Ketika Anda memikirkan cuka, hal pertama yang mungkin terlintas dalam pikiran adalah cairan bening dan tajam yang sering digunakan untuk membersihkan, mendisinfeksi, dan bahkan sebagai bagian dari perawatan kecantikan harian Anda. Namun, ada jenis cuka tertentu yang memiliki manfaat yang sangat mengesankan bagi kesehatan Anda, penampilan Anda dan bahkan untuk hewan peliharaan Anda yang mungkin mengejutkan Anda. Cuka sari apel, juga dikenal sebagai cuka sari atau ACV, telah digunakan selama berabad-abad untuk menghilangkan segala sesuatu mulai dari noda membandel hingga flu biasa dan masih merupakan obat yang direkomendasikan oleh banyak profesional kesehatan saat ini. Itu terbuat dari cairan apel yang dihancurkan yang dikombinasikan dengan bakteri dan ragi dan dibiarkan berfermentasi hingga gula diubah menjadi alkohol. Alkohol yang dihasilkan kemudian diubah menjadi cuka melalui bakteri pembentuk asam asetat dikenal sebagai acetobacter , menciptakan cairan unik yang melayani sejumlah tujuan yang tak ternilai.

Secara historis, cuka sari apel digunakan untuk membumbui dan mengawetkan makanan, meningkatkan kekebalan dan mengobati luka. Saat ini, ini digunakan untuk ini, serta berbagai aplikasi lain, karena indikasi yang didukung penelitian yang membuktikannya sebagai cairan yang sangat bermanfaat.Periklanan

Manfaat bagi Tubuh

ACV umumnya tersedia di sebagian besar supermarket dan makanan alami toko dalam berbagai bentuk. Baik dikonsumsi dalam bentuk mentah, tanpa filter, sebagai tonik atau dicampur dengan minuman, cuka sari apel memiliki banyak manfaat untuk tubuh yang mendukung kesehatan jangka panjang.Periklanan

1. Mendetoksifikasi dan Membangun Kekebalan: Cuka sari apel dikemas dengan probiotik, bakteri baik dan asam asetat, yang semuanya membantu membersihkan tubuh Anda, menyeimbangkan gula darah, memperbaiki pencernaan, meningkatkan energi, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Meredakan Alergi: Karena cuka sari apel dibuat dari buah apel yang bergizi tinggi, ia mengandung sejumlah enzim, mineral, dan vitamin, termasuk vitamin B1, B2, B6, dan C, biotin, asam folat, niasin, fosfor, kalium, kalsium, zat besi. , dan magnesium. Nutrisi ini meningkatkan kekebalan dan menyeimbangkan tingkat pH alami tubuh Anda untuk membantu mencegah penyakit, alergi, dan penyakit musiman lainnya.
3. Menyembuhkan Kandida: Mereka yang menderita pertumbuhan berlebih ragi dalam tubuh dapat mengalami gejala seperti kelelahan, kabut otak, nyeri sendi, masalah pencernaan, dan infeksi saluran kemih (ISK), di antara kondisi lainnya. Kandungan enzim alami yang tinggi dalam cuka sari apel membantu memperbaiki pencernaan dan mengembalikan keseimbangan alami bakteri sehat di usus, yang mengurangi pertumbuhan berlebih candida dalam tubuh.
4. Meredakan Sakit maag: Setiap kali Anda makan atau minum, perut Anda menggabungkan makanan, asam, dan enzim untuk memulai proses pencernaan. Sel pelindung tertentu di dalam lambung mencegah asam menyebabkan peradangan, tetapi sel-sel ini tidak ada di kerongkongan. Jika asam lambung dan cairan pencernaan naik kembali ke kerongkongan, ini dapat menyebabkan mulas yang tidak nyaman. Minum ACV membantu menurunkan keasaman lambung dan meningkatkan kadar pH karena asam asetat yang ditemukan dalam minuman lebih lemah daripada asam klorida yang dibuat selama pencernaan. Dengan demikian, perut Anda menikmati lingkungan asam yang lebih ringan di mana ia masih dapat mencerna makanan, tetapi dengan sedikit ketegangan pada kerongkongan dan, oleh karena itu, lebih sedikit mulas.
5. Meningkatkan Pencernaan: Sementara keseimbangan asam lambung yang tidak tepat dan refluks asam kembali ke kerongkongan dapat menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan, dan mulas, perut membutuhkan sejumlah asam untuk membantu pencernaan. Saat Anda makan, sel-sel perut Anda mengeluarkan asam klorida (HCL), yang membantu memecah protein dan merangsang penyerapan karbohidrat, lemak, dan vitamin. ACV meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan produksi HCL dalam tubuh untuk menjaga keseimbangan dan kenyamanan selama proses berlangsung.
6. Mengurangi Kelelahan Otot: Baik Anda baru saja menyelesaikan latihan yang berat atau hanya memiliki otot yang tegang dan lelah karena aktivitas yang berat atau monoton, cuka sari apel adalah obat yang aman dan sehat yang dapat memberikan kelegaan. Karena kandungan asam amino, enzim mentah, dan potasium dalam ACV, minum hanya dua sendok teh dapat membantu mengatasi kelelahan otot, mengurangi peradangan, dan membuang asam laktat yang menumpuk.
7. Mempromosikan Kesehatan Kandung Kemih: Jika bakteri E.coli dari usus besar Anda masuk ke saluran kemih, itu menyebabkan infeksi saluran kemih, yang dapat menyebabkan urin berbau atau berubah warna, sensasi terbakar saat buang air kecil, sering ingin buang air kecil atau rasa sakit di perut. Cuka sari apel adalah obat yang biasa digunakan untuk ISK, karena kalium dalam cairan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab ISK, sementara kandungan asam asetatnya membunuh bakteri jahat dan mendukung pertumbuhan bakteri baik.

Manfaat untuk Penampilan Anda

Selain memberikan banyak manfaat untuk sistem internal Anda, cuka sari apel juga sangat berguna untuk penampilan luar Anda dalam beberapa cara.Periklanan

1. Meningkatkan Kesehatan Rambut Anda: Meskipun Anda mungkin tidak pernah berpikir untuk menggunakannya cuka sari apel sebagai sampo atau kondisioner , itu benar-benar berfungsi sebagai mencuci bergizi untuk rambut dan kulit kepala Anda. Ini membantu mengembalikan keseimbangan pH rambut dan kulit kepala, menyegel kutikula rambut, merawat kulit kepala yang kering dan gatal, menghilangkan rambut kusut secara alami, dan mendorong pertumbuhan rambut.
2. Mencerahkan Kulit: Cuka sari apel yang dicampur dengan air membuat pencuci muka yang sangat efektif yang membersihkan dan mencerahkan kulit. ACV mengandung asam alfa hidroksi yang menghilangkan kulit mati dan mengurangi munculnya bintik-bintik penuaan. Selain itu, kandungan asam malatnya menjadikannya solusi antibakteri, antijamur dan antivirus yang ampuh yang mengurangi pembentukan noda. Bagi mereka yang memiliki kulit ekstra kering, ACV dapat membantu melembabkan dan mengurangi munculnya kerutan, sehingga menghasilkan penampilan yang cerah dan awet muda.
3. Menghilangkan Bau Mulut: Penumpukan bakteri di mulut tidak hanya dapat menyebabkan penyakit gusi dan meningkatkan plak, tetapi juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Untungnya, desir sederhana dari cairan yang dicampur dengan air dapat menghilangkan bau mulut Anda dan meningkatkan kesehatan mulut dengan membunuh bakteri dan menghancurkan plak.
4. Mengurangi Bau Badan: Tubuh menghasilkan bau yang kuat dan tidak sedap ketika kelenjar keringat yang terlalu aktif menghasilkan banyak keringat yang kemudian bercampur dengan bakteri. Karena cuka sari apel membantu membunuh bakteri yang tidak diinginkan, mengoleskan ACV ke ketiak Anda dapat membantu mengurangi bau.
5. Menghilangkan Kutil Kulit: Kutil kulit bisa menjadi pertumbuhan yang memalukan dan mengganggu yang sulit dihilangkan dengan krim, astringen, atau perawatan biasa. Untungnya, ACV akan menyelamatkan Anda dari perjalanan ke kantor dokter kulit Anda, karena dapat dicampur dengan air dan dioleskan ke kutil Anda untuk pengobatan yang mudah dan tanpa rasa sakit yang akan mengurangi penampilan kutil dari waktu ke waktu.
6. Meredakan Ruam Poison Ivy: Jika Anda pernah kembali dari mendaki atau perjalanan berkemah dengan area benjolan merah, bengkak, lecet, nyeri atau gatal pada kulit, kemungkinan besar Anda menggosok tanaman poison ivy. Sebelum ruam yang tidak nyaman menyebar ke bagian lain dari tubuh Anda, oleskan satu sendok teh ACV langsung ke daerah yang terkena . Cairan tersebut akan mengeluarkan racun dari pori-pori kulit Anda, mengurangi pembengkakan dan kemerahan, serta menghilangkan rasa gatal.
7. Membantu Anda Menurunkan Berat Badan: Meskipun ini adalah manfaat yang diperdebatkan, bukti menunjukkan bahwa cuka sari apel sebenarnya dapat membantu mengurangi berat badan. Ia bekerja dengan menurunkan kadar glukosa darah, menghalangi pencernaan pati, mengurangi nafsu makan, dan membakar lemak.

Manfaat untuk Rumah

Sementara minum cuka sari apel dan mengkonsumsi dalam berbagai bentuknya sangat bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan Anda secara keseluruhan, manfaat yang benar-benar mengejutkan adalah apa yang dapat dilakukan untuk rumah dan kebun Anda.Periklanan

1. Membersihkan Rumah Anda: Cuka sari apel tidak hanya lebih harum, cara yang lebih alami untuk membersihkan meja dapur, ubin kamar mandi, dan lantai kayu keras, tetapi juga akan menghemat uang Anda dibandingkan dengan pembersih komersial yang mahal. Sifat asam ringan ACV membantu membunuh bakteri, secara efektif menghilangkan kotoran dan endapan mineral dari permukaan dan memberikan solusi tidak beracun untuk mendisinfeksi rumah Anda.
2. Membantu Hewan Peliharaan Anda: Karena cuka sari apel adalah solusi yang aman dan tidak beracun bagi manusia untuk dikonsumsi dan dioleskan, cuka apel juga dapat digunakan dengan cara yang sama pada anggota keluarga berbulu Anda. ACV dapat digunakan untuk mengobati ruam atau luka pada kulit hewan peliharaan Anda, dapat dicampur dengan air dan digunakan sebagai sampo untuk mengurangi rasa gatal, membunuh kutu dan membersihkan kulit, dan bahkan dapat digunakan untuk membersihkan kotoran yang tertinggal selama potty training.
3. Mengawetkan Makanan: Cuka digunakan sebagai pengawet umum untuk makanan acar tetapi tergantung pada jenis yang digunakan, cuka juga dapat menambahkan rasa unik yang rasanya enak dan membuat sayuran bertahan lebih lama. Menggunakan cuka sari apel sebagai pengawet makanan sangat bermanfaat karena merupakan probiotik yang berkontribusi pada usus yang lebih sehat.
4. Meningkatkan Warna Pewarna: Apakah Anda sedang mewarnai telur pada Paskah atau menyegarkan warna rambut Anda dengan perawatan di rumah, menambahkan cuka sari apel ke pewarna Anda akan menghasilkan warna yang lebih kaya dan lebih penuh. Cuka membantu mengatur pewarna pada objek yang Anda warnai dan membuatnya terlihat lebih cerah melalui beberapa kali pencucian dan pemakaian.
5. Membunuh Gulma: Mempertahankan taman yang indah tanpa gulma yang ditumbuhi rumput liar tidak hanya mahal jika Anda menggunakan bahan kimia bermerek, tetapi juga bisa beracun bagi anak-anak dan hewan peliharaan Anda. Menggunakan cuka sari apel sebagai pembunuh gulma non-toksik lebih aman dan efektif, karena kandungan asam asetat alami membunuh akar dan mencegah pertumbuhan kembali.
6. Melembutkan Pakaian: Menambahkan campuran air dan cuka sari apel ke beban cucian Anda tidak hanya akan membantu pakaian Anda terlihat lebih cerah dari waktu ke waktu, tetapi juga akan mengkondisikannya, membuatnya terasa lebih lembut. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sensitif atau alergi terhadap deterjen cucian yang keras.
7. Membuka saluran pembuangan: Untuk solusi utama dalam pembersihan bebas racun dan penghilang bau di sekitar rumah, ganti pembersih dapur dan kamar mandi Anda dengan campuran sederhana cuka sari apel dan garam beryodium. Kekuatan scrub dari garam abrasif yang dikombinasikan dengan kemampuan pembersihan yang kuat dari cuka sari apel akan meledak melalui penyumbatan saluran pembuangan yang paling sulit.

Apakah menggunakan cuka sari apel untuk diri sendiri, keluarga Anda, rumah Anda atau kebun Anda, itu jelas terbukti menjadi produk klasik untuk membersihkan dan meningkatkan kesehatan. Sifatnya yang unik dan berbagai aplikasi menjadikannya bahan pokok rumah tangga yang berfungsi sebagai alternatif yang aman untuk berbagai bahan kimia keras dan produk pembersih.