Memerangi kecanduan adalah proses yang panjang dan sulit. Tidak hanya dibutuhkan keberanian untuk mengaku sebagai pecandu, tetapi mengambil langkah pertama menuju pemulihan juga sama sulitnya. Pertama-tama, pecandu itu sendiri perlu memiliki kebutuhan dan keinginan untuk melewatinya. Kemudian, orang yang dicintai perlu melakukan hal yang sama. Saling mendukung sangat penting selama pemulihan.

Sayangnya, alkoholisme bukanlah hal baru bagi dunia, dan setiap tahun kami memiliki statistik yang menunjukkan negara mana yang peminumnya paling banyak? . Lebih dari 3 juta kematian tahunan terkait dengan konsumsi alkohol. Ini berarti 5,9% dari semua kematian, Menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia). Selain itu, orang tidak hanya mati karena terlalu banyak minum alkohol, mis. sebagai akibat dari gagal hati, tetapi juga dari kecelakaan yang disebabkan oleh gangguan kapasitas mental mereka, mis. banyak kecelakaan mobil , kebakaran, atau jatuh. Terbukti, statistik ini melukiskan gambaran yang sangat gelap.

Namun demikian, meskipun pecandu alkohol menghadapi banyak masalah serius, mereka masih bisa keluar dari selokan. Dengan sedikit bantuan dari kelompok pendukung, dan teman serta keluarga, mereka bisa menjadi sehat kembali. Jadi, selama mereka mau, kesempatan kedua mungkin sudah dekat. Dan jika Anda dekat dengan pecandu alkohol yang sedang memulihkan diri, apakah itu persahabatan atau hubungan cinta, Anda perlu memahami bagaimana menghadapi situasi tersebut. Berikut adalah beberapa hal utama yang perlu diketahui.Periklanan

1. Beberapa masalah dapat bertahan bahkan setelah minum berhenti.

Seperti disebutkan dalam pendahuluan, memerangi kecanduan apa pun adalah sebuah proses. Meskipun mereka telah memutuskan untuk berhenti minum alkohol, masalah baru dapat muncul selama proses pemulihan. Ini mungkin atau mungkin tidak terkait dengan keinginan untuk minum lagi. Misalnya, komunikasi sosial bisa menjadi masalah bagi pecandu alkohol yang pulih, dan hal-hal seperti menjadi tidak dapat berkonsentrasi atau penuh perhatian . Selain itu, masalah tidur dapat terjadi, seperti insomnia atau apnea tidur , yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah yang lebih serius.

Semua ini mungkin dan benar-benar normal. Penting untuk diketahui bahwa tidak ada yang bisa, juga tidak boleh, dilakukan dengan paksa. Anda harus memiliki kesabaran dan membantu mereka perlahan-lahan merangkak kembali ke rutinitas normal. Selain itu, Anda selalu dapat mencari bantuan dari seorang profesional seperti terapis.

2. Kekambuhan dapat terjadi pada saat-saat kelemahan.

Ini adalah salah satu hal yang perlu Anda waspadai. Hal terburuk yang bisa terjadi adalah pecandu alkohol yang pulih kembali ke kebiasaan lamanya. Namun, ada beberapa tanda yang perlu diperhatikan untuk mencegah kekambuhan. Perubahan perilaku yang tiba-tiba, seperti agresivitas atau pengasingan, bisa menjadi tanda pertama menyerah.Periklanan

Juga, jika pasangan Anda mulai bergaul dengan orang yang salah, sekali lagi, Anda harus mengambil tindakan ekstrem dan menghentikannya. Tapi cobalah dan dekati mereka dengan tenang. Setiap penilaian atau gerakan terburu-buru dapat menakuti mereka dan mendorong mereka lebih jauh. Anda juga dapat menyarankan untuk pergi ke pertemuan AA atau menghabiskan lebih banyak waktu dengan sponsor mereka. Jika Anda benar-benar takut atau ragu-ragu, Anda selalu dapat membuat mereka melakukan tes narkoba, untuk memastikan mereka tidak kambuh.

3. Mereka terkadang menggunakan kondisi mereka sebagai pengungkit.

Mereka akan rapuh dan rentan terhadap saat-saat kesedihan atau depresi, dari waktu ke waktu. Mereka kemungkinan akan menggunakan kondisi mereka untuk memanipulasi Anda. Yang penting di sini adalah untuk tidak jatuh untuk trik mereka.

Mereka mungkin mengatakan bahwa mereka tidak dapat melakukan sesuatu karena mereka mengalami kesulitan. Atau mungkin, memeras Anda untuk memberi mereka sesuatu karena kesulitan yang dibawa oleh pemulihan mereka. Either way, jangan menerima ini dan menjadi kuat. Anda mungkin akan merasa kasihan pada mereka, tetapi Anda harus benar-benar mendorong dan menentang mereka.Periklanan

4. Cinta dan dukungan saja tidak cukup—Anda perlu mencari bantuan profesional.

Ketika waktu menjadi sulit, dan ketika Anda tidak dapat menangani situasi sendiri, hubungi seseorang. Mungkin berbicara dengan teman atau berkonsultasi dengan terapis dapat membantu Anda menghilangkan stres yang berlebihan. Mungkin, menghadiri rapat AA secara teratur dapat membantu Anda melewati masa sulit. Dan Anda dapat menghadiri pertemuan-pertemuan itu bersama-sama.

Ini akan memberi Anda perspektif yang berbeda tentang bagaimana perasaan orang yang Anda cintai sebenarnya, dan apa masalah yang dihadapi. Pada akhirnya, Anda bisa menjalani terapi pasangan, jika masalahnya ada pada hubungan romantis Anda. Secara keseluruhan, lakukan apa pun yang Anda bisa untuk membantu Anda berdua.

5. Menarik mereka dari lingkungan yang buruk mungkin tampak seperti Anda mencekik mereka.

Seperti yang dikatakan, Anda harus melangkah lebih jauh sambil mendukung pasangan Anda. Mereka bisa menjadi lemah dan menyerah pada godaan, seperti bergaul dengan orang-orang dengan pengaruh buruk atau bar—sebenarnya, tempat mana pun yang bisa memicu mereka. Anda seharusnya tidak terlalu keras pada mereka dalam upaya Anda membantu.Periklanan

Mungkin Anda harus menjauhkan mereka dari kondisi ini di awal, tetapi seiring perkembangannya, Anda bisa mulai melibatkan mereka dalam acara sosial seperti pergi ke klub atau minum di depan mereka. Berhati-hatilah untuk melakukan langkah demi langkah ini; itu akan sulit bagi mereka, pasti, tetapi itu adalah kebutuhan yang tidak dapat dihindari.

6. Mereka bukan satu-satunya yang membutuhkan dukungan dan pengertian.

Dengan cara yang sama orang yang Anda cintai membutuhkan bantuan selama periode ini, Anda juga akan membutuhkannya. Membantu seseorang mengatasi kecanduan adalah tugas yang menuntut, baik secara fisik maupun mental. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mendidik diri sendiri tentang alkoholisme dan konsekuensinya, serta bagaimana membantu seorang pecandu. Terlebih lagi, Anda harus tetap aktif sepanjang proses.

Namun demikian, jika Anda mulai merasa lelah atau kesepian, salah paham—mintalah bantuan. Ada berbagai kelompok pendukung untuk teman dan keluarga memulihkan pecandu alkohol. Berhubungan dengan orang-orang yang berada di posisi yang sama dengan Anda bisa sangat bermanfaat. Anda tidak hanya akan mendapatkan dorongan, tetapi Anda juga akan dapat mengekspresikan diri dan kekhawatiran Anda di sepanjang jalan.Periklanan

Meskipun segala sesuatunya bisa menjadi sangat sulit, penting untuk mengingat mengapa Anda mencintai orang itu dan memahami bahwa dia sedang melalui masa-masa paling sulit dalam hidup mereka. Namun, Anda juga harus menetapkan batasan dan menemukan dukungan untuk diri sendiri juga. Jadilah kuat, dan ambil hal-hal selangkah demi selangkah.