Apakah Anda mencoba menyelesaikan semua tugas Anda setiap hari karena Anda merasa setiap item dalam daftar tugas Anda sangat penting? Apakah Anda dibatasi oleh waktu untuk mencapai semua tugas itu? Jika jawaban Anda adalah ya, maka Anda mungkin tidak memiliki daftar prioritas yang jelas dalam hidup Anda.

Dibutuhkan daftar prioritas yang jelas untuk mengelola waktu Anda secara efektif dan mengetahui apa yang penting saat maju ke arah tujuan Anda. Anda mungkin akhirnya stres sendiri jika Anda terus-menerus mengambil terlalu banyak tugas.

Jika Anda tidak yakin apakah Anda membebani diri sendiri dengan terlalu banyak tanggung jawab dalam hidup, ikuti kami Penilaian Hidup gratis dan cari tahu. Penilaian ini akan membantu menganalisis berbagai aspek kehidupan Anda dan kemudian memberi Anda gambaran tentang tingkat kepuasan hidup Anda. Ikuti penilaian gratis di sini.

Ingat, tujuan Anda adalah target yang ingin Anda penuhi di masa depan. Prioritas adalah hal-hal yang perlu Anda tetapkan dan fokuskan untuk memenuhi target itu. Setelah Anda memiliki daftar prioritas, Anda akan memiliki peluang yang lebih baik untuk menerapkan perubahan dan keputusan yang selaras dengan misi hidup Anda.

Setiap orang berbeda, dan setiap orang akan peduli tentang hal yang berbeda. Namun, beberapa benang merah menghubungkan kita semua. Anda mungkin tidak menemukan bahwa setiap item dalam daftar prioritas ini beresonansi dengan Anda, tetapi kemungkinan setidaknya beberapa di antaranya akan beresonansi. Jika Anda tidak jelas tentang prioritas Anda, ini dapat membantu Anda mengidentifikasi di mana Anda harus meletakkan pikiran dan energi Anda.

1. Misi Hidup Anda

Anda misi hidup adalah prioritas yang memberi Anda makna dan kebahagiaan. Inilah yang membuat Anda hidup di luar kesuksesan, tetapi juga mengerjakan sesuatu yang signifikan dalam hidup. Apa yang Anda inginkan dari hidup? Ketika Anda memprioritaskan hal-hal itu tanpa mengurangi komitmen Anda terhadapnya, Anda akan selalu mencapai tujuan Anda.

Tentukan pernyataan misi Anda dan identifikasi hal-hal yang perlu Anda lakukan untuk mencapai tujuan hidup Anda.

Setelah Anda menetapkan apa misi hidup Anda, atur tugas Anda, dan buat setiap item dalam daftar tugas Anda mengungkapkan misi tersebut. Jika suatu barang tidak sesuai dengan tujuan hidup Anda, tolak untuk mengerjakannya. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, silakan. Jika misi hidup Anda membutuhkan keterampilan pidato, komit diri Anda untuk mempraktikkannya. Intinya adalah bahwa daftar tugas Anda harus menjadi ekspresi dari tujuan pribadi dan profesional Anda.

2. Kesehatan Jasmani

Kesehatan Anda sangat penting dan harus menjadi yang pertama dalam daftar prioritas Anda. Ini menentukan kemakmuran, kenyamanan, dan sikap Anda secara keseluruhan.^[1] Periklanan

Kesehatan yang buruk merampas kebahagiaan Anda dan mengurangi produktivitas Anda secara keseluruhan. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu memutus siklus kesehatan yang buruk.

Inilah mengapa kesehatan fisik Anda harus ada dalam daftar prioritas Anda:

• Anda hanya bisa lebih produktif dan fokus ketika Anda sehat.
• Kualitas tidur Anda akan meningkat.
• Anda akan berada dalam suasana hati yang lebih baik saat berinteraksi dengan orang lain.
• Anda akan lebih energik untuk menyelesaikan misi hidup Anda.
• Anda akan memiliki harga diri yang baik. Penyakit merampas kepercayaan diri Anda.

Lakukan ini untuk meningkatkan kesehatan Anda:

Makan makanan yang seimbang, kembangkan rutinitas olahraga yang solid, dan jangan melewatkan tidur.

3. Waktu Berkualitas Bersama Keluarga

Saat Anda mengalami waktu yang buruk di tempat kerja, pilar dukungan pertama adalah selalu keluarga Anda. Waktu yang dihabiskan bersama keluarga meningkatkan harga diri Anda, mempromosikan kebiasaan positif, dan membangun kenangan.

Prioritaskan menghabiskan waktu bersama keluarga dekat Anda, dan jadikan waktu itu berarti. Berolahraga atau berolahraga bersama, berjalan-jalan setelah makan malam, memilih buku untuk dibaca bersama, memasak, atau makan bersama. Utamakan kebersamaan!

Anda bisa sukses di tempat kerja dan tetap menikmati waktu berkualitas bersama keluarga.

Sangat penting untuk memulihkan rasa kesatuan diri dalam membongkar biner kehidupan kerja Anda. Karena itu, hindari mengorbankan keluarga Anda saat Anda mengejar kesuksesan dalam bisnis atau pekerjaan Anda.

4. Hubungan yang Sehat

Hubungan penting dalam menemukan makna dan tujuan hidup. Setelah keluarga Anda, teman, kolega, atau anggota komunitas Anda memainkan peran penting dalam hidup Anda di luar apa yang dapat Anda bayangkan.Periklanan

Menurut Pengobatan Barat Laut^[dua]Memprioritaskan hubungan yang sehat dapat mengurangi produksi hormon stres kortisol yang bertanggung jawab atas stres. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang sudah menikah tidak mungkin mengalami stres psikologis. Ini karena dukungan emosional dan sosial yang ditawarkan hubungan dapat menjadi obat yang sangat baik untuk stres^[3].

Selanjutnya, hubungan yang sehat membantu Anda membangun kebiasaan yang sehat. Mitra akuntabilitas, mentor, pelatih kehidupan, dan guru memainkan peran penting dalam mencapai tujuan Anda.

Karena itu, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang akan menginspirasi Anda setiap hari dan mengisolasi diri Anda dari hubungan beracun .

5. Kesehatan Mental

Apakah Anda selalu sibuk dengan pekerjaan, komitmen sosial, studi, keluarga, dan aktivitas sehari-hari? Jika ya, maka Anda perlu memprioritaskan kesehatan mental Anda. Tetapkan rutinitas untuk menyelidiki bagaimana perasaan Anda ketika Anda sibuk atau terlalu banyak bekerja.

Coba lakukan hal berikut untuk menjaga diri Anda tetap terkendali.

Lakukan Audit Mental

Catat apa yang Anda rasakan, pikirkan, atau katakan dan bagaimana hal itu memengaruhi suasana hati Anda, baik secara positif maupun negatif.

Identifikasi Bendera Merah

Bendera merah adalah sinyal peringatan yang menunjukkan saat Anda mengalami perubahan dalam pikiran, perasaan, dan kebiasaan Anda. Mereka juga bisa memperingatkan Anda ketika Anda mengalami kelelahan atau stres. Semakin awal Anda mengetahui apa yang salah dengan Anda dan mengembangkan strategi koping untuk menyelesaikan masalah, semakin cepat dan mudah untuk kembali ke jalur semula.

Cari tahu Pemicu Anda

Jika Anda melihat beberapa tugas, peristiwa, kebiasaan, atau pengalaman memengaruhi kesejahteraan mental Anda, seperti masalah kesehatan, peningkatan beban kerja, atau tantangan hubungan, latih perawatan diri selama periode tersebut. Perawatan diri tidak egois. Ini membantu Anda untuk mendapatkan kembali keseimbangan Anda sehingga Anda dapat mengambil lebih banyak tugas.

6. Keuangan

Uang tidak sedikit. Meskipun mungkin tidak membeli kebahagiaan, Anda harus mendapatkan setidaknya di atas apa yang Anda butuhkan untuk tetap bahagia. Hidup bisa sengsara ketika Anda berjuang untuk membayar tagihan atau memberi makan diri sendiri, jadi prioritaskan keuangan Anda!Periklanan

Robert Kiyosaki, dalam bukunya Kuadran Arus Kas , merekomendasikan:

Jadikan uang bekerja untuk Anda daripada bekerja sepanjang hidup Anda untuk uang.^[4]

Robert hanya menasihati Anda untuk bekerja pada tabungan dan tujuan investasi Anda.

Begitu bagaimana Anda memprioritaskan dan meningkatkan keuangan Anda? ?

Cari tahu aset yang menghasilkan pendapatan dan kewajiban yang mengurangi pendapatan Anda. Kemudian, tingkatkan aset Anda dan kurangi kewajiban Anda. Juga, menabunglah sebanyak mungkin untuk membuat hidup Anda lebih nyaman di masa depan. Anda juga dapat menginvestasikan tabungan Anda dalam proyek berisiko rendah apa pun yang dapat memberi Anda penghasilan pasif baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Terakhir, hindari utang sebanyak yang Anda bisa dan simpan untuk keadaan darurat.

7. Perbaikan Diri

Dalam kata-kata Lou Holtz, Anda tumbuh atau mati^[5]. Anda hanya bisa menjadi orang impian Anda dengan menghindari sikap biasa-biasa saja dan rasa puas diri.

Ada cara sederhana untuk memperbaiki diri. Anda dapat menonton Pembicaraan TED yang dapat memengaruhi hidup Anda secara positif, membaca buku pengembangan pribadi, atau mempelajari keterampilan baru. Bahkan bukan ide yang buruk untuk mempelajari sesuatu di luar bidang Anda. Belajar menopang hidup!

Ikuti langkah-langkah ini untuk membuat rencana pengembangan diri yang sesuai untuk Anda.

1. Tentukan Tujuan Anda

Tentukan tujuan Anda (daftar umum) dan menjadi lebih spesifik dengan memecah daftar umum Anda menjadi item tertentu: kehilangan 20 pound, mendapatkan sertifikat, melatih untuk peran baru, dll. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang cara menetapkan TUJUAN CERDAS .Periklanan

2. Fokus pada Kekuatan Anda

Soroti kekuatan Anda dan kekurangan Anda untuk mencapai tujuan tertentu. Kemudian tentukan mengapa Anda ingin melihatnya menjadi kenyataan. Bagaimana mereka akan menguntungkan Anda?

3. Visualisasikan

Visualisasikan diri Anda mencapai tujuan Anda. Kamu bisa merancang papan visi untuk memungkinkan Anda melihat seperti apa kesuksesan itu nantinya. Ini mungkin termasuk gambar Anda yang lebih sehat dan lebih bahagia!

4. Susun Rencana Anda

Tetapkan rencana permainan Anda. Bagaimana Anda akan sampai di sana? Apa yang dibutuhkannya? Mempelajari keterampilan baru? Berlangganan kursus online? Anda perlu menentukan langkah-langkah yang dapat ditindaklanjuti yang perlu Anda ambil untuk meningkatkan.

Jangan lupa untuk menetapkan tonggak kecil saat Anda melanjutkan sehingga Anda dapat menghargai diri sendiri ketika Anda mencapai sedikit keberhasilan.

Kesimpulan

Jika saat ini Anda tidak yakin dengan prioritas utama Anda, Anda mungkin perlu duduk dan membuat daftar segala sesuatu yang penting bagi Anda. Misalnya, jika Anda kelelahan dan itu berdampak pada kesehatan Anda, maka Anda perlu memprioritaskan kesehatan Anda. Tidak mungkin Anda bisa fokus dan produktif jika tidak sehat.

Langkah selanjutnya adalah membuat rencana permainan. Misalnya, Anda dapat menyoroti apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari kelelahan . Itu bisa berupa perhatian penuh, berbicara dengan psikolog, atau istirahat dari pekerjaan. Kemudian, blokir waktu untuk mengimplementasikan rencana permainan Anda.

Terakhir, lakukan tes penilaian diri untuk mengetahui apakah Anda berada di jalur yang benar. Jika Anda memerlukan bantuan untuk mengevaluasi kemajuan Anda, Anda dapat berbicara dengan mitra akuntabilitas, pasangan, kolega, atau mentor Anda.

Saya akan menutup dengan kata-kata Brandon Sanderson, seorang penulis fiksi Amerika yang sukses dan otak di balik Cosmere Universe:^[6]

Tanda orang hebat adalah orang yang tahu kapan harus mengesampingkan hal-hal penting untuk menyelesaikan hal-hal yang vital.

Lebih Banyak Tips Tentang Menetapkan Prioritas dalam Hidup

• Bagaimana Mengatur Hidup Anda Berdasarkan Prioritas Dan Bukan Urgensi
• Panduan Utama untuk Memprioritaskan Pekerjaan dan Kehidupan Anda
• 11 Perbedaan Orang Sibuk dan Orang Produktif

Kredit foto unggulan: Kevin Maillefer melalui unsplash.com

Referensi