Setiap kali saya makan jeruk, saya selalu memulai dengan mengulitinya dan membuang kulitnya. Rupanya, saya telah melakukan kesalahan sepanjang hidup saya! Tepat di bawah kulitnya terdapat banyak asam buah dan vitamin C. Kulitnya bahkan memiliki lebih banyak fitonutrien dan flavonoid daripada daging bagian dalam – yang sebagian besar dari kita telah membuangnya begitu saja.

Berikut adalah 8 alasan yang baru-baru ini saya temukan mengapa Anda tidak boleh membuang kulit jeruk Anda.

1. Kulit Meningkatkan Warna Kulit

Kulit jeruk dapat menghilangkan noda dan bintik hitam pada kulit! Kandungan vitamin C mereka menjaga kekenyalan kulit Anda, mencegah kulit kusam dan menambah cahaya yang sehat. Bahkan bertindak sebagai tabir surya alami dengan menghalangi sinar UV yang berbahaya! (Catatan: Saya tidak akan menggunakan ini sebagai pengganti tabir surya.)

Begini caranya:Periklanan

1. Campurkan masing-masing 2 sendok teh bubuk kulit jeruk dan yogurt tawar dengan 1 sendok teh madu untuk membuat pasta.
2. Oleskan pasta ke wajah dan leher Anda, dan pijat lembut dengan gerakan melingkar.
3. Diamkan selama kurang lebih 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.
4. Gunakan pasta masker wajah ini 2 hingga 3 kali per minggu.

Untuk siapkan bubuk kulit jeruk , jemur kulitnya di bawah sinar matahari selama kurang lebih 3 hari.

2. Melawan Tanda-tanda Penuaan

Kulit jeruk mengandung banyak antioksidan, yang melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas kerutan dan kulit kendur. Ini juga berfungsi sebagai toner kulit yang bagus!

Begini caranya:

1. Campurkan masing-masing 1 sendok makan bubuk kulit jeruk dan bubuk oatmeal dengan madu secukupnya untuk membuat pasta.
2. Oleskan pasta ini pada area wajah dan leher Anda.
3. Diamkan selama kurang lebih 30 menit, lalu bilas dengan air dingin.
4. Terapkan seminggu sekali untuk hasil terbaik.

3. Memutihkan Gigi

Anda tahu bahwa semburat kuning pada gigi Anda? Kulit jeruk bisa menghilangkannya! Mereka mengandung senyawa yang disebut d-limonene, yang membantu mengurangi pewarnaan gigi (bahkan dari merokok!)Periklanan

Begini caranya:

• Gosok bagian dalam kulit jeruk (bagian putihnya) pada gigi Anda selama 2 hingga 3 menit, lalu bilas. Lakukan ini dua kali sehari sampai Anda mendapatkan kulit putih seperti mutiara.
• Sebagai alternatif, Anda bisa mencampurkan bubuk kulit jeruk dan air untuk membuat pasta. Tambahkan daun kering untuk poin bonus. Gunakan pasta ini pada sikat gigi Anda dan sikat gigi Anda. Ulangi dua kali sehari selama beberapa minggu.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Vitamin C telah terbukti membantu Anda menurunkan berat badan. Kulit jeruk memiliki banyak kandungan. Untuk membantu tujuan penurunan berat badan Anda, ganti kopi atau soda dengan teh kulit jeruk.

Begini caranya:

1. Keringkan kulit jeruk organik di tempat yang sejuk dan kering.
2. Masukkan 1 sendok makan kulit kering ke dalam 1 cangkir air panas.
3. Tutup dan curam selama 10 menit.
4. Buang kulitnya dan tambahkan madu mentah.
5. Minum 2 cangkir setiap hari.

5. Menurunkan Kolesterol Jahat

Kulit jeruk dapat mengurangi lipoprotein densitas rendah (LDL atau kolesterol 'jahat') dalam tubuh Anda. LDL meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung. Pektin dalam kulit jeruk membantu mengurangi kolesterol dan bahkan menurunkan tekanan darah!Periklanan

Yang harus Anda lakukan adalah minum teh kulit jeruk yang saya bicarakan di atas dua kali sehari, setiap hari.

6. Mengatur Pergerakan Usus

Kulit jeruk dapat meningkatkan pencernaan Anda! Serat makanan yang tinggi di dalamnya membantu mengatur pergerakan usus Anda dan mencegah sembelit. Ini juga merupakan pengobatan yang baik untuk berbagai gangguan pencernaan, termasuk gangguan pencernaan, gas, sindrom iritasi usus, kembung dan mulas. Oh, dan pektin yang luar biasa dalam kulitnya mendorong pertumbuhan bakteri sehat di usus Anda!

Setelah selesai makan, (coba tebak!) minum secangkir teh kulit jeruk.

7. Bekerja sebagai Penyegar Udara Alami

Hadapi saja: Jeruk berbau luar biasa. Kulit mereka juga berbau fantastis. Bau jeruk yang kuat sangat bagus untuk menutupi bau tidak sedap di seluruh rumah Anda.Periklanan

Begini caranya:

• Masukkan segenggam kulit jeruk segar, sedikit jus lemon, dan beberapa batang kayu manis ke dalam 2 gelas air. Rebus selama 10 menit. Saring, biarkan campuran menjadi dingin lalu pindahkan ke dalam botol semprot. Gunakan sesuai kebutuhan!
• Masukkan bubuk kulit jeruk ke dalam botol kecil dan gunakan di sekitar rumah.
• Letakkan kulit jeruk kering di bagian bawah tempat sampah Anda untuk menghentikan bau tidak sedap itu muncul.

8. Mengusir Nyamuk dan Semut

Bug menyebalkan. Tapi Anda beruntung – mereka membenci kulit jeruk! Mereka tidak suka limonene (yang berkontribusi pada bau jeruk) di kulit jeruk. Ini benar-benar bekerja dengan semua kulit buah jeruk.

Begini caranya:

• Buat bubuk kulit jeruk dan taruh di tempat serangga berkumpul.
• Gosokkan kulit jeruk segar ke seluruh kulit Anda untuk bertindak sebagai pengusir serangga alami.

Itu dia – jangan buang kulit jeruk itu!Periklanan

Kredit foto unggulan: Erol Ahmed melalui unsplash.com