Apakah Anda perlu dorongan untuk menaiki tangga kehidupan?

Saya merasa semua orang membutuhkannya di dunia yang didorong oleh persaingan.

Kekuatan kasar itu tidak lain adalah motivasi!

Apakah Anda berusaha untuk motivasi? Tidak masalah Anda mengambil satu langkah besar untuk mengejar karir impian Anda atau langkah kecil menuju kebosanan yang monoton; setiap gerakan mencarinya.^[1]

Baik itu karir profesional yang unggul atau pertumbuhan pribadi yang stabil, motivasi menginspirasi setiap dimensi. Dan jika itu hilang, ketidakhadiran dapat mengubur siapa pun di bawahnya.

Tapi tahukah Anda ada dua jenis motivasi- Motivasi Positif dan Motivasi Negatif?

Daftar isi

1. Motivasi Positif vs Motivasi Negatif
   • Apa itu Motivasi Positif?
   • Apa itu Motivasi Negatif?
2. Jenis Motivasi Mana yang Lebih Baik?
3. Studi Kasus: Jenis Motivasi Mana yang Paling Cocok untuk Saya?
4. Menyimpulkannya
5. Lebih untuk Meningkatkan Motivasi Anda

Motivasi Positif vs Motivasi Negatif

Apa itu Motivasi Positif?

Ini adalah metode dorongan berbasis penghargaan.

Tahukah Anda apa kekuatan pendorong dari teknik motivasi ini? Ini adalah imajinasi harta yang melekat pada kesuksesan!

Baik itu cokelat untuk mendapatkan nilai bagus atau kenaikan gaji setelah promosi; motivasi positif adalah katalisator yang membuat api tetap menyala di perut Anda.

Bisa berupa visualisasi bonus dari bos atau ramalan senyum di wajah orang miskin. Terlepas dari apakah itu mimpi tentang kepemilikan materialistik yang nyata atau semangat untuk mencapai perasaan ilahi yang tidak berwujud; mengharapkan imbalan dalam bentuk apa pun adalah dorongan motivasi positif.

Ingin naik tinggi di atasnya? Pecahkan saja tujuan realistis Anda menjadi target jangka pendek . Tetapkan hadiah ketika Anda mencapai tonggak kecil itu.

Baik itu menonton serial serial favorit Anda di Netflix atau perjalanan panjang dengan teman-teman; pastikan Anda memperlakukan diri sendiri pada setiap pencapaian kecil.

Rasa pencapaian segera memberi Anda dorongan tepat waktu yang membuat Anda lapar dan penuh harapan secara bersamaan.

Apa itu Motivasi Negatif?

Ini adalah metode peningkatan berbasis hukuman. Dorongannya merembes dari rasa takut gagal dalam segala hal.Periklanan

Hal tersebut menjadi pendorong sebagian siswa yang bersekolah hanya untuk memenuhi syarat kehadiran yang diamanatkan. Mereka tahu promosi ke kelas berikutnya tidak mungkin sebaliknya.

Tidak seperti motivasi positif, ini adalah metode di mana seorang karyawan bekerja keras karena dia takut pada bosnya yang kejam.

Ini adalah teknik motivasi di mana bukan perasaan bangga setelah diapresiasi oleh penonton tetapi ketakutan akan kritik dari mereka memotivasi Anda untuk berlatih dengan baik untuk penampilan panggung.

Ini bekerja paling baik dalam situasi lakukan atau mati di mana melakukan adalah satu-satunya jalan keluar. Faktanya, kebanyakan dari kita memiliki satu dorongan inspirasional yang sama:

Kita perlu bekerja keras untuk mendapatkan uang yang sebaliknya akan menyangkal kita bahkan kebutuhan dasar untuk bertahan hidup. Dan ketakutan ini membuat kita terus berputar.

Jadi ya, ini adalah teknik yang kuat, intens, dan efektif yang memungkinkan Anda menerima perubahan terus-menerus.^[dua]

Jenis Motivasi Mana yang Lebih Baik?

Baik motivasi positif maupun motivasi negatif adalah sisi berlawanan dari satu mata uang.

Ketika mengharapkan imbalan untuk kesuksesan adalah kekuatan pendorong Anda, Anda unggul dalam motivasi positif. Ketika rasa takut akan hukuman atas kegagalan adalah dorongan, Anda berusaha untuk motivasi negatif.

Sedangkan pemikiran untuk berprestasi mengilhami motivasi positif; mitranya didorong oleh pemikiran kehilangan.

Teknik mana yang lebih baik; Saya merasa itu tergantung- pada gagasan individu dan intensitas situasi.

Bagi sebagian orang, motivasi positif melakukan keajaiban dan dalam beberapa situasi, motivasi negatif menciptakan keajaiban.

Kami akan menilai beberapa ilustrasi praktis untuk sampai pada kesimpulan tentang jenis motivasi mana yang lebih baik:

• Misalkan dorongan motivasi Anda untuk latihan intens setiap hari adalah Anda ingin memamerkan perut kencang Anda di liburan pantai mendatang; Anda naik tinggi pada motivasi positif. Dan mungkin teman Anda adalah penggila olahraga karena dia memiliki perut six-pack. Dia takut jika dia tidak berolahraga, dia mungkin kehilangan tubuhnya yang menarik. Tentu saja, dia termotivasi secara negatif.
• Bagi sebagian orang, gaya hidup mewah merupakan dorongan untuk bekerja keras (motivasi positif). Dan ada sekelompok individu lain yang bekerja keras karena mereka takut jika tidak, mereka mungkin tidak membeli roti hari ini (motivasi negatif).

Izinkan saya untuk menghubungkan dengan sebuah anggapan:

Misalkan bos Anda setuju untuk mempromosikan Anda jika Anda dapat menghasilkan banyak uang dalam proyek yang akan datang, itu adalah motivasi positif berbasis hadiah.Periklanan

Dan dengan asumsi dia mengatakan bahwa dia akan memecat Anda jika Anda gagal dalam proyek yang akan datang, itu adalah motivasi negatif berbasis hukuman.

Jadi ya… kedua teknik memainkan peran penting untuk membuat Anda berusaha, tergantung pada situasi yang bervariasi.

Sementara berpikir tentang penghargaan dan pengakuan adalah tuntutan situasi tertentu; situasi lain mungkin mencari kecenderungan ke arah langkah-langkah untuk menghindari hukuman dan kritik. Dan itu bagus!

Masih mencari pemenang?

Sementara keduanya bersama-sama penting; Saya merasa kepadatan motivasi positif harus lebih dari pasangannya.

Mari kita cari tahu:

Anda tahu tingkat motivasi harus selalu tinggi… kan?

Tapi pernahkah Anda introspeksi intensitasnya yang mana?

Ketika tingkat motivasi positif yang meningkat memompa tingkat energi, tingkat motivasi negatif yang meningkat dapat membebani Anda.

Mari kita ingat kembali skenario yang sebagian besar dari kita pernah alami.

Sebagai seorang siswa, ketika orang tua Anda menjanjikan sepeda baru jika Anda berhasil dalam ujian Anda; berpikir tentang kepemilikan sepeda baru menendang tingkat daya tahan.

Dan ketika orang tua Anda mengatakan mereka akan membatalkan perjalanan liburan Anda jika Anda gagal dalam ujian Anda, pikiran kehilangan liburan menanamkan rasa takut.

Sekarang jika saya bertanya kepada Anda mana yang bekerja lebih baik, memberikan pilihan, Anda tidak akan menyangkal bahwa kesenangan mendapatkan sepeda dan bukan rasa sakit kehilangan liburan yang mendorong Anda lebih menuju kinerja yang baik.

Itu karena bebas tekanan, bebas stres, dan prosesnya menyenangkan. Jadi dalam banyak kasus, itu adalah motivasi positif yang menang!Periklanan

Saya yakin Anda senang bekerja di bawah bos yang tersenyum mencari hasil komitmen Anda yang menawarkan insentif. Dan tidak ada yang suka bekerja keras untuk majikan yang cemberut yang menuntut efisiensi dengan ancaman pemecatan pekerjaan.

Studi Kasus: Jenis Motivasi Mana yang Paling Cocok untuk Saya?

Saya ingin berbagi jenis motivasi mana yang paling cocok untuk saya:

Saya sangat tertarik dengan karir blogging saya. Dan percayalah, dibutuhkan tingkat dedikasi dan energi yang luar biasa untuk tetap bertahan di dahan yang patah melawan angin kencang dari arah berlawanan.

Sementara rasa takut jatuh mendorong saya untuk bertahan, antisipasi kesuksesan mendorong saya untuk naik. Keduanya penting bagi saya tergantung pada situasinya.

Tapi ya, terkadang motivasi negatif itu sulit ditangani.

Kekhawatiran akan kegagalan itu merusak kualitas operasi. Terkadang, semuanya tampak gelap dan suram. Rasa takut kehilangan menggetarkan rasa percaya diri dan harga diri.

Ini mengarah pada pengamatan:

Jika Anda memiliki tujuan jangka panjang, berakselerasi hanya dengan motivasi negatif bisa jadi tidak disengaja. Ini mungkin menghancurkan Anda di tengah jalan.

Jika Anda memiliki kemampuan bertahan yang lemah, motivasi negatif yang berlebihan bisa berbahaya.

Awas! Ini bisa menjadi pintu gerbang ke emosi negatif seperti kesedihan, frustrasi dan tentu saja ketakutan. Anda mungkin terpengaruh sampai pada tingkat yang menurunkan motivasi daripada memotivasi Anda.

Jika saya bertanya kepada Anda apa yang memotivasi Anda untuk bangun dari tempat tidur Anda:

Kegembiraan atau ketakutan?

Anda tidak akan menyangkal kegembiraannya; alasannya sederhana:

Kegembiraan adalah emosi positif - produk sampingan dari motivasi positif. Di sisi lain, ketakutan adalah emosi negatif - ekstrak dari motivasi negatif.Periklanan

Sementara kegembiraan selalu membuat Anda terus berburu; percayalah Anda tidak bisa berlayar terlalu lama mengayuh perahu Anda karena takut.

Inilah intinya:

Kehidupan yang cepat dan sibuk hari ini menguji kesabaran dan kepercayaan diri. Oleh karena itu, motivasi penting bagi setiap orang.^[3]

Jenis mana yang harus dipilih, keduanya merupakan bagian integral dengan caranya sendiri yang unik. Andalah yang perlu secara sadar memilih salah satu yang Anda rasa dapat mendorong Anda menuju kesuksesan.

Jika Anda diberkati dengan kemewahan untuk memilih, saya merasa motivasi positif adalah pilihan yang lebih aman.

Jelas, jika Anda melihat seekor singa jauh di hutan mendekati Anda, tidak peduli seberapa lelah tubuh Anda, Anda akan berlari paling cepat yang pernah Anda lakukan. Dan itu adalah motivasi negatif yang bekerja untuk Anda karena Anda tahu apa yang bisa terjadi jika Anda tetap di sana menunggunya.

Saya yakin di sana, Anda akan bertanya pada diri sendiri sebelum memilih salah satu teknik motivasi.

Menyimpulkannya

Landasan motivasi negatif adalah rasa takut dan permulaan motivasi positif adalah kegembiraan.

Apa yang menurut saya motivasi positif harus menjadi metode yang biasa digunakan dan motivasi negatif harus menjadi pilihan terakhir.

Jadi sobat, ketika Anda tahu bagaimana menggunakan penghargaan dan hukuman dengan cara yang benar, sepertinya mencapai tujuan Anda adalah hasil yang tak terelakkan.

Anda memutuskan apakah Anda ingin dipompa dengan gembira atau didorong dengan rasa takut… Semoga berhasil!

Lebih untuk Meningkatkan Motivasi Anda

• Bagaimana Menjadi Termotivasi dan Bahagia Setiap Hari Saat Anda Bangun
• Penguatan Positif dan Negatif: Mana yang Lebih Efektif?
• 9 Jenis Motivasi yang Memungkinkan Anda Meraih Impian

Kredit foto unggulan: Ali Yahya via unsplash.com

Referensi