bersih. Semakin Anda menjaga diri Anda tetap sehat – semakin baik kinerja tubuh dan pikiran Anda. Mandi air panas dapat melepaskan oksitosin, yang merupakan hormon perasaan baik.Periklanan

5. Jangan pergi ke kelas mengenakan pakaian yang Anda kenakan di rumah

Banyak siswa pergi ke kelas, dan tidak berganti pakaian. Anda dapat melihat mereka dalam piyama mereka, dan itu tidak benar. Anda ingin menjadi profesional dan dianggap serius. Ini membentuk kebiasaan. Saat Anda berganti pakaian, Anda akan merasa lebih baik dan percaya diri berdiri di kelas.

6. Ini bukan tentang kelas

Kelas adalah media di mana Anda belajar. Anda memiliki kesempatan untuk mempelajari materi sendiri juga. Jika Anda merasa sedih, Anda dapat melihat posting profesor secara online dan mengejar ketinggalan. Jangan takut. Ada hal-hal lain yang harus dilakukan dalam hidup juga, dan jika hal-hal muncul, itu bukan akhir dari dunia. Anda dapat lulus dan bahkan mendapatkan nilai A. Sangat normal melihat siswa bolos sesekali.

Jangan sering-sering karena masih ingin menguasai materi. Jangan jadikan ini kebiasaan, karena Anda mungkin akan berhenti melakukannya, dan itu bukanlah hal yang baik. Anda membayar, jadi jangan buang uang dan waktu Anda. Anda dapat belajar dan menikmati!Periklanan

7. Banggalah dengan semua pencapaianmu

Berapapun nilai yang kamu dapatkan, banggalah dengan kerja kerasmu. Terkadang kita tidak mendapatkan A yang kita harapkan, atau B. Anda mungkin mendapatkan C, tetapi ketahuilah bahwa ini adalah perguruan tinggi, dan ini bukanlah hal yang mudah. Sulit untuk mendapatkan nilai lebih tinggi dari C – tingkat perguruan tinggi adalah C, jadi itu berarti Anda melakukan pekerjaan Anda secara efisien. Jika Anda merasa malas di kelas, Anda selalu memiliki pilihan untuk mundur, atau bangkit dan berusaha lebih keras untuk meningkatkan nilai Anda.

Nilai Anda siap membantu, artinya Anda memilikinya, dan dapat mengaksesnya kapan saja. Anda melihat di mana Anda berdiri dan di mana perbaikan dapat terjadi.

Stres bisa luar biasa. Saya orang yang berbicara. Saya berbicara tetapi stres sepanjang waktu. Saya menjadi cemas pada hal-hal terkecil. Namun, seiring bertambahnya usia, saya belajar bahwa stres itu tidak baik. Itu membuat kita kurang produktif. Jadi, biarkan saja, dan lakukan yang terbaik yang Anda bisa di perguruan tinggi (dan dalam kehidupan dalam hal ini).Periklanan

Kredit foto unggulan: Jeremy Bishop melalui unsplash.com