Cegukan adalah gerakan diafragma yang tiba-tiba, berirama, tidak disengaja yang dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam. Cegukan jarang serius dan tidak memiliki alasan yang jelas untuk terjadi. Mereka terjadi ketika saraf vagus, atau salah satu cabangnya, yang membentang dari otak ke perut, teriritasi. Cegukan biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu singkat, tetapi bayangkan berada dalam rapat atau kelas dan, entah dari mana, Anda mulai cegukan. Anda membutuhkan mereka untuk mereda sesegera mungkin. Berikut adalah beberapa metode yang dicoba dan diuji untuk menghentikan cegukan yang mengganggu dalam 30 detik atau kurang.

1. Tahan napas dan letakkan jari Anda di telinga. Cabang-cabang saraf vagus juga mencapai sistem pendengaran, dan dengan menciptakan tekanan di ujung saraf di sana, saraf vagus bekerja dan cegukan dapat segera berhenti. Berhati-hatilah untuk tidak memasukkan jari Anda terlalu jauh ke dalam telinga Anda.

2. Ajaklah teman Anda untuk mengejutkan Anda, menggelitik Anda, mengejutkan Anda, atau membuat Anda marah atau ketakutan secara tiba-tiba. Poin kuncinya di sini adalah Anda seharusnya tidak menyadari hal ini. Melakukan hal ini akan mengalihkan perhatian Anda dan membanjiri saraf vagus Anda dan cegukan akan berhenti. Ya!Periklanan

3. Menenggak segelas air dengan cepat adalah obat kuno untuk cegukan. Ini mengganggu siklus cegukan dan mengatur ulang saraf vagus. Tampaknya paling cocok untuk anak-anak; orang dewasa mungkin harus minum beberapa gelas lagi untuk melakukan triknya. Berkumur dengan air biasa juga dapat membantu.

4. Duduk di kursi. Tutup telinga Anda dengan tangan Anda dan, jaga agar bibir Anda tertutup rapat, buat suara dengungan. Saat Anda melakukan ini, tekuk tubuh bagian atas ke arah lutut sebanyak mungkin, tetap di posisi itu (sambil tetap bersenandung) dan kembali ke posisi duduk semula saat Anda merasa ingin mengatur napas. Lakukan ini beberapa kali untuk menghentikan cegukan.

Periklanan

5. Simpan sesendok gula atau garam di bawah lidah Anda dan biarkan larut sepenuhnya. Ini biasanya cukup untuk merangsang saraf vagus dan menghentikan cegukan. Anda dapat menggunakan air untuk membantu melarutkan gula.

6. Minum satu sendok teh jus lemon (baik yang baru diperas atau dikemas), atau satu sendok teh cuka. Ini akan merangsang nasofaring (menghubungkan bagian belakang hidung ke bagian belakang mulut), yang pada gilirannya mengganggu pola impuls saraf vagus, yang seharusnya menghentikan cegukan Anda. Pastikan untuk membilas mulut Anda secara menyeluruh setelahnya, karena lemon bersifat asam dan berbahaya bagi gigi Anda dalam jangka panjang.

Periklanan

7. Sedikit selai kacang juga membantu menghentikan cegukan. Teksturnya (manis dan lengket) membantu mengendurkan ritme pernapasan, seperti garam dan gula.

8. Cegukan adalah akibat dari penurunan karbon dioksida dalam aliran darah. Bernapaslah ke dalam kantong kertas selama beberapa menit. Karbon dioksida yang Anda hembuskan terperangkap di dalam kantong, yang Anda hirup lagi. Ini meningkatkan kadar karbon dioksida dalam tubuh Anda dan, dengan demikian, menghentikan cegukan.

Periklanan

9. Anda bisa mencoba terapi akupunktur sendiri. Berikan tekanan di lubang antara ujung klavikula dan bola sendi bahu di bahu kiri Anda. Ini akan membuat diafragma Anda rileks dan menghentikan cegukan.

10. Jika tidak ada cara di atas yang berhasil, cobalah minum obat homeopati, yang disebut cuprum metallicum, yang membantu meredakan kejang dan cegukan yang tiba-tiba. Rujuk ke dokter sebelum menggunakan.

Kredit foto unggulan: 32 dari 38 suara untuk favorit Anda/Roupen Nahabedian via flickr.com Periklanan