Pada kehamilan 18 minggu, Anda hampir setengah jalan melalui kehamilan Anda. Karena tubuh Anda terus berubah bersama dengan bayi Anda, Anda harus beradaptasi dan memastikan Anda mengetahui semua yang ada di depan Anda selama waktu ini. Lihat apa yang harus Anda ketahui tentang 18ⁱⁿⁱminggu kehamilan Anda di bawah ini.

1. Perubahan dalam tubuh Anda

Sekarang benjolan bayi Anda mungkin telah tumbuh dan pada trimester kedua Anda harus berusaha untuk mendapatkan tiga sampai empat pon sebulan. Juga, ketika Anda hamil 18 minggu, bayi Anda akan menjadi lebih aktif yang akan menyebabkan kupu-kupu atau gelembung gas yang Anda rasakan di perut Anda. Gelembung atau kupu-kupu ini adalah gerakan pertama bayi Anda yang juga disebut mempercepat. Segera, bayi Anda akan mulai menghasilkan tendangan dan peregangan lembut di perut Anda.

2. Bayi Anda yang sedang tumbuh

Pada periode kehamilan Anda ini, bayinya seukuran paprika. Lebih tepatnya, kira-kira 5 ½ inci panjang, dan beratnya sekitar 7 ons. Bayi Anda mengembangkan sesuatu yang baru sepanjang kehamilan Anda minggu demi minggu. Selama minggu ini, bayi Anda akan mengembangkan telinga, dan mereka akan keluar dari kepala. Juga, mulai minggu ini, bayi Anda akan mendengar suara Anda, dan ini saat yang tepat untuk mulai berbicara dengan perut Anda yang semakin membesar.

Selain itu, mata bayi sekarang akan menghadap ke depan, dan mereka akan dapat mendeteksi cahaya. Selain mengembangkan telinga dan memperbaiki mata, sistem saraf bayi Anda akan meningkat pada usia 18 tahunⁱⁿⁱminggu, juga. Sekarang, saraf bayi Anda akan ditutupi oleh zat yang disebut mielin yang tujuannya adalah untuk mengirimkan pesan dari satu sel ke sel lainnya.Periklanan

Selama minggu ini, Anda mungkin menjalani USG dan jika bayi Anda bekerja sama, dokter mungkin dapat menentukan jenis kelamin si kecil.

3. Gejala

Jika kehamilan Anda sejauh ini lancar, beberapa gejala mungkin juga ringan minggu ini. Anda bahkan mungkin merasakan tingkat energi Anda meningkat, meskipun beberapa wanita juga bisa merasakan kelelahan. Ini bervariasi dari orang ke orang. Saat Anda mengalami gejala yang berbeda selama kehamilan minggu demi minggu inilah yang dapat Anda harapkan di 18ⁱⁿⁱpekan:

• Sindrom terowongan karpal - umum terjadi pada banyak wanita hamil. Sindrom ini disebabkan oleh saraf terkompresi di pergelangan tangan Anda, dan hasilnya adalah mati rasa, kesemutan dan nyeri di tangan Anda atau seluruh lengan. Jika Anda merasakan sakit ini, Anda tidak sendiri. 62% wanita melaporkan memiliki carpal tunnel syndrome. Kabar baiknya adalah; sindrom ini menghilang setelah melahirkan.
• Berbagai nyeri tubuh – mulai minggu ke 18 Anda mungkin mengalami berbagai nyeri tubuh pada trimester kedua kehamilan Anda seperti nyeri di paha, selangkangan, atau punggung. Ini terjadi karena perubahan dalam tubuh Anda yang terjadi seiring dengan pertumbuhan bayi Anda. Rahim Anda mulai berkembang yang menyebabkan nyeri tubuh. Cara yang bagus untuk meredakannya adalah dengan meminta pasangan, suami, atau anggota keluarga dan teman Anda untuk memijat Anda; Anda juga dapat menerapkan kompres panas atau dingin. Selain itu, kram di kaki Anda di malam hari juga cukup umum. Untuk mengatasi masalah ini cobalah meregangkan kaki Anda sebelum tidur, atau bahkan melakukan beberapa latihan atau hanya berjalan di siang hari.
• Gejala lainnya – mulas, gas, sering buang air kecil atau kembung dapat berlanjut minggu ini juga. Anda mungkin juga mengalami masalah gusi dan hidung serta pusing.

4. Perawatan kulit yang aman

Sebelum kita lanjut membahas berbagai masalah kulit yang mungkin Anda alami di masa ini, ada baiknya kita bahas dulu perawatan kulit yang aman dan produk perawatan kulit apa saja yang terbaik untuk ibu hamil. Saat Anda hamil, semua yang Anda lakukan, makan, atau bahkan oleskan pada kulit Anda dapat berdampak positif atau negatif pada bayi Anda. Karena itu, sebelum membeli berbagai produk perawatan kulit, pastikan bahan-bahannya tidak membahayakan janin Anda.

Sebaiknya dihindari Periklanan

• Retinoid – Zat kuat ini dapat ditemukan dalam krim wajah, body lotion, dan pelembab, dll. Biasanya aman digunakan dan bermanfaat untuk kulit Anda. Namun, saat Anda hamil, akan lebih baik untuk menghindarinya karena beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kadar vitamin A yang lebih tinggi dapat membahayakan anak Anda.
• Asam salisilat – biasanya merupakan bahan dalam pembersih dan toner. Sementara konsumsi oral sangat berbahaya bagi anak, mengoleskannya sekali atau dua kali sehari dalam bentuk toner dianggap aman. Namun, menggunakan kulit wajah yang mengandung asam salisilat adalah tidak-tidak karena sama saja dengan meminum satu aspirin lagi menurut para ahli.

Aman digunakan

• saya – Produk perawatan kulit digunakan sebagai alternatif untuk barang-barang yang mengandung terlalu banyak bahan kimia. Produk kedelai dianggap aman untuk digunakan tetapi jika Anda memiliki kulit yang lebih gelap atau melasma, Anda harus mempertimbangkan untuk meminta saran dokter Anda.
• Produk jerawat – kehamilan terkadang ditandai dengan munculnya jerawat. Untuk menghilangkannya, Anda bisa menggunakan pembersih atau toner yang dijual bebas. Seperti yang terlihat di atas, mengoleskan asam salisilat dua kali sehari dianggap aman (asalkan tidak mengelupas wajah).
• Penghilang rambut – dianggap aman selama Anda mengikuti petunjuk.
• Tabir surya – menurut banyak ahli, tabir surya (bahkan yang mengandung produk yang menembus kulit) dianggap aman untuk digunakan.
• Dandan – ya, Anda juga bisa menggunakan riasan selama kehamilan, asalkan tidak mengandung asam salisilat atau retinoid.

Idealnya, produk perawatan kulit terbaik untuk ibu hamil adalah yang tidak mengandung alkohol, berbagai bahan kimia, dan zat. Anda harus berusaha untuk menggunakan produk makeup dan perawatan kulit yang terbuat dari bahan-bahan alami. Selain itu, karena disarankan untuk tidak mewarnai rambut Anda selama kehamilan, Anda dapat mempertimbangkan batu bata henna karena mewarnai rambut Anda tetapi tidak mengandung bahan kimia berbahaya.

5. Perubahan kulit Anda selama kehamilan

Saat Anda hamil, kulit Anda juga berubah, dan Anda mungkin mengalami beberapa masalah di usia 18 tahunⁱⁿⁱpekan. Beberapa dari mereka adalah:

• Jerawat
• Itu linea nigra – Garis-garis kehamilan, terutama setidaknya satu garis gelap dan vertikal yang membentang dari pusar sampai ke area kemaluan. Sebelum Anda mulai khawatir, Anda harus tahu garis itu akan mulai memudar setelah Anda melahirkan bayi Anda.
• Tag kulit – mungkin muncul di badan, leher, ketiak, dll. Namun, untuk mengatasi masalah ini, Anda harus menunggu sampai bayi lahir.
• Ruam panas, gatal-gatal, kemerahan, dll – untuk mencegah hal ini terjadi pakailah pakaian yang nyaman yang terbuat dari bahan alami seperti gatal dan ruam sering terjadi karena gesekan saat memakai pakaian yang terlalu ketat.

6. Pengobatan rumah untuk masalah kulit

Saat Anda hamil, Anda mencoba menghindari produk yang bahannya dapat membahayakan bayi Anda. Beberapa pengobatan rumahan dapat membantu mengatasi masalah kulit Anda. Sebagai contoh:Periklanan

• Pigmentasi – Anda dapat mengatasi masalah ini dengan gel lidah buaya, mencampur bubuk almond, kunyit, dan susu, atau mencelupkan lemon ke dalam kunyit. Terlepas dari metode yang harus Anda lakukan adalah menerapkannya dan membilasnya dalam 10 menit.
• Tanda peregangan – sekali lagi, gel lidah buaya bekerja dengan sempurna untuk area yang terkena.
• Kulit kering – buat minyak pijat sendiri dengan 10 tetes minyak cendana dan geranium, 5 tetes air mawar dan minyak kenanga, dan gabungkan dengan 50ml minyak wijen dan 10ml minyak gandum.

7. Apa yang harus dimakan saat hamil 18 minggu?

Untuk menjaga berat badan yang sehat dan memastikan bayi Anda hanya mendapatkan nutrisi, vitamin, dan mineral yang sehat, Anda harus berhati-hati dengan apa yang Anda makan di usia 18 tahun.ⁱⁿⁱminggu kehamilan Anda juga. Idealnya, diet seimbang meliputi buah-buahan, sayuran, karbohidrat, protein, makanan olahan susu, dan asam lemak Omega-3. Sebelum Anda berasumsi bahwa asam lemak Omega-3 akan mempengaruhi kesehatan bayi Anda secara negatif, Anda harus tahu bahwa asam lemak ini sangat penting untuk perkembangan otak bayi.

8. Mengalahkan kelelahan kehamilan

Sementara beberapa wanita mengalami peningkatan tingkat energi, ada juga wanita yang merasa kelelahan selama 18 tahunⁱⁿⁱminggu kehamilan. Berikut cara mengatasi kelelahan saat hamil:

• Tidur siang yang kuat
• Pergi jalan-jalan
• Sesuaikan jadwal Anda dan pastikan Anda tidak terlalu berkomitmen
• Dengarkan musik dengan ketukan lebih cepat faster
• Minum banyak air
• Pastikan Anda makan makanan yang kaya zat besi karena kelelahan sering kali disebabkan oleh kekurangan zat besi
• Berolahraga, ada banyak kelas dan pusat kebugaran dengan program khusus kehamilan di mana Anda melakukan olahraga yang bermanfaat bagi Anda dan bayi Anda, dll.

9. Pelembab baby bump

Sangat penting untuk melembabkan benjolan bayi. Saat perut Anda tumbuh, stretch mark akan menjadi lebih sering dan terlihat. Melembabkan baby bump akan mengurangi intensitasnya, dan akan muncul lebih lambat. Secara alami, pastikan Anda menggunakan pelembab yang aman untuk bayi Anda.

10. Tips Kecantikan

Memasuki usia kehamilan 18 minggu, bukan berarti Anda tidak perlu memperhatikan kecantikan Anda. Itu sangat penting sekarang karena Anda sudah memiliki cahaya kehamilan yang sehat. Banyak wanita menghindari dan sepenuhnya meninggalkan rezim kecantikan mereka terutama karena mereka merasa akan membahayakan bayi mereka. Berikut adalah tips kecantikan yang harus Anda gunakan di 18ⁱⁿⁱminggu atau selama kehamilan minggu demi minggu untuk meningkatkan tampilan bercahaya Anda:Periklanan

• Tetap terhidrasi
• Melembabkan
• Gunakan sampo lembut yang akan lembut untuk kulit kepala Anda dan mencegah rambut rontok
• Gunakan tabir surya
• Gunakan minyak kelapa untuk menutrisi kulit Anda (atau minyak almond dan shea butter)
• Gunakan serum mata organik
• Oleskan minyak lavender di pergelangan tangan Anda sebagai bantuan tidur bebas obat.

Kesimpulan

Dengan kemajuan kehamilan minggu demi minggu , tubuh Anda berubah seiring dengan bayi Anda. Anda harus memastikan bahwa di minggu ke 18 Anda makan makanan sehat, tetap berenergi dan tidur siang. Juga, jangan lupa untuk merawat kulit Anda dan ingat produk perawatan kulit terbaik untuk ibu hamil adalah yang terbuat dari bahan alami dan tidak mengandung retinoid.

Kredit foto unggulan: Shutterstock melalui shutterstock.com