Apakah Anda merasa orang lain lebih fokus pada apa yang ingin mereka capai saat Anda hanyut dalam hidup? Apakah orang-orang di sekitar Anda mengemudi dengan kecepatan penuh menuju tujuan mereka saat Anda merasa tersesat? Kabar baiknya adalah Anda adalah penulis cerita Anda.

Anda dapat mengarahkan mobil ke arah yang Anda pilih, mengambil kemudi ke luasnya laut, atau bahkan membuka jalan di mana tidak ada jalan. Jalannya tidak ada habisnya, dan itu semua tergantung pada seberapa banyak Anda ingin menulis cerita Anda.

Berhentilah mempertanyakan hidup dan mulailah mengambil kendali atas apa yang telah hilang dari Anda. Berikut adalah tiga wawasan untuk kembali ke jalur ketika Anda berada di kursi penumpang dan lapar untuk mengambil kemudi.

1. Mengapa Anda Mempertanyakan Kehidupan?

Kebutuhan untuk menebak-nebak keputusan hidup Anda, baik besar maupun kecil, berasal dari kebutuhan yang lebih besar untuk memegang kendali. Setiap hari bisa menjadi perjuangan terus-menerus ketika Anda mencoba mengelola mikro setiap menit. Anda dapat menempatkan ide-ide orang lain di bawah mikroskop, atau Anda dapat pergi begitu saja, menyerah pada gagasan bahwa menolak untuk berpikir berlebihan dapat membebaskan Anda.

Menurut profesor psikologi Tim Wilson,

'Mengganggu orang selama beberapa menit menghasilkan keputusan yang lebih baik.'

Jika mundur dari situasi yang kompleks terdengar asing bagi Anda, apalagi berlebihan, tidak apa-apa untuk memulai dari yang kecil. Mungkin pergi dengan naluri pertama Anda saat berikutnya Anda keluar untuk makan siang dengan seorang teman. Mungkin Anda bisa mulai kurang memikirkan toko kelontong mana yang akan Anda kunjungi setelah bekerja. ^[1]

Bergerak kedepan

Melepaskan kendali dapat membuka hidup Anda untuk pengalaman baru. Mungkin Anda selalu pergi ke toko diskon, tetapi Anda melewatkan pengiriman kerapu segar baru-baru ini di toko yang lebih mahal. Tekanan untuk selalu melakukan sesuatu dengan benar dapat membuat Anda terikat pada lingkaran setan pemikiran negatif. Menjaga pikiran terbuka memungkinkan Anda untuk bersantai dan menikmati diri sendiri.

Ketika berhubungan dengan orang lain, ketenangan pikiran mengikuti ketika Anda menerima pengalaman baru daripada berjuang untuk mengendalikan. Kita sering melewatkan isyarat nonverbal atau latar belakang yang mungkin membantu kita menghindari membuat asumsi tentang orang lain. Apakah hubungan Anda dipenuhi dengan ketegangan?

Mungkin Anda berusaha terlalu keras untuk membuat orang lain bahagia. Ketika Anda terus-menerus khawatir tentang mengatakan dan melakukan hal yang benar, logika keluar dari jendela. Alih-alih membiarkan imajinasi Anda menjadi liar dengan semua skenario yang bisa salah, ambil kembali kekuatan Anda, dan fokuslah pada apa yang ada di depan Anda.

Daripada terobsesi dengan film mana yang harus dipilih, tidak apa-apa membiarkan orang lain memilih. Atau lain kali Anda akan makan malam, lempar koin untuk memutuskan. Saat Anda belajar untuk berhenti menganalisis secara berlebihan, Anda akan dapat melanjutkan dengan percaya diri sekarang setelah Anda memiliki pikiran yang jernih.

2. Mengapa Anda Mempertanyakan Diri Sendiri?

Jika Anda bertanya pada diri sendiri, 'mengapa saya mempertanyakan segala sesuatu dalam hidup saya?' ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Begitu banyak dari kita gagal untuk hidup di saat ini hanya untuk terjebak dalam apa yang telah atau apa yang bisa terjadi.

Ketika Anda menyadari bahwa Anda terpaku pada masa depan, mungkin sulit untuk hadir di sini dan saat ini. Mungkin Anda menemukan diri Anda terus-menerus mempertanyakan situasi dalam hidup Anda yang tampaknya di luar kendali Anda.

Kegagalan dapat meninggalkan Anda bertanya:

• Apa yang salah dengan saya?
• Kenapa aku seperti ini?
• Mengapa orang lain melakukan sesuatu secara berbeda?
• Mengapa saya belum mencapai apa yang saya inginkan?
• Mengapa saya mempertanyakan hidup?

Jika demikian, luangkan waktu sejenak dan pertimbangkan bahwa mungkin ada rencana yang lebih besar untuk hidup Anda. Kami semua merasakan sengatan yang datang ketika kami tidak dipilih untuk tim. Lain kali Anda mengalami kemunduran, pikirkan hal-hal yang tidak diketahui.

• Apakah ada keadaan di balik layar yang memengaruhi proses pengambilan keputusan?
• Apakah ada sisi positif dari kekecewaan Anda?

Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan, tetapi mungkin Anda dapat menyelesaikan sebuah proyek atau mempertimbangkan arah karir baru. Yang penting adalah membiarkan imajinasi Anda terbang.

Apa berikutnya? Jangan batasi peluang Anda dengan menghindari kemungkinan baru. Yang terbaik adalah merangkul momen-momen ini. Gunakan kemunduran Anda sebagai cahaya penuntun untuk mempersiapkan petualangan Anda berikutnya.

Kompetisi

Anda bisa menjadi penghalang terbesar bagi diri Anda sendiri ketika Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain. Ketika Anda menyaksikan orang-orang di sekitar Anda membuat langkah menuju tujuan mereka, wajar untuk memikirkan bagaimana Anda gagal.

Mungkin kelompok teman Anda sedang menetap dan memulai keluarga, atau mereka tampaknya akan naik dalam karier mereka. Sangat mudah untuk merasa bahwa Anda adalah orang yang eksentrik ketika semua orang di sekitar Anda tampaknya mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Alih-alih menjadi kewalahan dan membiarkan kepahitan berakar, luangkan waktu sejenak untuk memproses pikiran Anda. Apakah Anda merasa terisolasi karena Anda benar-benar ingin menjalin hubungan atau hanya karena Anda melihat semua teman Anda berada dalam satu hubungan?

Alih-alih menyalahkan diri sendiri, gunakan momen-momen ini untuk membantu menempatkan hidup Anda ke dalam perspektif saat Anda menuju takdir Anda. Jalan Anda adalah pengalaman individu yang unik.

3. Mengapa Anda Mempertanyakan Tujuan Anda?

Pernahkah Anda memberi waktu untuk memikirkan gairah sejati Anda? Ketika Anda tidak percaya diri di mana Anda berada dalam hidup, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri:

• Siapakah saya bagi diri saya sendiri, teman-teman saya, atau keluarga saya?
• Apa tujuan saya, dan apa yang saya lakukan untuk sampai ke sana?
• Apa yang mendorong saya, dan apa yang membangunkan saya di pagi hari?

Mempertanyakan keberadaan Anda hanya akan menarik Anda ke dalam spiral ke bawah. Setiap orang mengalami kegagalan dan kekecewaan, tetapi mereka yang tahu bagaimana bangkit kembali membuat perbedaan.

Ketika Anda tahu apa yang Anda inginkan dalam hidup, Anda dapat memikirkan langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk mencapainya. Lebih mudah untuk melakukan sesuatu ketika Anda tahu ke mana Anda akan pergi. Apakah Anda memiliki alat untuk mewujudkan aspirasi Anda?

Komitmen

Tidak setiap 'alat' di dalam kotak itu jelas. Anda perlu menginvestasikan waktu dan uang Anda. Anda juga akan membutuhkan dukungan dan koneksi dari orang lain dalam hidup Anda.

Banyak orang memiliki impian dalam hidup yang ingin mereka capai. Apa yang tidak dimiliki kebanyakan orang bukanlah sumber daya atau bantuan dari orang lain, tetapi komitmen dan motivasi untuk memulai . Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:

• Dapatkah Anda mendedikasikan waktu berjam-jam setiap hari untuk mengerjakan tujuan Anda?
• Dapatkah Anda menemukan mentor yang dapat membantu Anda sampai di sana?
• Apakah layanan dan program pelatihan tersedia untuk membantu Anda?
• Bisakah Anda membuat pengorbanan kecil atau bahkan besar?
• Apakah Anda siap menghadapi kekecewaan?

Jika Anda tidak memiliki kegembiraan yang datang dengan menyapa setiap hari baru, mungkin Anda perlu memikirkan tujuan Anda. Ketika Anda bisa mengidentifikasi apa yang Anda inginkan , lebih mudah untuk membuat rencana permainan Anda dan senang melihat rencana Anda terwujud dalam hidup Anda.

Koneksi

Mungkin pekerjaan bukan masalah. Mungkin bagian yang hilang adalah koneksi yang hilang, bagian hidup Anda yang terabaikan, atau hubungan yang gagal. Perasaan atau masalah keluarga yang belum terselesaikan dapat membuat kita kesakitan dan bahkan rasa bersalah. Koneksi sosial juga membantu meningkatkan mood dan mengelola emosi. ^[dua]

Pertimbangkan hubungan Anda dengan orang lain dan peran apa yang Anda mainkan dalam kehidupan mereka.

• Apakah keluarga Anda akan mengatakan bahwa Anda adalah orang yang membuat semua orang tetap bersemangat?
• Apakah anggota keluarga dan teman mencari Anda untuk dukungan dan nasihat ketika masa-masa sulit?
• Apakah ruangan menjadi hidup ketika Anda memasukinya atau apakah itu menghasilkan getaran negatif untuk semua orang?

Menemukan dorongan Anda dalam hidup tidak selalu harus tentang pencapaian atau kesuksesan materi. Setelah Anda mengenali jejak yang Anda miliki pada orang lain, manfaatkan sebaik-baiknya peluang untuk memperluas lingkup pengaruh Anda dan memengaruhi orang-orang di sekitar Anda. ^[3]

Sekali lagi, tidak apa-apa untuk memulai dari yang kecil. Anda tidak harus selalu memiliki tujuan yang besar, dan Anda dapat memulainya dengan sederhana:

• Meninggalkan catatan penyemangat untuk teman atau keluarga Anda hanya untuk mencerahkan hari mereka.
• Menelepon mereka lebih sering, bukan karena Anda membutuhkan sesuatu tetapi karena Anda ingin memeriksa orang yang Anda cintai dan Anda khawatir tentang kesejahteraan mereka.
• Mencari validasi dan persetujuan atas hal-hal yang perlu Anda putuskan. Anda tidak selalu harus mengikuti saran mereka, tetapi ada baiknya untuk mengakui pendapat seseorang tentang berbagai hal.
• Mengundang mereka untuk makan malam atau kumpul-kumpul sederhana di rumah Anda.

Terkadang perbedaan pribadi yang Anda buat dalam kehidupan orang lain adalah kekuatan yang membuat Anda terus maju.

3 Pertanyaan untuk Ditanyakan pada Diri Sendiri untuk Menemukan Kejelasan dan Tujuan

Pikiran Akhir

Mengajukan pertanyaan yang tepat daripada mempertanyakan segalanya dapat membawa kejelasan dalam hidup Anda. Meninjau kembali hidup Anda mungkin mengharuskan Anda untuk melepaskan kebutuhan akan kendali.

Ketika penolakan datang mengetuk, belajarlah untuk melihatnya sebagai peluang daripada kerugian. Alih-alih hanya mengatakan 'segala sesuatu terjadi karena suatu alasan,' berusahalah untuk menemukan alasannya dan gunakan kemunduran itu sebagai kesempatan untuk meningkatkan hidup Anda.

Setelah Anda menemukan apa yang memenuhi Anda, Anda tidak akan melihat ke belakang. Anda akan merancang langkah-langkah praktis untuk mengejar impian Anda dengan penuh semangat. Saat Anda menjelajahi siapa Anda, tekad Anda yang tak henti-hentinya akan memiliki Anda menaklukkan hidup dengan tujuan .

Kredit foto unggulan: Michael Heuser melalui unsplash.com

Referensi