CARA BERHENTI MENGUNGKIT MASA LALU DAN MELANJUTKAN UNTUK KEBAIKAN

Jika ada satu atau dua hal yang akan diajarkan rasa sakit kepada Anda dalam hidup ini, bagaimana rasanya berenang dan bagaimana rasanya tenggelam. Kita harus belajar keduanya. Kita harus membuat penemuan ini karena tanpa menentukan berapa banyak usaha yang diperlukan untuk menjaga kepala kita tetap mengapung, atau bahkan memahami bagaimana rasanya mencapai titik terendah, kita tidak akan benar-benar memahami kekuatan kita.

Dengan kekuatan itu, kita bisa melepaskan diri dari masa lalu dan berhenti berdiam.

Memikirkan masa lalu berarti membaca bab yang sama berulang-ulang sambil mengharapkan akhir cerita akan berubah. Ini membuka kembali luka dan membuka peluang untuk sabotase diri. Memikirkan masa lalu adalah penghalang terbesar untuk bergerak maju, dan hidup akan terus bergerak maju terlepas dari apakah Anda setuju atau tidak.

Tidak peduli apa yang kita lakukan, waktu akan terus berdetak, dan hari-hari akan mulai berlalu. Pagi akan berubah menjadi malam, musim akan berganti, dan tahun-tahun akan berlalu dengan atau tanpa persetujuan kita. Saya mengerti, melepaskan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Ini mungkin memakan waktu, tetapi langkah pertama adalah kemauan untuk mengambil langkah itu.

1. Anda harus membiarkan rasa sakit itu berkunjung.
2. Anda harus membiarkannya mengajari Anda.
3. Anda tidak boleh membiarkannya terlalu lama.
- Ijeoma Umebinyuo, tiga rute menuju penyembuhan

Ketika Anda mulai menyadari bahwa inilah saatnya untuk melanjutkan, maka Anda memberi tahu alam semesta bahwa Anda siap menerima dan menyambut perubahan. Perubahan bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, karena tanpa perubahan, tidak ada aliran.Periklanan

Inilah cara berhenti memikirkan masa lalu dan melanjutkan untuk selamanya.

1. Ingat Anda Adalah Penulis Cerita Anda Sendiri

Lihatlah seperti ini – Anda adalah penulis buku Anda; buku ini adalah seluruh hidup Anda, dan Anda menulisnya saat kita berbicara. Dalam buku ini, ada bab, dan setiap bab menceritakan kisah tahun tertentu. Misalnya, bab 14 adalah bab yang menceritakan kisah ketika Anda berusia 14 tahun, dan bab 30 adalah ketika Anda berusia tiga puluh tahun. Seperti novel, setiap bab memperkenalkan serangkaian karakter pendukung dan peristiwa yang akan mengguncang dunia Anda. Karakter pendukung ini datang dalam bentuk teman, kekasih, kolega, dan anggota keluarga, semua yang ada di sini untuk membantu pertumbuhan protagonis.

Sekarang lihatlah buku ini dan lihat bab mana yang sedang Anda pikirkan. Berapa banyak bab yang telah Anda tulis sejak saat itu? Berapa bab yang telah Anda tulis sebelumnya? Sekarang, berapa kali Anda memikirkan bab yang sama dan mengharapkan akhir yang berubah?

Kami memiliki kekuatan untuk menulis akhir untuk apa pun yang kami suka, tetapi kami harus terus menulis cerita kami. Tidak ada orang lain yang akan menulisnya dan dapat menulisnya untuk Anda. Selalu ingat itu.

2. Miliki Kesalahan Anda dan Tumbuh dari Mereka

Seni melepaskan yang sebenarnya adalah kepemilikan. Ini termasuk mengakui kesalahan yang telah Anda buat, mengakui ketidaksempurnaan yang kita semua miliki sebagai manusia, dan membuka diri untuk tumbuh darinya.

Ini mungkin pil yang sulit untuk ditelan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa memaafkan dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan.^[1]Pengampunan adalah alat yang ampuh untuk pertumbuhan diri Anda dan salah satu alat yang paling bermanfaat untuk mencegah Anda memikirkan masa lalu.Periklanan

Belajarlah untuk memaafkan orang lain, dan diri Anda sendiri: Cara Memaafkan dan Menjalani Hidup Bahagia Lagi (Panduan Langkah-demi-Langkah)

3. Anda Hanya Dapat Menghubungkan Titik Ke Mundur Going

Dalam hidup, akan ada saat-saat ketika Anda menyadari bahwa segala sesuatu harus terungkap seperti yang mereka lakukan. Anda akan mulai memahami mengapa hal-hal tertentu tidak menguntungkan Anda, tetapi koneksi akan menjadi jelas pada waktunya.

Memikirkan masa lalu juga berarti menolak apa yang menanti Anda. Percayai prosesnya dan berikan penghargaan pada diri Anda sendiri karena telah sejauh ini.

4. Hal yang Lebih Baik Menunggu

Energi kita mungkin terbatas, tetapi kemungkinan apa yang dapat kita capai dalam hidup ini tidak terbatas. Ingatlah bahwa Anda menggunakan energi ketika Anda berdiam, ketika Anda khawatir, atau ketika Anda menjadi marah. Yang melelahkan adalah berfokus pada hal-hal yang berada di luar kendali Anda.

Melepaskan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi seperti otot-otot dalam tubuh manusia kita, ini membutuhkan waktu untuk membangun dan mempercayai. Hal yang indah tentang melepaskan adalah Anda memberi ruang untuk hal-hal baru dalam hidup Anda.

Perubahan memang terjadi karena suatu alasan, dan terkadang, penolakanlah yang mencegahnya terwujud.Periklanan

5. Hargai Diri Sendiri

Ketika Anda melihat kembali beberapa pilihan hidup kita, apakah ada beberapa yang menonjol? Yang biasanya dimulai dengan frasa, bagaimana jika?

Sebelum kita masuk ke lubang kelinci yang tidak pernah berakhir itu, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda menghormati diri sendiri selama periode tertentu dalam hidup Anda. Kebutuhan dan keinginan saat Anda berusia 23 tahun mungkin bukan prioritas yang sama dengan yang Anda miliki saat ini. Persyaratan keuangan, harapan pekerjaan, kualitas pasangan, dan kebutuhan hidup kita semuanya berkembang seiring dengan perubahan. Jika suatu saat Anda menemukan diri Anda berdiam karena keputusan yang Anda buat di masa lalu, ingatlah bahwa Anda menghormati diri sendiri dan apa yang Anda butuhkan kemudian .

Lepaskan, lanjutkan, dan mulailah menghargai diri sendiri hari ini .

5. Dapatkan Inspirasi dari Orang Lain

Siapa yang tidak menyukai kisah sukses yang hebat? Menonton Pembicaraan Ted , Goalcast, dokumenter inspirasional, dan membaca otobiografi adalah cara yang bagus untuk memicu inspirasi Anda. Setiap pahlawan dan pemimpin yang sukses memiliki cerita mereka sendiri . Novel pertama Stephen King ditolak 30 kali sebelum diterbitkan, Vincent Van Gogh hanya menjual satu lukisan dalam hidupnya, dan Steven Spielberg tidak bisa masuk ke sekolah film impiannya. Seseorang harus melakukan perjalanan untuk menemukan tujuan hidup Anda.

Tonton pidato inspirasional dari salah satu pendiri The Manifesting Academy, Sarah Prout, saat dia membagikan bagaimana dia mengatasi 10 tahun penderitaan dan beralih dari kesejahteraan menjadi multi-jutawan:

6. Renungkan Apa yang Anda Inginkan Hari Ini

Saat kita berubah, mimpi kita bisa berubah. Salah satu cara untuk berhenti memikirkan masa lalu adalah dengan fokus pada masa depan, dan itu berhasil jika kita hidup saat ini hari ini. SEBUAH papan visi adalah alat yang memberdayakan untuk membantu Anda mendapatkan kejelasan dengan mengalihkan kembali fokus Anda pada tujuan Anda. Anda tidak akan pernah bisa maju dengan bergerak mundur. Anda hanya dapat bergerak maju jika Anda memiliki visi yang ingin dicapai.Periklanan

Pikiran Akhir

Anda harus membuat keputusan bahwa Anda akan melanjutkan. Itu tidak akan terjadi secara otomatis. Anda harus bangkit dan berkata, 'Saya tidak peduli betapa sulitnya ini, saya tidak peduli betapa kecewanya saya, saya tidak akan membiarkan ini mendapatkan yang terbaik dari saya. Saya melanjutkan hidup saya. — Joel Osteen, Hidup Terbaik Anda Sekarang: 7 Langkah untuk Hidup dengan Potensi Penuh Anda.

Masa lalu Anda hanyalah bagian dari diri Anda dan tidak berarti definisi Anda. Anda saat ini berkembang, belajar, dan memelihara diri Anda untuk menjadi versi terbaik yang Anda bisa. Belajarlah dari masa lalu, tetapi jangan pernah tinggal di sana.