Bunda Teresa pernah berkata Kita tidak akan pernah tahu semua kebaikan yang bisa dilakukan oleh senyuman sederhana. Kami telah tersenyum sepanjang hidup kami. Dan sampai tingkat tertentu, kita sudah memiliki pengetahuan yang melekat bahwa tersenyum tidak hanya terasa baik tetapi sebenarnya juga baik.

Namun banyak dari kita yang malu untuk tersenyum sesering yang seharusnya. Saya bukan orang yang menilai; kita semua punya sendiri masalah yang harus dihadapi dalam hidup. Tetapi terlalu sering, kita sebenarnya menghukum diri kita sendiri dengan memilih untuk tidak tersenyum ketika kita benar-benar harus tersenyum!

Jadi, lain kali Anda mendapatkan kesempatan untuk tersenyum, tersenyum saja, dan nikmati semua hal positif yang dihasilkannya. Jika Anda tidak yakin, di bawah ini adalah alasan Anda harus yakin.

1. Tersenyum membuat Anda terlihat menarik.

Senyummu berkata banyak tentang Anda. Itu benar. Tidak meyakinkan? Coba ini. Cobalah untuk memikirkan beberapa orang yang membuat Anda tertarik. Selesai? Berapa banyak dari mereka yang benar-benar tersenyum? Nah, Anda tidak perlu memberi tahu saya karena saya sudah tahu jawabannya.

Kita secara alami dirancang untuk tertarik pada orang-orang yang tersenyum. Sesuatu tentang melihat seseorang tersenyum membangun semua energi positif ini dalam pikiran kita. Dan setiap kali kita melihatnya, kita mengaitkannya dengan semua energi positif itu.

Jadi, lain kali Anda berada di sekitar sekelompok teman atau orang asing (tidak masalah) dan Anda ingin menarik perhatian, tersenyumlah.Periklanan

2. Tersenyum membuat Anda lebih bahagia.

Sekarang ini sama benarnya dengan anehnya. Tersenyum sebenarnya membuat Anda, orang yang tersenyum, lebih bahagia terlepas dari situasinya. Biasanya kita dirancang untuk tersenyum hanya dalam situasi yang menyenangkan.

Otak pada gilirannya melepaskan endorfin yang menurunkan stres dan meningkatkan suasana hati Anda secara keseluruhan, sehingga membuat situasi menjadi menyenangkan. Tapi itu menjadi tindakan sukarela, kita benar-benar dapat menipu otak untuk percaya bahwa situasi yang membosankan sebenarnya menyenangkan hanya dengan tersenyum.

Jadi lain kali Anda bosan, atau jangan sedih, coba ini — tendang kembali, tarik napas dalam-dalam dan tersenyum. Tersenyumlah, dan saksikan otak Anda bekerja dengan keajaibannya!

3. Tersenyum meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Telah dilaporkan bahwa ketika Anda tersenyum, tubuh melepaskan lebih banyak sel darah putih daripada biasanya. Dan tujuan utama sel darah putih adalah untuk melindungi tubuh dari penyakit menular dan penyerbu asing.

Jadi, lebih sering tersenyum justru membuat tubuh Anda lebih kebal terhadap penyakit dan karenanya membuat Anda lebih sehat. Faktanya, itulah alasan utama mengapa begitu banyak selebriti terkenal diundang ke rumah sakit anak. Jika mereka bisa membuat anak-anak tersenyum, itu akan, sampai taraf tertentu, meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.

Jadi dengan mengingat hal ini, jangan hanya tersenyum sendiri mulai sekarang. Buat orang lain juga tersenyum!Periklanan

4. Tersenyum membuat Anda menjadi pemimpin yang lebih baik.

Senyum mendorong kepercayaan. Kita semua bisa setuju untuk itu. Seseorang yang terus-menerus tersenyum tampak lebih percaya diri daripada seseorang yang tidak. Dan apa lagi yang kita cari dari seorang pemimpin hebat selain kepercayaan?

Lihatlah semua pemimpin populer dunia. Saya tidak mengatakan pemimpin hebat , karena mungkin tidak semuanya populer. Tapi yang populer, yang juga lebih sukses, lebih sering tersenyum daripada yang lain.

Hal ini berlaku untuk kepemimpinan di semua tingkatan. Ketakutan dan intimidasi mungkin bekerja seperti pesona untuk sementara waktu, tetapi mereka tidak pernah bertahan lama. Para pemimpin yang benar-benar membuat tanda dalam sejarah adalah mereka yang tersenyum.

5. Tersenyum membantu Anda membuat kesan yang lebih baik.

Pernahkah Anda berada di sebuah ruangan dengan orang asing dan berjuang untuk bersosialisasi sejauh yang Anda inginkan? Tidakkah Anda pada gilirannya ingin menjadi orang yang bisa bergaul dengan semua orang di ruangan itu dalam sekejap?

Nah, jika Anda melihat orang-orang yang benar-benar dapat melakukan ini, Anda akan menemukan bahwa kunci kesuksesan mereka adalah, Anda dapat menebaknya, tersenyum. Ya, mereka lebih banyak tersenyum daripada Anda. Tapi coba tebak? Kepribadian mereka tidak cocok dengan Anda. Berikan lebih banyak senyum, dan Anda akan menyapu semua pesona ke arah Anda dalam waktu singkat!

6. Tersenyum membuat Anda lebih produktif.

Kami berbicara tentang nilai tersenyum sebagai penguat suasana hati sebelumnya, tetapi itu tidak berakhir di sana. Efek dari satu senyuman yang baik mengikuti Anda ke tempat kerja Anda dan pada kenyataannya, membantu meningkatkan kinerja Anda secara keseluruhan di sana.Periklanan

Dan ini sebenarnya didukung oleh penelitian. Sebuah penelitian tahun 2010 yang dipimpin oleh Andrew Oswald, seorang Profesor Ekonomi di Warwick Business School, membuktikan bahwa karyawan yang lebih sering tersenyum secara signifikan lebih produktif dan kreatif di tempat kerja.

Jadi, apakah Anda seorang karyawan atau majikan, lebih sering tersenyum dan buat orang lain di sekitar Anda juga lebih sering tersenyum. Ini akan bagus untuk semua orang yang terlibat.

7. Tersenyum membuat Anda lebih mudah didekati.

Bayangkan diri Anda berada di sebuah ruangan dengan dua orang yang belum pernah Anda temui sebelumnya. Kamu butuh minta tolong pada mereka . Dan itu bukan sembarang bantuan. Ini sebenarnya akan saling menguntungkan. Kedua orang itu menggunakan ponsel mereka. Yang satu tersenyum, yang lain tidak.

Setelah beberapa saat, mereka meletakkan ponsel mereka, dan Anda siap untuk mendekati mereka. Manakah dari keduanya yang akan Anda tuju, atau setidaknya pergi dulu? Sekali lagi, saya tahu jawabannya.

Ada sesuatu tentang tersenyum yang menarik kepercayaan. Itu membuat orang yang memakai senyum itu tampak hangat dan baik hati. Kualitas yang membuat seseorang mudah didekati.

8. Tersenyum membuat Anda lebih percaya diri.

Tersenyum tidak hanya membuat Anda terlihat lebih percaya diri, tetapi sebenarnya membuat Anda percaya diri dalam jangka panjang. Jika Anda adalah seseorang yang sering tersenyum, Anda cenderung menarik lebih banyak perhatian, kepercayaan, dan rasa hormat daripada orang lain di sekitar Anda.Periklanan

Ini pada gilirannya membuat Anda mencari perhatian, kepercayaan, dan rasa hormat dalam setiap situasi yang merupakan ciri khas kepercayaan diri — percaya bahwa Anda pantas mendapatkan sesuatu.

Dan bagaimana Anda melakukannya? Satu-satunya cara yang pernah Anda ketahui. Lebih banyak tersenyum! Yang pada gilirannya membuat Anda lebih percaya diri. Ini hampir seperti reaksi berantai. Siklus tanpa akhir yang hanya membuat Anda lebih percaya diri dan lebih bahagia dengan setiap iterasi.

9. Senyum itu menular.

Yah, mereka, bukan? Berapa kali Anda melihat seseorang tersenyum dan tidak mendapat reaksi dari pihak lain? Sangat sedikit, bukan? Orang-orang tersenyum, bahkan jika harus sopan. Dan kita telah berbicara tentang efek pelihat dari hanya tersenyum, bahkan dalam kepura-puraan.

Saat Anda tersenyum, Anda sebenarnya meminta pihak lain untuk ikut bersenang-senang dengan Anda. Dan 99 persen dari waktu, mereka bergabung dengan Anda. Senyum adalah salah satu hal yang paling menular di dunia, di belakang mungkin hanya tawa, yang dengan cara hanya senyum yang lebih keras. Jadi lebih banyak tersenyum, dan sebarkan kegembiraan!

10. Senyum itu gratis.

Kami telah membahas banyak manfaat dari tersenyum. Tetapi kita belum membahas alasan terpenting mengapa Anda harus lebih sering tersenyum – karena itu gratis! Kapan terakhir kali Anda meniup sesuatu yang begitu bermanfaat namun benar-benar gratis? Tersenyumlah, senyum saja.

Anda akan lebih bahagia dan Anda akan buat semua orang di sekitarmu lebih bahagia . Dale Carnegie menulis hal ini dalam bukunya How to Win Friends and Influence People: Sebuah senyuman tidak membutuhkan biaya apapun, tetapi menciptakan banyak hal. Itu memperkaya mereka yang menerima, tanpa memiskinkan mereka yang memberi. Itu terjadi dalam sekejap dan ingatannya terkadang bertahan selamanya. Carnegie tua benar-benar menyukai sesuatu!Periklanan

Kredit foto unggulan: senyum oleh Alex melalui flickr.com