60 KUTIPAN MOTIVASI LATIHAN UNTUK LATIHAN BERAT

Ketika datang untuk berolahraga, Anda harus menemukan semacam jadwal yang sesuai untuk Anda. Bagi saya, saya harus bangun jam 5 pagi dan berolahraga sebelum bekerja atau memaksakan diri untuk berolahraga ketika saya sampai di rumah. Yang terakhir ini sulit, karena pada saat saya pulang kerja, saya ingin memakai piyama, bukan sepatu tenis. Jika ini terdengar seperti Anda, kutipan motivasi latihan dapat membantu.

Senang rasanya bisa aktif dan bugar, tetapi terkadang juga menyenangkan menonton Netflix di tempat tidur dengan pizza^[1]. Mungkin sulit untuk menjaga momentum dan pergi ke gym atau kelas olahraga favorit Anda setiap pagi. Namun, Anda memiliki potensi untuk mendorong diri sendiri; Anda hanya perlu ingin.

Beberapa tahun yang lalu, saya mengalami kenaikan berat badan dan berbicara sendiri tentang kebugaran. Saya terlalu lelah, saya akan berolahraga besok, saya tidak punya waktu. Tetapi bahkan ketika saya mengatakan pada diri sendiri bahwa saya dibenarkan untuk melewatkan latihan saya, saya tahu saya berbohong pada diri saya sendiri.

Saya akhirnya mengizinkan seorang teman untuk benar-benar mendorong saya kembali ke sebuah pola. Sekarang, saya berolahraga setiap hari, meskipun hanya berjalan dua mil saat istirahat makan siang.

Saya telah kehilangan berat badan, tetapi yang lebih penting, saya merasa sehat lagi. Sekarang setelah saya kembali bugar, saya dapat melihat berapa banyak waktu yang saya buang untuk membicarakannya sendiri. Jangan biarkan diri Anda memiliki penyesalan juga.

Jika Anda benar-benar merasa terlalu sibuk untuk melakukan latihan rutin, lihat Lifehack's Program Sibuk Namun Fit . Ini akan membantu Anda mempelajari cara menyesuaikan olahraga ke dalam kehidupan sibuk Anda.

60 Kutipan Motivasi Latihan

Ketika datang untuk mendapatkan motivasi, ada hal-hal yang berhasil dan hal-hal yang tidak. Ketika saya melihat model kebugaran di Instagram, saya akhirnya merasa buruk tentang diri saya sendiri, tetapi ketika saya membaca kutipan motivasi atau cari gambar resep sehat, tiba-tiba pengen nge-gym.

Berikut adalah 60 kutipan motivasi latihan untuk mendapatkan inspirasi dan pergi ke gym!

Apa yang menyakitkan hari ini membuatmu lebih kuat besok. -Jay Cutler

Ketika Anda merasa ingin berhenti, pikirkan mengapa Anda memulai. -Tidak dikenal

Jika tidak ada perjuangan, tidak ada kemajuan. -Frederick Douglass

Jadilah lebih kuat dari alasan Anda. -Tidak dikenal

Seseorang duduk di tempat teduh hari ini karena seseorang menanam pohon sejak lama. -Warren Buffett

Kamu tidak pernah gagal sampai kamu berhenti mencoba. -Albert Einstein Periklanan

Dengan disiplin diri, hampir semua hal menjadi mungkin. -Theodore Roosevelt

Tiga atau empat repetisi terakhir inilah yang membuat otot tumbuh. Area rasa sakit ini memisahkan seorang juara dari seseorang yang bukan juara. -Arnold Schwarzenegger

Jatuh cinta dengan merawat tubuh Anda. -Tidak dikenal

Jika Anda menginginkan sesuatu yang belum pernah Anda miliki, Anda harus bersedia melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan. -Thomas Jefferson

Junk food yang Anda dambakan selama satu jam, atau tubuh yang Anda dambakan seumur hidup? Keputusan Anda. -Tidak dikenal

Ini seharusnya sulit. Jika itu mudah, semua orang akan melakukannya. -Tom Hanks

Satu-satunya tempat di mana kesuksesan datang sebelum bekerja adalah dalam kamus. -Vidal Sassoon

Anda tidak harus pergi cepat ... Anda hanya harus pergi. -Tidak dikenal

Apakah Anda pikir Anda bisa, atau Anda pikir Anda tidak bisa, Anda benar. -Henry Ford

Hal yang paling sulit adalah keputusan untuk bertindak, selebihnya hanyalah keuletan. -Amelia Earhar

Anda tidak mendapatkan apa yang Anda mau, Anda mendapatkan apa yang Anda bekerja untuk. -Tidak dikenal

Anda terlalu pintar untuk menjadi satu-satunya yang menghalangi jalan Anda. -Jennifer Freeman

Anda harus mengharapkan hal-hal besar dari diri Anda sebelum Anda dapat melakukannya. -Michael Jordan

Anda hanya berjarak satu latihan dari suasana hati yang baik. -Tidak dikenal Periklanan

Tragedi dalam hidup tidak terletak pada tidak tercapainya tujuan Anda. Tragedi terletak pada tidak memiliki tujuan untuk dicapai. -Benjamin Mays

Keinginan untuk menang, keinginan untuk sukses, dorongan untuk mencapai potensi penuh Anda… ini adalah kunci yang akan membuka pintu menuju keunggulan pribadi. -Konfusius

Kita tidak bisa menjadi apa yang kita butuhkan dengan tetap menjadi apa adanya. -Oprah Winfrey

Fit bukanlah tujuan. Ini adalah cara hidup. -Tidak dikenal

Hanya ada satu strategi pertumbuhan: bekerja keras. -William Den Haag

Jika Anda tidak memiliki kepercayaan diri, Anda akan selalu menemukan cara untuk tidak menang. -Carl Lewis

Kebugaran Anda adalah 100% mental. Tubuh Anda tidak akan pergi ke tempat yang tidak didorong oleh pikiran Anda. -Tidak dikenal

Kita adalah apa yang kita lakukan berulang kali. Keunggulan kemudian bukanlah tindakan tetapi kebiasaan. -Aristoteles

Memberi sesuatu yang kurang dari yang terbaik adalah mengorbankan pemberian itu. -Steve Prefontaine

Tidak peduli seberapa lambat Anda pergi, Anda masih memukul semua orang di sofa. -Tidak dikenal

Anda kehilangan 100% tembakan yang tidak Anda ambil. -Wayne Gretzky

Perbedaan antara yang tidak mungkin dan yang mungkin terletak pada tekad seseorang. -Tommy Lasorda

Kemajuan yang lambat lebih baik daripada tidak ada kemajuan. -Tidak dikenal

Anda punya pilihan. Anda bisa melempar handuk atau menggunakannya untuk menyeka keringat di wajah Anda. -Tidak dikenal Periklanan

Menyadari bahwa Anda tidak berada di tempat yang Anda inginkan adalah titik awal untuk mulai mengubah hidup Anda. – Hari Debora

Meskipun tidak ada yang bisa kembali dan membuat awal yang baru, siapa pun dapat memulai dari sekarang dan membuat akhir yang baru. -Carl Bard

Jika Anda agak mencoba, maka Anda agak mendapatkan hasil. -Tidak dikenal

Pada akhirnya, jangan biarkan ada alasan, tidak ada penjelasan, tidak ada penyesalan. -Steve Maraboli

Seseorang dapat memilih untuk kembali menuju keamanan atau maju menuju pertumbuhan. Pertumbuhan harus dipilih lagi dan lagi; ketakutan harus diatasi lagi dan lagi. -Abraham Maslow

Ketika Anda melewatkan kesempatan untuk berolahraga, Anda melewatkan kesempatan untuk memperbaiki diri. -Tidak dikenal

Apa yang paling kita takuti biasanya adalah yang paling perlu kita lakukan. -Ralph Waldo Emerson

Motivasi adalah apa yang membuat Anda memulai, tetapi ketekunan adalah satu-satunya hal yang menjamin kesuksesan Anda. -Edmond Mbiaka

Saya tidak berolahraga karena saya membenci tubuh saya. Saya berolahraga karena saya menyukainya. -Tidak dikenal

Seorang juara adalah seseorang yang bangkit ketika mereka tidak bisa. -Jack Dempsey

Tidak ada yang pernah tenggelam dalam keringat. -Lou Holtz

Mulai sebelum Anda siap. -Steven Pressfield

Anda harus berani untuk sukses. -Serena Williams

Anda harus menetapkan tujuan yang hampir tidak terjangkau. Jika Anda menetapkan tujuan yang dapat dicapai tanpa banyak kerja atau pemikiran, Anda terjebak dengan sesuatu di bawah bakat dan potensi sejati Anda. -Steve Garvey Periklanan

Jangan pernah berhenti melakukan yang terbaik hanya karena seseorang tidak menghargai Anda. -Tidak dikenal

Lari saat Anda bisa, berjalanlah jika Anda harus. Merangkak jika Anda harus; hanya tidak pernah menyerah. -Dekan Karnazes

Kamu selalu cantik. Sekarang Anda hanya memutuskan untuk menjadi lebih sehat, bugar, lebih cepat, dan lebih kuat. Ingat itu. -Tidak dikenal

Harga disiplin selalu lebih murah daripada rasa sakit karena penyesalan. -Nido R. Qubien

Olahraga adalah perayaan dari apa yang dapat dilakukan tubuh Anda. Bukan hukuman untuk sesuatu yang Anda makan. -Tidak dikenal

Jangan takut tumbuh perlahan; takut hanya berdiri diam. -Pepatah Cina

Masa depan tergantung pada apa yang Anda lakukan hari ini. -Mahatma Gandhi

Jika Anda lelah memulai dari awal, berhentilah menyerah. -Tidak dikenal

Hari ini saya akan melakukan apa yang orang lain tidak lakukan, jadi besok saya bisa mencapai apa yang orang lain tidak bisa. -Jeri Beras

Banyak dari kegagalan hidup adalah orang-orang yang tidak menyadari seberapa dekat mereka dengan kesuksesan ketika mereka menyerah. -Thomas Edison

Perhatikan kebiasaan Anda. Bukan berat badanmu. -Tidak dikenal

Kebugaran bukan tentang menjadi lebih baik dari orang lain. Ini tentang menjadi lebih baik dari sebelumnya. -Khloe Kardashian

Garis bawah

Temuan motivasi berolahraga bisa jadi sulit, terutama jika Anda sudah menjalani hari atau minggu yang panjang. Mendorong melalui kelelahan dan stres hari itu bisa terasa menakutkan, tetapi keluar dari zona nyaman Anda seringkali merupakan keputusan terbaik yang dapat Anda buat. Baca beberapa kutipan motivasi latihan di atas untuk memanfaatkan motivasi kebugaran Anda dan kembali bekerja menuju Anda yang lebih sehat.