Beberapa orang tampaknya dilahirkan dengan porsi kepercayaan diri yang cukup banyak. Mereka tampak bangkit bersama dengan kekokohan yang menimbulkan kecemburuan dan muncul kembali setelah mereka dirobohkan. Kabar baiknya adalah Anda juga dapat membangun kepercayaan diri. Tidak masalah jika Anda kekurangan; itu masih milik Anda untuk dialami sekarang karena Anda terus berupaya menumbuhkannya dari waktu ke waktu.

Belajar bagaimana membangun kepercayaan diri adalah bagian dari proses berkembang menjadi diri kita sendiri. Berikut adalah bagaimana Anda dapat membangun kepercayaan diri Anda.

1. Terhubung Dengan Diri Sendiri

Keyakinan dan koneksi berjalan bersama karena kita paling percaya diri ketika kita nyata. Kami tidak berusaha menjadi orang lain, menyenangkan orang lain, atau menjalani kehidupan yang ditentukan oleh seharusnya.

Kami membangun dan memancarkan kepercayaan diri ketika kita jujur ​​pada diri kita sendiri . Sejujurnya, jelaskan tujuan dan nilai Anda. Mencoba mewujudkan tujuan dan nilai orang lain akan membuat Anda merasa murahan dan palsu.

Tanyakan pada diri sendiri, hal-hal apa yang Anda tahu benar-benar Anda butuhkan dan inginkan.

Tanyakan pada diri Anda apa yang Anda inginkan untuk menjadi warisan Anda dan untuk apa Anda ingin dikenang—oleh orang-orang yang Anda kenal dan orang-orang yang berinteraksi dengan Anda hanya sebentar.

Keaslian juga sangat menarik bagi orang lain. Ketika Anda mulai menerima umpan balik positif dari orang lain yang menghargai Anda yang otentik, siklus positif akan dimulai di mana kepercayaan diri Anda meningkatkan cara orang lain memandang Anda dan persepsi orang lain meningkatkan kepercayaan diri Anda.

2. Buka

Buka dunia dan penasaran dengan apa yang terjadi di sekitar Anda. Ketika kita penasaran, kita menjadi pembelajar seumur hidup, yang membantu menenangkan kritik batin kita.

Dengan kehadiran pelajar, kita tidak beroperasi karena kecemasan, ketakutan, atau kekhawatiran. Kita cenderung tidak menutup ide, impian, atau rencana kita.

Membangun kepercayaan tergantung keterbukaan . Ketika kami percaya bahwa pilihan itu ada, dan bahwa hadiah dapat ditemukan dalam tantangan, kami menemukan cara untuk berkembang.Periklanan

Kami merasa santai mengetahui kami hidup di tanah kemungkinan. Ada harapan—janji tentang apa yang akan datang. Kami diberi energi oleh apa yang bisa terjadi saat kami membangun kepercayaan diri melalui pertumbuhan dan pengetahuan.

3. Perhatikan Bagaimana Anda Muncul

Membangun kepercayaan diri membutuhkan menjadi diri sendiri tanpa permintaan maaf.

Izin penuh untuk menjadi Anda adalah tentang melangkah ke dalam kehebatan Anda. Ini tentang bertanggung jawab atas dampak Anda, tetapi tidak menahan diri. Ini mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda penting dan menambahkan perawatan diri sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari Anda.

Mengetahui bahwa Anda penting membangun kepercayaan diri. Pertanyaannya kemudian menjadi bagaimana Anda bisa bersandar pada kebenaran itu.

Cara terbaik untuk mengingat bahwa Anda penting dan menyalakan percikan api Anda adalah dengan mengembangkan latihan landasan harian.

Ketika kita mengundang kekaguman, keajaiban, dan rasa syukur ke dalam hidup kita, kita memanfaatkan pengetahuan khusus yang hidup di dalam diri kita. Diri bijak kita menjadi terhubung dengan kita semua, dan kita semua menjadi terhubung dengan sesuatu yang lebih besar.

Cara lain untuk mengetahui bahwa kita penting adalah dengan mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang benar-benar peduli dengan kita.

Orang-orang ini adalah sumber dukungan yang konstan dan membantu Anda merasa menjadi versi terbaik dari diri Anda.

Lakukan yang terbaik untuk memupuk hubungan sehat semacam ini dengan teman dan anggota keluarga Mereka adalah kunci untuk membangun kepercayaan diri Anda.

4. Lupakan Kekacauan Anda

Kita semua membuat kesalahan, dan kunci ketika Anda ingin membangun kepercayaan diri adalah belajar dari kesalahan itu alih-alih membiarkannya membuat Anda mempertanyakan harga diri Anda.Periklanan

Perbaiki apa pun yang perlu diperbaiki, minta maaf untuk apa pun yang meminta maaf yang tulus, jadilah bagian dari solusi, lalu lepaskan kesalahannya.

Mengatasi kesalahan Anda adalah cara yang bagus untuk melihat di mana Anda terjebak, tetapi mengulanginya lagi dan lagi tidak membantu Anda atau orang lain. Penghinaan diri semacam itu hanya akan merusak jiwamu.

Tinjauan kritis berulang-ulang tentang diri Anda hanya membuat versi Anda yang kurang ideal. Untuk membangun kepercayaan diri, Anda ingin menjadi guru yang baik dan bijaksana bagi diri Anda sendiri.

Adopsi kepribadian seorang bijak tua yang bijak, yang melihat Anda sebagai manusia yang cantik dan berantakan. Orang bijak itu akan berbicara dengan lembut kepada Anda, tidak melebih-lebihkan pelajaran, dan membawa Anda ke wawasan baru dengan penegasan manis bahwa Anda utuh dan luar biasa dan mampu.

Hal yang keren adalah orang bijak ini tinggal di dalam dirimu. Duduklah dengannya ketika Anda mengacau dan lihat apa yang dikatakannya yang akan membantu Anda membangun kepercayaan diri.

Periksa artikel ini untuk menemukan beberapa cara Anda dapat belajar dari kesalahan Anda dalam hidup.

5. Benamkan Diri Anda dalam Kreativitas

Saat kita mencipta, kita mengabaikan hal-hal yang berputar di kepala kita yang membuat kita mempertanyakan diri sendiri—pikiran yang membuat kita sadar diri, terhenti, dan lumpuh.

Anda mungkin berpikir Anda tidak kreatif, tetapi kebenaran yang lebih realistis adalah Anda sudah lama tidak memanfaatkan kreativitas Anda, jadi rasanya hilang^[1]. Tidak masalah jika Anda bukan seorang seniman. Kami kreatif dengan pikiran kami, bagaimana kami menceritakan sebuah cerita atau lelucon, mengatur bunga dalam vas, memecahkan masalah, atau membantu teman.

Untuk membangun kepercayaan diri, kita ingin berada di dalam tubuh dan juga pikiran kita, hidup dalam roh, tidak hanya menganalisis dalam gagasan kita itu. Keyakinan meminta kita untuk terlibat, dan kreativitas membantu membawa kita ke sana.

6. Menari Melalui Hari-hari Anda

Dengan mendekati hari-hari Anda dengan sikap bahwa ada permata yang dapat ditemukan, Anda menegaskan bahwa Anda tidak mengelola keadaan Anda tetapi memimpin diri sendiri melalui hari-hari Anda, dan bahwa hidup Anda penting.Periklanan

Pikirkan tentang kapan bersiap untuk mengambil tindakan. Apakah Anda bereaksi atau menciptakan? Apakah ada kesempatan untuk membawa humor? Apa yang Anda katakan ya?

Mendekati hal-hal dengan pemahaman bahwa Anda memiliki pilihan dan dapat mengatur diri Anda untuk sukses bahkan jika pilihannya terbatas membuat Anda merasa percaya diri.

Tanyakan pada diri Anda apa yang Anda butuhkan untuk menjadi sukses, dan buatlah daftar. Itu dapat memiliki hal-hal seperti dukungan, waktu tenang, istirahat, musik, tenggat waktu, percakapan.

Sesuaikan daftar, dan jangan berasumsi bahwa satu daftar akan melayani sepanjang hari atau semua rintangan .

Anda beralih dari merasa seperti korban menjadi kapten kapal Anda ketika Anda memutuskan untuk menari melalui hari-hari Anda dan tidak melewatinya. Membangun kepercayaan diri bergantung pada perspektif ini.

Untuk membantu dengan pergeseran perspektif, ambil pandangan sekilas tentang apa yang Anda rasa tidak dapat Anda kendalikan. Tenggelam dalam pemandangan itu dan tanyakan kepada burung itu apa yang dilihatnya.

Anda akan melihat cara-cara baru dalam menangani berbagai hal. Dengan sayap terbuka dan sudut pandang dari 5.000 kaki ke atas, kepercayaan diri Anda akan melambung karena ruang, kebijaksanaan, dan kasih sayang yang Anda tempatkan di antara diri Anda dan keadaan Anda.

7. Merangkul Kegagalan

Ketika kita menghindar dari kegagalan, kita berusaha untuk mencegahnya. Kami masuk ke mode pelindung.

Energi, pikiran, dan tindakan yang muncul dari upaya melindungi diri kita sendiri dari kegagalan melemahkan kepercayaan diri kita. Kita menjadi goyah dan waspada. Kewaspadaan melibatkan keketatan—suatu kontraksi. Untuk membangun kepercayaan, kita perlu berkembang.

Satu-satunya cara yang bisa kita lakukan adalah mengambil resiko . Kami dirancang untuk pertumbuhan, jadi semakin kami bergerak untuk menemukan, hidup, dan menciptakan dari diri kami sendiri, semakin kami membangun kepercayaan diri kami.Periklanan

Tanpa risiko, kita mandek. Kami mengulangi status quo berulang kali, tidak berkembang.

Risiko adalah guru dan pemalsu yang hebat. Ini adalah co-creator dalam membentuk identitas kita, serta mewujudkan impian kita. Akibatnya, risiko dapat membangun kepercayaan.

Semakin kita mengambil risiko, kita mengembangkan ketahanan ketika risiko tidak berjalan dengan baik. Dalam mencoba menghindari kegagalan, kita tetap kecil^[2].

Kekecilan bukanlah apa yang akan membawa kita ke tempat yang kita inginkan, juga tidak akan membangun kepercayaan diri.

8. Jangan Pernah Berbicara Melawan Diri Sendiri

Anda harus selalu melakukan yang terbaik untuk memberikan umpan balik yang membangun kepada diri sendiri mengenai tindakan Anda, tetapi tidak perlu menghakimi atau bersikap kasar. Keyakinan dibangun dengan cinta; bukan pujian palsu, tapi kebaikan jujur ​​yang meneguhkan dan meningkatkan.

Jangan malu tentang merayakan kemenanganmu tidak peduli seberapa kecil. Kepercayaan diri dibangun dengan membiarkan tubuh dan pikiran Anda meresapi apa yang berjalan dengan baik—apa yang Anda lakukan itu luar biasa, apa yang istimewa dari Anda, dll.

9. Pilih Tujuan

Ketika kamu pilih tujuan yang ingin Anda capai, Anda menanamkan rasa motivasi yang akan mendorong Anda menuju hal-hal yang ingin Anda capai. Saat Anda mencapai tujuan besar dan kecil, Anda membangun kepercayaan pada kemampuan Anda untuk mencapai tujuan yang Anda inginkan.

Mulailah dengan tujuan jangka pendek dan kemudian buat tujuan jangka panjang. Ketika Anda melihat masa depan yang lebih cerah untuk diri sendiri melalui apa yang Anda capai, kepercayaan diri Anda akan melambung tinggi.

10. Nikmati Prosesnya!

Jangan menganggap diri Anda terlalu serius. Jika Anda tertawa dan bermain sambil membangun kepercayaan diri Anda, Anda tidak hanya akan lebih percaya diri, tetapi Anda akan meningkatkan kegembiraan Anda.

Pikiran Akhir

Apakah Anda memperhatikan bahwa langkah-langkah ini menunjukkan kepercayaan diri? Jika Anda merasa kreatif dan termotivasi, cobalah membuat daftar akronim Anda sendiri dengan hal-hal yang Anda yakini akan membantu Anda membangun kepercayaan diri dalam kehidupan sehari-hari.Periklanan

Setiap hari, kembangkan self-talk yang positif dan jadilah pemandu sorak Anda sendiri saat Anda berusaha menjadi versi terbaik dari diri Anda. Setiap orang harus memulai dari suatu tempat, jadi pilihlah salah satu tips di atas dan mulailah perjalanan kepercayaan diri Anda sendiri.

Lebih Banyak Tips Membangun Kepercayaan Diri

• 10 Cara Ampuh Menjadi Lebih Percaya Diri
• Cara Menjadi Percaya Diri: 51 Cara Terbukti Membangun Rasa Percaya Diri
• Bagaimana Membangun Keyakinan Dari Awal

Kredit foto unggulan: Michael Kucharski melalui unsplash.com

Referensi