Bagi banyak wanita, mereka tidak mengalami gejala kehamilan sampai beberapa minggu setelah pembuahan dimulai. Adalah umum untuk memperhatikan gejala kehamilan pada 4 minggu ketika tubuh mulai mengalami perubahan fisik dan mental yang nyata. Selain itu, sel-sel mulai membelah di tubuh bayi yang nantinya akan membentuk otak anak, sumsum tulang belakang, dan bagian tubuh lainnya.

Mengetahui gejala kehamilan yang paling umum pada 4 minggu bisa menjadi kunci untuk mengalami kehamilan yang bahagia dan sehat. Dan yang lebih penting, setiap ibu ingin mengetahui seberapa baik perkembangan bayi mereka karena perubahan besar mulai terjadi dalam kehidupan bayi hanya dalam beberapa minggu.Periklanan

Jadi, mari kita lihat beberapa perubahan besar untuk ibu dan bayi selama kehamilan 4 minggu serta beberapa tips untuk memastikan kehamilan Anda berkembang dengan mudah.

1. Apa yang Harus Diketahui tentang Bayi di 4 Minggu

Periklanan

4 minggu kehamilan Anda, anak kecil Anda benar-benar anak kecil. Ukuran umum untuk embrio (atau blastokista pada saat ini dalam kehamilan) panjangnya sekitar 3mm. Jika Anda membutuhkan visual yang lebih baik, bayi Anda seukuran biji sesawi atau poppy atau lebih kecil. Selama periode ini, banyak hal yang berkembang untuk bayi. Pertama, sel-sel mulai terpisah menjadi 3 bagian yang berbeda. 3 bagian ini pada akhirnya akan menjadi bagian tubuh utama ini:

• Otak, sumsum tulang belakang, dan punggung
• Sistem sirkulasi
• Paru-paru, lambung, dan sistem kemih

Sejauh bayi, ia sekarang tumbuh di kantung ketuban mewah Anda yang akan menjadi rumah mereka selama beberapa bulan ke depan. Plasenta Anda juga berkembang saat ini di sepanjang dinding rahim. Plasenta akan mengirimkan vitamin, nutrisi, dan oksigen ke bayi di dalam kantung ketuban melalui tali pusat.Periklanan

2. Bagaimana Tubuh Anda Berubah dan Gejala Umum Kehamilan di 4 Minggu

Gejala kehamilan pada 4 minggu tidak ada untuk beberapa ibu tetapi memukul seperti satu ton batu bata untuk orang lain. Pada 4 minggu, salah satu gejala yang paling umum adalah kurangnya periode atau sangat jerawatan. Jika yang terakhir, ini kemungkinan karena embrio terlepas dari lapisan rahim. Oleh karena itu, mengapa Anda mungkin melihat bercak ringan yang bertentangan dengan aliran darah menstruasi yang khas.

Secara fisik, Anda mungkin mengalami gelombang kelelahan. Apa yang biasanya 8 jam tidur normal berubah menjadi 13 jam. Meskipun ada alasan medis yang saling bertentangan untuk kelelahan kehamilan, banyak yang menyalahkannya pada tingkat progesteron yang lebih tinggi dari biasanya.Periklanan

Tingkat hormon yang berfluktuasi juga bisa berarti payudara yang lebih besar dan lembut. Tingkat estrogen dan progesteron yang meroket sedang mempersiapkan payudara Anda untuk produksi susu sehingga payudara yang bengkak diharapkan terjadi.

Terakhir, Anda mungkin menemukan diri Anda membentak semua orang! Moodiness juga merupakan salah satu gejala kehamilan yang paling umum diharapkan pada 4 minggu. Tingkat hormon yang meningkat berarti neurotransmiter di otak Anda bereaksi secara berbeda terhadap rangsangan tertentu.Periklanan

3. Tips yang Perlu Dipertimbangkan Saat Hamil 4 Minggu Week

Di luar banyak perubahan fisik yang Anda dan bayi Anda alami di usia 4 minggu, ada beberapa tips yang bisa Anda manfaatkan untuk memastikan fase ini berjalan dengan lancar.

• Buang kebiasaan buruk SEKARANG! Karena perkembangan yang sangat penting terjadi dengan bayi Anda, penting bagi Anda untuk menghentikan kebiasaan buruk Anda sekarang. Merokok dan minum adalah hal pertama yang harus dicoret dari daftar Anda. Karbon monoksida dan alkohol dapat sangat merusak perkembangan saraf bayi, jadi segera singkirkan Virginia Slims dan Bourbon! Jika Anda menikmati latihan yang berat, santailah sedikit. Pertimbangkan jalan cepat ke lari hiperaktif. Tukarkan kelas angkat berat Anda dengan yoga atau aerobik. Tubuh Anda melayani makhluk halus jadi sekarang adalah waktu yang tepat untuk mulai santai.

• Perhatikan vitamin Anda dengan serius . Pada 4 minggu, Anda dan bayi Anda akan membutuhkan banyak nutrisi untuk memastikan kehamilan yang sehat selama beberapa bulan ke depan. Mulailah mengonsumsi lebih banyak asam folat untuk mencegah cacat lahir neurologis. Tingkatkan permainan kalsium Anda untuk memperkuat tulang bayi Anda dan juga tulang Anda. Makanan dengan zat besi adalah cara yang bagus untuk memastikan bayi Anda mendapat banyak oksigen ekstra melalui aliran darah. Terakhir, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen yodium. Yodium sangat membantu untuk mencegah cacat mental dan fisik yang parah, serta mencegah keguguran dan lahir mati. Cara mudah untuk mendapatkan semua vitamin ini dan lebih banyak lagi adalah melalui suplemen prenatal. OBGYN Anda dapat menyediakannya atau Anda bisa mendapatkannya tanpa resep.

• Bersantailah dengan junk food . Setiap orang kadang-kadang menikmati burger dan kentang goreng yang enak, tetapi sekarang saatnya untuk meninggalkan McDonald's dan Burger King di penanak goreng. Kurangi burger dan tingkatkan ke daging tanpa lemak seperti ayam putih dan ikan pada 4 minggu. Dan Anda pasti ingin mempertahankan pola makan yang lebih sehat selama kehamilan Anda. Daging tanpa lemak, sayuran hijau, dan buah-buahan akan memberikan banyak nutrisi penting, termasuk yang tercantum di atas. Junk food sering kali mengandung natrium, gula, lemak (bukan jenis yang baik!) dan kotoran lain yang dapat merusak kesehatan jantung Anda. Dan apa yang mempengaruhi tubuh Anda akan mempengaruhi bayi Anda.

• Dapatkan tanggal jatuh tempo . Sementara beberapa profesional medis menyarankan untuk tidak mengunjungi OBGYN pada 4 minggu (ada yang mengatakan untuk membuat janji pertama pada 8 minggu), mungkin ide yang baik untuk mendapatkan perkiraan tanggal jatuh tempo pada 4 minggu . Ini akan berguna ketika mempertimbangkan peristiwa besar lainnya dalam hidup Anda. Apakah Anda membeli rumah? Jika demikian, Anda tahu untuk memiliki sesuatu yang cukup besar untuk Anda dan keluarga Anda yang sedang tumbuh datang pada hari ulang tahun bayi. Mengetahui tanggal pengenalan bayi akan memberi Anda kerangka waktu untuk mulai merencanakan keuangan untuk tambahan baru Anda. Banyak orang tua meluangkan waktu untuk mempertimbangkan 529 rekening pendidikan untuk anak-anak mereka, polis asuransi jiwa, dan jaring pengaman keuangan lainnya. Selain itu, kenali kebijakan cuti hamil di tempat kerja. Mengetahui berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk cuti akan memberi Anda ketenangan pikiran dalam merencanakan kedatangan si kecil.