Kami menerima semua jenis pesan yang saling bertentangan tentang kerendahan hati: Rendah hati tetapi percaya diri; jadilah sederhana tetapi jangan merendahkan diri; jangan terlalu asertif tapi juga jangan terlalu hormat. Inilah sebabnya mengapa banyak orang bingung tentang bagaimana menjadi benar-benar rendah hati.

Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya telah menghabiskan seluruh hidup saya menjadi paranoid bahwa saya menjadi sombong setiap kali saya merasa bangga pada diri sendiri, atau saya pikir saya sedang rendah hati ketika sebenarnya saya hanya memukuli diri sendiri.

Kita tahu dari setiap pidato penghargaan atau buku kepemimpinan bahwa kerendahan hati adalah kualitas yang diinginkan dari setiap pemimpin. Tetapi bagaimana Anda mencapainya tanpa merendahkan diri Anda sendiri? Apa artinya menjadi rendah hati? Bagaimana kita bisa percaya diri, berdaya, dan rendah hati pada saat yang bersamaan?

Mari kita selesaikan skor sekali dan untuk semua. Baca terus untuk mempelajari bagaimana menjadi rendah hati tanpa merendahkan diri sendiri.

Daftar isi

1. Apa itu Kerendahan Hati?
2. Apakah Kerendahan Hati atau Harga Diri Rendah?
3. Lawan dari Kerendahan Hati
4. Bagaimana Anda Bisa Rendah Hati Tanpa Merendahkan Diri?
5. Menjadi Rendah Hati Berarti Menjadi Manusia
6. Lebih Banyak Tip tentang Cara Menjadi Rendah Hati

Apa itu Kerendahan Hati?

Pertama, sebagian besar kebingungan adalah kita tidak benar-benar mengerti apa arti kerendahan hati. Kata kerendahan hati dapat ditelusuri kembali ke akar Proto-Indo Eropa yang berarti dari bumi.^[1]

Ini adalah pengakuan bahwa kita terdiri dari mineral dan bahan kimia yang sama dengan bumi di bawah kaki kita—bahwa kita semua adalah bagian dari siklus yang lebih besar daripada drama, aspirasi, dan pencapaian kita sehari-hari. Ini adalah pengakuan bahwa tidak peduli berapa banyak yang kita capai atau ciptakan, kita semua akan kembali ke bumi suatu hari nanti dan begitu juga semua orang yang pernah hidup atau akan hidup.

Setiap jenderal, presiden, CEO, dan artis dalam sejarah dunia terdiri dari hal yang sama seperti kita masing-masing. Mereka memiliki perjuangan manusia yang sama. Mereka tidak lebih baik atau lebih buruk dari kita, dan kita tidak lebih baik atau lebih buruk dari orang lain.

Ini adalah sesuatu yang sangat disadari oleh Kaisar Romawi Marcus Aurelius. Di Meditasi , jurnal cetaknya, Aurelius menyatakan:Periklanan

Biarkan gagasan dan pengetahuan tentang kepastian kematian membuat Anda rendah hati.

Sebagai orang yang paling kuat di dunia pada saat itu, Aurelius tahu pentingnya kerendahan hati mengingat bahwa ia berasal dari bumi dan hanya manusia. Bahkan, dia bahkan dikabarkan memiliki seorang pria yang mengikutinya dan mengingatkannya, Anda hanyalah seorang pria yang tidak membiarkan dirinya dikecewakan oleh kekuatannya.

Apakah Kerendahan Hati atau Harga Diri Rendah?

Kita hidup di dunia yang terus-menerus mencoba mengevaluasi nilai kita—meyakinkan kita bahwa hidup kita akan lebih berharga jika kita menghasilkan lebih banyak uang, menulis buku itu, membangun bisnis itu, menikah, punya anak, atau apa pun.

Sejujurnya, kita mungkin merasa benar-benar terpanggil untuk melakukan semua itu. Tetapi kebenaran hidup yang keras adalah bahwa tidak peduli berapa banyak yang kita hasilkan atau capai, kita semua akan tetap kembali ke bumi yang sama dari mana kita dibuat.

Kerendahan hati adalah tentang penerimaan radikal. Ini tentang menerima kemanusiaan kita , dan dengan itu datang menerima keterampilan dan kemampuan kita di samping kesalahan dan tantangan kita.

Rendah diri secara tidak akurat memandang diri kita sendiri sebagai kurang berharga dan mengabaikan nilai dan kontribusi kita. Kesombongan secara tidak akurat melihat diri kita lebih berharga dan menggelembungkan pencapaian kita untuk berpura-pura memiliki nilai lebih dari manusia lain.

Baik harga diri rendah maupun keangkuhan menolak untuk melihat atau menerima semua diri kita sendiri—apakah itu kekuatan kita atau kesalahan kita dan kebutuhan akan dukungan. Tetapi kerendahan hati adalah mengetahui bahwa, saat ini, kita memiliki semua nilai yang akan pernah kita miliki.

Tidak ada yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan atau kehilangan nilai sebagai manusia. Segala sesuatu yang pernah kita buat atau capai dilakukan dalam kolaborasi dengan dukungan yang terlihat dan tidak terlihat di sekitar kita.Periklanan

Dari jalan yang kita kendarai hingga mentor dan pemandu sorak pribadi kita atau kemampuan kita untuk mengalirkan internet melalui rumah kita, tidak ada manusia yang menyelesaikan apa pun sendirian. Kami didukung oleh dan mendukung begitu banyak orang lain.

Kerendahan hati adalah melihat dan menerima semua itu tanpa meremehkannya.

Mengecilkan atau mengabaikan pencapaian dan kekuatan kita tidak membuat kita rendah hati. Itu membuat kita memiliki harga diri yang rendah dan pandangan yang tidak akurat tentang diri kita sendiri sebagai kurang dari orang lain.

Lawan dari Kerendahan Hati

Kebalikan nyata dari kerendahan hati bukanlah kepercayaan diri. Ini keangkuhan.

Di Yunani kuno, keangkuhan berarti kebanggaan berlebihan terhadap atau menentang para dewa. Seperti Icarus yang terbang terlalu dekat dengan matahari, orang-orang yang menunjukkan keangkuhan merasa bahwa mereka entah bagaimana di atas atau lebih berharga daripada mereka yang berasal dari bumi. Dan kekecewaan itu sering menyebabkan kehancuran mereka sendiri.

Tapi keangkuhan tidak hilang begitu saja lebih dari 2.000 tahun yang lalu. Ada banyak kasus modern tentang orang-orang yang merasa tidak tersentuh dan lebih berharga daripada yang lain, mulai dari diktator yang kejam dan CEO yang eksploitatif hingga remaja yang sembrono dan selebritas yang arogan.

Sejujurnya, kita semua pernah menjadi korban keangkuhan di beberapa titik lain—membual tentang pencapaian kita, merasa kita lebih berarti atas sesuatu yang telah kita capai, merasa tak terkalahkan, menjadi orang yang tahu segalanya, atau menghakimi orang lain yang tidak melakukannya. tidak sesuai dengan standar yang kami tetapkan sendiri.

Tapi keangkuhan sama sekali bukan tentang kepercayaan diri. Jika kita benar-benar merasa percaya diri dengan siapa diri kita, kita tidak perlu memamerkan pencapaian kita atau berpura-pura melakukan semuanya sendiri tanpa dukungan. Kepercayaan diri yang sejati menciptakan kerendahan hati karena harga diri kita telah terinternalisasi.Periklanan

Keangkuhan Adalah Tentang Malu

Jika kerendahan hati adalah tentang penerimaan diri kita secara radikal, maka keangkuhan adalah menolak untuk menerima bagian-bagian yang tidak kita sukai. Ini tentang menolak untuk melihat diri kita sendiri terkadang salah atau tidak sempurna.

Ironisnya, keangkuhan sering dikaitkan dengan rasa malu dan keraguan diri yang tinggi karena kita merasa tidak layak atau cukup baik. Oleh karena itu, kita merasa perlu membusungkan dada dan terlalu menekankan pencapaian kita.^[dua]

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa individu yang terlalu sombong dan sombong cenderung membawa banyak rasa malu.^[3]Mereka menemukan harga diri mereka dalam pencapaian mereka daripada rasa nilai intrinsik. Itu berarti bahwa harga diri yang sombong selalu bersyarat. Jika ada yang tidak beres—seperti kehilangan pekerjaan atau hubungan—sumber nilai eksternal hilang, dan rasa malu kembali muncul.^[4]

Kerendahan hati, di sisi lain, adalah tentang harga diri yang terinternalisasi dan tanpa syarat karena harga diri itu konsisten terlepas dari kondisi eksternal yang berfluktuasi dalam kehidupan orang itu. Tidak ada yang diciptakan, dicapai, atau dihilangkan seseorang yang dapat meningkatkan atau menurunkan harga diri mereka dan, oleh karena itu, mereka tidak perlu menyombongkannya.

Bagaimana Anda Bisa Rendah Hati Tanpa Merendahkan Diri?

Bersikaplah realistis dan jujur. Kerendahan hati hanyalah tentang mengakses diri kita sendiri secara akurat dan menginternalisasi perasaan kita harga diri . Ingatlah bahwa Anda terbuat dari bahan yang sama seperti setiap manusia yang pernah hidup—tidak lebih buruk dari yang kaya dan berkuasa dan tidak lebih baik dari yang kurang mampu atau sakit.

Namun, pada saat yang sama, tidak ada seorang pun yang pernah ada persis seperti Anda dengan kekuatan, bakat, kemampuan, kepekaan, ketakutan, dan ketidakamanan Anda yang sebenarnya. Anda menyumbangkan sesuatu yang unik untuk dunia dan orang-orang di sekitar Anda yang tidak dapat dilakukan orang lain.

Memegang paradoks nilai yang sama untuk setiap orang lain dan keunikan lengkap adalah di mana kerendahan hati ada. Ini rentan melihat kekuatan dan kesalahan Anda dan jujur ​​​​pada diri sendiri.

Coba Latihan Ini

Jika Anda berjuang untuk menjadi rendah hati tanpa merendahkan diri, cobalah latihan ini:Periklanan

1. Ambil pena dan selembar kertas atau buka dokumen baru di komputer Anda.
2. Tuliskan 10 hal yang menakjubkan tentang diri Anda. Itu bisa apa saja mulai dari senyum manis Anda hingga lelucon lucu yang Anda buat dua tahun lalu atau kemampuan Anda untuk merawat anak-anak Anda atau bahkan pencapaian baru-baru ini.
3. Sekarang, tuliskan sumber daya apa pun yang membantu Anda mencapai 10 hal menakjubkan itu. Ini bisa sesederhana saya mendapatkan selera humor yang bagus dari ibu saya atau saya bisa mendapatkan promosi itu dengan dukungan dari rekan kerja saya. Luangkan waktu sejenak untuk mengakui semua dukungan yang membantu Anda menjadi 10 hal luar biasa itu.
4. Selanjutnya, tuliskan 10 hal yang tidak sempurna dan manusiawi tentang diri Anda. Ini dapat mencakup hal-hal dari masa lalu yang telah Anda kerjakan—seperti saya dulu sangat peduli dengan apa yang dipikirkan orang—atau hal-hal yang masih Anda kerjakan—seperti terkadang saya terlalu banyak berinvestasi dalam pekerjaan saya.
5. Terakhir, bayangkan beberapa orang yang benar-benar Anda hormati dan kagumi (ini bisa jadi adalah selebritas atau pahlawan pribadi), dan luangkan waktu sejenak untuk bertanya-tanya apakah ada di antara mereka yang pernah menghadapi hal-hal tidak sempurna yang sedang Anda kerjakan. Kemungkinannya adalah, tidak akan sulit untuk membayangkan bahwa bahkan orang yang paling Anda kagumi memiliki beberapa sifat manusia.

Itu dia. Anda dapat melakukan latihan ini kapan pun Anda merendahkan diri sebagai manusia atau kapan pun Anda melupakan kemanusiaan yang sama.

Menjadi Rendah Hati Berarti Menjadi Manusia

Rendah hati bukanlah satu-satunya kata yang berasal dari akar bumi—begitu juga kata manusia.^[5]Menjadi rendah hati berarti menjadi manusia—mengakui semua tantangan dan kesalahan serta ketidaksempurnaan kita tepat di samping kekuatan dan keterampilan serta kemampuan dan pencapaian kita.

Menjadi rendah hati berarti seluruh luasnya pengalaman manusia. Itu berarti percaya diri dan bangga di samping tidak aman dan tidak pasti. Ini berarti bahwa kita selalu memiliki lebih banyak pembelajaran dan pertumbuhan untuk dilakukan dan bahwa kita tidak pernah menjadi ahli dalam kehidupan orang lain seperti mereka, sehingga kita dapat mempercayai pengalaman mereka, bahkan jika mereka terlihat berbeda dari pengalaman kita sendiri.

Ketika kita rendah hati, kita realistis. Kita tidak mencoba untuk membesar-besarkan diri kita sendiri agar tampak lebih berharga atau lebih penting karena kita tahu bahwa kita sudah layak, tidak peduli apa yang kita ciptakan atau capai.

Kerendahan hati tidak bertentangan dengan harga diri. Mereka berada di tim yang sama. Ketika kita benar-benar dapat menerima semua diri kita—termasuk kesalahan dan tantangan kita—itu adalah tanda harga diri yang tinggi karena kita tidak takut atau malu dengan bagian mana pun dari diri kita.

Kami dapat menerima keahlian kami, keterbatasan kami, dan di mana kami telah menerima dukungan dan tidak takut akan semua itu. Dan itulah kerendahan hati—yaitu mengetahui bagaimana menjadi rendah hati tanpa merendahkan diri kita sendiri.

Lebih Banyak Tip tentang Cara Menjadi Rendah Hati

• Seni Percaya Diri yang Rendah Hati
• Kerendahan Hati di Tempat Kerja
• 7 Cara Kerendahan Hati Dapat Membuat Anda Menjadi Pemimpin

Kredit foto unggulan: Ben Hershey melalui unsplash.com

Referensi