Apakah Anda kadang-kadang melupakan hal-hal? Apakah Anda mencoba untuk meningkatkan daya ingat Anda tetapi tidak yakin bagaimana caranya?

Yang Anda butuhkan hanyalah teknik menghafal yang tepat untuk memaksimalkan memori Anda.

Otak manusia memang menarik. Lebih khusus lagi, interkoneksi yang luas dalam pikiran kita. Mendel Kaelen membandingkan otak manusia dengan bukit yang tertutup salju,

Pikirkan otak sebagai bukit yang tertutup salju, dan pikiran sebagai kereta luncur yang meluncur menuruni bukit itu. Saat kereta luncur satu demi satu menuruni bukit, sejumlah kecil jalur utama akan muncul di salju. Dan setiap kali kereta luncur baru turun, itu akan ditarik ke jalur yang sudah ada sebelumnya, hampir seperti magnet. Seiring waktu, semakin sulit untuk meluncur menuruni bukit di jalur lain atau ke arah yang berbeda.

Maksud diskusi Kaelen adalah memikirkan cara baru untuk meratakan salju sementara. Kaelen berkomentar,

Jejak yang sangat usang menghilang, dan tiba-tiba kereta luncur bisa pergi ke arah lain, menjelajahi lanskap baru dan, secara harfiah, menciptakan jalur baru.

Idenya di sini adalah untuk rewire sementara otak Anda , atau seperti yang dikatakan Michael Pollan dalam Bagaimana Mengubah Pikiran Anda ,

Kekuatan untuk mengguncang bola salju, mengganggu pola pikir yang tidak sehat dan menciptakan ruang fleksibilitas-entropi-di mana pola dan narasi yang lebih menyehatkan memiliki kesempatan untuk bersatu saat salju perlahan-lahan mengendap.

Jadi, bagaimana kita bisa memasang kembali otak kita sehingga koneksi yang sudah usang menghilang dan koneksi baru terbentuk? Jawabannya cukup sederhana. Kita harus mengubah cara kita menyimpan informasi dalam pikiran kita.

Mari kita periksa 5 teknik menghafal khusus yang akan mengubah cara Anda berpikir dan mengingat informasi.

1. Bangun Istana Memori

Apa itu?

Metode lokus^[1](alias istana memori) adalah metode peningkatan memori menggunakan visualisasi dengan penggunaan memori spasial. Ini menggunakan informasi yang sudah dikenal tentang lingkungan Anda untuk mengingat informasi dengan cepat. Ini adalah metode yang dibahas oleh Cicero dalam dialog kuno yang disebut Dari Orator.

Bagaimana cara menggunakannya?

Ron White berdiskusi di Cara Menghafal dengan Cepat dan Mudah: Membangun Istana Memori , bahwa itu pada dasarnya adalah ruangan atau bangunan yang telah Anda hafal dan Anda menggunakan lokasi di dalam ruangan untuk menyimpan data. Ron memberi tahu kami,

Anda menghafal lokasi di sebuah ruangan dan kemudian Anda kembali ke lokasi tersebut untuk mengambil data yang ingin Anda ingat.

Contoh

Contoh 5 langkah mudah, dalam bentuk Wiki, dapat ditemukan di Artofmemory.com. Mari kita periksa langkah-langkahnya:

• Langkah 1. Pilih tempat yang Anda kenal baik. Misalnya, rumah atau kantor Anda.
• Langkah 2. Rencanakan rute dan pilih lokasi tertentu di rute Anda. Misalnya, pintu depan Anda, dapur kamar mandi, dll.
• Langkah 3. Putuskan apa yang ingin Anda hafal. Misalnya, geografi, daftar item, jawaban untuk tes, dll.
• Langkah 4. Tempatkan satu atau dua item, dengan gambaran mental, dan letakkan di istana memori Anda. Melebih-lebihkan gambar Anda. Misalnya, gunakan ketelanjangan atau gambar gila yang memaksanya melekat di pikiran Anda.
• Langkah 5. Membuat gambar menjadi mnemonic.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang teknik ini di sini: Cara Membangun Istana Memori untuk Mengingat Lebih Banyak Segalanya

2. Mnemonik

Apa itu?

Mnemonic adalah perangkat memori yang membantu dalam retensi dan / atau pengambilan informasi. Sistem mnemonik adalah teknik yang secara sadar digunakan untuk meningkatkan memori dengan membantu kita menggunakan informasi yang sudah disimpan dalam memori jangka panjang untuk mempermudah menghafal.^[dua]

Bagaimana cara menggunakannya?

Mnemonik memanfaatkan isyarat pengambilan untuk mengkodekan informasi di otak kita memungkinkan penyimpanan dan pengambilan informasi yang efisien. Caranya adalah dengan mempelajari cara membuat mnemonik dengan mudah. Jika Anda kesulitan membuat sendiri, coba situs web berikut: Generator Mnemonik .

Contoh

Baru-baru ini saya menemukan video menggunakan mnemonik untuk menghafal negara. Menghafal Negara menggunakan Mnemonik adalah video yang dibuat sebagai pengantar kelas untuk menggunakan teknik memori untuk mempelajari nama-nama negara di peta.

Saya secara aktif mencari video yang memberikan nilai pendidikan yang sangat besar, namun menerima paparan yang sangat sedikit. Pada saat penulisan ini, video ini telah menerima kurang dari 4k tampilan. Mari kita periksa videonya.

Tujuan: Buat mnemonic untuk menghafal negara-negara di Karibia (hanya negara yang perlu Anda pelajari).

Langkah 1. Melihat peta – tulis setiap negara (dimana lima negara dipilih).

Kuba, Jamaika, Haiti, Republik Dominika, Puerto Riko.

Langkah 2. Tulis huruf pertama setiap negara secara vertikal.

C

J

H

DPeriklanan

P

Langkah 3. Membuat kalimat atau frase.

Cubs

Hanya

Benci

Perbuatan

Push-up

Cubs hanya benci melakukan push-up. (Kuba Jamaika Haiti Republik Dominika Puerto Riko)

3. Sistem Pasak Mnemonic

Apa itu?

Berdasarkan Artofmemory.com , sistem pasak mnemonik adalah teknik untuk menghafal daftar dan bekerja dengan menghafal daftar kata yang mudah dikaitkan dengan angka yang diwakilinya.^[3]Objek-objek ini adalah pasak dari sistem.

Bagaimana cara menggunakannya?

Caranya adalah dengan membuat Number Rhyme System dengan setiap nomor memiliki kata kunci mnemonic berima.

Contoh

Mari kita lihat contoh Sistem Sajak Bilangan:^[4]

0 = pahlawan

1 = pistol

2 = sepatuPeriklanan

3 = pohon

4 = oleh

5 = sarang

6 = tongkat

7 = surga

8 = gerbang

9 = garis

Teknik lain seperti sistem Peg adalah Sistem Bentuk Angka.^[5]Di sini Anda menetapkan gambar mnemonik berdasarkan bentuk angka. Tonton video berikut untuk contoh sistem ini: Sistem Bentuk Angka untuk Menghafal Angka .

4. Chunking

Apa itu?

Chunking adalah cara untuk mengingat potongan besar informasi dengan memotongnya menjadi potongan informasi yang lebih kecil. Kami lebih mungkin untuk kemudian mengingat informasi ketika kami menempatkan potongan-potongan kecil kembali bersama-sama untuk melihat seluruh gambar.

Bagaimana cara menggunakannya?

Di dalam video Chunking – Teknik Pembelajaran , kita dapat melihat bahwa ada beberapa cara untuk memotong informasi.

Contoh

Mari kita periksa contoh sederhana menggunakan angka sembilan digit.

Langkah 1. Apa nomor yang Anda coba ingat?

081127882

Langkah 2. Potong nomor menjadi potongan-potongan kecil melalui chunking.Periklanan

081 - 127 - 882

Mari kita lihat satu contoh lagi dari video yang sama.

Guru piano pertama-tama akan mendemonstrasikan seluruh lagu kepada siswa. Mereka kemudian akan meminta siswa mereka untuk berlatih satu ukuran pada satu waktu. Setelah bagian telah dipelajari dan koneksi saraf di otak telah dibangun, maka siswa melanjutkan ke langkah berikutnya. Setelah semua potongan dimainkan secara terpisah, mereka digabungkan sampai seluruh bagian terhubung.

5. Transfer Pembelajaran

Apa itu?

Transfer of learning adalah cara untuk mempelajari sesuatu di satu bidang dan menerapkannya di bidang lain. Penulis Berpikir di Setiap Meja , Derek dan Laura Cabrera memberi tahu kami tentang transfer pembelajaran,

Jika seorang siswa memiliki keterampilan transfer yang tinggi, dia dapat mempelajari satu hal dan kemudian belajar sendiri 10, 50, atau 100 hal tambahan.

Bagaimana cara menggunakannya?

Ada dua cara khusus untuk menggunakannya:

1. Transfer Vertikal (alias Transfer Jauh). Pikirkan untuk mempelajari sesuatu di sekolah dasar dan menerapkannya di kelas lain atau di kemudian hari.
2. Transfer Horizontal (alias Transfer Dekat). Pikirkan mempelajari konsep dalam sejarah dan menerapkannya dalam matematika.

Contoh

Saya memberikan contoh langkah demi langkah terperinci untuk teknik ini dalam artikel ini:

Pelajari Cara Belajar: Cara Memahami dan Menghubungkan Ide Sulit dengan Mudah

Garis bawah

Kunci untuk menggunakan teknik yang dibahas di sini adalah untuk mengingat bahwa kita harus secara aktif memikirkan informasi.

Kita tidak bisa begitu saja mengebor informasi ke dalam otak kita melalui hafalan. Kita harus mengubah cara kita berpikir tentang menghafal. Kita harus menemukan cara untuk mengguncang bola salju di pikiran kita atau meratakan salju sehingga kita dapat menciptakan jalur pembelajaran baru.

Atau seperti yang ditunjukkan Derek dan Laura Cabrera, kita harus memasukkan Berpikir ke dalam persamaan,

Informasi X Berpikir = Pengetahuan

Lebih Banyak Tentang Meningkatkan Memori

• 13 Trik Memori Sederhana Untuk Membantu Anda Mengingat Apapun Dengan Mudah
• 11 Taktik Meningkatkan Kekuatan Otak, Memori, dan Motivasi
• Apakah Peningkatan Memori Mungkin? 12 Cara Itu Benar-Benar Bekerja

Kredit foto unggulan: Nong Vang di unsplash.com

Referensi