Apakah ada yang pernah mengatakan Anda defensif terhadap kritik? Seolah-olah sebuah kebenaran universal bahwa kritik adalah hal yang baik tetapi ketika menghadapinya, kita tidak bisa menahan diri dan mekanisme pertahanan kita mengagetkan.

Bahkan, wajar jika seseorang cenderung menolak kritik. Terkenal, otak kita terhubung dengan respons fight-or-flight. Ketika kita menghadapi bahaya, dalam hal ini kritik, sebagian dari kita ingin melarikan diri sementara sebagian ingin melawan. Tetapi bagaimanapun juga, penting untuk diketahui bahwa ada banyak manfaat yang tersembunyi di balik kritik. Jika kita dapat menahan kecenderungan alami kita, kita akan dengan senang hati menerima kritik dan mendekati kesuksesan.

Kritik memandu Anda ke tingkat berikutnya.

Pikirkan dengan cara ini, kritik membantu Anda untuk meningkatkan, bukan untuk menghina Anda atau menyeret Anda ke belakang.Periklanan

Tidaklah keterlaluan untuk membandingkan kita dengan bintang yang hilang: kita semua menemukan jalan dalam kegelapan. Merasa kehilangan kadang-kadang adalah hal yang biasa. Memang butuh keberanian untuk mengakui bahwa masih banyak hal yang harus kita pelajari. Tidak ada manusia yang sempurna, seperti kata pepatah lama.

Dalam perjalanan pencarian ini, kritik menjadi tonggak yang mencerminkan kemajuan kita, di mana kita berada sekarang. Dan kita membutuhkan sinyal ini untuk tumbuh. Bayangkan kita sedang merancang sebuah produk, atau menulis artikel, atau terlibat dalam suatu hubungan, tanpa umpan balik yang mengingatkan kita, bagaimana kita tahu apakah kita berada di jalur yang benar atau tidak?

Kritik memberi kita informasi yang kita butuhkan untuk menang dalam setiap aspek kehidupan.Periklanan

Kritik membantu Anda untuk terhubung dengan orang lain lebih dalam.

Kita semua punya cerita masing-masing. Kami menerima pendidikan yang berbeda, atau berasal dari latar belakang yang berbeda. Itulah yang membuat kita unik, tetapi juga membuat kita tidak mungkin untuk sepenuhnya memahami satu sama lain.

Pada dasarnya ada dinding antara manusia-manusia. Meskipun demikian, kita bisa menghancurkan tembok ini jika kita mau.

Komunikasi adalah cara yang baik untuk saling memahami dengan lebih baik, dan kritik positif adalah bentuk komunikasi yang efektif. Kritik positif memberi tahu kita apa kesan orang lain terhadap kita, dan dari sini kita tahu bagaimana menjadi orang yang lebih baik.Periklanan

Lebih baik memperlakukan kritik sebagai undangan terbuka untuk hubungan yang lebih dalam. Sadarilah bahwa dibutuhkan juga keberanian orang lain untuk mengkritik kita. Jika mereka tidak terlalu mempertimbangkan hubungan ini, mereka tidak akan berani memberi kita kritik.

Jadi, hargai setiap kritik yang diberikan oleh orang lain, renungkan, dan jadikan itu sebagai kesempatan untuk terhubung lebih dalam dengan orang lain.

Kita hidup dalam budaya tidak sehat yang tidak mendorong kritik.

Entah bagaimana di dunia sekarang ini, kritik terbuka adalah hal yang tabu. Ketika seseorang mencoba memberikan kritik, ia juga harus mengiringinya dengan 20 pujian.Periklanan

Dan akhirnya, orang yang mengkritik orang lain dibenci dan dianggap pilih-pilih, kambing hitam. Tapi itu bukan lingkungan yang sehat, kita perlu kritik untuk tumbuh.

Jangan menjadi pencari pujian jika ingin sukses.

Bisa dibayangkan, hidup dalam budaya ini, kita semua berubah menjadi pencari pujian. Kita haus akan pujian, dan jika kita dikritik, kita menjadi tidak bahagia.

Untuk fenomena ini, ada istilah dalam psikologi yang disebut bias konfirmasi. Bias konfirmasi pada dasarnya berarti kecenderungan untuk mencari dan menyukai informasi yang menegaskan keyakinan kita sendiri, sementara kurang mempertimbangkan kemungkinan alternatif.Periklanan

Kritik adalah kunci kesuksesan.

Mengingat manfaat yang dibawa oleh kritik, adalah kerugian kita untuk mengabaikan, menyangkal, atau bahkan melawannya. Ya, kritik bisa keras di telinga kita, namun nilainya tidak perlu dipertanyakan lagi. Saat menghadapi kritik, pikirkan manfaat yang dimilikinya alih-alih didorong oleh kecenderungan kita untuk bertahan melawannya.

Kredit foto unggulan: Daniel McFadden / Sony Pictures Classics / Everett via newyorker.com