Frekuensi obesitas meningkat pada tingkat yang mengkhawatirkan. Jam kerja yang panjang serta tugas dan tanggung jawab sepanjang waktu menyulitkan kami untuk memberikan ruang bagi diet ketat dan olahraga berat. Menurut survei yang dilakukan oleh Keadaan Obesitas pada tahun 2015, 34,9% orang dewasa Amerika mengalami obesitas dan 68,6% mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.

Jenis lemak terburuk yang paling mengganggu kita adalah lemak perut dan lemak di sekitar lengan kita. Bagaimana jika solusi untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif hanya membutuhkan satu bahan eksotik sederhana?Periklanan

Manfaat Teh Kedelai Hitam

Rahasia diet Jepang, teh kedelai hitam atau teh kuromame memiliki semua yang dibutuhkan untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan lengan yang lembek. Teruslah membaca untuk mengetahui manfaatnya.

1. Dapat mengurangi lemak.

Kedelai hitam, yang dikenal sebagai Putra Mahkota Kacang, mengandung antioksidan yang disebut anthocyanin. Ia memiliki kemampuan untuk bertahan melawan penyakit dan juga digunakan dalam pencegahan kanker. Menurut Jurnal Makanan Obat , antosianin ditemukan memiliki sifat langka — ia menyerap lemak dari tubuh. Menurunkan berat badan tidak pernah semudah ini!Periklanan

2. Ini menekan rasa lapar.

Kedelai hitam adalah sumber serat yang bagus. Minuman alami dari kacang ini membantu memastikan Anda mengonsumsi banyak serat, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan karenanya membantu Anda makan lebih sedikit. Teh kedelai hitam berfungsi sebagai pengontrol nafsu makan dengan membuat Anda merasa lebih kenyang dengan lebih sedikit makanan.

3. Membantu Anda mengurangi asupan gula.

Teh kedelai hitam rasanya agak manis, yang dapat membantu mengendalikan rasa manis Anda dan menggantikan asupan gula harian Anda. Luar biasa juga bertindak sebagai agen untuk mengontrol gula darah dan kadar kolesterol. Tambahan diet rahasia Jepang ini mengandung lemak sehat dan rendah karbohidrat, yang akan membantu Anda menjaga tubuh tetap bugar.Periklanan

4. Meningkatkan metabolisme.

Teh mengandung komposit isoflavon yang tinggi, yang membantu meningkatkan laju metabolisme. Metabolisme yang ditingkatkan ini membuat lemak tubuh Anda bekerja sebagai energi. Karena itu, lemak dibakar lebih cepat dari tubuh dan tujuan Anda untuk menurunkan berat badan menjadi lebih mudah untuk dicapai.

5. Dapat membuat Anda terlihat lebih muda.

Fisik yang bagus dikombinasikan dengan ketampanan adalah mimpi, tetapi itu benar-benar dapat dicapai dengan meminum minuman alami ini. Ini mengandung senyawa yang dikenal sebagai polifenol yang bekerja sebagai agen anti-penuaan untuk membantu Anda tetap terlihat muda dan segar.Periklanan

6. Mudah ditemukan.

Kedelai hitam milik Cina asli dan banyak digunakan dalam pengobatan tradisional Cina. Karena popularitas manfaatnya, kacang ini dapat ditemukan di sebagian besar pasar Asia dan di banyak toko grosir online dengan harga terjangkau.

Cara membuatnya

Teh kedelai hitam, atau teh kuromame, sangat mudah disiapkan dan tidak memerlukan tambahan 5 menit dari jadwal sibuk Anda.Periklanan

1. Panggang beberapa kedelai hitam dalam wajan panas. Tidak ada yang ditambahkan untuk memanggang kacang.
2. Segera setelah kulit mulai terbelah, Anda dapat mengambil panci dari kompor dan merebus air.
3. Tambahkan kedelai hitam panggang ke dalam air matang dan biarkan selama dua hingga tiga menit.

Minumannya bisa dikonsumsi panas atau dingin. Tidak ada jumlah air atau kedelai hitam yang diperlukan — buatlah sesuai selera Anda. Teh memiliki warna kuning-cokelat yang indah. Untuk benar-benar merasakan manfaat penurunan berat badan, konsumsilah teh sekitar 30 menit sebelum makan.

Kredit foto unggulan: Nihat/ Pexels via pexels.com