Apakah Anda mempertanyakan identitas Anda atau hanya belum meluangkan waktu untuk mengembangkan identitas Anda sendiri untuk memulai, mengenal kamu adalah bagian penting dari menjalani kehidupan yang penuh dan bahagia. Berikut adalah beberapa tips bermanfaat untuk mengenal diri sendiri. Ingatlah untuk mendekati ini sebagai petualangan yang menyenangkan. Kiat-kiat ini dapat digunakan dalam urutan apa pun, karena semuanya tentang menemukan suara dan zona nyaman Anda.

1. Cari jurnal

Saya tidak berbicara tentang Jurnal Wall Street l, yang saya maksud adalah jurnal all-about-me. Seringkali, orang yang selalu fokus pada orang lain merasa egois untuk meluangkan waktu untuk kebutuhan dan keinginan mereka, sehingga mereka tidak memiliki identitas yang jelas. Saatnya untuk mengatasi kesalahpahaman itu dan buatlah jurnal yang hanya tentang Anda dan untuk Anda. Ya, tidak apa-apa tentang ini kamu . Itulah intinya. Jika awalnya tidak nyaman dan Anda tidak tahu harus menulis apa, tidak apa-apa. Mulailah dengan daftar hal-hal yang Anda sukai, seperti makanan favorit, waktu, parfum, tempat yang ingin Anda kunjungi, lagu atau film favorit—apa saja. Biarkan saja mengalir. Ini mungkin terdengar sophomoric, tetapi itu benar-benar melepaskan gerbang banjir dan memperkenalkan Anda pada diri Anda yang paling mendasar. Daftar Anda juga dapat mencakup hal-hal yang tidak Anda sukai. Itu sering kali sama persis ketika membangun identitas.Periklanan

Ketika saya memulai latihan ini, saya tidak tahu bunga favorit saya, acara TV, atau banyak dari preferensi saya yang paling mendasar, apalagi apa yang saya inginkan sebagai karier dan sifat dalam pasangan yang berkualitas. Langkah kecil ini membantu saya belajar tentang saya, memungkinkan saya untuk terus tumbuh dan membangun identitas saya. Ini bisa membebaskan dan mencapai kesuksesan, sehingga memicu keinginan untuk melanjutkan eksplorasi tentang siapa sebenarnya inti mereka.Periklanan

2. Daftar keinginan

Ini sebenarnya bukan keinginan tetapi keinginan yang otentik. Buat daftar 50 atau 100 hal yang Anda inginkan. Kuantitas itu penting, karena itu benar-benar memaksa Anda untuk mencari sendiri. Ketika saya melakukannya bertahun-tahun yang lalu, saya dengan mudah mencapai 20 atau 30 dan kemudian benar-benar harus menggali lebih dalam untuk mencapai 50 ke atas. Ini disarankan oleh seorang penasihat bertahun-tahun yang lalu. Saya masih memiliki daftar keinginan asli saya dari tahun 2004, serta yang berikutnya dari tahun 2008 dan 2013. Sungguh menakjubkan apa yang segera diungkapkan oleh latihan semacam itu dan kemudian. Untungnya, ini bertindak sebagai daftar tujuan, tanpa sepengetahuan saya pada saat itu, serta alat pengembangan identitas yang hebat. Rasanya luar biasa untuk melihat ke belakang dan melihat bahwa saya mencapai keinginan, atau berani saya katakan tujuan tak dikenal , hanya dengan membuat daftar ini dan menancapkannya di hati dan pikiran saya.Periklanan

3. Pengembangan karakter

Tip lain untuk mengenal diri sendiri adalah dengan mempertimbangkan karakter apa yang Anda kagumi dan apa yang Anda sukai dari mereka. Bisa jadi seseorang yang Anda kenal, karakter film, aktivis, siapa pun yang Anda kagumi atau anggap menarik. Sebagai seorang wanita berusia 30-an, saya menyadari bahwa identitas saya didasarkan pada apa yang diinginkan orang lain dan bahwa saya menyetujui atau menyesuaikan diri dengan hobi dan minat orang lain. Jadi, ketika bercerai dan menghadapi hidup sendirian, saya tidak tahu siapa saya atau apa yang saya inginkan. Bukan prestasi yang mudah untuk diketahui. Namun, mudah untuk memikirkan orang-orang yang saya kagumi dan apa yang secara khusus saya sukai dari mereka, yang memberikan wawasan nyata tentang apa yang sebenarnya saya miliki atau sukai tentang diri saya. Ini adalah cara yang kreatif dan berbeda untuk belajar tentang Anda, terutama jika Anda bukan pembuat daftar.Periklanan

4. Ambil tindakan

Penting untuk melihat ini sebagai eksplorasi atau petualangan. Anda sedang dalam ekspedisi untuk menemukan diri Anda sendiri, seperti Indiana Jones mencari Cawan Suci. Memulai perjalanan Anda. Ini bagus untuk orang-orang yang aktif. Lakukan apa pun yang menarik minat Anda. Jika Anda menyukai seni, pergilah ke galeri dan lihat karya seni mana yang Anda sukai. Selidiki karya dan seniman itu. Apapun minat Anda, lakukan saja. Cobalah berbagai hal. Saya suka membuat catatan lapangan ketika saya menemukan tempat-tempat baru. Biasanya, ada beberapa nougat kecil yang saya temukan dari trek seperti itu, meskipun secara keseluruhan saya tidak menikmati petualangan itu. Jika Anda lebih tertutup, Anda masih dapat menyelam dan mencari minat Anda secara online. Saya mendorong untuk mencoba hal-hal baru dengan pendekatan pembelajaran. Anda keluar untuk mengumpulkan informasi—suka dan tidak suka Anda. Sekarang saya tahu dari petualangan bahwa saya tidak peduli dengan opera dan ingin 3+ jam hidup saya kembali, namun, saya melakukan benar-benar menikmati puisi slam—terutama menilainya. Informasi identitas itu diperoleh dari mengambil tindakan.

Saya mendorong untuk tetap positif dan dalam mode eksplorasi. Mempelajari apa yang tidak disukai dan perjalanan penemuan diri bisa sama berharganya dengan mengetahui apa yang disukai dengan cepat. Semuanya adalah pengalaman belajar. Yang terpenting adalah sadar dan hadir. Anda adalah subjeknya, dan subjek yang sangat berharga dalam hal itu. Terbuka dan mencoba hal baru. Anda akan dihargai untuk itu.