Tidak peduli apa pun tantangan atau kesulitan atau situasi menyakitkan yang Anda alami dalam hidup Anda, kita semua memiliki sesuatu yang jauh di dalam diri kita yang dapat kita jangkau dan temukan kekuatan batin untuk melewatinya.

-Alana Stewart

Pasang surut, naik dan turun, hujan dan cerah, suka dan duka, siang dan malam- beginilah cara orang mendefinisikan hidup: serangkaian peristiwa, kadang riang, kadang menyakitkan penuh duka. Nah, itulah kehidupan, seperti yang kita tahu.

Ada banyak situasi dalam hidup yang dapat kita klasifikasikan sebagai sulit. Hal yang bijak untuk dilakukan adalah bersiap menghadapi masa-masa sulit dalam hidup kita. Saat-saat ini biasanya sangat mempengaruhi kita pada tingkat psikologis dan berpotensi merusak hidup kita.

Mempersiapkan diri untuk saat-saat ini dapat membantu kita meningkatkan cara kita menjalani hidup. Sedang bersiap untuk menghadapi tantangan adalah apa artinya belajar dan tumbuh.

Idenya adalah untuk membuat yang terbaik dari segala sesuatu yang diberikan kehidupan kepada kita. Ingat, sebagian besar situasi ini tidak berada di bawah kendali kita. Jadi metode logis untuk menghadapi keadaan ini adalah menerima dan melanjutkan.Periklanan

Di sini di bawah ini kita membahas tentang beberapa situasi sulit yang kita temui dalam hidup kita dan bagaimana kita dapat menghadapinya dengan baik.

1. Quarter-life, krisis paruh baya

Seiring bertambahnya usia, kita melihat diri kita berubah secara fisik dan mental. Jadi, ada saatnya selama proses penuaan kita mencari jawaban tentang perubahan yang terjadi pada dan di sekitar kita. Setelah masa remaja, antara awal 20-an dan awal 30-an, kita mulai membuat pilihan tentang cara terbaik untuk menyesuaikan diri dengan masyarakat.

Masa transisi ini mungkin sulit bagi sebagian dari kita untuk menangani yang berubah menjadi 'quarter-life crisis'. Banyaknya kebingungan dan tekanan sering menyebabkan situasi seperti depresi atau bahkan berpotensi melukai diri sendiri.

Selama proses penuaan, ada fase lain yang disebut 'krisis paruh baya', di antara awal 40-an dan awal 50-an ketika kita mulai benar-benar merasakan kematian kita. Ini adalah saat-saat ketika kita harus menghadapi banyak perubahan yang secara alami, sebagai manusia, sulit untuk kita hadapi. Mengetahui bahwa perubahan tidak dapat dihindari dan menemukan kekuatan untuk menerima perubahan adalah satu-satunya cara untuk menemukan keberanian dan melewati masa-masa krisis ini.

2. Perpisahan

Cinta terjadi dan putus juga. Dan tak perlu dikatakan, putus cinta adalah patah hati. Ketika semua perasaan cinta itu tiba-tiba berubah menjadi sesuatu yang keji, menjadi menyakitkan untuk ditangani.

Apa yang harus dilakukan? setelah putus cinta ? Terimalah bahwa itu terjadi karena alasan terbaik, buat pikiran Anda sibuk melakukan sesuatu yang produktif dan ketahuilah bahwa cinta terjadi lagi. Rasa sakitnya mereda seperti biasanya. Ubah rasa sakit menjadi motivasi untuk membawa perubahan positif dalam hidup Anda. (Bergabunglah dengan gym, mungkin, dan keluarkan semuanya.)Periklanan

3. Mengubah persahabatan

Sebagai makhluk sosial, kita mencari cinta dan persahabatan. Ini tidak diragukan lagi merupakan aspek terpenting dari memiliki hidup sehat secara keseluruhan. Kita tidak bisa melakukannya tanpa teman karena kita tidak dibuat untuk bertahan hidup sendirian. Kami mencari dan mempertahankan teman untuk membantu kami tumbuh. Jadi persahabatan yang berubah bisa menjadi hal yang sulit untuk dihadapi. Melepaskan teman dan beradaptasi dengan wajah baru saat Anda meninggalkan apa yang Anda cintai bisa jadi menantang.

Tapi orang datang dan pergi. Ini adalah kebenaran lain yang tak terhindarkan tentang kehidupan. Kita semua telah membaca kalimat-kalimat nakal di internet seperti Mereka yang ingin tinggal dalam hidup Anda akan menemukan cara untuk melakukannya dan itu benar. Jangan takut untuk menerima dan melepaskan orang dan menyambut orang baru ke dalam hidup Anda.

4. Kegagalan

Kegagalan adalah masa-masa sulit, tentu saja. Mereka sulit di banyak tingkatan. Tidak mencapai tujuan yang telah Anda usahakan dengan sangat keras, perasaan tidak berharga, semua kegagalan negatif yang menyertai - ini sulit untuk diterima. Tetapi sekali lagi, kami telah mendengar dan membaca banyak kisah sukses setelah kegagalan, kisah tentang kesabaran dan ketekunan yang dapat diberikan. Jadi kami tahu hal terbaik yang harus dilakukan selama masa-masa ini adalah menemukan inspirasi dan mendorongnya.

5. Perceraian

Pernikahan membutuhkan banyak upaya untuk berfungsi dengan baik. Kami telah menyaksikan banyak pernikahan gagal yang mengarah ke perceraian dan mendengar cerita atau bahkan mengalami betapa sulitnya transisi bagi seluruh keluarga. Sayangnya, beberapa dari kita mungkin harus menjalani pengalaman yang mengerikan ini.

Meskipun perpecahan keluarga sama mengerikannya dengan kedengarannya dan mungkin tidak ada yang benar-benar menyukai gagasan untuk pergi ke pengacara perceraian, perceraian adalah jawaban terbaik jika sebuah pernikahan tidak berhasil. Ini membuka pintu untuk perubahan positif dalam hidup. Mengetahui hal ini membantu orang menjaga sikap yang benar terhadap kehidupan setelah perceraian.

6. Kehilangan pekerjaan

Kehilangan pekerjaan bisa sangat menghancurkan, dan Anda bahkan mungkin kelaparan dalam skenario terburuk. Dan percayalah, tidak ada waktu yang lebih sulit daripada saat Anda harus menghabiskan berhari-hari dengan perut lapar.Periklanan

Jadi, apa yang harus dilakukan setelah kehilangan pekerjaan? Anda mungkin merasa putus asa pada saat ini, tetapi jangan memusingkannya lagi. Jadilah kuat dan berusahalah untuk menemukan pekerjaan lain yang lebih baik. Tetap tenang dan berjalan.

7. Semakin tua

Anda mungkin pernah mendengar cerita tentang Buddha dan bagaimana ia menuju jalan pencerahan; dia melihat kesengsaraan dalam kehidupan manusia yang ingin dia temukan obatnya. Intinya adalah: semakin tua tentu bisa menjadi situasi yang sulit dan tidak ada obat untuk itu. Rambut beruban, kerutan, kesehatan yang lemah, tidak dapat melakukan hal-hal yang pernah Anda lakukan dengan sangat mudah, ini adalah beberapa hal yang kita sesuaikan dengan bertambahnya usia.

Yah, bukan rahasia lagi bahwa tidak ada mata air awet muda . Kita semua akan menjadi tua jika kita hidup cukup lama. Jadi, hal terbaik yang harus dilakukan adalah merencanakan ke depan untuk hari tua jika Anda tidak ingin itu menjadi sengsara. Anda tahu, itulah mengapa orang bijak datang dengan hal-hal seperti pensiun dan rencana pensiun.

8. Terluka, jatuh sakit

Kecelakaan terjadi dan penyakit mungkin menyerang kita, tidak peduli berapa banyak tindakan pencegahan yang kita ambil. Meski demikian, hal ini tidak boleh menghalangi kita untuk berhati-hati dan berusaha untuk hidup sehat. Pulih dari cedera adalah salah satu masa tersulit yang bisa dialami seseorang dan berpotensi belajar untuk hidup dengan perubahan pada tubuh dan kemampuan Anda dapat menjadi penyesuaian besar secara fisik dan emosional.

Sekali lagi, menjaga sikap yang benar terhadap kehidupan adalah kunci untuk menghadapinya. Perjalanan pemulihan yang tampaknya panjang dapat dikurangi dengan melakukan aktivitas lain yang tidak dapat dicegah oleh penyakit tersebut. Biasanya selalu ada sesuatu yang dapat Anda temukan untuk dilakukan jika Anda mau. Misalnya, ada penderita kanker yang menulis novel bagus dari ranjang rumah sakit mereka.

9. Kehilangan semua yang Anda miliki dalam bencana alam

Bencana alam adalah salah satu hal terburuk yang bisa terjadi pada siapa saja. Selama bencana ini, orang berpotensi kehilangan orang-orang terdekat mereka serta semua harta benda mereka, termasuk rumah mereka: pengalaman hidup yang benar-benar traumatis.Periklanan

Tapi seperti biasa, kami bangkit kembali.

Kami cukup tangguh untuk kembali dari masa-masa terberat dan memulai dari awal lagi. Fakta bahwa kita selamat dari bencana ini adalah alasan yang cukup untuk percaya bahwa kita diberi kesempatan kedua. Yang bisa kita lakukan setelah bencana seperti gempa bumi, tsunami atau angin topan adalah untuk saling membantu dan menemukan harapan di saat putus asa ini.

10. Kematian orang yang dicintai

Kematian adalah kebenaran tertinggi dalam hidup. Itu bisa datang kepada siapa saja kapan saja. Kesedihan yang ditimbulkannya selalu sulit untuk ditangani. Kehilangan orang yang dicintai, harus menjalani hidup tanpa mereka adalah jenis perubahan paling mengerikan yang bisa dialami seseorang dalam hidup.

Itu model kesedihan dan kehilangan memiliki lima tahap kesedihan: penolakan, kemarahan, depresi, tawar-menawar dan penerimaan tetapi itu tidak selalu terjadi dengan cara yang sama untuk semua orang. Beberapa dari kita mungkin membutuhkan waktu yang sangat lama untuk mencapai tahap penerimaan.

Kematian menuntut kesedihan sehingga berduka adalah hal yang benar untuk dilakukan tetapi hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk menghormati orang mati adalah menerima kenyataan dan melanjutkan ketika kita mampu melakukannya. Untuk memperingati pentingnya meninggalnya orang ini, mungkin kita juga bisa menanam pohon.

Kredit foto unggulan: Flickr di farm6.staticflickr.com Periklanan