Apakah Anda berjuang untuk menemukan kebahagiaan dan kesuksesan di semua bidang kehidupan Anda?

Mungkin karir Anda telah mengambil alih hubungan Anda atau kesehatan Anda telah menghentikan Anda menikmati hobi favorit Anda?

Either way, ketika kita kehilangan keseimbangan dalam hidup, itu pertanda bahwa kita perlu melihat kembali prioritas kita dan menemukan cara hidup yang holistik. Sebuah cara yang mempertimbangkan kesehatan mental dan fisik kita, karir kita, keuangan kita, hubungan kita dan kesehatan spiritual kita.

Itulah yang akan Anda pelajari di artikel ini.

Cara baru untuk hidup, menikmati dan sukses.

Pahami Hidup Anda

Ada 6 aspek kehidupan yang perlu Anda waspadai.

Saya akan menjelaskan masing-masing dari 6 aspek sebentar lagi, tetapi pertama-tama, saya ingin Anda meluangkan beberapa menit untuk menyelesaikan Penilaian Hidup untuk mengetahui seberapa seimbang (atau tidak seimbang!) hidup Anda saat ini.

Life Assessment akan membantu Anda memahami hidup Anda dengan lebih baik. Ini juga akan memberi Anda laporan khusus terperinci secara GRATIS berdasarkan kekuatan Anda — memungkinkan Anda menemukan cara menjalani hidup Anda sepenuhnya.

Penilaian Kehidupan hanya akan memakan waktu sekitar 5 menit untuk Anda selesaikan; dan 5 menit itu bisa menjadi katalis untuk kehidupan baru dan menarik. Jadi silakan lanjutkan dan selesaikan penilaian sekarang .Periklanan

Setelah Anda menyelesaikan penilaian — dan meluangkan waktu untuk melihat hasilnya — Anda akan siap untuk menemukan…

6 Aspek Kehidupan

Saya menemukan aspek-aspek ini di awal karir saya setelah saya membakar diri dengan terus mendorong diri sendiri — sampai pikiran dan tubuh saya memberi saya sinyal yang jelas untuk berhenti!

Setelah kesehatan mental dan fisik saya sangat terganggu, saya kehilangan energi dan motivasi untuk melanjutkan karir saya. Hal ini juga menyebabkan penurunan kepercayaan diri saya dan penurunan produktivitas dan kreativitas saya.

Namun, itu tidak semua berita buruk. Saya dapat menggunakan waktu henti sebagai panggilan bangun. Saya menyadari bahwa apa pun yang dilakukan secara ekstrem tidak dapat dipertahankan dan bahwa kehidupan yang bahagia, sehat, dan sukses hanya datang ketika semua bagian kehidupan kita selaras dan seimbang.

Hal inilah yang mendorong terciptanya 6 Aspek Kehidupan — aspek-aspek yang perlu diseimbangkan dan dipenuhi agar kita dapat berfungsi secara wajar dan optimal.

Saya akan berbicara sekarang tentang masing-masing Aspek Kehidupan, ditambah saya akan memberikan petunjuk dan tip tentang cara memaksimalkan setiap area — termasuk bagaimana memanfaatkan keterampilan inti yang saya sebut 'Pengganda Kehidupan'.

1. Kesehatan Jasmani

Bayangkan memiliki banyak dorongan dan energi dan mampu secara konsisten mencapai tujuan dan keinginan Anda.

Ini bisa menjadi kenyataan jika Anda menghabiskan waktu yang kecil tapi teratur dalam mengembangkan dan menjaga kesehatan fisik Anda.

Anda dapat melakukan ini dengan membuat perubahan sederhana dalam hidup Anda, seperti memperbaiki pola makan, berolahraga lebih banyak, dan berlatih meditasi.Periklanan

Kegiatan ini dapat menghasilkan keuntungan BESAR dalam kesehatan fisik dan mental Anda. Dan secara kritis, peningkatan kesehatan Anda juga pasti akan menghasilkan keuntungan di SEMUA bidang kehidupan Anda.

Pengganda Kehidupan: Mengembangkan vitalitas terbarukan. Dengan makan, berolahraga, dan tidur nyenyak, Anda akan dapat menjaga tingkat energi Anda tetap maksimal.

2. Pemenuhan Keluarga dan Hubungan

Ketika Anda memiliki hubungan yang bahagia dan sehat dengan teman, keluarga, dan kolega, Anda juga akan memiliki fondasi yang diperlukan untuk kesuksesan dan kesejahteraan secara keseluruhan dalam hidup Anda.

Hubungan yang harmonis sangat penting sehingga saya sarankan Anda membatasi jumlah waktu yang Anda habiskan dengan orang-orang negatif dan meningkatkan waktu yang Anda habiskan dengan orang-orang yang kreatif, antusias, dan suportif. Dengan melakukan ini, Anda akan menjaga diri Anda selaras dengan kesuksesan.

Tentu saja, saya tidak menyarankan Anda untuk memutuskan diri sepenuhnya dari teman atau anggota keluarga yang negatif — tetapi Anda pasti akan mendapat manfaat dengan mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan bersama mereka.

Pengganda Kehidupan: Pelajari cara menguasai emosi Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk bergaul dengan hampir semua orang. Ini juga berarti bahwa Anda tidak akan didorong oleh keadaan hidup yang selalu berubah.

3. Kesejahteraan Pekerjaan dan Karir

Bagi kebanyakan orang, karir mereka adalah salah satu prioritas utama mereka. Dan ini masuk akal, karena rata-rata kita menghabiskan sekitar 1.800 jam per tahun untuk bekerja.^[1]Pekerjaan juga merupakan sumber pendapatan utama bagi sebagian besar orang.

Ini jelas merupakan hal yang positif untuk fokus pada kemajuan karir Anda. Ini akan memberi Anda sesuatu untuk dituju, dan terkait dengan penelitian yang menunjukkan bahwa berjuang menuju tujuan membuat orang lebih bahagia.^[2]

Pengganda Kehidupan: Pelajari seni pengendalian diri. Anda dapat melakukannya dengan membangun kebiasaan baru yang positif yang akan mendukung tujuan dan aspirasi Anda.Periklanan

4. Kekayaan dan Kepuasan Uang

Anda mungkin pernah mendengar bahwa uang adalah akar dari segala kejahatan. Namun, ini tidak akurat. Kutipan Alkitab selengkapnya adalah cinta uang adalah akar dari segala kejahatan.

Wajar dan wajar jika Anda ingin memiliki cukup uang untuk membayar kebutuhan Anda dan keluarga Anda — termasuk hipotek, mobil, dan liburan.

Namun, jangan fokus pada uang, alih-alih fokuslah pada penawaran layanan atau produk kepada dunia. Jika itu adalah sesuatu yang dibutuhkan dan diinginkan orang, maka Anda harus mengenakan biaya yang adil untuk itu dan menikmati hasilnya.

Pengganda Kehidupan: Berdaya diri. Dengan kualitas ini beroperasi dalam hidup Anda, Anda akan memiliki kepercayaan diri untuk menjadi berpenghasilan tinggi; Anda juga akan memiliki kepercayaan diri untuk membelanjakan uang untuk kebutuhan dan kemewahan. (Kita semua membutuhkan suguhan dari waktu ke waktu!)

5. Kesehatan Rohani

Meskipun saya sebagian besar orang yang logis, saya tidak percaya bahwa setiap keputusan dan tindakan harus didasarkan pada fakta dan angka. Terkadang kita perlu mengikuti intuisi dan hati kita.

Apakah Anda percaya ada kekuatan yang lebih besar dari kita atau tidak, latihan spiritual seperti meditasi, latihan pernapasan, dan menyanyi dapat membantu kita memasuki dunia di luar logika.

Perlu juga dicatat bahwa penelitian menunjukkan bahwa orang yang percaya pada kekuatan yang lebih tinggi cenderung lebih bahagia dan lebih puas dengan kehidupan daripada mereka yang tidak.^[3]

Pengganda Kehidupan: Temukan komunikasi sadar. Ini berarti mampu menyesuaikan diri dengan orang lain serta menyetel ke dalam perspektif yang lebih tinggi.

6. Kekuatan Mental

Saya merasa mudah untuk menemukan seseorang dengan pikiran yang lemah: Mereka tidak memiliki fokus, tidak disiplin, dan mereka tidak memiliki keyakinan dan dorongan.Periklanan

Di sisi lain, saya juga mudah menemukan seseorang dengan pikiran yang kuat: Mereka dinamis, memiliki tujuan, dan menarik. Mereka juga dengan cepat terkesan sebagai seseorang yang bisa 'menyelesaikan sesuatu'.

Pengganda Kehidupan: Pelajari seni fokus cerdas. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyelesaikan sesuatu dengan cara yang paling efektif dan efisien. Ketika Anda memiliki kekuatan fokus cerdas yang bekerja dalam hidup Anda, Anda akan memiliki waktu dan energi yang diperlukan untuk mengembangkan kekuatan mental Anda.

Rekomendasi saya adalah Anda meluangkan waktu untuk mempelajari dan memikirkan 6 Aspek Kehidupan. Carilah area yang harus Anda batasi dan area yang harus Anda kembangkan.

Setelah Anda berhasil menyeimbangkan 6 Aspek Kehidupan — Anda akan bekerja dan hidup lebih cerdas dari sebelumnya. Anda juga akan mengembangkan momentum ke depan yang tak terhentikan yang akan membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan dalam hidup.

Kehidupan Baru Menanti Anda

Jadi sekarang Anda memiliki kunci untuk menjalani kehidupan yang penuh dan holistik.

Anda hanya perlu mengambil tindakan dan mulai menyeimbangkan 6 Aspek Kehidupan. Anda dapat melakukan ini dengan menerapkan Pengganda Kehidupan yang disarankan.

Saya senang telah berbagi informasi dalam artikel ini dengan Anda, karena saya tahu bahwa itu dapat mengubah semua aspek kehidupan Anda menjadi lebih baik dan membantu Anda mencapai tujuan dan impian Anda.

Snowboarder profesional Amerika Gretchen Bleiler merangkum pendekatan ini dengan baik:

Saya belajar beberapa tahun yang lalu bahwa keseimbangan adalah kunci menuju kehidupan yang bahagia dan sukses, dan sebagian besar untuk mencapai keseimbangan itu adalah dengan menanamkan ritual ke dalam kehidupan sehari-hari Anda — diet seimbang yang bergizi, olahraga setiap hari, waktu untuk diri sendiri melalui meditasi, membaca , jurnal, yoga, refleksi harian, dan menetapkan tujuan.

Kredit foto unggulan: Masaaki Komori melalui unsplash.com

Referensi