14 TIPS BERMANFAAT UNTUK ORANG TUA TUNGGAL: CARA TETAP WARAS SAAT MELAKUKAN SEMUANYA

Menurut Biro Sensus AS, lebih dari 27% anak di bawah usia 18 tahun tinggal dengan orang tua tunggal.^[1]Itu lebih dari 1/4 dari populasi AS. Ada kesalahpahaman umum bahwa anak-anak yang tumbuh di rumah orang tua tunggal tidak sesukses anak-anak yang tinggal di rumah orang tua dua.

Satu detail penting yang sering diabaikan dalam studi ketika membandingkan rumah dengan orang tua tunggal dan dua orang tua adalah stabilitas rumah tangga. Ada korelasi antara struktur keluarga dan stabilitas keluarga, tetapi penelitian ini menunjukkan bahwa anak-anak yang tumbuh di rumah dengan orang tua tunggal yang stabil memiliki kemampuan yang sama dengan anak-anak yang berada di rumah tangga menikah dalam hal kemampuan akademik dan perilaku.

Tetapi memberikan stabilitas lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Dengan hanya satu orang dewasa yang bertindak sebagai orang tua, beberapa tugas secara inheren lebih menantang. Namun, ada beberapa hal bermanfaat yang dapat Anda lakukan untuk membuat perjalanan mengasuh anak sedikit lebih mudah bagi diri Anda sendiri dan tetap waras saat melakukannya.

1. Jangan Abaikan Perawatan Diri

Sebelum hal lain dapat dilakukan, Anda harus memenuhi kebutuhan Anda sendiri secara memadai. Hanya ketika Anda merasa cukup istirahat dan sehat, Anda dapat menjadi yang terbaik untuk anak-anak Anda.

Banyak orang tua cenderung mengutamakan kebutuhan anak-anak mereka dan kebutuhan mereka sendiri, tetapi itu akan menghasilkan siklus kelelahan dan perasaan tidak mampu yang tidak pernah berakhir. Luangkan waktu untuk makan secara teratur dan sehat, banyak istirahat, dan berolahraga kapan pun Anda bisa. Bahkan berjalan kaki singkat di sekitar lingkungan akan membantu tubuh Anda mendapatkan gerakan yang sangat dibutuhkan dan udara segar.

Anak-anak Anda bergantung pada Anda, dan terserah Anda untuk memastikan bahwa Anda diperlengkapi dengan baik dan siap untuk mengambil tanggung jawab itu.

2. Bergabung dengan Orang Tua Tunggal Lainnya

Terkadang, sepertinya Anda satu-satunya orang yang tahu bagaimana rasanya menjadi orang tua tunggal. Namun, statistik mengatakan bahwa ada banyak orang lain yang tahu persis apa yang Anda alami.

Temukan orang tua tunggal secara lokal, melalui sekolah anak Anda, kegiatan ekstrakurikuler, atau bahkan aplikasi. Ada juga banyak komunitas online yang dapat menawarkan dukungan dan saran, melalui Facebook atau situs seperti Single Mom Nation.

Meskipun ibu tunggal merupakan mayoritas dari orang tua tunggal, ada lebih dari 2,6 juta ayah tunggal di AS. Cara yang bagus untuk terhubung adalah melalui Meetup. Orang tua tunggal lainnya akan dengan senang hati mengatur pertukaran pengasuhan anak, teman bermain, dan carpools.

Bergabung untuk membentuk hubungan yang saling menguntungkan.Periklanan

3. Bangun Komunitas

Selain mencari dukungan dengan orang tua tunggal lainnya, bangun juga komunitas yang terdiri dari keluarga dari semua tipe yang berbeda. Daripada hanya berfokus pada aspek orang tua tunggal dari identitas Anda, carilah orang tua dan anak-anak yang memiliki kesamaan.

Bergabunglah dengan kelompok bermain, bergabunglah di gereja, atau kenali orang tua dari anak-anak yang terlibat dalam kegiatan ekstrakurikuler yang sama. Memiliki komunitas yang terdiri dari berbagai orang dan keluarga akan membawa keragaman dan kegembiraan ke dalam kehidupan Anda dan anak-anak Anda.

4. Terima Bantuan

Jangan mencoba menjadi superhero dan lakukan semuanya sendiri. Mungkin ada orang-orang dalam hidup Anda yang peduli dengan Anda dan anak-anak Anda dan ingin membantu Anda. Beri tahu mereka hal-hal apa yang paling dihargai, apakah itu membawakan makanan seminggu sekali, membantu mengantar ke sekolah, atau memberi Anda waktu untuk diri sendiri.

Ada tidak perlu malu untuk meminta bantuan dan menerima bantuan dari orang yang dicintai. Anda tidak akan dianggap lemah atau tidak kompeten. Anda menjadi orang tua yang baik dengan menjadi banyak akal dan membiarkan orang lain memberi Anda waktu istirahat yang sangat dibutuhkan.

5. Berkreasilah dengan Penitipan Anak

Membesarkan anak dengan penghasilan tunggal adalah sebuah tantangan, dengan tingginya biaya penitipan anak, pengasuh anak, dan layanan penitipan anak konvensional lainnya. Pilihan yang lebih terjangkau dimungkinkan jika Anda menggunakan rute yang tidak terlalu tradisional.

Jika Anda memiliki ruang dan tinggal di kota perguruan tinggi, tawarkan tempat tinggal mahasiswa sebagai ganti penitipan anak reguler. Atau bertukar anak dengan orang tua tunggal lainnya sehingga anak-anak Anda memiliki teman bermain sementara orang tua memiliki waktu untuk diri mereka sendiri.

Ketika saya masih muda, orang tua saya memiliki sekelompok lima teman keluarga, dan semua anak akan berpindah ke rumah yang berbeda setiap hari dalam seminggu, selama bulan-bulan musim panas. Anak-anak akan bersenang-senang bermain satu sama lain, dan pekerjaan orang tua menjadi jauh lebih mudah. Itulah yang Anda sebut situasi menang-menang.

6. Rencanakan ke Depan untuk Keadaan Darurat

Sebagai orang tua tunggal, satu atau dua rencana cadangan adalah suatu keharusan dalam situasi darurat. Buat daftar orang-orang yang Anda kenal yang dapat Anda hubungi dalam waktu singkat. Akan ada saat-saat di mana Anda membutuhkan bantuan, dan penting untuk mengetahui sebelumnya siapa yang dapat Anda andalkan.

Cari tahu apakah daerah Anda menawarkan layanan penitipan bayi darurat atau penitipan anak drop-in. Mengetahui siapa yang dapat merawat anak Anda dalam keadaan darurat dapat meredakan salah satu sumber kecemasan potensial dalam situasi stres.

7. Buat Rutinitas

Rutinitas sangat penting bagi anak kecil karena mengetahui apa yang diharapkan memberi mereka semacam kontrol. Ini bahkan lebih penting ketika berada di rumah orang tua tunggal.Periklanan

Jika anak melakukan perjalanan antar rumah atau memiliki banyak pengasuh, hidup bisa tampak sangat kacau dan tidak dapat diprediksi. Tetapkan rutinitas dan jadwal untuk anak Anda sebanyak mungkin. Ini dapat mencakup waktu tidur, sebelum/sesudah sekolah, tugas, waktu makan, dan bahkan rutinitas akhir pekan.

Memiliki rutinitas bukan berarti hal-hal tidak bisa berubah. Ini hanyalah jadwal default untuk mundur ketika tidak ada acara atau aktivitas tambahan yang sedang berlangsung. Ketika anak-anak Anda tahu apa yang diharapkan, mereka akan kurang tahan karena mereka tahu apa yang diharapkan, dan hari-hari akan berjalan jauh lebih lancar.

8. Konsisten dengan Aturan dan Disiplin

Jika anak Anda memiliki banyak pengasuh, seperti orang tua lain, kakek nenek, atau pengasuh anak, komunikasikan dengan jelas tentang bagaimana disiplin akan ditangani. Bicaralah dengan mantan Anda, jika Anda berbagi hak asuh, serta pengasuh lainnya tentang aturan dan pendekatan disiplin yang disepakati.

Ketika seorang anak menyadari bahwa aturan tertentu dapat dibengkokkan dengan orang-orang tertentu, dia akan menggunakannya untuk keuntungan mereka, menyebabkan masalah tambahan dengan batasan, perilaku, dan disiplin di jalan.

Artikel ini dapat membantu Anda untuk mendisiplinkan anak Anda dengan lebih baik:

Cara Mendisiplinkan Anak (Panduan Lengkap untuk Berbagai Usia)

9. Tetap Positif

Setiap orang telah mendengar pepatah, Pikiran atas materi. Tapi sebenarnya ada begitu banyak kekuatan di balik mentalitas Anda. Itu dapat mengubah perspektif Anda dan membuat situasi yang sulit menjadi jauh lebih baik.

Anak-anak Anda akan dapat mendeteksi bahkan perubahan terkecil dalam sikap Anda. Ketika tanggung jawab keibuan sangat berat, tetaplah fokus pada hal-hal positif dalam hidup Anda, seperti teman dan keluarga Anda. Ini akan menghasilkan lingkungan rumah yang jauh lebih stabil.

Pertahankan selera humor Anda dan jangan takut menjadi konyol. Lihatlah ke masa depan dan hal-hal besar yang masih akan datang untuk Anda dan keluarga Anda. Temukan kembali dan definisikan kembali nilai-nilai keluarga Anda.

10. Melewati Rasa Bersalah

Di rumah orang tua tunggal, tidak mungkin untuk bertindak sebagai kedua orang tua, terlepas dari seberapa keras Anda berusaha. Lepaskan hal-hal yang tidak dapat Anda lakukan sebagai orang tua tunggal, dan sebaliknya, pikirkan hal-hal hebat yang dapat Anda berikan untuk anak-anak Anda.Periklanan

Tinggalkan gagasan bahwa hidup akan lebih mudah atau lebih baik dengan dua orang tua. Ini tidak benar. Ada banyak pro dan kontra untuk semua dinamika keluarga, dan yang Anda berikan untuk anak-anak Anda sekarang adalah yang mereka butuhkan.

Jangan terjebak oleh rasa bersalah atau penyesalan. Kendalikan hidup Anda dan jadilah orang tua terbaik yang Anda bisa dengan hadir dan terlibat dengan mereka setiap hari.

11. Jawab Pertanyaan dengan Jujur

Anak-anak Anda mungkin memiliki pertanyaan tentang mengapa situasi rumah mereka berbeda dari banyak teman mereka. Ketika ditanya, jangan menutup-nutupi situasi atau memberi mereka jawaban yang tidak akurat.

Tergantung pada usia mereka, ambil kesempatan ini untuk menjelaskan kebenaran tentang apa yang terjadi dan bagaimana keadaan saat ini terjadi. Tidak semua keluarga memiliki dua orang tua, entah itu karena perceraian, kematian, atau apa pun yang dibawa kehidupan.

Jangan memberikan lebih banyak detail daripada yang diperlukan atau berbicara buruk tentang orang tua lainnya. Tapi berusahalah untuk jujur dan apa adanya. Anak-anak Anda akan mendapat manfaat lebih dari keterusterangan Anda daripada cerita yang dibuat-buat.

12. Perlakukan Anak Seperti Anak-Anak

Dengan tidak adanya pasangan, Anda mungkin tergoda untuk mengandalkan anak-anak Anda untuk kenyamanan, persahabatan, atau simpati. Tetapi anak-anak Anda tidak diperlengkapi untuk memainkan peran ini untuk Anda.

Ada banyak detail dalam hubungan orang dewasa yang tidak dapat dipahami atau diproses oleh anak-anak, dan itu hanya akan menyebabkan kebingungan dan kebencian.

Jangan melampiaskan kemarahan Anda pada anak-anak Anda. Pisahkan kebutuhan emosional Anda dari peran Anda sebagai seorang ibu. Jika Anda terlalu bergantung pada anak-anak Anda, carilah teman dewasa atau anggota keluarga yang dapat Anda ajak bicara tentang masalah Anda.

13. Temukan Model Peran

Temukan panutan positif dari lawan jenis untuk anak Anda. Sangat penting bahwa anak Anda tidak membentuk asosiasi negatif dengan seluruh jenis kelamin orang.

Temukan teman dekat atau anggota keluarga yang bersedia menghabiskan waktu berduaan dengan anak-anak Anda. Dorong mereka untuk membentuk hubungan yang bermakna dengan orang-orang yang Anda percayai dan yang dapat mereka hormati.Periklanan

Model peran dapat membuat perbedaan besar dalam jalan yang diputuskan oleh seorang anak, jadi berhati-hatilah dengan apa yang Anda berikan dalam kehidupan anak-anak Anda.

14. Jadilah Penyayang dan Berikan Pujian

Anak-anak Anda membutuhkan kasih sayang dan pujian Anda setiap hari. Terlibatlah dengan anak-anak Anda sesering mungkin dengan bermain bersama mereka, pergi jalan-jalan, dan mendorong dialog terbuka.

Tegaskan mereka dalam hal-hal yang mereka lakukan dengan baik, tidak peduli seberapa kecil. Pujilah upaya mereka, bukan pencapaian mereka. Hal ini akan menginspirasi mereka untuk terus mengedepankan kerja keras dan pantang menyerah ketika kesuksesan belum tercapai.

Daripada menghabiskan uang untuk hadiah, habiskan waktu dan usaha untuk membuat kenangan yang abadi.

Pikiran Akhir

Menjadi orang tua tunggal adalah tanggung jawab yang menantang untuk diemban. Tanpa bantuan pasangan untuk bersandar, orang tua tunggal memiliki lebih banyak hal untuk dilakukan.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa tumbuh di rumah orang tua tunggal tidak memiliki efek negatif pada prestasi di sekolah. Selama keluarga adalah lingkungan yang stabil dan aman, anak-anak dapat unggul dan berhasil dalam hidup.

Gunakan kiat-kiat ini untuk menjadi orang tua yang andal dan cakap bagi anak-anak Anda, sambil menjaga kesejahteraan dan kewarasan Anda sendiri.