Anda pikir Anda memiliki semuanya, lalu tiba-tiba suatu hari, Anda tidak. Anda pikir Anda memiliki yang terbaik di depan Anda, jalan yang Anda pilih tanpa jalan memutar dan kemudian tiba-tiba, Anda menabrak tembok. Ini bisa mengecilkan hati ketika rencana terbaik Anda menjadi serba salah, tetapi tembok itu adalah salah satu tempat Anda dapat bangkit kembali.

Tampaknya mustahil untuk bangkit kembali; sepertinya jalan buntu ini permanen.

Yah, itu tidak. Saatnya untuk memfokuskan kembali ambisi Anda, kehidupan cinta Anda, kisah Anda, apa pun yang membuat Anda sakit dan membuat ulang diri Anda sendiri.

Anda memiliki apa yang diperlukan di dalam diri Anda. Anda memiliki semua yang Anda butuhkan di sini, saat ini, untuk meninggalkan jalan yang Anda lalui dan membuat jalan yang lebih baru dan lebih baik.

Cahaya di dalam dirimu dimaksudkan untuk terlihat, terutama dalam kegelapan.

Ketika Anda menabrak tembok itu dalam hidup, Anda hanya perlu ingat – Anda telah melalui banyak hal sebelumnya. Anda telah melewatinya. Anda akan melewati tembok ini juga. Anda akan mengatasi. Anda akan mengalahkan peluang. Anda akan berhasil.

Ketika Anda sampai di sana, jangan lupa untuk sering melihat ke belakang untuk melihat seberapa jauh Anda telah datang. Itulah Mengapa Anda di tengah-tengah membuatnya melalui ini. Anda telah membuatnya sebelumnya. Jadi Anda akan melakukannya lagi.

Ini tidak mudah. Tapi itu bisa dilakukan. Apa pun situasinya, Anda hanya punya satu pilihan dalam hidup: bagaimana Anda merespons. Itu ada hubungannya dengan sikap. Sikap yang lebih baik mengarah ke karakter yang lebih besar, yang berarti Anda akan bangkit kembali dengan lebih baik ketika Anda mengambil sesuatu dengan tenang.

Lengkapi diri Anda dengan mentalitas berikut, dan Anda akan bebas.

Berikut adalah 13 hal yang perlu diingat ketika Anda menabrak tembok dalam hidup:

1. Yang Anda Butuhkan Ada Di Dalam Diri Anda

Ketika Anda pulih dari menabrak dinding Anda, Anda harus ingat bahwa Anda sudah sejauh ini. Semua yang Anda butuhkan untuk bergerak maju, drive, the ketangguhan , kemauan, sudah ada di dalam diri Anda. Anda memiliki alat, kemampuan, dan kekuatan untuk melewati tembok itu ke sisi lain.

Ketika Anda melihat ke dalam, Anda dapat menyadari harga diri Anda. Dunia luar mungkin mengecewakan kita atau mengecewakan kita, tetapi ketika Anda melihat diri Anda sendiri untuk kekuatan, tidak ada yang tidak dapat Anda lakukan atau capai atau pulihkan.

2. Cerita Anda Belum Selesai

Menabrak dinding bisa terasa seperti akhir dari kehidupan seperti yang Anda ketahui, dan mungkin saja memang demikian. Tetapi hanya karena satu bab dalam hidup Anda akan segera berakhir, bukan berarti cerita Anda akan berakhir.

Apa yang terasa seperti jalan buntu sebenarnya adalah awal yang baru. Anda harus menyesuaikannya dengan cerita Anda — cerita yang Anda ceritakan pada diri sendiri untuk melewati kesulitan di depan; cerita tentang kamu. Anda tidak dapat kembali. Anda tidak dapat berkemas dan berhenti begitu saja. Anda masih harus menemukan cara untuk maju. Bisa dengan pemikiran sederhana: Ini tidak berakhir di sini.Periklanan

Dan tidak. Tidak akan. Tidak jika Anda tidak membiarkannya.

Kisah Anda akan terus berlanjut; sebenarnya, itu dimaksudkan untuk. Yang harus Anda lakukan adalah menjalaninya. Anda tidak akan menyukai setiap detiknya tetapi pada akhirnya, Anda akan mengatakannya dengan cara Anda.

3. Hari Ini Adalah Hari Pertama dari Sisa Hidupmu

Anda dapat menemukan apa yang Anda butuhkan dalam mentalitas untuk memulai dari awal setiap hari. Hari ini adalah hari itu, hari di mana Anda menemukan apa yang paling penting bagi Anda. Anda menemukan seberapa kuat Anda sebenarnya. Anda belajar dari pelajaran jalan memutar atau jalan buntu dan, mulai lagi.

Menghargai apa yang masih Anda miliki dan dapat Anda tawarkan akan menjauhkan Anda dari perasaan gagal. Hargai seberapa jauh Anda telah melangkah. Lihat apa yang masih tersisa dan apa yang dapat Anda lakukan.

Kamu masih hidup. Anda masih bernafas. Terkadang, hanya itu yang kita miliki, dan terkadang, hanya itu yang kita butuhkan.

4. Tampil Saja

Anda tidak akan selalu termotivasi untuk melewati tembok, dan Anda tidak selalu ingin melakukan upaya terbaik Anda dalam sehari. Dan tidak apa-apa, selama Anda muncul.

Jika Anda tidak memiliki energi untuk menyelesaikan masalah, muncul saja, bahkan jika Anda tidak tahu bagaimana akhirnya. Kita tidak harus mengetahui setiap hasil untuk mulai memecahkan masalah.

Jadi, muncul saja. Hanya berada di sana. Jangan mengharapkan jawaban atau wawasan apa pun. Jangan berharap untuk melihat apa yang akan terjadi di masa depan. Satu hal yang pasti — akan selalu ada hambatan, tetapi begitu juga peluang. Anda hanya perlu muncul untuk menemukannya.

Jika kamu tidak bisa terbang maka larilah, jika kamu tidak bisa berlari maka berjalanlah, jika kamu tidak bisa berjalan maka merangkaklah, tapi apapun yang kamu lakukan kamu harus terus maju. -Martin Luther King Jr.

5. Temukan Api Anda

Apa yang menyalakan jiwamu? Anda perlu memanfaatkan itu. Temukan api Anda ketika Anda menabrak dinding. Bakar menembusnya.

Steve Jobs pernah memberikan pidato pembukaan di Stanford,^[1]di mana ia membahas menghubungkan titik-titik. Dengan setiap nyala api atau gairah hidup, Anda mulai menghubungkan titik-titik itu. Anda mulai menemukan apa yang membuat Anda tergerak, apa yang menggerakkan Anda, terutama di saat Anda merasa tidak punya apa-apa lagi.

Dia mengatakan bahwa ketika Anda mengikuti hati dan intuisi Anda, entah bagaimana Anda sudah tahu apa yang Anda inginkan. Segala sesuatu yang lain adalah sekunder.

Apa yang membuat Anda terbakar? Apa yang tidak bisa Anda jalani tanpa melakukan, menjadi, atau mencintai?

6. Buka Jalan

Anda mungkin telah menabrak dinding, tetapi entah bagaimana, di suatu tempat, seseorang telah membuka jalan bagi Anda untuk mencapai sejauh yang Anda miliki. Dan mungkin, Anda membuka jalan bagi orang lain.Periklanan

Cari tahu siapa yang telah mencapai apa yang Anda coba lakukan. Atau siapa yang telah membuka pintu untuk sampai ke sana. Sadarilah bahwa Anda berada di urutan berikutnya.

Anda hanya perlu menyadari bahwa Anda tidak pernah sendirian. Pria dan wanita hebat telah datang sebelum Anda. Anda hanya perlu melihat mereka, mendengar suara mereka, menemukan kekuatan mereka dan memanfaatkannya untuk jalan Anda sendiri.

7. Jadilah Rendah Hati

Bersikaplah rendah hati dengan lika-liku kehidupan. Anda mungkin berpikir Anda memiliki semuanya, lalu suatu hari, Anda tidak. Itu membuat kita tidak menerima semuanya begitu saja.

Anda mungkin kehilangan apa yang Anda pikir Anda seharusnya menjadi, tetapi Anda tidak akan pernah kehilangan apa yang telah Anda lakukan. Alih-alih marah, jadilah rendah hati. Lihat dunia dengan cara yang benar-benar baru. Anda tidak ditakdirkan untuk jalan itu, jadi alih-alih berbalik, putarlah.

Yang ini bukan yang termudah, karena kami ingin merasa mampu melakukan segalanya setiap saat. Kami ingin terbang dengan angin di bawah sayap kami. Tetapi mengetahui Anda bisa gagal bahwa Anda juga menemukan Anda memiliki kekuatan untuk memulai lagi. Dalam kegagalan, kita menemukan kebenaran kita, apa yang benar-benar mendefinisikan kita. Segala sesuatu yang lain adalah lapisan gula pada kue.

Jadi, jadilah rendah hati. Jadilah disiplin diri. Setialah pada hidup ini. Ketika Anda menabrak tembok, jadilah rendah hati.

Ini tidak mudah, tetapi itu sepadan.

8. Mulai Lagi

Jangan buang waktu ini berkubang dalam mengasihani diri sendiri. Saatnya untuk memulai lagi ketika Anda menabrak dinding. Anda hanya dapat melakukan begitu banyak sambil menyeret kaki Anda dengan kepala ke bawah. Anda perlu melihat ke atas, berdiri tegak, berdiri dengan bangga — bangga akan kesempatan untuk memulai lagi.

Anda tidak mengukur kesuksesan Anda dengan seberapa mudah jalannya. Begitulah cara Anda bermanuver melalui hal-hal yang perlu Anda atasi. Jika semuanya mudah bagi Anda, Anda akan kehilangan arti dari semuanya. Dan itu adalah kerugian yang jauh lebih besar.

Hari Anda di sini untuk pembaruan, untuk menjadi yang Anda butuhkan. Hidup akan berubah, itu konstan, dan begitu juga Anda. Jika Anda tetap sama sepanjang hidup Anda, Anda tidak akan pernah tumbuh. Anda membutuhkan pertumbuhan untuk berubah dan diubah.

Bersikaplah terbuka untuk pembaruan, agar sisanya datang secara alami dan fokus pada perubahan terbesar dan terpenting dari semuanya, kebaikan Anda menemukan peluang dalam rintangan ini.

Anda tidak perlu banyak selain itu. Anda mungkin berpikir demikian, tetapi Anda bebas ketika Anda mengakui kesederhanaan hidup dan semua nilainya.

9 Tetap Positif

Masuk akal untuk menjadi negatif dalam menghadapi hal-hal negatif. Rasanya wajar jika ingin dikalahkan dan tertekan. Tapi Anda hanya menyabotase diri sendiri.

Ubah pikiran Anda, ubah hidup Anda.– Wayne Dyer

Setiap hari, buat daftar terima kasih . Ucapkan mantra harian untuk berdamai dengan diri sendiri.

Ketika Anda melihat sekeliling Anda, Anda pasti ingin memikirkan hal-hal negatif. Sebaliknya, latih pikiran Anda untuk mencari hal positif. Ulangi hal positif yang Anda temukan berulang-ulang sampai menjadi wajar untuk melihatnya.

Mengapa ini berhasil? Beberapa bisa mengatakan alam semesta, beberapa bisa mengatakan kita mengubah otak kita dalam kebiasaan yang kita bentuk, dll. Tetapi pada akhirnya, ini tentang mengenali bahwa tidak semuanya seperti yang terlihat. Otak secara otomatis ingin menunjukkan yang negatif. Anda dapat memprogram ulang itu hanya dengan percaya. Percaya pada yang baik. Lihat yang baik. Begitulah cara kerjanya. Itu selalu ada. Anda hanya perlu melihat.

10. Tarik napas dalam-dalam

Hanya karena tembok dalam hidup bisa menjadi peluang untuk pertumbuhan dan arah baru, bukan berarti tembok itu tidak membuat stres. Jika Anda menabrak tembok, kemungkinan besar Anda akan menghadapi masa-masa sulit. Penting untuk meluangkan waktu untuk perawatan diri . Tenang saja saat Anda pulih. Rileks, fokus kembali, dan tarik napas. Napas dalam. Berfokuslah pada hal negatif yang keluar dengan menghembuskan napas Anda, dan fokuslah pada hal positif yang kembali saat Anda menarik napas.

Renungkan apa yang penting. Menurut Meditasi 101,^[2]amati pikiran, jangan menilai mereka dalam meditasi perhatian. Dengan begitu Anda bisa fokus pada napas Anda.

Contoh meditasi yang bisa Anda lakukan adalah Mimi Page Reflection:

Ada satu ton di luar sana!

Meditasi dapat terjadi di mana saja, kapan saja. Hal ini dapat saat terjebak dalam lalu lintas. Bisa sambil mengantri di toko kelontong. Ini bukan hanya praktik. Ini adalah mentalitas. Satu yang bisa membuat semua perbedaan.

11. Ubah Hidup Anda

Sudah waktunya untuk belajar bahwa hal-hal tidak bekerja. Jadi apa yang kamu lakukan? Berdiri di sana dan menatap mereka? Tidak, Anda membuat mereka bergerak. Anda mengubah hidup Anda. Anda mengubah apa yang tidak berfungsi untuk menyatukan apa yang benar. Anda hanya perlu memulai dengan hal-hal kecil dan secara bertahap menangani hal-hal yang lebih besar.

Yang Anda butuhkan ada di dalam diri Anda, ingat? Dan yang Anda butuhkan hanyalah menemukan api Anda, hasrat Anda, untuk menghubungkan titik-titik.

Jangan menjadi penonton pasif dalam hidup Anda. Bersikaplah proaktif. Pergi untuk menang. Ketika Anda menabrak dinding, Anda bisa belajar bagaimana memanjatnya. Gali kaki Anda dan mulailah mendaki. Gunakan tepian apa pun yang dapat Anda temukan. Gunakan apa yang Anda miliki untuk mengambil sendiri.

Itu banyak akal.

Itu menjadi ulet.

Itu melakukan apa yang benar. Periklanan

12. Bantu Orang Lain Sepanjang Jalan

Tidak ada yang lebih berharga daripada membantu orang lain dengan sesuatu yang telah kita perjuangkan.

Apa yang Anda berikan, Anda dapatkan kembali sepuluh kali lipat. Ini memberi Anda alasan untuk memperbaiki kesalahan dalam hidup Anda. Ini memberi Anda alasan untuk membalik halaman untuk mulai menjalani bab berikutnya.

Ketika Anda membantu orang lain, Anda menjadi kurang takut dengan rintangan di depan Anda. Anda ingat bahwa Anda tidak sendirian. Anda hidup, dan hidup itu berharga. Orang lain akan menginspirasi Anda dengan tekad mereka sendiri, kisah mereka sendiri. Ketika Anda menjangkau dan membantu seseorang, Anda membuat perbedaan. Itu berarti Anda belum dikalahkan. Artinya, Anda tidak boleh menyerah.

Membantu orang lain adalah mengakui kebenaran universal — kita semua pantas mendapatkan cinta dan cahaya. Anda juga berhak tahu bagaimana rasanya mendapat pengakuan. Ketika Anda membantu orang lain di sepanjang jalan, Anda menyadari hal ini:

Saya akan melewati jalan ini hanya sekali; kebaikan apa pun yang dapat saya lakukan atau kebaikan apa pun yang dapat saya tunjukkan kepada manusia mana pun; biarkan aku melakukannya sekarang. Jangan biarkan aku menunda atau mengabaikannya, karena aku tidak akan melewati jalan ini lagi. — Etienne de Grellet

13. Bangkit Kembali

Menurut Dysheada Rheed,^[3]ketahanan adalah tindakan 'memantul kembali' atau menolak untuk retak di bawah tekanan.

Tidak ada jalan untuk kembali. Anda sudah sejauh ini, terlalu jauh, untuk menyerah begitu saja. Saatnya untuk bangkit kembali.

Selanjutnya, resiliensi didorong oleh dua hal:

• alasan yang kuat
• kemampuan beradaptasi

Ketika Anda memiliki alasan yang kuat, Anda dapat bangkit kembali dari masalah saat ini. Itu tidak berarti Anda menyelesaikan semuanya. Bahkan, itu mungkin berarti Anda mengatasi hanya karena Anda terus berjalan karena alasan ini. Sebagai contoh, Viktor Frankl, penyintas holocaust, mengatakan bahwa jika Anda memiliki alasan yang cukup kuat, Anda dapat mengatasinya dengan cara apa pun.

Ketika Anda dapat beradaptasi, Anda menyadari bahwa Anda dapat menemukan rasa syukur dalam situasi apa pun. Ini adalah kunci untuk memantul kembali ketika Anda menabrak dinding. Anda menemukan bahwa Anda tidak hanya dapat menghadapi sesuatu, Anda dapat belajar untuk bekerja dengannya daripada melawannya.

Sebuah analogi yang bagus adalah ketika seseorang terjebak dalam arus, mereka seharusnya tidak mulai melawan arus. Mereka harus mengikuti arus. Ini adalah cara untuk melampaui keadaan seseorang dan memastikan kelangsungan hidup.

Pikiran Akhir

Anda bisa menjadi siapa pun yang Anda inginkan, melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan dan mencintai siapa pun dan apa pun yang Anda ingin cintai. Saatnya untuk dipulihkan dalam semua yang Anda inginkan. Saatnya untuk bangkit kembali. Sudah waktunya untuk menjadi. Percaya saja. Dan Anda akan menemukan diri Anda di sisi lain tembok itu, melihat ke belakang berpikir saya melakukan itu, itu saya.

Anda akan melewatinya. Saya tahu Anda akan.

Semoga berhasil.Periklanan

Lebih Banyak Tentang Melewati Masa Sulit

• Bagaimana Selalu Memilih Kebahagiaan Bahkan Selama Masa-Masa Sulit
• Cara Bertahan (Dan Maju!) Saat Perjalanan Menjadi Sulit
• 10 Hal Sederhana yang Dapat Anda Lakukan Untuk Melewati Masa Sulit

Kredit foto unggulan: Piotr Chrobot melalui unsplash.com

Referensi