6 TANDA ORANG PENGENDALI YANG HARUS DIWASPADAI

Beberapa orang yang paling manipulatif sangat pandai dalam apa yang mereka lakukan sehingga kata-kata dan tindakan mereka dapat meyakinkan Anda untuk berpikir bahwa mereka benar-benar peduli tentang apa yang terbaik untuk Anda, padahal kenyataannya, justru sebaliknya. Tanda-tanda paling umum dari orang yang mengendalikan jarang terlihat jelas oleh pengamat luar. Dan bagi seseorang yang terjerat dalam hubungan atau persahabatan yang mengendalikan, akan sangat sulit untuk menjauh dari orang beracun ini, bahkan jika Anda menyadari kecenderungan mereka yang kasar secara emosional.

Meskipun pada akhirnya terserah Anda untuk memutuskan apakah akan mempertahankan atau meninggalkan hubungan yang berat sebelah dan tidak memuaskan, namun penting untuk memahami enam tanda berikut dari orang yang mengendalikan sehingga Anda dapat mengadvokasi diri sendiri dengan lebih baik dan mengurangi pengaruh mereka. kecenderungan manipulatif dalam hidup Anda sendiri.

1. Mereka Mendorong Agenda Pribadi Mereka Sendiri

Apakah Anda mengenal seseorang yang selalu mencoba mengatur kata-kata, perilaku, dan sikap orang-orang di sekitarnya secara mikro? Apakah orang ini bertindak seolah-olah mereka memiliki hak untuk mengetahui apa pun yang mereka inginkan tentang Anda, termasuk lokasi Anda, apa yang Anda lakukan pada saat tertentu, dengan siapa Anda berbicara online, atau informasi pribadi lainnya tentang Anda? Dan ketika merencanakan acara dan acara-acara khusus, apakah orang ini mendominasi percakapan, mengarahkan rencana ke arah yang mereka sukai, meremehkan saran orang lain, dan menolak bekerja sama dengan siapa pun yang mungkin tidak setuju dengan mereka?

Jika Anda menjawab ya untuk beberapa pertanyaan di atas, maka itu adalah tanda-tanda yang jelas dari orang yang mengendalikan yang harus Anda waspadai. Orang-orang pengontrol bahkan enggan mempertimbangkan ide-ide alternatif, apalagi bekerja dengan antusias dengan orang-orang yang berbeda pandangan. Mereka lebih suka menjadi kapten setiap kapal—terlepas dari seberapa banyak atau seberapa kecil masalah yang berdampak secara pribadi bagi mereka—dan mereka memiliki gudang taktik manipulatif untuk diterapkan jika seseorang menghalangi mereka mencapai agenda pribadi mereka.

Dalam hubungan jangka panjang dengan orang-orang yang mengendalikan, Anda mungkin merasa terus-menerus ditekan untuk memenuhi tuntutan mereka, mengikuti jadwal mereka, dan fokus pada apa pun yang mereka rasa paling penting. Tidak berlebihan untuk mengatakan bahwa orang-orang ini bertindak seperti alam semesta berputar di sekitar mereka, yang dapat melelahkan untuk dihadapi anggota keluarga, teman, dan kolega mereka.Periklanan

2. Mereka Membuat Segalanya Transaksional

Mengontrol orang tidak selalu egois, tetapi mereka juga tidak terlalu berempati. Empati bagi mereka cenderung muncul dalam bentuk konsesi strategis yang mereka gunakan sebagai sarana untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Mereka biasanya melihat hubungan interpersonal sebagai peluang transaksional untuk mengekstrak nilai lebih dari orang-orang di sekitar mereka, yang dapat memiliki efek menguras pada orang-orang yang berinteraksi dengan mereka.

Misalnya, salah satu tanda orang yang mengendalikan mungkin adalah desakan mereka untuk menjaga skor. Ini dapat melibatkan melakukan hal-hal baik untuk Anda dengan motif tersembunyi menuntut sesuatu dari Anda di kemudian hari sebagai imbalan atas apa yang Anda pikir hanya tindakan kebaikan atau dukungan ramah.

Mungkin mereka menghujani Anda dengan pujian (juga dikenal sebagai bom cinta) atau hadiah kemudian meledakkan Anda jika Anda tidak secara intuitif tahu bahwa mereka mengharapkan sesuatu dari Anda. Tak satu pun dari kita adalah pembaca pikiran, tetapi orang yang mengendalikan berperilaku seolah-olah orang lain harus berpikir dan bertindak seperti yang mereka inginkan dan mereka yang keluar dari barisan dihukum karena gagal memenuhi harapan mereka yang mustahil.

Orang yang mengendalikan juga dapat mengancam untuk menahan dukungan jika Anda tidak mematuhi tuntutan mereka, tetapi mereka melakukannya dengan cara yang halus sehingga rasa bersalah yang mereka timbulkan membutakan Anda dari sifat perilaku mereka yang tidak masuk akal.

Beberapa pernyataan yang harus diwaspadai antara lain:Periklanan

Saya melakukan ___________ untuk Anda. Apa maksudmu kamu tidak bisa melakukan ___________ untukku?
Ingat bagaimana saya membantu Anda dengan ___________? Itu membutuhkan banyak waktu dan energi dari saya, tetapi saya kira Anda tidak menghargai bantuan saya.
Saya selalu memberi Anda ___________. Apakah Anda tidak peduli dengan kebutuhan saya juga?
Kamu sangat egois! atau Anda sama sekali tidak peduli dengan saya! (gaslighting jika Anda menanggapi dengan ragu-ragu atau dengan sopan menolak permintaan bantuan mereka untuk alasan yang benar-benar sah, seperti tidak memiliki cukup waktu atau sumber daya untuk membantu mereka)

3. Mereka Mengkritik Segalanya

Salah satu tanda paling umum dari orang yang suka mengontrol adalah kemampuan mereka untuk mengkritik apa pun dan segalanya, bahkan hal-hal kecil yang tampaknya tidak penting. Seperti banyak sifat beracun dalam hubungan, masalah ini biasanya dimulai sangat kecil sehingga Anda mungkin tidak menyadarinya. Pada awalnya, Anda bahkan mungkin setuju dengan kritik mereka atau setidaknya dapat memahami perspektif mereka ketika mereka mengemukakan suatu masalah.

Namun, kritik cenderung menjadi lebih intens, lebih konstan, dan lebih membingungkan bagi orang-orang yang memelihara hubungan dengan orang-orang yang mengendalikan. Anda mungkin akan melihat betapa mereka jarang mengkritik sesuatu yang mereka lakukan. Itu hampir selalu berorientasi pada orang lain dan tipe orang ini sangat manipulatif sehingga alasan apa pun yang mereka tawarkan bisa tampak masuk akal.

Beberapa tanda peringatan dari orang yang suka mengontrol yang terlalu kritis sampai ke titik kekerasan meliputi:

Mengkritik hal-hal tentang Anda yang hanya sedikit atau tidak dapat Anda kendalikan (misalnya, penampilan, kecacatan, keluarga)
Mengkritik pilihan dan minat pribadi Anda, seperti pengejaran pendidikan, karier, pakaian, musik favorit, waktu yang dihabiskan untuk hobi Anda, dll.
Menghukum Anda karena mengungkapkan kerentanan dengan membatalkan pikiran dan perasaan yang Anda bagikan dengan mereka
Menyerang Anda setiap kali Anda mengungkapkan pendapat yang bertentangan dengan pendapat mereka

4. Mereka Menolak Ketika Seseorang Mengkritik Mereka

Kita semua tahu pepatah, apa yang terjadi, akan datang. Tetapi pernyataan ini tidak berlaku untuk orang yang beracun dan suka mengontrol. Mereka lebih memilih untuk disajikan kritik tanpa harus mengambilnya kembali.

Misalnya, jika teman Anda terus-menerus berbicara tentang penampilan Anda tanpa memperhatikan emosi Anda, tetapi berubah jika Anda hanya berkomentar tentang penampilan mereka, ada kemungkinan bahwa mereka memiliki beberapa kecenderungan pengendalian tersembunyi yang dibiarkan tidak terkendali. Ingat, orang-orang ini tidak hanya mengendalikan perilaku mereka terhadap orang lain. Mereka juga secara aktif berusaha untuk tetap memegang kendali penuh atas setiap aspek kehidupan mereka, termasuk bagaimana orang lain memandang mereka.Periklanan

Keinginan untuk mengendalikan yang tampaknya tak terpuaskan ini dapat mendorong mereka untuk menyerang bahkan kritik sekecil apa pun, membuat orang-orang di sekitar mereka terlalu lelah atau takut untuk berbicara lagi di masa depan. Meskipun mungkin mereka menderita sesuatu yang disebut disforia sensitivitas penolakan, ini tidak membebaskan mereka dari konsekuensi kata-kata dan tindakan mereka. Mereka harus mencari bantuan profesional untuk mengelola reaksi mereka terhadap kritik dengan lebih baik.

5. Mereka Secara Sosial Mengisolasi Anda

Tidak semua orang yang mengendalikan melakukan ini, tetapi untuk narsisis manipulatif, korban yang mengasingkan diri secara sosial adalah strategi yang harus dilakukan untuk mempertahankan kontrol karena ini efektif untuk mencegah orang benar-benar memahami betapa beracunnya pasangan, anggota keluarga, atau teman mereka memperlakukan mereka. Pikirkan seperti ini—jika Anda tidak berbicara dengan banyak orang lain dalam hidup Anda, risiko Anda akan merusak reputasi mereka lebih kecil dengan mengungkapkan kecenderungan kasar mereka.

Mengisolasi orang lain secara sosial juga memberi orang itu lebih banyak kendali atas Anda dan hidup Anda karena menjadi lebih sulit untuk melepaskan diri dari mereka jika Anda tidak memiliki saluran komunikasi dan dukungan interpersonal lain yang lebih sehat untuk dituju.

Proses ini tidak terjadi dalam semalam, juga bukan sesuatu yang dapat dengan mudah Anda kenali sebagai kasar. Pada awalnya, mungkin tampak masuk akal, seperti meminta Anda untuk berhenti terlalu sering terlibat dengan anggota keluarga yang tidak setuju dengan Anda berdua dalam masalah sosial atau politik utama. Saat isolasi sosial berlangsung, mereka mungkin menyarankan untuk menyingkirkan orang dari kehidupan Anda—terutama jika mereka tidak menyukai orang itu, terlepas dari apa yang Anda rasakan secara pribadi—atau bahkan memunculkan masalah berisiko tinggi seperti saya atau mereka dengan kedok menyelamatkan Anda dari orang-orang dalam hidup Anda yang tidak mereka sukai karena alasan apa pun.

Dalam narasi kehidupan orang yang mengendalikan, mereka selalu menjadi protagonis yang tidak mampu melakukan kesalahan apa pun. Kesalahan selalu diarahkan pada orang lain, apakah itu Anda atau orang lain dalam hidup Anda. Semakin mereka mengisolasi Anda dari orang lain yang mendukung dalam hidup Anda, semakin rentan Anda untuk salah percaya bahwa mereka benar dan Anda tidak membutuhkan teman dan keluarga Anda yang lain ketika Anda memiliki seseorang yang sesempurna orang ini.Periklanan

6. Mereka Menganiaya Secara Emosional Emotional

Cukup sulit untuk mengendalikan emosi Anda sendiri, tetapi ketika orang lain terus-menerus meremehkan Anda dan minat Anda atau memanfaatkan rasa bersalah dan malu untuk memanipulasi Anda agar mengatakan atau melakukan apa yang mereka inginkan, ini dapat membuatnya semakin sulit untuk tetap mengendalikannya. kehidupan Anda sendiri dan kesejahteraan emosional.

Pelecehan emosional adalah tanda lain dari orang yang mengendalikan yang sering diabaikan dalam hubungan. Bagaimanapun, kepribadian manusia sangat bervariasi dalam hal kepasifan, dan tidak jarang satu orang dalam suatu hubungan secara signifikan lebih pasif daripada yang lain. Ini menjadi masalah ketika pasangan atau teman yang mengendalikan memancarkan tanda-tanda pelecehan emosional, yang dapat dimulai secara halus dan menjadi jauh lebih jelas dari waktu ke waktu.

Mengenai tanda-tanda bahasa atau perilaku yang kasar secara emosional yang harus diwaspadai meliputi:

Mengabaikan kebutuhan Anda dan/atau meremehkan minat Anda dengan cara yang kontraproduktif
Secara pribadi atau publik mempermalukan atau mempermalukan Anda
Membuat Anda merasa seolah-olah Anda tidak akan pernah bisa memenuhi harapan mereka atau melakukan sesuatu dengan benar (menurut standar subjektif dan kabur mereka sendiri)
Membuat Anda berpikir bahwa mereka mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak pernah benar-benar terjadi (membuat Anda mempertanyakan realitas Anda sendiri)

Pikiran Akhir

Terkadang sulit untuk melihat hal-hal negatif tentang seseorang yang menjalin hubungan dengan kita. Terkadang kita mungkin secara tidak sadar mengabaikan tanda-tanda orang yang suka mengontrol, apalagi jika orang tersebut adalah orang yang sudah lama kita kenal atau dekat dengan kita. Namun, memotong mereka dari hidup Anda adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Waspadai enam tanda orang yang suka mengontrol ini dan segera ambil tindakan saat Anda menemukannya.