Apakah 2012 akan menjadi tahun perubahan atau akankah Anda terus melakukan apa yang selalu Anda lakukan?

Dibutuhkan sentuhan jenius dan banyak keberanian untuk bergerak ke arah yang berlawanan.

Albert Einstein

Tampak jelas, hanya orang bodoh yang akan mencoba terus melakukan hal yang sama dan mengharapkan hasil yang berbeda, bukan? Tetapi sebenarnya saya bersalah karenanya, teman-teman saya bersalah, keluarga saya bersalah dan saya kira Anda masing-masing yang membaca ini juga bersalah atas sindrom tersebut. Jika perubahan itu mudah, kita semua akan berbeda, lebih sukses, lebih sehat, lebih bugar, lebih kuat, lebih ramping, lebih cerdas, dan pasti lebih berprestasi. Tapi kita tidak. Dan inilah alasannya.Periklanan

Perubahan itu sulit.

Perubahan tidak nyaman.

Kebanyakan manusia menolak perubahan. Keakraban menjadi rasa aman yang palsu bahkan jika itu adalah kebiasaan buruk atau perilaku yang tidak bermanfaat bagi kita. Ketakutan menghalangi kita untuk bergerak maju. Bagaimana jika sindrom menyerang kita. Bagaimana jika saya kehilangan uang? Bagaimana jika itu keputusan yang salah? Bagaimana jika saya tidak bisa mempertahankannya? Saya katakan semua yang negatif,

Perubahan itu perlu,

Perubahan itu baik,Periklanan

Perubahan itu mengasyikkan, mendebarkan, memberi energi.

Hidup selalu berubah, dinamis, tidak ada dua momen yang sama. Tubuh kita berbeda satu saat ke saat berikutnya, jadi mengapa kita mencoba untuk menjaga hal-hal yang sama? Mengapa tidak merangkul perbedaan, emosi yang berbeda, pengalaman yang berbeda yaitu hidup?

Perubahan yang Berhasil

Rute menuju perubahan yang sukses ada pada kebiasaan yang kita ciptakan, hal itu dicapai dengan perubahan kecil yang konsisten yang menambah hasil yang diinginkan.

Kita adalah apa yang kita lakukan berulang kali. Keunggulan kemudian, bukanlah suatu tindakan, tetapi kebiasaan.

Aristoteles

Jika kita adalah apa yang kita lakukan berulang kali, maka ciptakan kebiasaan dari apa yang kita inginkan dalam hidup kita dengan satu-satunya cara. Tapi bagaimana kita menciptakan kebiasaan yang melekat? Sebagian besar dari kita akan memiliki Resolusi Tahun Baru atau 22 yang belum berjalan sesuai rencana; ada beberapa alasan mengapa hal ini bisa terjadi.

1. Kurangnya perencanaan

Jika Anda ingin sesuatu bekerja dengan baik, itu harus memiliki POA (Plan of Action) Anda perlu memikirkan Apa, Kapan, Mengapa, dan kata tanya lain apa pun yang dapat Anda pikirkan. Jika Anda ingin membuat kebiasaan berolahraga maka Anda harus memutuskan olahraga apa, hari apa dan berapa lama sebelum Anda memakai perlengkapan Anda. Gagal merencanakan berarti membuat diri Anda gagal.

2. Mencoba terlalu banyak terlalu cepat

Saat memulai kebiasaan baru, Anda harus memulai dari yang kecil dan sering melakukannya. Jika Anda ingin membuat kebiasaan menulis, triknya adalah lakukan sedikit-sedikit setiap hari. Jika Anda adalah apa yang Anda lakukan berulang kali, suatu hari Anda bisa menjadi seorang penulis.

3. Berfokus pada hal yang salah

Banyak orang tanpa disadari fokus pada hal yang salah. Setiap tahun saya akan menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan dan setiap tahun saya akan gagal. Tahun lalu saya akhirnya menyadari mengapa itu tidak berhasil. Saya menghabiskan banyak waktu untuk fokus pada perut bulat saya dan merasa negatif tentang bagaimana diet saya tidak berhasil. Suatu pagi di kamar mandi saya mendapat pencerahan. Saya menghabiskan hidup saya memberi tahu orang-orang untuk fokus pada hal positif dan fokus pada apa yang mereka inginkan dan di sini saya menghabiskan waktu saya dengan fokus pada bagian tubuh saya yang tidak saya sukai alih-alih berfokus pada tubuh ramping yang sehat dan kuat. sibuk berkreasi. Saya akhirnya kehilangan berat badan.

4. Kurangnya Kepercayaan Diri

Jika Anda berpikir Anda dapat melakukan sesuatu atau berpikir Anda tidak dapat melakukan sesuatu, Anda benar.

Henry Ford mungkin tidak menyadari betapa terkenal kutipannya, tetapi dia tahu betapa benar kata-kata ini. Jika Anda kesulitan menetapkan tujuan, bantulah diri Anda sendiri dan percaya pada kemampuan untuk mencapainya. Jika sahabat Anda memberi tahu Anda bahwa mereka akan berubah tahun ini, tahun ini akan berbeda. Tahun ini mereka akan berhenti melakukan apa yang selalu mereka lakukan dan melakukan apa yang perlu dilakukan untuk mencapai perubahan yang ingin mereka capai. Apakah Anda akan mendukung teman Anda atau akankah Anda meragukan dan mematahkan semangat mereka dengan pikiran dan kata-kata negatif?

Mulailah menjadi sahabat Anda sendiri, mulailah mendorong dan percaya pada diri sendiri. Kembangkan upaya Anda dengan kata-kata dan tindakan positif yang mendukung. Anda bisa melakukannya tahun ini. Kamu akan melakukannya; Anda hanya perlu percaya dan Anda sudah setengah jalan.

(Kredit foto: Ubah Rambu Jalan Hijau Tepat di Depan melalui Shutterstock)