Para ilmuwan sekarang menyadari bahan kimia yang ditemukan dalam beragam barang rumah tangga lebih beracun daripada yang diperkirakan sebelumnya. Karena kesehatan dan kebugaran bukan hanya tentang diet dan olahraga, tetapi juga tentang membatasi paparan terhadap hal-hal beracun, ada baiknya untuk menyadari barang-barang ini dan mengambil langkah-langkah tindakan untuk menghilangkannya sedapat mungkin.

1. Parfum

Sebuah studi oleh Badan Perlindungan Lingkungan menemukan bahwa bahan kimia yang berpotensi berbahaya biasanya dapat ditemukan dalam wewangian. Bahan kimia beracun seperti benzaldehida, kapur barus, etil asetat, benzil asetat, linalool, aseton, dan metilen klorida, jika terhirup, dapat menyebabkan pusing, mual, kantuk, iritasi pada tenggorokan, mata, kulit, dan paru-paru, kerusakan ginjal, dan sakit kepala. Untuk informasi lebih lanjut tentang racun parfum dan beberapa alternatif alami, baca: Apakah bahan kimia dalam parfum dan cologne berbahaya?

2. Kasur

Banyak kasur memiliki tingkat senyawa berbahaya yang disebut PBDEs. Masalah kesehatan yang terkait dengan paparan PBDE termasuk kerusakan otak dan reproduksi, penurunan kualitas sperma dan masalah tiroid, dan ini sangat mengkhawatirkan karena kita menghabiskan sepertiga dari hidup kita di tempat tidur. PBDE telah dilarang di Kanada dan beberapa negara bagian AS, jadi sebaiknya periksa kasur Anda. Jika memiliki tingkat zat beracun yang tinggi, akan lebih bijaksana untuk berinvestasi dalam yang baru.

3. Produk pembersih

Anda mungkin menyadari bahwa banyak produk pembersih yang Anda gunakan setiap hari mengandung bahan kimia berbahaya, tetapi Anda mungkin tidak berpikir ada banyak alternatif. Namun, produk alami seperti soda kue, bubuk sabun atau lemon dan air panas sering kali berfungsi dengan baik tanpa menutupi rumah Anda dengan bahan kimia beracun. Lain kali Anda berbelanja untuk produk pembersih, periksa bahan kimia seperti ftalat dan surfaktan kimia, dan kemudian pertimbangkan alternatif yang lebih alami.

4. Penyegar udara

Periklanan

­Seperti produk pembersih, penyegar udara membantu menjaga rumah kita tetap bagus, tetapi sebuah studi oleh University of California di Berkeley menemukan bahwa ketika digunakan secara berlebihan atau di area yang tidak berventilasi, mereka melepaskan tingkat polutan beracun. Memiliki penyegar udara di sekitar rumah Anda seharusnya tidak membuat Anda sakit, tetapi Anda harus memastikan area tersebut berventilasi untuk menghentikan bahan kimia beracun, seperti eter glikol berbasis etilen dan paradiklorobenzena, agar tidak beredar di udara dan berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

5. Wadah makanan plastik

Banyak wadah plastik terbuat dari bahan kimia seperti ftalat, yang dapat mengganggu sistem endokrin tubuh untuk menghasilkan efek perkembangan, reproduksi, dan neurologis yang merugikan pada manusia (lihat http://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/endocrine ) dan karena plastik rusak dari waktu ke waktu dapat menyebabkan pelepasan bahan kimia berbahaya ini ke dalam makanan Anda. Beralih ke wadah kaca sedapat mungkin.

6. Botol minuman plastik

Kita semua sadar sekarang bahwa botol plastik tidak bagus untuk lingkungan, tetapi botol itu juga bisa bocor beracun bahan kimia ke dalam minuman Anda. Sebagian besar botol sekarang bebas BPA, yang merupakan langkah ke arah yang benar. Namun itu bukan satu-satunya bahan kimia berbahaya sehingga selalu lebih aman menggunakan gelas jika Anda bisa.

7. Kosmetik

Rata-rata orang menggunakan antara enam dan 12 item kosmetik per hari dan sebagian besar akan mencakup bahan kimia beracun yang berpotensi berbahaya bagi Anda. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk mencari kosmetik yang bebas dari wewangian sintetis, berbasis mineral atau terbuat dari minyak alami. Membeli produk organik akan sangat mengurangi paparan racun.

8. Antiperspiran

Periklanan

Kebanyakan orang memakai antiperspirant untuk menghindari bau, tetapi salah satu bahan penghambat keringat yang ditemukan di banyak antiperspirant adalah aluminium. Dalam beberapa tahun terakhir pertanyaan telah diajukan tentang apakah aluminium dalam antiperspiran dapat berkontribusi pada perkembangan kanker payudara. Sementara penelitian tidak meyakinkan, Administrasi Makanan dan Obat-obatan AS memang memerlukan label peringatan pada semua antiperspiran.

9. Pelembut kain Fabric

Pelembut bekerja dengan melapisi pakaian Anda dengan lapisan tipis bahan kimia yang berpotensi beracun, seperti garam amonium kuanten. Ini dapat menyebabkan iritasi kulit, masalah pernapasan dan sakit kepala.

10. Peralatan Masak Anti Lengket

Meskipun peralatan masak antilengket dapat menghemat waktu Anda untuk membersihkan, peralatan ini membutuhkan biaya. Pada suhu tinggi polytetrafluoroethylene yang membuat Teflon tidak lengket mengeluarkan gas beracun yang telah dikaitkan dengan masalah reproduksi dan masalah kesehatan lainnya. Itu selalu yang terbaik untuk memilih wajan stainless steel atau besi!

11. Produk perawatan bayi

Anehnya, bahan tahan api yang digunakan di beberapa produk perawatan bayi, seperti kursi bayi, tempat tidur bayi, dan kereta bayi, dapat membocorkan bahan kimia beracun. Bahan kimia daritahan apitermasuk bromin dan klorin yang telah dikaitkan dengan sejumlah gangguan seksual dan neurologis.

12. Tirai mandi

Phthalates terkadang digunakan untuk melunakkan plastik yang ada di tirai kamar mandi. ftalat telah dikaitkan dengan menyebabkan efek berbahaya pada anak-anak dan memengaruhi fungsi otak, seperti pembelajaran dan memori.

13. Semprotan serangga

Pembunuh serangga harus dihindari di dalam (dan idealnya di luar) rumah Anda, karena para peneliti telah mengaitkan insektisida dengan kerusakan saraf pada anak-anak. Sebisa mungkin atasi masalah serangga dalam ruangan dengan membersihkan remah-remah dan menyegel makanan dalam wadah.

14. Makanan kaleng

Bisphenol A (BPA), ditemukan di sebagian besar wadah makanan kaleng, adalah bahan kimia pengganggu hormon yang terkait dengan infertilitas pria, penyakit jantung dan diabetes. Meskipun beberapa produsen menghapus bahan kimia dari kaleng mereka, tidak jelas apakah penggantinya juga benar-benar aman. Jika memungkinkan, pilihlah makanan segar atau beku.

15. Jagung dan kedelai

Roundup mempengaruhi enzim pertahanan yang digunakan tubuh kita untuk menjaga kita tetap sehat dan Roundup Ready Crops (Tanaman RR) adalah tanaman rekayasa genetika yang DNAnya diubah untuk memungkinkan mereka tahan terhadap herbisida – oleh karena itu mereka harus dihindari. Tanaman ini termasuk barang-barang seperti jagung dan kedelai; itu selalu lebih baik untuk membeli organik.

16. Pakaian yang dicuci kering

Meskipun mungkin lebih nyaman untuk melepas pakaian Anda dengan pembersih kering, bahan kimia pembersih yang mereka gunakan biasanya perkloroetilena (dikenal sebagai PCE). Ini diklasifikasikan sebagai kemungkinan karsinogen dan telah dikaitkan dengan kerusakan hati, ginjal, dan sistem saraf pusat. Banyak negara bagian dan kota menghapus PCE secara bertahap, tetapi masih banyak digunakan di negara lain.

17. TV dan konsol game

Phthalates ditemukan di kabel daya perangkat dan kabel pengontrol konsol game, dan flame retardants (BFR) yang dikaitkan dengan gangguan perkembangan otak dapat ditemukan di papan sirkuit dan casing.

18. Komputer desktop dan laptop

Kehadiran zat beracun yang sama dapat ditemukan di laptop merek terkenal, tetapi banyak orang juga khawatir tentang medan elektromagnetik (EMF) yang berpotensi berbahaya yang dihasilkan oleh layar dan mesin Anda, yang dapat sangat merusak kesehatan Anda. Meskipun penting untuk dicatat bahwa belum ada bukti ilmiah konklusif yang menghubungkan laptop dan desktop dengan penyakit ini, sebaiknya lakukan detoks digital sesering mungkin dan menjauh dari layar Anda!

19. Ponsel

Telah terjadi lonjakan paparan frekuensi radio (RF) dari perangkat nirkabel selama dekade terakhir, yang telah menyebabkan peningkatan besar dalam laporan hipersensitivitas dan penyakit yang terkait dengan medan elektromagnetik dan paparan RF. Paparan RF telah dikaitkan dengan berbagai macam penyakit seperti kanker, disfungsi kekebalan tubuh, penyakit saraf dan gangguan reproduksi. Selagi Organisasi Kesehatan Dunia telah menemukan tidak ada bukti ilmiah konklusif yang menghubungkan ponsel cerdas dengan penyakit ini, ponsel Anda masih mengandung timbal, merkuri, arsenik, dan kadmium, yang semuanya berpotensi berbahaya dalam dosis besar, jadi pastikan untuk membuang ponsel lama Anda dengan cara yang benar.

20. Kata-kata

Periklanan

Oke, jadi yang terakhir ini mungkin bukan yang Anda harapkan, tapi saya ragu Anda menggunakan kata-kata beracun setiap hari. Cobalah untuk mengurangi penggunaan dan paparan kata-kata beracun (dan orang-orang beracun) dan saya yakin jika Anda melakukannya – selain mengurangi paparan pada item lain yang tercantum di atas – maka kesehatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan Anda akan segera meningkat!

Kredit foto unggulan: Masih Berpikir via flickr.com