Saya yakin di beberapa titik dalam hidup Anda, Anda harus menanggung beberapa bentuk kesulitan. Kita semua punya.

Bisa jadi pribadi

Mungkin Anda mengalami masalah dengan pasangan atau pasangan Anda, dan sepertinya Anda tidak bisa mengatasinya. Mungkin karena terlalu lama berpuas diri dan kebutuhan akan perubahan mulai terbentuk di dalam diri Anda. Lagi pula, itu yang kita lakukan kan?

Kami manusia. Kita berubah. Kita bisa merasa nyaman di lingkungan kita, tetapi terkadang kita terlalu nyaman dan keinginan untuk berubah muncul. Itu hal yang baik, tetapi itu juga bisa menjadi musuh Anda, jika Anda mengizinkannya.

Bisa jadi finansial

Mungkin pekerjaan Anda tidak menghasilkan uang yang Anda butuhkan untuk melakukan apa pun selain bertahan hidup, jadi ketika Anda mengalami kemunduran, Anda benar-benar berjuang. Anda tidak hanya berjuang dengan masalah keuangan, tetapi Anda juga berjuang dengan emosi Anda. Tidak memiliki jumlah uang yang Anda butuhkan untuk hidup tanpa rasa takut yang datang bersamaan dengan bangkrut, menyebalkan.

Anda bisa merasa hebat secara mental dan fisik dan mampu melakukan yang terbaik, tetapi jika Anda berjuang secara finansial, ada kemungkinan besar Anda menyebabkan lebih banyak kerusakan pada tubuh Anda dengan stres, kekhawatiran, dan kemarahan yang menyertainya. Ini juga memainkan peran dalam kehidupan pribadi Anda, bukan?Periklanan

Kita membiarkan frustrasi finansial mempengaruhi diri kita sendiri dan hubungan pribadi di sekitar kita. Ini membawa lebih banyak masalah dan dan penderitaan, dan segera, kita hanya memilikinya dua pilihan .

1. Ubah

Anda dapat mengubah keadaan Anda untuk keluar dari situasi yang tidak diinginkan. Mungkin sulit untuk melakukan ini, terutama ketika hal-hal negatif mengelilingi Anda, tetapi jika Anda memutuskan dengan sukarela untuk mengubah keadaan Anda, Anda bisa. Ini hanya masalah mengetahui caranya.

2. Dipaksa untuk berubah

Sudah menjadi sifat manusia untuk terus tumbuh, berkembang, dan berubah. Jika Anda mandek dan terjebak dalam rutinitas terlalu lama, apa yang terjadi? Nah, sebagian besar waktu, Anda merasakan kebosanan, keinginan untuk berubah, atau keputusasaan yang datang dari keadaan kemajuan yang terhenti. Itu hanya Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda perlu mengubah sesuatu.

Jika Anda ingin mempelajari prosesnya sedikit lebih baik, Anda benar-benar dapat membantu diri Anda sendiri dalam hal memahami bagaimana bertahan dan mengatasi kesulitan hidup Anda yang paling buruk. Mengetahui bahwa ada alasan khusus mengapa Anda berada dalam kesulitan akan membantu Anda belajar bagaimana melewatinya dengan cara yang positif vs. yang negatif.

Jadi bagaimana proses untuk bisa bertahan dan mengatasi, Anda mungkin bertanya? Yah, seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, tidak ada satu proses yang akan berhasil untuk semua orang, sama seperti (biasanya) tidak ada solusi cepat untuk berbagai kesulitan yang datang ke dalam hidup Anda. Namun, ada cara tertentu yang dapat Anda pilih untuk memahami realitas yang Anda hadapi.Periklanan

Persepsi

Persepsi ada di mata yang melihatnya, jadi jika saya memandang hidup saya secara negatif, kemungkinan besar saya akan berurusan dengan semua emosi dan pikiran yang berasal dari persepsi itu. Dengan kata lain, memikirkan pikiran negatif—dalam situasi apa pun—akan memunculkan emosi negatif. Ini bisa membuat Anda terjebak dalam pusaran, dan Anda akan merasa sangat sulit untuk melewati emosi seperti kemarahan, kesedihan, dan harga diri rendah, yang sejalan dengan persepsi negatif.

Ini tidak berarti bahwa Anda tidak ingin merasakan emosi negatif itu—emosi itu adalah bagian berharga dari kemajuan dan kemajuan dalam hidup Anda. Emosi negatif ada sehingga Anda dapat mengatasinya. Mari kita lihat bagaimana Anda dapat mengubah perasaan penderitaan Anda ketika kesulitan melanda ke dalam perspektif baru dalam hidup Anda, yang akan memungkinkan Anda untuk bertahan ketika ada penderitaan, dan mengatasi ketika saatnya tiba.

Abadi

Saat dipukul dengan jenis apapun kesulitan , sulit untuk mengetahui jenis emosi apa yang akan muncul. Tentu saja Anda akan mengalami penderitaan, sehingga emosi buruk yang mengikuti akan memasuki dunia Anda. Salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan, (selain menyakiti diri sendiri atau orang lain, tentu saja) adalah mencoba menyembunyikan atau tidak mengakui perasaan Anda.

• Menerima

Sangat penting untuk menerima apa adanya, baik dari segi realitas eksternal maupun realitas internal Anda, dengan pikiran, emosi, dll.

• Merasa

Biarkan diri Anda merasakan, dan juga biarkan diri Anda mendengarkan apa yang terjadi saat Anda membiarkan emosi Anda melalui proses alaminya.Periklanan

• Mendengarkan

Kapan terakhir kali Anda benar-benar duduk tanpa gangguan, (teknologi, ponsel, Facebook, email, televisi, dll.) dan mendengarkan ? Luangkan waktu sejenak setiap hari untuk melihat ke dalam diri Anda dan mendengar apa yang dikatakan kesadaran Anda yang lebih tinggi. Jangan berpikir, jangan heran—dengarkan saja.

Mengatasi

Setelah Anda meluangkan waktu untuk duduk, merenung, dan mendapatkan kejelasan tentang keadaan Anda saat ini, inilah saatnya untuk mulai bergerak maju. Lagi pula, bagaimana Anda bisa berharap untuk mengatasi situasi yang menantang dalam hidup Anda jika Anda tidak bergerak? Memang membutuhkan sedikit dorongan inspirasional, tetapi jika Anda ingin mengatasi kesulitan, Anda harus membiarkannya masuk. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi situasi sulit ketika Anda tidak dapat melepaskan diri dari pikiran dan perasaan Anda sendiri.

Temukan inspirasi dalam hidup Anda – Inspirasi membawa harapan dan keinginan, yang juga membawa kepositifan. Ini semua adalah hal yang baik dan dapat menawarkan Anda alat yang Anda butuhkan untuk bergerak maju, jauh dari kedalaman keputusasaan yang menghantui Anda saat mengalami kesulitan.

Strategi – Setelah Anda memiliki sikap dan keinginan positif di dalam diri Anda, inilah saat yang tepat untuk membuat rencana pelarian dari situasi Anda saat ini. Ketika Anda melihat visi di mana Anda ingin menjadi, Anda dapat mulai mengisi rincian dengan arah untuk mulai bergerak. Kuncinya di sini adalah membuat keputusan untuk secara sadar bergerak maju, dan memiliki rencana aksi yang solid untuk diikuti.

Mengambil tindakan – Ini adalah salah satu nasihat paling jelas yang bisa diberikan orang. Anda tahu itu, saya tahu itu, kita semua tahu, tetapi lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, bukan? Sangat mudah untuk mengatakan mengambil tindakan, tetapi tidak semudah mengikuti saran itu. Mengapa demikian?Periklanan

Banyak faktor dapat berperan di sini, tetapi di luar yang jelas, (bahwa Anda mungkin stres, lelah, murung, dan depresi) ada alasan lain, alasan yang lebih dalam yang menahan kebanyakan orang. Hampir setiap orang seharusnya dapat membayangkan beberapa bentuk hasil positif dalam pikiran mereka, tetapi ketika harus mengambil tindakan dan membuat perubahan nyata, sangat sedikit dari kita yang menindaklanjutinya. Kami hanya bertahan sampai emosi kami tenang dan kami melanjutkan di jalan yang sama, yang mengarah ke keadaan kami saat ini di tempat pertama.

Jika Anda benar-benar ingin mengatasinya, bukan hanya bertahan, Anda harus mulai mengubah status quo Anda. Temukan dan kejar kehidupan yang membawa kemajuan dan perubahan positif ke dunia Anda. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang peduli dengan Anda, menginginkan yang terbaik untuk Anda, dan percaya pada Anda. Faktor yang paling penting adalah untuk mengingat bahwa Anda tidak sendirian. Terkadang, mungkin tampak lebih mudah untuk mengatasi dan memasang wajah bahagia, tetapi tidak.

Perubahan sejati terjadi, ketika Anda sepenuhnya merangkul hubungan dan koneksi di sekitar Anda.