Oh sayang.

Madu telah digunakan sebagai pemanis dan pengawet sepanjang sejarah manusia. Tapi siapa yang tahu zat manis dan manis seperti itu bisa sangat baik untuk Anda? Sementara kita semua tahu bahwa suguhan manis baik untuk jiwa, madu memiliki efek positif yang luar biasa pada tubuh manusia yang mungkin tidak pernah kita pikirkan ketika meneteskan beberapa wafel pagi kita. Hmm… wafel…

Ahem, tanpa basa-basi lagi, berikut adalah sepuluh cara makan madu yang dapat memberikan efek positif bagi kesehatan dan tubuh Anda:Periklanan

Madu adalah sumber vitamin dan mineral

Kebanyakan madu penuh dengan tiga hal yang sangat penting vitamin dan mineral . Madu merupakan sumber Vitamin C yang memiliki beragam manfaat bagi tubuh manusia, termasuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini juga merupakan sumber kalsium, yang memperkuat tulang. Terakhir, madu terbukti mengandung zat besi, yang membantu sistem peredaran darah.

Madu dapat meningkatkan jumlah sel darah merah Anda

Minum air yang dicampur madu meningkatkan daya tahan tubuh jumlah sel darah merah , pada gilirannya mengoksidasi darah Anda. Tingkat oksigen yang tinggi meningkatkan produktivitas tubuh, serta kemampuannya untuk mencegah bakteri dan penyakit. Peningkatan kadar oksigen juga meningkatkan tingkat energi, membuat latihan aerobik lebih mudah pada tubuh. Ketika tubuh seseorang lebih cenderung melakukan aktivitas fisik, pikiran mereka juga lebih rentan terhadap pikiran dan suasana hati yang positif. Minum air madu, oleh karena itu, dapat menyebabkan peningkatan produktivitas dalam tubuh seseorang, serta pikiran.

Madu adalah alternatif yang bagus untuk gula

Madu mengandung gula; tidak ada keraguan tentang itu. Namun, Tipe gula yang dikandungnya berbeda dengan gula putih yang kita masukkan ke dalam kopi pagi kita. Tanpa terlalu banyak membahas struktur kimia masing-masing, mari kita biarkan saja fakta bahwa madu asli mengandung gula asli. Senyawa lain yang ditemukan dalam madu, seperti dekstrin , dikombinasikan dengan gula alami yang ditemukan dalam madu, membantu mengatur kadar gula darah tubuh.Periklanan

Madu memiliki banyak kegunaan medis

Madu sudah terbukti khasiatnyakarakteristik antibakteri, dan juga dapat digunakan sebagai desinfektan. Dalam uji klinis, madu murni tertentu digunakan untuk mengobati bisul dan luka kaki lainnya; pengobatan itu sukses untuk 99% dari pasien yang terlibat. Madu telah menunjukkan kemampuan untuk membasmi E. coli dan salmonella, yang biasa ditemukan pada daging mentah. Madu juga telah digunakan untuk pengobatan penyakit paru-paru seperti lendir dan asma.

Madu adalah prebiotik

Madu dapat digunakan sebagai prebiotik . Ini berbeda dengan probiotik, seperti yogurt, yang mengandung mikrobakteri sehat yang membantu usus dalam proses pencernaan. Prebiotik, bagaimanapun, berfungsi sebagai makanan untuk bakteri ini, yang pada gilirannya meningkatkan jumlah bakteri sehat di dalam tubuh Anda.

Madu mengkondisikan kulit

Madu dapat meringankan kondisi kulit seperti dermatitis dan ketombe. Aplikasi madu ke kulit yang terkena telah terbukti meringankan kondisi setelah menyelesaikan rejimen . Menggunakan madu sebagai obat untuk kondisi kulit telah terbukti meredakan gatal dan bersisik, dan juga menjanjikan dalam memperbaiki kerontokan rambut.Periklanan

Madu adalah alternatif obat batuk

Madu bisa meringankan gejala sesak , terutama pada anak-anak. Konsistensi madu yang manis membentuk lapisan tipis di mulut dan tenggorokan seseorang yang menenangkan area yang teriritasi dan melindungi area tersebut dari infeksi lebih lanjut. Menggunakan madu untuk meredakan sakit tenggorokan bekerja sangat baik untuk mengatur pola tidur ketika batuk membuat Anda terjaga di malam hari. Film pelindung yang dibuat terus bekerja dengan keajaibannya sepanjang malam, memungkinkan istirahat malam yang nyenyak.

Madu dapat mengurangi gejala alergi

Madu yang terbuat dari bunga yang diserbuki secara lokal mungkin meringankan gejala alergi dengan cara yang sama vaksin menginokulasi kita dari penyakit. Dengan memperkenalkan tubuh ke sejumlah kecil alergen, adalah mungkin bagi tubuh untuk membangun kekebalan terhadap bahan kimia tersebut dari waktu ke waktu. Tentu saja, metode ini mengharuskan pasien untuk menggunakan madu yang diproduksi secara lokal, tetapi manfaatnya termasuk menderita lebih sedikit reaksi alergi, dan juga mengurangi reaksi yang intens.

Madu memberi Anda dorongan energi yang cepat

Atlet telah dikenal untuk mengambil sesendok madu ketika mereka merasa mengantuk atau pusing. Seperti disebutkan, madu memiliki efek positif pada jumlah sel darah merah seseorang, serta kadar oksigennya. Tentu saja, kadar oksigen yang lebih tinggi berarti tingkat energi yang lebih tinggi . Konsistensi madu juga memberikan kualitas pelepasan waktu, membuatnya lebih bermanfaat bagi atlet yang harus aktif untuk jangka waktu yang lama, seperti pelari maraton.Periklanan

Madu mungkin bisa mencegah kanker

Madu mengandung berbagai flavonoid, yang mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Namun, ini belum terbukti secara klinis mengurangi risiko semua jenis kanker; tetapi telah menunjukkan efek yang signifikan di beberapa perokok dan wanita.

Resep isi madu

Seperti disebutkan sebelumnya, madu dapat digunakan sebagai pengganti sirup pada wafel atau panekuk, dalam teh, dan dalam berbagai resep lainnya. Anda dapat memeriksa Jaringan Makanan halaman untuk daftar makanan, makanan ringan, dan makanan penutup yang termasuk madu. Dan sekarang mulut saya berair, saya akan memotong ini sedikit saat saya membuat garis lebah ke dapur. Lihat apa yang saya lakukan di sana?

Kredit foto unggulan: Pixabay melalui pixabay.com Periklanan