Tetangga Anda di lantai bawah memainkan musik keras. Lagi. Bagaimana mereka tidak bosan berpesta? Dan mengapa mereka memilih lagu dengan nada yang sangat pelan sehingga gelas di lemari Anda bergetar setiap dua detik? Apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kedamaian yang layak Anda dapatkan? Apa yang harus Anda?

Pikiran manusia cenderung berputar-putar setiap kali menghadapi masalah tanpa solusi yang jelas. Menjadi mudah untuk melupakan gambaran besar dan tersesat dalam kemarahan dan rasa mengasihani diri sendiri, membuang-buang waktu, energi, dan antusiasme kita yang berharga.

Bukankah lebih baik jika kita selalu ingat untuk menempatkan segala sesuatu dalam perspektif?

Bukankah lebih efisien untuk menghadapi semua jenis masalah, dari gangguan kecil hingga keadaan darurat yang mengubah hidup, dengan sikap tenang, fokus yang tajam, dan tekad yang tak kenal takut untuk segera mengambil tindakan seefisien mungkin?

Sayangnya, manusia tidak seperti itu. Terlalu sering kita membiarkan kecemasan atau keserakahan menguasai diri kita dan membuat keputusan yang terburu-buru atau picik yang dengan cepat kita sesali. Di lain waktu, kami menghabiskan berminggu-minggu atau berbulan-bulan di jalan buntu, mengulangi argumen yang sama persis, tidak dapat menerima kompromi yang diperlukan untuk bergerak maju dengan salah satu opsi yang tersedia.

Umat ​​Buddha berbicara tentang tersesat dalam diri kecil. Dalam keadaan pikiran ini, kita benar-benar melupakan gambaran besar dan fokus pada yang kecil. Kita mulai menganggap masalah sehari-hari kita terlalu pribadi dan, secara paradoks, menjadi kurang mampu menyelesaikannya dengan cara yang efisien. Dan ini adalah kebalikan dari pemikiran gambaran besar.

Biarkan saya berbagi dengan Anda sebuah cerita yang berkaitan dengan pemikiran gambaran besar ...

Pada tahun 1812, tentara Prancis Napoleon Bonaparte menginvasi Rusia.^[1]Setelah Pertempuran Borodino yang menentukan, perebutan Moskow dan kemenangan Napoleon dalam perang tampaknya tak terelakkan.

Tanpa diduga, Panglima Tertinggi Rusia Mikhail Kutuzov membuat keputusan yang sangat kontroversial untuk mundur dan mengizinkan Prancis untuk merebut Moskow. Sebagian besar penduduk telah dievakuasi dengan membawa persediaan. Kota itu sendiri dibakar dan sebagian besar terbakar habis.Periklanan

Setelah sia-sia menunggu Rusia untuk menyerah, Napoleon harus mundur di tengah musim dingin yang sangat dingin. Dia memenangkan pertempuran tetapi kalah perang. Kampanye berakhir dengan bencana dan kehancuran tentara Prancis.

Apa yang bisa kita pelajari dari pelajaran sejarah ini?

1. Fokus pada Konsekuensi

Napoleon fokus pada bagian penting: merebut Moskow. Tidak ada yang bisa menuduhnya berpikir kecil. Namun dia mengabaikan bahwa tentara Rusia masih bisa bertarung bahkan setelah menyerahkan kota paling penting di negara itu.

Jadi, bukankah Moskow bukan target penting?

Pakar kesuksesan Brian Tracy memiliki ujian lakmus: hal-hal penting sejauh mereka memiliki konsekuensi penting. Hal-hal tidak penting sejauh mereka tidak memiliki konsekuensi penting.^[2]

Ketika dihadapkan pada sebuah pilihan, tanyakan pada diri Anda, apa konsekuensi dari setiap pilihan?

• Ingin menghabiskan satu jam untuk belajar atau menonton serial baru di Netflix? Apa konsekuensi dari setiap opsi? Netflix terkadang bisa menjadi pilihan yang lebih baik, tetapi ini membantu untuk menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif.
• Ingin merawat apartemen Anda sendiri atau membayar layanan kebersihan? Apakah akan menjadi konsekuensi dari setiap pilihan?
• Ingin bertemu untuk minum kopi dengan kenalan Anda ini atau mengejar pekerjaan Anda? Apa konsekuensi dari setiap opsi?

Pilihannya bisa berbeda untuk orang yang berbeda. Pembuat film yang bercita-cita tinggi mungkin memiliki alasan yang sah untuk memilih Netflix. Secara pribadi, membersihkan apartemen Anda sendiri bisa membuat rileks dan menyehatkan bahkan jika ekonomi menyewa seorang pembersih terlihat menarik karena Anda mendapatkan tarif per jam yang tinggi.

Di sinilah Anda akan membutuhkan ide dasar tentang siapa Anda — apa tujuan, nilai, dan aspirasi Anda.

2. Balik Kekalahan Menjadi Kemenangan

Kutuzov berhasil mengubah kekalahan Rusia menjadi kemenangan bersejarah dengan menyusun kembali masalah dalam konteks yang lebih luas: kehilangan Moskow tidak harus berarti kalah perang.Periklanan

Terlepas dari makna simbolis yang melekat pada Kremlin, gereja-gereja, harta tak ternilai yang telah disimpan di kota selama berabad-abad, hasil kampanye pada akhirnya ditentukan oleh kekuatan tentara yang tersisa.

Jika Anda dapat mengadopsi perspektif berorientasi hasil ini, banyak dari kekalahan pribadi Anda mungkin berubah menjadi kemenangan juga. Beberapa peristiwa dalam kehidupan manusia benar-benar baik atau benar-benar buruk, dan biasanya butuh bertahun-tahun untuk mengenali dalam retrospeksi, peran apa yang dimainkan pertemuan tertentu dalam cerita Anda.

Oleh karena itu kita memiliki setiap alasan untuk mencari yang baik dalam hal-hal yang terjadi pada kita.

Ini adalah sikap yang sangat praktis, jauh dari tidak berdasar berpikir positif . Lagi pula, jika sesuatu yang tidak menguntungkan telah terjadi pada Anda dan Anda menemukan sisi baik dalam keadaan ini, Anda akan berada di posisi yang lebih baik untuk memanfaatkan sisi baik itu.

Katakanlah tetangga Anda yang berisik memengaruhi produktivitas Anda. Bagaimana jika itu adalah berkah tersembunyi? Bagaimana Anda bisa mengubah kekalahan ini menjadi kemenangan?

• Mungkin Anda terlalu serius tentang hidup dan bisa belajar bagaimana bersenang-senang. Bergabunglah dengan tetangga Anda atau pergi jalan-jalan daripada bekerja;
• Mungkin Anda hanya ingin produktif sambil menunda-nunda di media sosial. Sekarang setelah penundaan Anda telah terganggu, hentikan dan akui hambatan yang jauh lebih besar ini terhadap produktivitas Anda;
• Mungkin Anda terlalu sensitif terhadap gangguan. Ambil kesempatan ini untuk berlatih mengabaikan kebisingan dan tetap melakukan yang terbaik;
• Mungkin Anda memiliki mentalitas korban dan perasaan tidak adil menguras Anda lebih dari gangguan nyata yang mungkin disebabkan oleh tetangga Anda. Cobalah menerima penyimpangan ini dalam produktivitas Anda seperti Anda menerima cuaca buruk.

Biasakan untuk menemukan peluang dalam masalah Anda. Ini adalah pemikiran gambaran besar yang klasik.

3. Minta Saran

Baik Napoleon maupun Kutuzov memiliki penasihat yang dipercaya untuk mendiskusikan urusan mereka. Secara umum, mendapatkan perspektif yang berbeda — atau beberapa — hanya dapat membantu menginformasikan pemahaman Anda dan menghasilkan keputusan yang lebih baik. Pastikan saja bahwa orang yang memberi Anda nasihat kompeten di bidang tertentu yang membutuhkan pengalaman.

Membayar uang untuk nasihat juga bisa menjadi investasi yang bijaksana. Pengacara, akuntan pajak, dokter medis menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk belajar bagaimana membantu orang-orang seperti Anda dalam menjalani kehidupan yang lebih sukses dan lebih memuaskan.

Konsultasi hukum yang cepat dapat menghemat banyak uang atau bahkan menjauhkan Anda dari masalah besar. Pemeriksaan kesehatan dapat mengungkap potensi masalah dan membantu Anda tetap sehat dan aktif selama bertahun-tahun yang akan datang.Periklanan

Bahkan dilema besar dan kompleks di pekerjaan Anda atau dalam hubungan romantis Anda dapat ditangani secara lebih efektif dengan bermitra dengan pelatih atau terapis atau, tentu saja, dengan bantuan seorang teman yang bijaksana.

4. Waspadalah terhadap Saran yang Bias

Banyak keputusan yang tidak sempurna terjadi sebagai tanggapan atas nasihat yang tidak sempurna yang Anda pilih untuk ditindaklanjuti. Nasihat ini seringkali datang dari pihak yang bias.

Misalnya, kita sering didorong untuk membeli sesuatu yang seharusnya kita butuhkan:

• Lindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya dengan menggunakan lotion khusus.
• Perkuat kesehatan Anda dengan mengonsumsi multivitamin.
• Terhubung dengan teman-teman Anda dengan mengirimkan mereka hadiah yang rumit.
• Cerahkan akhir pekan Anda dengan mengonsumsi pastry yang lezat.
• Menjadi lebih produktif dengan mendapatkan komputer yang lebih cepat.

Namun, sebagian besar pembelian tidak diperlukan .

Beberapa, seperti tabir surya, memang memiliki manfaat yang sah bila digunakan dengan benar.^[3]Lainnya, seperti multivitamin, hanya membuat perbedaan untuk sekelompok kecil orang.^[4]

Pengiklan manfaat tersebut pasti ingin mempersempit fokus Anda untuk melebih-lebihkan pentingnya produk mereka. Mereka sering menyajikannya sebagai satu-satunya solusi untuk masalah Anda, baik nyata atau imajiner.

Lagipula,

• Kulit juga dapat dilindungi dari sinar matahari dengan mengenakan pakaian yang sesuai.
• Kesehatan dapat diperkaya dengan lebih baik dengan mengonsumsi makanan seimbang dan berolahraga secara teratur.
• Menghabiskan waktu atau berbicara di telepon dengan teman-teman Anda adalah cara utama untuk terhubung dengan mereka, dan itu hampir gratis.
• Akhir pekan Anda bisa cerah dengan melakukan sesuatu yang Anda sukai.
• Anda dapat menjadi lebih produktif dengan berfokus pada tugas-tugas yang memiliki konsekuensi paling penting. Komputer yang lebih cepat, pada kenyataannya, dapat menurunkan produktivitas dengan mempermudah melakukan banyak tugas dan dengan mengaktifkan gangguan favorit Anda.

Ada sumber lain dari nasihat yang tidak sempurna. Politisi juga sering ingin kita fokus pada gambaran besar tertentu, dengan mengesampingkan alternatif.

Bahkan orang tua yang penuh kasih pun dapat melakukan kesalahan yang sama. Mereka dapat menasihati anak-anaknya untuk memilih jalur karir yang aman dan terhormat, berdasarkan gambaran besar mereka bahwa dalam hidup seseorang harus mencari nafkah. Namun, seorang anak mungkin tidak setuju, berdasarkan gambaran besar lainnya bahwa hidup seseorang harus memiliki makna dan kepuasan.Periklanan

Intinya

Sudah menjadi sifat manusia untuk membuat keputusan yang terburu-buru dan emosional berdasarkan informasi yang tidak lengkap, kemudian menyesali keputusan tersebut di kemudian hari.

Anda dapat melindungi diri Anda dari penilaian yang buruk dengan berusaha mencapai gambaran besar ketika pertimbangan yang cermat diperlukan.

Fokus pada konsekuensi dari keputusan Anda sebelum mempertimbangkan bagaimana perasaan Anda tentang hal itu.

Mainkan dengan kartu yang telah Anda tangani, tetapi cari peluang di setiap situasi dan Anda akan menemukannya.

Mintalah nasihat dari mentor yang berpengetahuan luas, tetapi waspadalah terhadap orang yang bias yang memiliki pendapat, tetapi tidak selalu memikirkan kepentingan terbaik Anda.

Namun ingat, pemikiran gambaran besar yang sebenarnya berasal dari pengalaman yang diperoleh dengan susah payah. Komandan militer legendaris Napoleon Bonaparte dan Mikhail Kutuzov keduanya terluka di medan perang.

Pemikiran yang jernih datang dari menempatkan gambaran besar Anda untuk menguji kenyataan.

Lebih Banyak Tips untuk Berpikir dengan Jelas

• Cara Berpikir Jelas dan Menjadi Lebih Cerdas
• Cara Berpikir Efektif: 12 Teknik Kuat
• 9 Jenis Bias Yang Mengaburkan Penilaian Kita Sehari-hari

Kredit foto unggulan: Haneen Krimly via unsplash.com

Referensi