Ini tahun 2015, dan Anda fokus pada laser. Anda membangun papan visi, membersihkan ruang kerja Anda, dan memetakan tujuan jangka pendek dan jangka panjang Anda. Anda memiliki rapat back to back, ide baru untuk pekerjaan sampingan, dan semua jenis ide baru. Anda sedang bersemangat.

Sayangnya, kebakaran tidak selalu berkelanjutan. Yang terbaik akhirnya gagal, dan jika mereka tidak mendapatkan jumlah oksigen dan kayu bakar yang tepat, mereka menjadi abu. Itu seharusnya tidak terjadi pada Anda, dan berikut adalah 21 cara untuk menjaga kehidupan sibuk Anda agar tidak memengaruhi tujuan Anda.

1. Saat Anda sibuk, Anda tidak hadir.

Hidup terdiri dari ratusan ribu momen. Beberapa yang menggerakkan kita, yang lain mengubah kita, dan beberapa yang memprovokasi kita untuk bertindak. Kesibukan membawa kita menjauh dari momen-momen itu.

Pakar milenial Jullien Gordon memiliki solusi untuk ini: ketahui perbedaan antara menjadi a workaholic vs. berkinerja tinggi . Yang pertama ingin terlihat lebih penting, tetapi yang terakhir mencari pekerjaan yang penting. Mengetahui perbedaannya dapat membantu Anda berbuat lebih banyak di setiap momen hari Anda.

2. Saat Anda sibuk, Anda menyisih dari peluang.

Peluang ada dimana-mana. Mereka muncul di kedai kopi, melalui media sosial seperti Twitter, dan melalui hubungan timbal balik. Saat Anda sibuk, Anda sering kehilangan peluang karena Anda hanya melihatnya sebagai pengalih perhatian, bukan ruang bagi Anda untuk tumbuh dan maju.

3. Saat Anda sibuk, Anda mengacaukan gerakan untuk kemajuan.

Kita semua ingin berbuat lebih banyak dengan apa yang kita miliki. Sayangnya, kita berpikir menjadi sibuk berarti kita membuat langkah. Itu Prinsip Pareto menyajikan hipotesis lain yang patut mendapat perhatian. Ini menyatakan bahwa 80% dari hasil Anda berasal dari 20% waktu Anda. Jika Anda dapat mengetahui seperti apa 20% itu (dan tindakan yang Anda ambil untuk mencapainya), Anda dapat menciptakan pengaruh yang tak terukur. Itu berarti Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu melakukan hal-hal yang benar-benar mendorong Anda menuju tujuan Anda, dan bukan hanya hal-hal untuk mengisi ruang.

4. Saat Anda sibuk, Anda tidak memprioritaskan secara efektif.

Prioritas adalah bagaimana kita memisahkan hal-hal yang perlu kita lakukan, versus hal-hal yang seharusnya kita lakukan. Mereka membuat kita tetap sejalan dan di jalur. Tetapi ketika kita terlalu sibuk, semuanya sepertinya perlu dilakukan. Tidak. Ketika Anda mengidentifikasi apa yang penting versus apa yang bisa menunggu, Anda menjadi efisien dengan waktu Anda, memungkinkan Anda melakukan hal-hal yang benar-benar ingin Anda lakukan dan dengan lebih teratur.Periklanan

5. Saat Anda sibuk, Anda membuat alasan untuk masalah yang sebenarnya.

Ketika kita memiliki begitu banyak yang harus dilakukan, terkadang kita tidak bisa fokus pada masalah. Itu bisa produktif, tapi tidak sehat. Masalah dalam hidup kita hanya bisa diabaikan sampai merembes ke tempat lain di mana seharusnya tidak. Anda tidak harus menunggu sampai Anda berada di ambang kehancuran untuk mengatasi sesuatu yang menyakiti Anda. Tetapi ketika Anda terlalu sibuk, terkadang itulah satu-satunya cara untuk mendapatkan perhatian Anda sendiri. Jangan menunggu untuk sampai ke sana.

6. Saat Anda sibuk, Anda lebih rentan melakukan banyak tugas (yang dibenci oleh otak Anda).

Berapa banyak tab yang Anda buka sekarang? Saya rata-rata antara enam dan sembilan pada hari yang baik. Itu saja merusak otak saya hingga 40%. Produktivitas yang sangat kita dambakan menjadi rusak ketika kita melakukan banyak hal sekaligus. Alur kerja itu harus dihentikan. Rasanya luar biasa, tapi itu mengerikan bagi Anda.

Sebagai gantinya, coba alur kerja baru. Tugas tunggal persis seperti apa rasanya: melakukan satu tugas, tanpa gangguan. Mungkin perlu beberapa waktu untuk mengadopsi jenis alur kerja baru ini, tetapi itu akan sangat bermanfaat bagi Anda dalam jangka panjang.

7. Saat Anda sibuk, Anda lupa berinvestasi pada diri sendiri.

Anda adalah perusahaan terpenting tempat Anda bekerja. Untuk terus tumbuh dan berkembang, Anda harus berjuang untuk melanjutkan pertumbuhan Anda. Internet telah menjadi perpustakaan baru. Ted Talks, Khan Academy, dan ribuan kursus lainnya ada untuk Anda manfaatkan. Itu juga tidak harus menjadi pembelajaran tradisional. Meluangkan waktu untuk berinvestasi dalam hobi atau proyek sampingan dapat membantu Anda menjadi lebih baik dalam pekerjaan Anda.

Sebelum Anda mengatakan Anda tidak punya waktu, inilah pertanyaan yang lebih baik:

Bisakah Anda tetap sama dan tetap tumbuh?

8. Saat Anda sibuk, penglihatan Anda menjadi kabur.

Idealnya, Anda sibuk karena sedang mengerjakan sesuatu. Pekerjaan baru, promosi, kebebasan finansial, atau sekadar mencoba mengubah sesuatu. Sulit untuk mengingat alasan Anda melakukan apa yang Anda lakukan. Tapi itu bisa dibilang motivator paling penting yang pernah Anda miliki.Periklanan

Itulah tepatnya yang Lo, pendiri Tidak bisa tinggal diam , melakukan. Can't Stay Put adalah gerakan gaya hidup yang dibangun untuk menginspirasi orang-orang untuk keluar dari zona nyaman mereka, melihat dunia, dan menjalani kehidupan yang hanya mereka impikan. Dia melakukan itu dengan menemukan visi dan tujuannya dalam perjalanan ke Maui, dan tidak pernah melihat ke belakang sejak itu. Dia mengubah hidupnya dengan mencari tahu persis apa yang seharusnya dia lakukan.

9. Ketika Anda sibuk, Anda lupa untuk mencintai dan merawat diri sendiri.

Cinta diri seharusnya tidak dapat dinegosiasikan dalam hidup Anda. Itu harus menjadi bagian dari bagaimana Anda tetap sukses. Mengambil liburan atau hari libur tidak berarti malas atau mengabaikan tanggung jawab Anda: itu adalah bagian dari tetap bugar secara holistik, dalam pikiran, tubuh, dan jiwa.

10. Saat Anda sibuk, Anda tidak meluangkan waktu untuk tidak melakukan apa-apa.

Orang-orang paling sukses di dunia meluangkan waktu untuk secara aktif tidak melakukan sesuatu. CEO LinkedIn Jeff Weiner menjadwalkan blok waktu yang merupakan periode bebas baginya untuk berpikir, menyusun strategi, dan memfokuskan kembali. Jika seorang CEO dapat menemukan waktu, saya menantang Anda untuk juga mencari tahu area di mana Anda dapat memblokir waktu Anda sendiri. Jika jadwal Anda sudah diatur sebelumnya, cobalah bangun lebih awal

11. Saat Anda sibuk, Anda menyamakan kesabaran dengan rasa puas diri.

Hal-hal besar membutuhkan waktu dan usaha. Dengan hanya jumlah waktu yang terbatas, Anda dapat mengontrol usaha Anda. Terkadang kita berpikir bahwa usaha kita seharusnya menempatkan kita di tempat yang berbeda dengan segera. Ini tidak pernah sesederhana itu. Menjadi sibuk menciptakan mitos kemajuan abadi: semakin cepat kita bergerak, semakin dekat kita dengan tujuan kita, bukan?

Tidak selalu. Usaha Anda, dikalikan dengan konsistensi Anda, adalah apa yang membuat Anda siap untuk memanfaatkan momen-momen yang dibuat agar Anda bersinar. Kesabaran berarti Anda tidak melihat papan skor, karena Anda berada dalam permainan setiap hari. Jangan menghitung jumlah tembakan yang Anda ambil, karena Anda hanya perlu satu untuk memenangkan permainan.

12. Saat Anda sibuk, tanpa sadar Anda mengorbankan konsistensi.

Karena sibuk tidak terikat untuk menyelesaikan pekerjaan, mudah untuk terjebak dalam kesibukan sehari-hari. Segalanya berubah, dan waktu yang Anda dedikasikan untuk memperoleh keterampilan atau mempelajari sesuatu yang baru akan disingkirkan. Itu mungkin tampak bijaksana dalam jangka pendek, tetapi membangun keterampilan baru itu bisa menjadi kunci untuk membawa Anda atau bisnis Anda ke tingkat berikutnya.

13. Saat Anda sibuk, Anda tidak punya waktu untuk berpikir.

Berpikir secara mendalam dan jernih adalah keterampilan yang datang dengan latihan. Saat kita sibuk, kita harus menghadapi banjir informasi, dan seringkali kita bertanggung jawab untuk membuka bendungan. Profesor dan penulis Cal Newport menggambarkan manfaat dari pekerjaan yang mendalam (yang membutuhkan pemikiran yang mendalam) dalam tiga cara:Periklanan

1. Peningkatan berkelanjutan dari nilai dari hasil kerja Anda.
2. Peningkatan total kuantitas output berharga yang Anda hasilkan.
3. Lebih dalam kepuasan (alias., gairah) untuk pekerjaan Anda.

Hasil tersebut persis seperti yang kami coba hasilkan sebagai hasil dari produktivitas kami

14. Saat Anda sibuk, Anda lalai menetapkan batasan.

Dunia kita selalu aktif. Teks, tweet, email, dan pembaruan status. Sebagian besar dari mereka dapat ditangani nanti, tetapi kami memilih untuk mengambil semuanya sekaligus. Menjawab email bukanlah tugas Anda; itu adalah fungsi dari peran yang Anda miliki. Jika Anda tidak memiliki waktu yang berbeda ketika Anda tidak melakukan itu, maka Anda dapat dengan mudah dilacak. Jika Anda fokus, Anda akan selalu memikirkan pekerjaan Anda dalam beberapa aspek, tetapi Anda tidak harus selalu tersedia. Mengetahui perbedaannya.

15. Saat Anda sibuk, Anda tidak bekerja sesuai potensi Anda.

Menjadi sibuk membutuhkan pergeseran fokus yang konsisten, yang menjauhkan Anda dari upaya terkonsentrasi untuk menyelesaikan tugas yang Anda butuhkan juga. Harvard Business Review menyebutnya hutang perhatian kumulatif , dan itu membuat orang tidak menghasilkan ide dan solusi baru untuk masalah yang kompleks. CEO Quicken Loans Dan Gilbert memiliki kutipan mendalam tentang cara mengetahui apakah Anda benar-benar hidup di tempat yang seharusnya:

Inovasi dihargai, tetapi eksekusi dipuja.

Anda hanya dapat mengeksekusi ketika Anda memiliki ruang untuk mengembangkan ide. Menjadi sibuk membawa Anda keluar dari ruang itu.

16. Saat Anda sibuk, teman Anda dapat dengan cepat menjadi kenalan.

Persahabatan adalah komponen penting dalam cara kita terlibat di dunia . Kita membutuhkan perspektif dan pendapat lain untuk membantu membentuk kita, mendorong kita, dan mengembangkan kita. Tapi karena sibuk, kita sering membuat teman kita terpinggirkan. Kami sangat sibuk di gilingan bahwa kita tidak punya waktu untuk nasihat atau wawasan mereka. Itu adalah upaya yang berisiko, karena terkadang merekalah satu-satunya orang yang dapat memberi tahu kita tentang diri kita sendiri dan mempertahankannya. Luangkan waktu untuk orang-orang yang akan mengatakan yang sebenarnya, terutama ketika Anda tidak ingin mendengarnya.Periklanan

17. Saat Anda sibuk, Anda menjadi tidak tersedia secara emosional.

Berapa kali Anda mencoba untuk berada di sana untuk seseorang, tetapi tahu hanya 60% dari Anda ada di sana? 40% lainnya tersebar di berbagai tempat, dan pikiran Anda berpacu. Pelatih eksekutif dan pakar karisma Olivia Fox Cabane mencantumkan tiga komponen kunci untuk mengembangkan tingkat karisma yang lebih tinggi: kekuatan, kehangatan, dan kehadiran.

18. Saat Anda sibuk, Anda benar-benar bergabung dengan sekte yang tidak diinginkan siapa pun.

Setiap orang selalu melakukan sesuatu, dan budaya kita menghargai efisiensi, bahkan ketika itu tidak praktis atau berkelanjutan. 'Pemujaan sibuk' adalah asosiasi yang kami pilih karena pekerjaan, kecepatan hidup, dan keinginan yang tak henti-hentinya untuk mencoba dan melakukan segalanya. Itu merusak hubungan kita, menguras fisik kita, dan membuat kita bingung dan mencari jawaban. Pekerjaan akan selalu ada, tetapi koneksi dan momen yang kita hargai dan melekat pada kemanusiaan kita, tidak akan ada.

19. Ketika Anda sibuk, Anda lupa untuk bermimpi.

Mimpi membakar kita. Mereka membiarkan kita menerobos keadaan kita saat ini, dan merupakan blok bangunan keinginan. Tanpa mimpi, gairah dan dorongan Anda tidak akan bertahan cukup lama bagi Anda untuk mengaktualisasikannya. Bermimpilah yang memungkinkan orang yang tampak biasa melakukan hal-hal yang luar biasa

20. Saat Anda sibuk, Anda membahayakan kesehatan Anda.

Menjadi sibuk terus-menerus dapat memicu stres kronis , yang mengarah ke sejumlah masalah yang tidak baik untuk tubuh Anda. Tidak harus seperti itu, apalagi jika Anda membangun rutinitas yang mengutamakan kesehatan. Ada puluhan aplikasi untuk membantu Anda mempertahankan rejimen dan rutinitas yang lebih baik. Tapi ini benar-benar tentang apa yang Anda inginkan untuk diri sendiri. Jika Anda benar-benar serius melakukan pekerjaan luar biasa, maka Anda akan sama-sama berkomitmen untuk menjaga tubuh Anda tetap selaras.

21. Saat Anda sibuk, Anda lupa alasannya.

Alasan Anda memungkinkan Anda untuk mencapai dan bertahan dalam keadaan yang tidak menguntungkan, ketika banyak orang lain mungkin memanfaatkannya. Itulah yang memungkinkan Anda bertahan melalui jam kerja yang gila sejak awal. Tapi Anda bukan hanya seorang pekerja. Untuk mengingatnya secara konsisten, Anda perlu menyediakan waktu untuk menyegarkan dan memikirkan alasan Anda melakukan apa yang Anda lakukan.

Memiliki hal-hal yang harus dilakukan tidak buruk. Tapi kesibukan tanpa tujuan adalah resep untuk kelelahan dan ketidakpuasan pribadi. Jadikan 2015 sebagai tahun bagi Anda untuk menjalani (atau menemukan) tujuan Anda, komitmen untuk hadir, dan berjuang untuk memiliki jadwal Anda sendiri. Itu tidak mudah, tetapi tidak ada yang berharga. Mari jadikan tahun 2015 sebagai tahun kita mengukur pentingnya pekerjaan yang kita lakukan, alih-alih berapa banyak kalender yang dapat kita isi. Mari kita saling bertanggung jawab dan menjadikan tahun ini yang terbaik yang pernah kita alami.