Bagaimana jika potensi belajar Anda adalah sesuatu yang bahkan tidak Anda ketahui? Bagaimana jika tidak mungkin bagi Anda untuk mengetahui apa yang dapat Anda capai dalam rentang beberapa tahun?

Menurut psikolog Stanford, Carol Dweck, situasi yang saya sebutkan itu tidak hipotetis. Ada banyak dari kita yang tidak tahu ke mana pekerjaan atau usaha kita akan membawa kita. Tapi ada juga yang tahu.

Berapa banyak yang dapat dicapai orang tergantung pada pola pikir mereka — pola pikir berkembang. Dweck menguraikan semua ini dalam bukunya Pola Pikir: Psikologi Baru Kesuksesan . Dalam buku tersebut, dia menguraikan apa itu mindset tetap dan bagaimana mindset berkembang berkembang dari tantangan dan kegagalan.

Tetapi ada lebih dari sekadar penelitian dan analisis Dweck. Ada banyak informasi yang menjelaskan betapa bermanfaatnya memiliki pola pikir seperti ini.

Daftar isi

1. Apa itu Pola Pikir Pertumbuhan?
2. Apa Inti dari Pola Pikir Berkembang?
3. 17 Cara Mengembangkan Pola Pikir Bertumbuh
4. Pikiran Akhir
5. Lebih Lanjut Tentang Terus Bertumbuh

Apa itu Pola Pikir Pertumbuhan?

Pola pikir berkembang menurut Lexia Learning adalah seperti ini:^[1]

Pola pikir berkembang adalah gagasan bahwa, dengan usaha, adalah mungkin untuk meningkatkan tingkat kecerdasan, bakat, dan kemampuan. Siswa yang menunjukkan mindset berkembang percaya bahwa kemampuan mereka berkembang dari waktu ke waktu, cenderung mencari peluang untuk mendapatkan pengetahuan baru dan memperluas keterampilan mereka, dan biasanya tidak menghindar dari tantangan .

Untuk memahami apa itu mindset berkembang, penting untuk mengetahui pola pikir lain. Ketika orang membicarakannya, mereka sering membandingkan mindset berkembang dengan pola pikir tetap .

Pola pikir tetap adalah keyakinan bahwa kecerdasan dan bakat kita statis. Mereka yang berpikir seperti ini menilai apakah mereka memiliki keterampilan atau tidak. Jika tidak, mereka akan menolak apa pun yang memungkinkan mereka untuk tumbuh.

Hal ini sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari.

Orang-orang menolak posisi manajemen karena mereka tidak yakin bahwa mereka cukup baik. Atau mungkin Anda tidak repot-repot melamar pekerjaan karena Anda merasa tidak bisa melakukan pekerjaan dengan adil atau Anda tidak memenuhi syarat.

Ini adalah pola pikir tetap di tempat kerja karena kami membandingkan keterampilan kami sendiri dengan apa yang diminta dari kami.

Sebaliknya, mindset berkembang adalah kebalikannya. Ini adalah orang-orang yang akan membuang resume demi itu, tidak terlalu khawatir jika mereka mendapatkan posisi atau tidak.

Apa Inti dari Pola Pikir Berkembang?

Seperti yang dapat Anda kumpulkan, mindset berkembang sangat penting untuk belajar. Ketika kita percaya bahwa bakat dan keterampilan kita tidak statis dan bahwa mereka dapat beradaptasi dan tumbuh seperti yang kita lakukan, kita mulai berusaha lebih keras dalam semua perilaku hidup.Periklanan

Sementara yang menjadi fokus Lexia Learning adalah lingkungan pengajaran, pola pikir ini dapat diterapkan di semua aspek kehidupan kita. Dari menjadi lebih bugar hingga menjadi pasangan atau teman yang lebih baik, dan banyak lagi.

Ketika kita memiliki mindset berkembang, kita:

• Mulailah mencari tantangan.
• Berkinerja lebih baik dari yang lain. Itu karena kami melihat kegagalan sebagai alasan untuk mencoba lagi dengan lebih banyak pengetahuan dari sebelumnya.
• Memiliki pemahaman yang lebih baik tentang mengapa kesuksesan dan kemajuan dalam hidup berarti bagi kita.

Padahal ini baru permulaan. Ada segala macam keuntungan yang datang dari menjadi lebih baik pada aspek kehidupan kita di atas itu. Kesehatan yang lebih baik berarti memiliki lebih banyak energi untuk melakukan sesuatu dan berada di sekitar orang-orang yang Anda sayangi.

Bisa dikatakan bahwa pola pikir ini adalah fondasi untuk berbagai keuntungan yang membentang sepanjang hidup kita.

17 Cara Mengembangkan Pola Pikir Bertumbuh

Ada sejumlah jalan bagi kita untuk mengembangkan mindset berkembang. Pilih metode yang paling cocok untuk Anda dan terapkan dalam hidup Anda.

1. Fokus pada Upaya Anda

Upaya adalah hal yang jelas, tetapi dalam hal mindset berkembang, Anda harus berhati-hati. Meskipun kami akan bekerja menuju tujuan kami, ada elemen di sepanjang jalan yang dapat mengganggu kami.

Misalnya, pertimbangkan pujian. Pujian dapat membantu kita dalam mendorong ke depan. Lagi pula, kita semua menyukai tepukan yang menyenangkan di punggung atau kata-kata penyemangat. Tapi itu sesuatu yang harus Anda waspadai.

Satu studi telah memuji pujian sebagai motivator intrinsik yang baik.^[dua]Tapi itu tidak berarti pujian apa pun berhasil.

Penting bahwa saat berusaha, kita memuji upaya kita alih-alih kemampuan kita. Misalnya, jangan memuji kemampuan Anda untuk menjadi hebat dalam pekerjaan Anda. Pujilah upaya dan pengabdian pada keahlian Anda sebagai gantinya.

Mengapa?

Dweck menjelaskannya dengan baik:

Pujian kemampuan mendorong siswa ke dalam pola pikir tetap, dan mereka juga menunjukkan semua tanda itu: Ketika kami memberi mereka pilihan, mereka menolak tugas baru yang menantang yang dapat mereka pelajari. Mereka tidak ingin melakukan apa pun yang dapat mengekspos kekurangan mereka dan mempertanyakan bakat mereka.

Meskipun ini dalam kasus pelajar, orang dewasa tidak berbeda. Ketika kita fokus pada kemampuan kita, kita mendorong diri kita untuk memikirkannya secara statis. Bahwa kami tidak dapat meningkatkannya dan bahwa kami telah stabil.Periklanan

2. Ajukan Pertanyaan Berbeda

Pertanyaan adalah blok bangunan pembelajaran ketika Anda memikirkannya. Kembali ke apa yang saya sebutkan di atas, ketika kita memaksakan diri untuk berusaha lebih keras di lain waktu, kita tidak belajar apa-apa.

Sebaliknya, setiap kali Anda gagal, ulangi pertanyaan Anda. Tanyakan pada diri Anda apa yang bisa saya lakukan secara berbeda, atau apa yang berhasil dan apa yang tidak? Strategi ini membantu anak-anak sehingga mereka tidak bekerja keras dan mendapatkan hasil yang serupa. Ini berlaku untuk orang dewasa juga.

3. Dapatkan Umpan Balik Secara Proaktif

Pertanyaan-pertanyaan itu tentu saja merupakan bagian dari umpan balik, tetapi Anda selalu dapat mencari umpan balik dengan cara lain.

Ketika Anda memiliki mindset berkembang, hampir naluri Anda mencari umpan balik. Bagi sebagian orang, ini mirip dengan mencari tantangan baru.

Inilah Cara Belajar Lebih Cepat dengan Umpan Balik.

4. Tetaplah Teguh dengan Tujuan Anda

Bagian dari pembelajaran adalah gagal dan bangkit kembali dan mencoba lagi. Ini adalah kegigihan pada intinya, tetapi Anda harus berhati-hati.

Seperti yang saya tunjukkan dengan mengajukan pertanyaan, Anda tidak ingin jatuh ke dalam lingkaran di mana Anda melakukan satu hal berulang-ulang dan tidak mendapatkan apa-apa. Itulah definisi kegilaan, tetap melakukan pekerjaan yang sama tetapi mengharapkan hasil yang berbeda. Sebaliknya, pastikan bahwa Anda bergerak maju dengan suatu tujuan.

Bagaimana Anda mencapai tujuan itu terserah Anda. Itu bisa berupa mencari metode eksekusi baru, melihat diri sendiri dan apa yang bisa Anda ubah.

5. Lakukan Hal-Hal Yang Sulit

Mereka yang memiliki mindset tetap akan menghindari tugas-tugas yang menghadirkan tantangan bagi mereka. Mereka lebih suka bertahan dengan apa yang membuat mereka nyaman.

Alih-alih melakukan itu, lemparkan diri Anda ke ujung yang dalam. Bahkan dalam situasi di mana Anda tidak sepenuhnya menyadari apa yang perlu Anda lakukan. Saya tidak mengatakan melakukan sesuatu yang sembrono, melainkan bersikap strategis dengan mereka.

Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda bisa melihat diri Anda masuk ke jenis pekerjaan itu atau melakukan proyek itu. Jika Anda memiliki hasrat untuk itu, maka Anda akan belajar lebih banyak tentangnya; meskipun saat ini Anda tidak memiliki keterampilan untuk menangani pekerjaan dengan baik.

6. Memiliki Standar Tinggi

Memiliki standar tinggi untuk diri kita sendiri memiliki bobot lebih dari yang dapat Anda bayangkan. Bagi sebagian orang, ini bisa membuat stres, tetapi saya akan memasukkan standar itu ke dalam sesuatu yang Anda sukai dan ingin menjadi lebih baik.

Ambil studi yang berfokus pada batasan misalnya.^[3]Ini berfokus pada sekelompok pengendara sepeda yang disuruh bersepeda sekuat mungkin untuk 4000m. Kemudian, peserta yang sama diminta untuk melakukan trek yang sama dan diberi avatar untuk dilawan.Periklanan

Apa yang tidak diketahui oleh para peserta adalah avatar diprogram untuk menjadi lebih cepat dari waktu mereka sebelumnya. Apa yang terjadi selanjutnya adalah pengendara sepeda mengikuti avatar dan beberapa melampaui mereka.

Apa artinya ini bagi kita dalam menetapkan standar yang lebih tinggi adalah bahwa ketika kita menempatkan standar yang lebih tinggi dalam diri kita sendiri, kita akan sering menjangkau dan berusaha untuk mencapai standar itu atau melampauinya berdasarkan insting.

7. Atur Ulang Pola Pikir Anda

Pola pikir kita semua didasarkan pada apa yang kita yakini dan pikirkan. Dengan mengingat hal ini, ada beberapa hal yang dapat Anda kerjakan untuk memperbaiki pola pikir Anda.

Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan adalah:

• Akui kesalahan Anda dan cari cara untuk mengatasinya.
• Lihatlah tantangan sebagai peluang.
• Ganti kata gagal dengan belajar.
• Mendefinisikan ulang jenius juga. Menjadi seorang jenius membutuhkan kerja keras. Itu bukan bakat yang tidak bisa didapat.
• Carilah kritik sebagai hal yang positif juga.

8. Jangan Mencari Persetujuan Sepanjang Waktu

Ini juga bisa dianggap sebagai cara untuk lebih mandiri dalam hal persetujuan. Ketika kita menempatkan upaya kita untuk menyenangkan orang lain selain diri kita sendiri, kita mulai kehilangan diri kita sendiri.

Alih-alih berfokus pada apa yang dipikirkan orang lain, fokuslah pada pembelajaran dan pertumbuhan Anda sendiri di area tersebut.

9. Nikmati Proses daripada Hasil

Meskipun hasil akhirnya bagus, itu bukan alasan kami mengejar pembelajaran dan pertumbuhan. Ya, ada lebih banyak keuntungan, tetapi hasil akhirnya cepat berlalu dan sering kali, orang yang melakukan sesuatu demi hasil akhir menemukan diri mereka terhenti. Mereka terjebak dan tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Sebaliknya, ketika kita menghargai proses dan menemukan kegembiraan dalam upaya dan pembelajaran, kita mulai tumbuh lebih seperti itu.

10. Luangkan Lebih Banyak Waktu untuk Refleksi

refleksi diri

adalah alat yang tak ternilai. Ini memberikan kesempatan bagi kita untuk bertanya pada diri sendiri. Kita juga dapat menggunakannya sebagai sarana untuk memperbaiki diri kita sendiri dan untuk melihat hal-hal dari sudut pandang yang baru juga.

Anda dapat menggunakan waktu refleksi untuk belajar dan memproses apa yang Anda pelajari.

11. Cari Bantuan Ahli

Jika Anda berjuang di suatu daerah, terkadang Anda membutuhkan seseorang yang lebih ahli di bidangnya untuk menunjukkan talinya. Itu adalah perbaikan diri pada intinya.

Coba tips ini jika Anda tidak terbiasa meminta bantuan: Bagaimana Meminta Bantuan Saat Anda Merasa Konyol untuk Melakukannya Periklanan

12. Patuhi Plastisitas Otak

Itu fakta bahwa otak kita tidak tetap. Itu selalu membuat jalur baru dan berkembang dengan caranya sendiri. Pikiran kita juga tidak boleh terpaku.

13. Lihat Peningkatan sebagai Terpisah dari Kegagalan

Kami dengan cepat menganggap ruang untuk perbaikan adalah cara lain untuk mengatakan bahwa kami gagal atau gagal. Itu tidak terjadi sama sekali.

Latih diri Anda untuk melihatnya apa adanya: ruang untuk perbaikan dan pertumbuhan.

14. Mulailah Mengatakan Lebih Banyak Lagi

Atau belum. Ini adalah ungkapan yang kuat karena meninggalkan ruang untuk pertumbuhan. Anda belum mencapai tempat yang Anda inginkan. Kedengarannya kuat bukan?

15. Belajar dari Kesalahan Orang Lain

Ada orang-orang selama bertahun-tahun dan dekade yang telah pergi dengan cara yang sama seperti Anda sekarang. Tentu mungkin ada perbedaan dan perjalanan mereka mengambil giliran yang berbeda, tetapi Anda tetap bisa belajar.

Jangan pergi dan membandingkan diri Anda dengan mereka, tetapi lihatlah cerita-cerita itu untuk mengingatkan diri Anda bahwa orang lain memiliki kelemahan yang sama seperti Anda.

Ini dia 10 Kisah Sukses Kegagalan Terkenal yang Akan Menginspirasi Anda untuk Melanjutkan .

16. Selalu Tetapkan Tujuan

Setiap kali Anda mencapai tujuan, fokuslah untuk menetapkan tujuan lain. Membiasakan diri bahwa ada lebih banyak gunung untuk didaki dan hal-hal yang harus dicapai menghentikan kita untuk mengajukan pertanyaan yang menakutkan:

Apa berikutnya?

Pertanyaan itu menghambat pertumbuhan dan Anda tidak membutuhkannya. Hindari dengan menetapkan beberapa tujuan lagi. Lebih banyak target untuk dikerjakan.

17. Pikirkan Secara Realistis Tentang Waktu Dan Usaha Anda

Butuh waktu untuk belajar dan butuh waktu untuk berusaha. Beberapa hal akan membutuhkan waktu lebih lama untuk dipelajari daripada yang lain.

Berhati-hatilah karena beberapa orang berpikir mereka akan menguasai sesuatu dalam sekali duduk. Itu tidak selalu bekerja seperti itu.

Pikiran Akhir

Pola pikir pertumbuhan tidak terbatas karena selalu ada informasi baru yang dimasukkan ke dunia. Kita mungkin tidak menyerap setiap informasi, tetapi memiliki strategi untuk tumbuh di area yang kita pedulikan dapat membantu kita dalam kehidupan kita secara keseluruhan.Periklanan

Ketika kita mulai mengubah cara kita berpikir, bertindak, dan belajar, hal-hal besar dapat dicapai.

Lebih Lanjut Tentang Terus Bertumbuh

• 42 Cara Praktis Untuk Meningkatkan Diri Sendiri
• Cara Membuat Kebiasaan Belajar Terus Menerus untuk Menjadi Lebih Baik
• Bagaimana Mengembangkan Kebiasaan Belajar Seumur Hidup

Kredit foto unggulan: Luke Carliff melalui unsplash.com

Referensi