Aku menyayangi diriku. Kedengarannya agak konyol ( dan saya ragu ada orang yang akan mengatakannya dengan lantang) , tetapi cinta diri tidak diperuntukkan bagi para egomaniak dunia. Menemukan kepercayaan diri untuk berhasil ( atau bahkan keberanian untuk memulai) sangat sulit jika Anda tidak mencintai diri sendiri. Jika Anda siap untuk pingsan, teruslah membaca.

1. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri

Apakah Anda akan mengatakan hal-hal yang Anda pikirkan tentang diri Anda kepada orang lain? Jika tidak, Anda berutang permintaan maaf pada diri sendiri. Bagaimana Anda bisa mencintai seseorang yang percaya hal-hal buruk tentang Anda? Bahkan jika Anda mengacaukannya, lupakan saja. Kesalahan besar yang sebagian besar tidak relevan? Tertawalah. Kesalahan serius yang berdampak? Belajar dari itu. Yang penting adalah untuk menjatuhkan bagasi Anda dan melanjutkan.

2. Berpikir Positif

Fokus pada kekuatan Anda ( dari pada kelemahan Anda). Melompat dari tempat tidur ( jangan merangkak keluar darinya). Lihatlah setiap hari sebagai peluang baru ( bukan cerita lama yang sama).
Periklanan

3. Bersyukurlah

Sadarilah semua hal yang harus Anda syukuri. Catat orang, tempat, benda, dan aktivitas yang paling membuat Anda senang. Jika Anda melambat, Anda akan menyadari bahwa Anda memiliki banyak hal untuk disyukuri.

4. Belajar dan Tumbuh

Mengembangkan pengetahuan dan keterampilan Anda akan membantu Anda mengembangkan kesombongan yang sehat dan kepercayaan diri bahwa Anda dapat melakukan apa saja.

5. Terima Kekurangan/Keanehan/Keanehan Anda

Tulisan tangan saya payah, saya tidak bisa naik sepeda, saya hanya pandai memasak tiga hal ( spageti/omelet/sandwich) dan saya memiliki ketakutan irasional terhadap lebah ( yang sangat buruk sehingga saya pernah mengendarai mobil saya ke tanda berhenti setelah seseorang terbang ke jendela yang terbuka pada hari musim panas). Dan Anda tahu apa? Saya tidak akan mengubah semua itu. Percaya diri pada diri sendiri, tidak peduli seberapa anehnya ( menarik dan unik) mungkin kamu.
Periklanan

6. Gunakan Kekuatan Anda

Pikirkan tentang tiga pencapaian teratas dalam hidup Anda. Saya tidak peduli seberapa besar atau kecil mereka. Itu bisa berupa lulus kuliah, mendapatkan pekerjaan yang bagus, mendapatkan klien bisnis pertama Anda, memenangkan penghargaan, menurunkan berat badan, atau apa pun. Sekarang tuliskan kekuatan yang Anda gunakan untuk mencapai ketiga hal tersebut. Lihat benang merah yang mengarah pada pencapaian? Jika demikian, jalan menuju lebih sukses ada di depan Anda. Gunakan kekuatan yang telah terbukti berhasil jika Anda ingin meningkatkan kepercayaan pada diri sendiri membuat kelemahan Anda tidak relevan.

7. Tidak Ada Lagi Perbandingan

Lupakan tentang selebritas yang Anda bandingkan dengan tubuh Anda, hubungan yang Anda kontraskan dengan Anda, dan orang-orang yang begitu terobsesi untuk menyenangkan Anda. Hidup bukanlah sebuah kompetisi. Satu-satunya tujuan Anda adalah menjadi versi diri Anda yang lebih baik.

8. Nyaman di Kulit Anda

Ya, bangun tubuh yang membuat Anda merasa kuat dan percaya diri, tetapi lupakan prasangka apa pun tentang penampilan Anda yang seharusnya. Satu-satunya orang yang dapat memutuskan apa arti seksi dan seksi adalah Anda.Periklanan

9. Bersantai

Kenapa kau selalu terburu-buru? Tidak apa-apa ( dan sebenarnya perlu) untuk bersantai. Otak kita hanya bisa menangani begitu banyak. Tenangkan obrolan batin Anda, matikan semua gangguan, siapkan mandi busa, dan masuk dengan buku yang bagus. Anda mendapatkannya.

10. Tepuk Punggung Anda Sendiri

Kita cepat menilai diri kita sendiri atas kesalahan kita, namun sepertinya kita tidak pernah merayakan keberhasilan kita sendiri. Sukses tidak datang dalam bentuk Kemenangan Besar yang mengubah hidup; sebaliknya, jalan menuju sukses biasanya mencakup banyak kemenangan kecil. Berbahagialah dengan setiap kemenangan, tidak peduli seberapa kecil yang Anda pikirkan, karena ini akan membantu Anda merasa percaya diri dan terus bergerak maju.

11. Rawat Tubuh Anda

Segala sesuatu yang Anda makan memiliki pengaruh pada suasana hati dan tingkat energi Anda. Jika Anda merasa tertekan dan lelah, lihatlah dengan jujur ​​apa yang Anda makan. Setiap orang bereaksi berbeda terhadap makanan yang berbeda, tetapi dengan eksperimen Anda dapat menemukan bahan bakar yang menghasilkan kinerja terbaik.Periklanan

12. Menari

Pesta dansa selalu merupakan ide yang bagus. Siapa bilang kamu butuh pasangan? Naikkan jam atau lagu pertunjukan tahun 80-an dan mulailah bergerak. Anda mungkin merasa konyol — Anda bahkan mungkin menertawakan diri sendiri — tetapi itu akan menyenangkan ( dan kamu mengetahuinya).

13. Selamat bersenang-senang

Hidup tidak dimaksudkan untuk menjadi daftar tugas yang tidak pernah berakhir. Apa yang membuat Anda merasa senang dan bersemangat? Lakukan lebih dari itu. Dan sebelum Anda mengklaim bahwa Anda tidak punya waktu, harap sadari bahwa tidak ada cukup waktu dalam sehari. Namun, ada sesuatu yang disebut prioritas dan luangkan waktu untuk bersenang-senang adalah prioritas jika Anda ingin bahagia.

14. Perhatikan

Kapan terakhir kali kamu Betulkah memandangi bulan purnama dan bintang-bintang yang bersinar di langit yang gelap gulita? Bagaimana dengan pepohonan di halaman belakang Anda yang seukuran dinosaurus prasejarah? Apakah Anda memetik bunga di taman akhir-akhir ini ( untuk tujuan kesenangan hidung atau hiasan rambut)? Anda dikelilingi oleh hal-hal yang indah.Periklanan

15. Senyum

Tersenyumlah karena kamu layak mendapatkan cinta dan kebahagiaan dan bebas untuk memiliki sebanyak yang kamu inginkan ( dan juga Anda akan kesulitan untuk tetap sedih dengan seringai manis yang terpampang di wajah Anda).

Bisakah Anda dengan jujur ​​mengatakan bahwa Anda mencintai diri sendiri? Jika Anda pernah berjuang untuk memiliki citra diri yang positif dan telah menemukan solusi yang membantu, kami akan senang mendengarnya!