APA HARGA DIRI DAN BAGAIMANA MENGENALI HARGA DIRI ANDA

Ada banyak sekali artikel di internet tentang topik diri seseorang atau lainnya. Mungkin Anda telah membaca beberapa di antaranya sebelum yang ini, dan Anda bertanya-tanya bagaimana artikel ini bisa berbeda dari yang lain.

Yang benar adalah itu mencintai diri sendiri , harga diri , empati diri, harga diri, dan semua kata 'diri' lainnya memang kualitas hebat dan unik untuk ditanamkan. Tetap saja, konsep yang paling penting dari semuanya adalah harga diri .

Daftar isi

Apa itu Harga Diri?
- Teori Harga Diri
- Faktor-Faktor yang Mendefinisikan Harga Diri
Apa Harga Diri Bukan?
Apa Harga Diri Sebenarnya?
Pentingnya Harga Diri
Cara Mengenali Harga Diri Anda
Cara Mulai Meningkatkan Harga Diri Anda
Pikiran Akhir
Lebih Banyak Tips untuk Meningkatkan Harga Diri Anda

Apa itu Harga Diri?

Harga diri secara sederhana didefinisikan sebagai tingkat kepentingan yang Anda tempatkan pada diri Anda sendiri. Ini adalah pandangan emosional yang menentukan bagaimana dan apa yang Anda rasakan tentang diri Anda dibandingkan dengan orang lain.

Harga diri adalah bagian mendasar dari keberadaan kita, dan itu mengontrol cara kita melihat diri kita sendiri. Segala sesuatu yang kita pikirkan, semua emosi yang kita rasakan, dan bahkan cara kita bertindak adalah produk dari nilai yang kita tempatkan pada diri kita sendiri.

Harga diri adalah topik yang sepenuhnya sensitif. Jadi, berikut adalah beberapa langkah yang disarankan untuk mengenali harga diri Anda yang sebenarnya.

Teori Harga Diri

Bagi kebanyakan orang, harga diri hanya muncul setelah suatu prestasi dicapai atau ketika bersaing dengan orang lain. Ini adalah teorinya: bahwa tujuan hidup seseorang adalah pengakuan diri dan bahwa pengakuan ini adalah produk dari pencapaian mereka. Teori ini juga memegang kapabilitas, tekad, kinerja, dan harga diri sebagai elemen modelnya.

Keempat elemen ini bekerja sama satu sama lain untuk berkontribusi pada bagaimana kita memandang diri kita sendiri. Ini mungkin berhubungan, tetapi haruskah kita benar-benar menempatkan begitu banyak kepentingan pada pencapaian kita hanya untuk menentukan harga diri kita? Apakah mengalahkan orang lain adalah satu-satunya cara agar kita bisa menghargai diri sendiri? Apa yang benar-benar menentukan rasa nilai seseorang?

Faktor-Faktor yang Mendefinisikan Harga Diri

Keempat unsur dari teori di atas bukanlah satu-satunya tolak ukur yang digunakan orang untuk menentukan harga diri. Banyak hal lain yang dapat menghambat bagaimana seseorang mengenali harga dirinya. Bagi sebagian orang, itu mungkin trauma masa kecil, nilai rendah, atau bahkan intimidasi.

Berikut ini adalah cara yang lebih umum orang mengukur harga diri mereka:

1. Lingkup Kontak

Sering kali, orang ditimbang (atau ditimbang sendiri) dengan jumlah orang terkemuka yang dekat dan mereka kenal.

2. Penampilan Fisik dan Emosional

Kami menemukan diri kami memberikan penilaian hanya dengan melihat penampilan luar seseorang – apa yang mereka kenakan, bagaimana mereka berbicara, atau bagaimana perasaan masyarakat tentang mereka.

3. Pekerjaan

Ini adalah tolok ukur lain yang digunakan orang untuk mengukur harga diri. Seseorang bisa bersikap kasar kepada pelayan dan ramah kepada dokter, misalnya, karena mereka merasa yang terakhir lebih berhasil daripada yang pertama. Pilihan karir sering kali menambahkan kepentingan positif atau negatif pada kehidupan seseorang.

4. Harta benda

Ini adalah faktor umum yang digunakan untuk mengukur harga diri. Itu bisa apa saja mulai dari ukuran gaji Anda hingga jenis dan jumlah mobil yang Anda miliki. Biasanya aset material.Periklanan

Apa Harga Diri Bukan?

Yang benar adalah bahwa status atau hal-hal materi tidak boleh mengukur harga diri. Ada banyak kesalahpahaman tentang harga diri yang sayangnya telah membentuk pikiran orang-orang untuk tidak terlalu memikirkan diri mereka sendiri, padahal sebenarnya mereka lebih.

Harga Diri Bukan Karir Anda

Pekerjaan Anda seharusnya tidak menentukan nilai yang Anda tempatkan dalam hidup Anda.

Ada kasus di mana para profesional yang berpengalaman dan terlatih harus menerima pekerjaan kasar karena mereka tidak dapat dipekerjakan. Jika ini tidak menghilangkan kualifikasi mereka, mengapa harga diri harus diukur berdasarkan pilihan karir? Satu-satunya hal yang harus menjadi perhatian adalah seberapa memuaskan pekerjaan itu.

Harga Diri Bukan Tentang Pencapaian Anda

Pencapaian memang hebat, tetapi apa yang Anda lakukan atau capai seharusnya tidak memengaruhi kepentingan yang Anda tempatkan pada diri sendiri. Tidak ada label, sertifikat, atau plakat yang dapat mengukur nilai Anda bagi Anda.

Harga Diri Bukan Usia Anda

Saya tidak bermaksud terdengar klise dengan memberi tahu Anda bahwa usia hanyalah angka yang besar, tetapi saya akan memberi tahu Anda ini: berapa usia atau seberapa muda Anda tidak menentukan seberapa siap Anda untuk apa pun.

Anda hanya perlu bersedia dan berdedikasi, dan dunia akan berada di kaki Anda.

Harga Diri Bukanlah Kehidupan Cinta Anda

Sangat menggoda untuk mencoba merasa baik tentang diri Anda hanya karena seseorang merasa baik tentang Anda. Bagaimana jika mereka pergi?

Lajang atau tidak, jangan jadikan hubungan sebagai dasar harga diri Anda.

Harga Diri Bukan Nilai Anda

Apakah Anda orang yang paling tidak pintar di kelas Anda? Ketahuilah bahwa Anda sama berharganya dengan siswa dengan nilai A karena Anda memiliki bakat individual dan mungkin unggul dalam hal lain yang akan sangat gagal oleh siswa A.

Harga Diri Bukan Status Kesehatan Anda

Apakah Anda memiliki penyakit yang menurunkan semangat Anda? Aman untuk mengatakan bahwa orang yang positif sembuh lebih cepat, jadi tetaplah optimis.

Harga Diri Bukanlah Keuangan Anda

Terlalu banyak atau terlalu sedikit uang tidak menentukan seseorang. Selama Anda puas dan memiliki cukup untuk bertahan hidup, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Harga Diri Bukan Tentang Preferensi Anda

Apakah orang-orang berpikir Anda kuno atau terlalu canggih untuk generasi ini? Pendapat mereka tidak masalah selama Anda baik-baik saja dengan siapa Anda.

Harga diri hanya tentang Anda!Periklanan

Apa Harga Diri Sebenarnya?

Mungkin agak berlebihan untuk melihat diri Anda apa adanya tanpa aset atau pekerjaan impian atau teman. Bagi sebagian orang, itu bisa menyiksa, dan mereka akan melakukan apa saja kecuali sampai pada tahap kesadaran ini. Ada juga kemungkinan besar bagi seseorang untuk menjadi takut menjadi sadar diri.

Wajar bagi manusia untuk menghindari ketakutan atau rasa sakit semacam ini. Proses ini diperlukan untuk penemuan harga diri dan tidak boleh dihindari. Melampaui setiap emosi yang tampaknya menyakitkan adalah keabadian kebebasan, dan langkah pertama dalam perjalanan ini adalah kesadaran diri . Ini adalah kunci untuk menemukan harga diri.

Setiap orang memiliki gambaran mental tentang siapa yang mereka inginkan. Terkadang orang ini bukanlah dirinya. Tidak apa-apa untuk memiliki ambisi dan tujuan hidup, tetapi jangan biarkan impian Anda membuat Anda menyangkal diri sendiri. Penyangkalan diri adalah musuh harga diri. Inilah sebabnya mengapa menjadi sadar diri itu menyakitkan. Kebanyakan orang tidak akan pernah ingin melepaskan siapa yang mereka pikirkan dan merangkul diri mereka yang sebenarnya untuk siapa mereka sebenarnya.

Harga diri bukanlah hal yang buruk. Itu hanya membuat Anda menerima kelemahan Anda saat Anda belajar untuk fokus pada kekuatan Anda . Sebagian dari kekuatan ini belum ditemukan, dan sampai kita menjadi sadar diri, kita tidak akan mampu mengungkapnya.

Pada harga diri, Anda bisa menjadi teman terbaik Anda sendiri atau musuh terburuk Anda. Jika Anda terus menghindari kesadaran diri, Anda hanya akan terus menunda kebebasan dan penyembuhan Anda. Harga diri benar-benar datang ketika Anda sepenuhnya memahami siapa diri Anda dan potensi kuat apa yang Anda miliki.

Pentingnya Harga Diri

Bagian terbaik tentang mengenali harga diri adalah melihat dampak praktisnya terhadap perilaku Anda. Harga diri mempengaruhi hal-hal yang Anda lakukan dan pilihan yang Anda buat secara sadar. Anda mulai menolak apa pun yang memiliki efek negatif pada pandangan hidup Anda, dan Anda menjadi lebih terbuka terhadap hal-hal yang dibuat untuk membuat Anda menjadi orang yang lebih baik.

Harga diri adalah apa yang membuat Anda puas bahkan jika semua pencapaian, aset, dan harta milik Anda diambil dari Anda. Saat Anda mencapai tingkat harga diri yang sehat, hidup menjadi jauh lebih bermakna.

Cara Mengenali Harga Diri Anda

Jadi, Anda akhirnya menjadi sadar diri, tetapi Anda tidak merasa nyaman dengan diri sendiri. Tidak ada yang menggairahkan Anda tentang Anda. Anda pikir Anda hanya orang biasa, menjalani hidup tanpa sesuatu yang istimewa untuk ditawarkan.

Anda mulai merasa perlu validasi dari menentukan harga diri Anda. Anda ingin menyelesaikan tugas atau bahkan mengikuti kuis untuk mengukur harga diri Anda. Yang harus Anda ketahui adalah bahwa harga diri pertama datang dari dalam.

Untuk mengulangi paragraf pembuka artikel ini, itu adalah tingkat kepentingan yang Anda tempatkan pada diri Anda sendiri; sendiri! Dengan hanya ada, Anda sudah cukup.

Menemukan Kekuatan

Kekuatan dalam harga diri berasal dari menemukan kualitas yang Anda kuasai. Kualitas-kualitas ini akan menjadi pengingat terus-menerus setiap kali Anda mulai merasa bahwa Anda tidak cukup layak.

Hal-hal kecil seperti daftar bakat Anda, hal-hal yang Anda sukai tentang diri Anda yang membuat Anda menonjol, tantangan yang Anda menangkan, bagaimana Anda telah membantu orang lain, dan refleksi hebat lainnya adalah contoh pertanyaan yang harus Anda jawab. Kekuatan Anda terletak pada pertanyaan-pertanyaan itu.Periklanan

Bahaya Menghubungkan Harga Diri dengan Benda dan Orang

Anda membuat keputusan yang tidak sehat ketika Anda terus mencari validasi dalam hal-hal dan orang-orang. Anda tidak pernah bisa melihat diri Anda sebagai orang yang penuh potensi dan kuat.

Mencari validasi eksternal hanya akan membuat Anda frustrasi. Anda mengatur diri Anda untuk rantai kekecewaan. Tempatkan nilai Anda di dalam diri Anda. Ini adalah kunci untuk menjalani hidup sehat.

Cara Mulai Meningkatkan Harga Diri Anda

Sekarang setelah Anda melihat kevakuman yang terus-menerus menguras harga diri Anda, inilah saatnya mempelajari cara untuk meningkatkan, memperkuat, dan mempertahankannya. Anda dapat mulai dengan menyoroti hal-hal yang sebelumnya Anda anggap berharga dan menggantinya dengan kegiatan yang lebih produktif.

Berikut adalah beberapa contoh.

Untuk Orang yang Menemukan Harga Diri dalam Keunggulan di Sekolah atau di Tempat Kerja:

Luangkan waktu sejenak dari semua bacaan yang berlebihan. Terlibat dalam aktivitas yang benar-benar Anda sukai. Pelajari keterampilan baru, seperti cara memainkan alat musik atau cara menari salsa. Baca buku yang tidak biasa.

Untuk Orang yang Mencari Validasi dari Media Sosial:

Pergi offline untuk beberapa waktu. Menghadiri hangout dengan orang fisik. Lakukan jalan-jalan yang panjang dan reflektif. Berhati-hatilah dengan kata-kata dan tindakan Anda. Tunjukkan pada relasi dan teman Anda bahwa Anda peduli pada mereka. Tampil secara fisik untuk orang-orang. Berada di sana untuk mereka.

Dalam perjalanan Anda untuk mengenali harga diri, jangan pernah membandingkan diri Anda dengan siapa pun. Sebagai perbandingan, Anda merampok kesadaran diri sendiri dan menghalangi peluang Anda untuk melihat potensi kuat Anda. Perbandingan hanya mengukur nilai Anda dengan standar orang lain. Bagaimana kalau membuat beberapa aturan sendiri?

Seiring waktu, menjadi lebih mudah untuk membebaskan diri dari beban yang datang tanpa harga diri. Lebih mudah untuk melakukan hal-hal yang Anda yakini daripada yang lain. Jangan pernah meragukan prosesnya. Yakinkan diri Anda bahwa perjalanan Anda menuju harga diri akan menjadi pengalaman paling berharga dalam hidup Anda.

Mari kita lihat beberapa cara praktis untuk meningkatkan harga diri:

1. Lakukan Inventarisasi Bakat atau Keterampilan

Setiap orang memiliki sesuatu yang baik untuk ditawarkan. Manusia memiliki dan dapat mempelajari kemampuan yang luar biasa.

Apa yang bisa Anda tawarkan? Catat keterampilan dan hadiah Anda.

Apa hal keren yang kamu lakukan dengan mudah? Ketika Anda mengidentifikasi kemampuan Anda, Anda menekan kelemahan Anda dan menyuarakan kekuatan Anda.Periklanan

2. Maafkan Dirimu

Anda harus memaafkan diri sendiri untuk semua kekurangan Anda. Belajarlah dari semua kesalahan masa lalu Anda. Jika Anda terus merasa bersalah atau malu, Anda tidak akan pernah memiliki rasa harga diri yang sehat.

3. Ambil Risiko

Satu-satunya alasan Anda belum melakukan sesuatu yang hebat untuk diri sendiri adalah karena Anda masih bertanya-tanya apakah Anda harus melakukannya atau tidak. Jangan pernah takut mengambil risiko untuk menjadi versi diri Anda yang lebih baik. Berhenti meragukan kemampuanmu dan pergi.

Jika Anda tidak berhasil pada percobaan awal Anda, Anda hanya akan belajar bagaimana tidak gagal di waktu berikutnya. Bangun dan lakukan hal-hal besar.

Coba ini 6 Cara Menjadi Pengambil Risiko yang Sukses dan Mengambil Lebih Banyak Peluang .

4. Cinta Diri

Terima diri Anda apa adanya. Jika Anda memiliki kualitas negatif, berusahalah untuk menjadi orang yang lebih baik. Jangan pernah membuat kesalahan dengan hidup dalam penyangkalan. Anda hanya akan menunda kebebasan Anda.

Ini dia 30 Cara Mempraktikkan Cinta Diri Dan Menjadi Baik Untuk Diri Sendiri.

5. Kelilingi Diri Anda dengan Orang Sehat

Sehat menarik yang sehat. Kebiasaan sehat dapat menular sebanyak yang negatif.

Kelilingi diri Anda dengan perubahan yang ingin Anda lihat. Bersama orang-orang yang telah mengatasi keraguan yang mereka miliki tentang diri mereka sendiri dan, seperti Anda, juga sedang dalam perjalanan untuk mengenali harga diri.

Lihatlah artikel ini dan pelajariCara Mengelilingi Diri Anda Dengan Orang-Orang Positif.

Sangat penting bagi setiap orang untuk menjalani hidup sehat secara fisik, emosional, sosial, mental, dan lainnya, dengan mengevaluasi harga diri kita. Kita harus secara sadar mengambil langkah untuk membangun dan mengembangkan rasa saling menghargai satu sama lain dan, yang lebih penting, untuk diri kita sendiri. Harga diri yang sehat adalah sumber kepuasan yang mendalam dan abadi dalam hidup.

Pikiran Akhir

Patut dicatat bahwa Anda akan mulai kehilangan teman dalam perjalanan Anda untuk mengenali harga diri Anda.

Orang-orang dengan harga diri rendah menemukan penghiburan di perusahaan satu sama lain sehingga kepercayaan diri Anda yang baru ditemukan mungkin menjadi mengancam. Tidak masalah. Pastikan proses pertumbuhan Anda menginspirasi mereka, tetapi jangan ragu untuk menjaga jarak dari siapa pun yang tidak mendukung pertumbuhan Anda.