Saya berusia 24 tahun ketika saya akhirnya mulai mencintai diri saya sendiri. Saya menghabiskan sebagian besar masa kanak-kanak dan remaja saya dengan membenci siapa saya. Saya tidak pernah merasa dihargai atau dihargai tumbuh dewasa dan perasaan tidak mampu ini menyebar ke semua bidang kehidupan saya. Untungnya, saya tumbuh untuk memahami bahwa saya tidak memiliki kendali atas keadaan saya pada saat itu. Tapi saya memegang kendali penuh atas siapa saya mulai saat ini.

Demikian juga, kita semua memiliki pengalaman hidup yang membantu membentuk siapa diri kita – tetapi kita perlu menemukan kekuatan untuk mengatakan, Pengalaman ini tidak akan MENDEFINISIKAN siapa saya. Saya memilih siapa saya. Tidak peduli siapa Anda, apakah Anda dibesarkan di rumah yang penuh kasih atau tidak – mudah jatuh ke dalam perangkap lupa untuk mencintai diri sendiri. Hidup mungkin menjadi sibuk, Anda mungkin memiliki banyak tanggung jawab, Anda bahkan mungkin lupa bahwa Anda penting. Tapi Anda penting dan Anda memang penting.

Berikut adalah 10 alasan mengapa Anda bisa lupa untuk mencintai diri sendiri dan bagaimana Anda bisa menempatkan diri Anda terlebih dahulu.Periklanan

1. Anda merasa tidak dicintai saat tumbuh dewasa, tetapi Anda berusaha untuk tidak membiarkannya mendefinisikan Anda sekarang.

Bagi sebagian dari kita, tidak mudah untuk mencintai diri sendiri ketika kita selalu berjuang dengan definisi 'cinta' kita. Anda mungkin memiliki pesan yang beragam saat tumbuh dewasa dan/atau kurangnya panutan positif. Sayangnya, ini mungkin membuat Anda percaya bahwa Anda tidak berguna dan tidak berharga. Tapi Anda pasti bukan salah satu dari kata-kata mengerikan yang Anda dengar diucapkan. Jangan biarkan rasa sakit masa lalu Anda menghentikan Anda dari percaya bahwa Anda pantas mendapatkan cinta. Anda adalah manusia yang berharga dan masa depan Anda ada di tangan Anda.

2. Anda telah terluka baru-baru ini, tetapi Anda mencoba untuk melihat yang terbaik dari orang lain.

Tidak mudah untuk melihat 'positif' pada setiap orang ketika kita telah disakiti berkali-kali. Harga diri kita terpukul dan kita mempertanyakan apakah kita telah melakukan sesuatu yang salah, apakah kita bersalah atau disalahkan. Sulit untuk mencintai diri sendiri ketika orang-orang yang sangat kita sayangi telah membuat kita tidak merasakan apa-apa. Tapi jangan biarkan persahabatan atau hubungan yang menyakitkan membuat Anda kehilangan kepercayaan pada kemanusiaan. Jangan biarkan hubungan ini meracuni semangat Anda. Ambil setiap hubungan sebagai pelajaran dan biarkan itu membantu Anda dengan hubungan di masa depan. Biarkan orang-orang ini mengajari Anda cara memperlakukan diri sendiri dan memperlakukan orang lain dengan lebih baik.

3. Anda dikelilingi oleh orang-orang beracun, tetapi Anda tahu mereka tidak baik untuk Anda.

Terkadang kita mungkin memiliki orang-orang dalam hidup kita yang membuat kita lebih sedih daripada bahagia. Mereka mungkin mengeluarkan yang terburuk dalam diri kita dan mendorong kita untuk menjadi seseorang yang bukan diri kita. Mereka mungkin saja orang yang tidak kita butuhkan dalam hidup kita saat ini. Tetapi jika Anda mulai menyadari bahwa Anda lebih baik tanpa mereka, maka Anda sedang belajar untuk mencintai diri sendiri. Anda melakukan apa yang tepat untuk Anda. Anda memikirkan kebahagiaan dan perasaan Anda sendiri.Periklanan

4. Anda terbiasa memperhatikan kebutuhan orang lain, tetapi Anda mulai memahami bahwa Anda juga penting.

Tidak mementingkan diri sendiri adalah sifat karakter yang bagus untuk dimiliki. Itu berarti Anda baik, peduli, dan berempati. Anda adalah seseorang yang berkembang untuk membuat orang lain bahagia. Tetapi kebutuhan Anda juga penting. Anda diizinkan untuk peduli pada diri sendiri. Anda diizinkan untuk mengatakan 'tidak' jika Anda tidak dapat melakukan sesuatu yang diminta dari Anda. Anda diperbolehkan untuk memikirkan dampak dari bantuan ini terhadap Anda – karena Anda penting. Ketika Anda mengutamakan diri sendiri, Anda mengatakan pada diri sendiri, saya cukup mencintai diri sendiri untuk peduli tentang apa yang penting bagi saya.

5. Hidup Anda sibuk, tetapi Anda tahu bahwa Anda perlu meluangkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri.

Kita semua memiliki tanggung jawab yang dapat menghalangi kita untuk peduli terhadap diri kita sendiri. Kami sibuk melakukan lembur di tempat kerja, kami terburu-buru dengan tugas dan tanggung jawab rumah kami sebagai orang tua, kami melakukan begitu banyak sehingga tubuh kami menderita. Tetapi meluangkan waktu untuk kesehatan emosional dan mental Anda sangat penting. Dengan menjaga kesehatan, Anda akan lebih produktif dan merasa lebih banyak istirahat. Berbaring di tempat tidur di malam hari dengan buku yang bagus, mandi, berjalan-jalan di taman, ambil bagian dalam salah satu hobi favorit Anda – lakukan sesuatu untuk Anda. Lakukan itu karena Anda cukup mencintai diri sendiri untuk beristirahat dengan baik.

6. Anda merasa ditentukan oleh kegagalan Anda, tetapi ingin bangkit kembali.

Kita semua membuat kesalahan. Kita semua melakukan hal-hal yang kita sesali. Kita semua ditolak dalam beberapa hal, dan kita semua gagal. Tapi gagal bukan berarti kamu gagal. Jangan biarkan pengalaman negatif mengesampingkan yang baik. Jangan biarkan itu semua menghentikan Anda untuk bangkit kembali dan mencintai diri sendiri. Anda tetap orang yang menyenangkan, terlepas dari kesalahan Anda.Periklanan

7. Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan dengan hidup Anda, tetapi Anda bertekad untuk menyelesaikannya.

Tidak apa-apa jika Anda merasa bingung. Kita semua melakukannya pada satu titik atau lainnya. Fakta bahwa Anda mencoba memahami semuanya adalah yang terpenting. Beri diri Anda waktu untuk menyelesaikan semuanya. Hanya karena Anda tidak tahu persis ke mana arah hidup Anda, bukan berarti Anda harus mencintai diri sendiri. Banggalah karena Anda menemukan siapa dan apa yang membuat Anda bahagia – tidak apa-apa untuk melakukan ini dengan mengenal berbagai jenis orang dan mencoba pekerjaan yang berbeda.

8. Anda tidak merasa 'sukses' dibandingkan dengan orang lain, tetapi pahami bahwa Anda perlu lebih fokus pada keunikan Anda.

Jangan biarkan perbandingan membuat Anda kecewa. Jangan biarkan uang yang dihasilkan oleh orang yang Anda cintai, harta benda yang mereka miliki, atau pekerjaan mereka membuat Anda merasa bahwa hidup Anda kurang berharga. Anda sama-sama penting dan sama-sama layak untuk dicintai. Fokus pada bakat dan keterampilan Anda sendiri. Fokus pada pencapaian dan pencapaian Anda sendiri. Cintai diri Anda apa adanya, dan ingatlah bahwa Anda memiliki keunikan sendiri untuk ditambahkan ke dunia.

9. Anda kehilangan orang yang dicintai, tetapi perlahan-lahan sampai di sana.

Ketika kita mengalami kesedihan dan kehilangan, mungkin sulit untuk merasakan apa pun – apalagi 'cinta'. Ketika kita mengalami rasa sakit yang luar biasa, kita mungkin merasa bahwa kita tidak ingin melanjutkan hidup lagi. Saat kita berjuang untuk mengatasinya, kita tidak peduli lagi tentang tidur yang kita miliki, makanan yang kita makan, aktivitas menyenangkan yang kita lakukan untuk diri kita sendiri. Tetapi Anda perlu ingat bahwa itu penting. Sesakit apapun hidupmu saat ini, kamu tetap harus menjagamu. Anda tidak egois karena masih ingin maju dan bahagia. Jika orang yang Anda kehilangan sangat berarti bagi Anda, maka Anda pasti sangat berarti bagi mereka. Dan orang itu pasti ingin Anda mencintai diri sendiri dan terus menjaga diri sendiri.Periklanan

10. Anda tidak melihat cinta diri sebagai prioritas, tetapi Anda menyadari itu benar-benar perlu menjadi prioritas.

Ketika hidup membuat Anda sedih, mudah untuk melupakan betapa pentingnya mencintai diri sendiri. Sangat mudah untuk melupakan bahwa itu adalah prioritas. Tapi Anda harus membuatnya menjadi satu. Mencintai diri sendiri bukanlah suatu ketidaknyamanan. Ini bukan tentang peduli tentang Anda dan hanya Anda. Ini tentang mengingatkan diri sendiri bahwa tidak peduli seberapa sibuk atau sulitnya hidup, bahwa cinta yang Anda miliki untuk diri sendiri akan memberi Anda kekuatan apa pun tantangannya. Bahwa kemampuan untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri, untuk melihat nilai Anda sendiri, meluangkan waktu untuk diri sendiri, akan bermanfaat bagi siapa Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Dengan mencintai diri sendiri, Anda lebih mampu membuat perbedaan terbaik di dunia ini.