Apa yang aku lakukan dengan hidupku? Temukan Jawaban Anda Disini

Apa yang aku lakukan dengan hidupku? Temukan Jawaban Anda Disini

Apa yang aku lakukan dengan hidupku? Sebagai pelatih kehidupan dan konsultan bisnis, saya mendengar pertanyaan ini – atau beberapa versinya – sepanjang waktu. Mereka yang mengajukan pertanyaan kemungkinan menghadapi salah satu dari beberapa skenario.

Pertama, Anda bangun di suatu pagi dan menemukan diri Anda dalam pekerjaan yang Anda benci, hubungan yang tidak Anda inginkan, atau kehidupan yang memiliki sedikit kemiripan dengan yang Anda bayangkan. Anda mungkin merasa rendah diri, dipenuhi dengan frustrasi, rasa malu, atau penyesalan. Ini bukan tempat yang Anda inginkan saat ini dalam hidup Anda… ini bukan kehidupan yang Anda inginkan.

Atau mungkin Anda tidak merasa tidak bahagia atau tersesat, tetapi Anda bangun dan menyadari bahwa Anda menginginkan sesuatu yang lebih, baru, atau berbeda. Anda mungkin telah mencapai banyak hal yang Anda bayangkan untuk hidup Anda, dan sekarang Anda mencoba mencari tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.



Pekerjaan saya sebagai pelatih dan konsultan adalah untuk mendukung klien saya menjadi lebih bahagia, lebih sukses dan terpenuhi. Untuk membantu mereka pergi dari tempat mereka sekarang ke tempat yang mereka inginkan, mengungkap rintangan di sepanjang jalan. Ini biasanya melibatkan bekerja melalui suatu proses dan mengajukan pertanyaan yang kuat sehingga mereka dapat menemukan jawaban atas pertanyaan terbesar mereka – termasuk yang satu ini.



Ada Apa Dengan Hidupmu?

Salah satu hal pertama yang saya bagikan dengan klien saya adalah ini: Anda tidak perlu mencari tahu apa yang ingin Anda lakukan dengan seluruh sisa hidup Anda!

Anda tidak perlu mencari tahu apa yang Anda inginkan ketika Anda dewasa atau menemukan seluruh tujuan hidup Anda. Anda tidak harus berkomitmen untuk berkarir selama 20 tahun ke depan. Saya melihat begitu banyak orang lumpuh dengan berpikir bahwa mereka harus menyelesaikan semuanya untuk keseluruhan beristirahat dari kehidupan mereka. Tentu saja, mereka merasa stres dan kewalahan!



Sebaliknya, fokuslah untuk mengidentifikasi apa berikutnya . Pada usia ini, pada tahap ini, menghadapi keadaan Anda saat ini dan ide-ide pengembangan pribadi. Saya tidak mengatakan ini tidak akan melekat pada visi yang lebih besar, tetapi itu tidak berarti Anda harus memiliki seluruh rencana sekarang. Saya suka kutipan MLK:

Anda tidak harus melihat seluruh tangga, Anda hanya perlu mengambil langkah pertama.



Hal yang sama berlaku untuk mencari tahu apa yang Anda lakukan dengan hidup Anda.

Bagaimana Menjawab Pertanyaan – Apa yang Saya Lakukan dengan Hidup Saya?

Kembali ke pertanyaan. Mari kita lihat beberapa klien saya baru-baru ini.

Sabine* adalah wanita yang cerdas, sukses, dan bersemangat. Dia sudah memiliki beberapa pekerjaan yang sukses selama karirnya, berkeliling dunia, memiliki keluarga, dan menetap kembali di kota baru. Sementara dia awalnya menelepon ingin membawa bisnisnya ke tingkat berikutnya, kami segera menyadari bahwa bukan itu yang dia Betulkah dibutuhkan atau diinginkan.

Dia mencoba mencari tahu apa yang dia lakukan dengan hidupnya. Baginya, ini berarti menyadari bahwa dia telah kehilangan rasa percaya dirinya. Meskipun tidak ada yang akan tahu dari luar, dia merasa kewalahan, tersesat, dan tidak yakin pada dirinya sendiri. Dia melakukan semua hal yang benar untuk semua orang di sekitarnya, tetapi dia tidak melakukan semua hal yang benar untuknya.

Bersama-sama, kami dapat membantu Sabine:Periklanan

  • Dapatkan gambaran yang jelas tentang apa yang dia inginkan untuk tahap selanjutnya dalam hidupnya.
  • Sejajarkan hidup dan tindakannya dengan nilai dan prioritasnya.
  • Ingat siapa dia dan merasa lebih seperti dirinya daripada yang dia miliki selama bertahun-tahun.
  • Dapatkan kembali kepercayaan diri dan ambil tindakan atas hal-hal yang selama ini dia hindari.
  • Dapatkan motivasi, kepercayaan diri, dan keamanan dalam keputusannya.

Lalu, ada Max*. Sangat cerdas, menyenangkan dan termotivasi, Max telah berhasil menaiki tangga kariernya dan bahagia menikah dengan anak pertamanya. Hidup itu baik.

Dia datang kepada saya karena dia berada di skenario kedua; Max mencoba mencari tahu apa yang ingin dia lakukan lanjut . Meskipun dia memiliki pekerjaan yang hebat, dia mencari lebih banyak – sesuatu yang baru, berbeda, menantang dan menarik.

Selama kami bersama, Max mampu:

  • Identifikasi prioritasnya dan apa yang penting dalam tahap kehidupan selanjutnya (dan apa yang tidak).
  • Tentukan beberapa pilihan karir baru.
  • Temukan dan kerjakan melalui keyakinan dan pola pikir lama yang membatasi.
  • Mulai jelajahi potensi karir baru.

Inilah proses dan pertanyaan yang saya jalani dengan Sabine dan Max. Mengikuti ini akan membantu Anda membuat kemajuan dalam mengidentifikasi apa yang Anda lakukan dengan hidup Anda juga:

Langkah 1: Apa yang Anda Inginkan?

Setiap kali Anda bertanya Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?, penting untuk mundur selangkah, melihat gambaran besarnya, dan mengidentifikasi apa yang Anda inginkan. Terus terang, jika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan, bagaimana Anda berharap mendapatkannya?

Hal ini tampaknya sederhana, namun seringkali cukup sulit untuk diatasi. Ketika saya mengajukan pertanyaan ini, orang sering memberi tahu saya apa yang tidak mereka inginkan atau apa yang tidak berhasil. Mereka sudah terbiasa membuat keputusan berdasarkan apa yang terbaik untuk karir mereka, teman dan keluarga, atau orang lain dan lupa memikirkan apa yang mereka inginkan untuk diri mereka sendiri.[1].

Sabine awalnya mengira dia ingin membawa bisnisnya ke tingkat berikutnya, tetapi ketika dia menggali lebih dalam, dia menyadari ada lebih banyak lagi. Dia akhirnya menemukan bahwa dia ingin merasa seperti dirinya lagi; untuk merasa aman, percaya dan menegaskan dirinya sendiri, dan mendapatkan kembali rasa dirinya.

Max ingin mencintai apa yang dia lakukan. Dia ingin berada dalam karier (atau peran) yang membuat dia bersemangat dan bersemangat.

Giliranmu:

Apa yang kamu inginkan? Dapatkan spesifik.

Apakah ini karir baru di mana Anda merasa bersemangat dan bersemangat? Sebuah hubungan di mana Anda merasa terhormat dan dicintai? Untuk menjadi percaya diri dan bahagia dengan diri sendiri? Untuk tinggal di tempat tertentu atau untuk menjelajahi dunia?

Mungkin, seperti Sabine, ketika Anda merasa sudah memiliki jawaban, tanyakan pada diri Anda, apa lagi? dan lihat apa yang muncul.

Setelah Anda jelas tentang apa yang Anda inginkan, Anda dapat pindah ke pertanyaan berikutnya.

Langkah 2: Siapa Anda?

Kesadaran diri dan sedikit pencarian jiwa sangat penting untuk kesuksesan - terutama ketika Anda mencoba mencari tahu apa yang Anda lakukan dengan hidup Anda.Periklanan

Memahami diri Anda pada tingkat yang lebih dalam dan membuat keputusan berdasarkan wawasan tersebut akan memastikan bahwa apa pun yang Anda pilih untuk dilakukan selanjutnya adalah sesuatu yang akan membuat Anda lebih bahagia, lebih sukses, dan lebih puas. Ini akan memastikan bahwa langkah Anda selanjutnya adalah langkah dalam Baik arah, bukan hanya lain melangkah.

Sementara saya membawa klien saya melalui serangkaian banyak pertanyaan, berikut adalah beberapa favorit saya:

  • Apa yang paling penting bagi Anda saat ini?
  • apa kamu? nilai-nilai inti ? Apa keyakinan, prinsip panduan, atau ide yang sangat penting bagi Anda? Anda keluar jalur dengan yang mana?
  • apa hasratmu? Apa yang membuat Anda terlibat, termotivasi, bersemangat?
  • Apa keterampilan dan bakat Anda? Mana yang ingin Anda gunakan ke depan?
  • Apa daftar keinginan Anda? Apa yang Anda inginkan dan butuhkan dalam hidup/karir/hubungan Anda? Ini mungkin termasuk jenis lingkungan tempat Anda berkembang, orang-orang yang ingin Anda kelilingi, atau sesuatu yang Anda inginkan dalam peran.
  • Apa dampak atau perbedaan yang ingin Anda buat? Bagaimana Anda ingin melayani, berkontribusi atau menambah nilai?
  • Apa yang TIDAK Anda inginkan? Meskipun Anda tidak ingin menghabiskan terlalu banyak waktu di ruang ini, penting untuk menyadari apa yang tidak Anda inginkan sebanyak yang Anda lakukan!

Dalam pencarian jiwanya, Sabine mengidentifikasi bahwa dia perlu menemukan dan mengelilingi dirinya dengan orang-orangnya, menemukan apa yang dia butuhkan untuk merasa aman dan terlindungi, belajar bahwa dia perlu mendelegasikan lebih banyak, dan menemukan bahwa pendekatan langsungnya menghalangi jalannya.

Max menyadari apa yang paling penting baginya pada tahap hidupnya ini, mengidentifikasi keyakinan yang membatasi yang menghalangi jalannya, belajar untuk berhenti membandingkan dirinya dengan orang lain, dan menyadari betapa pentingnya memasukkan humor dan kegembiraan ke dalam kehidupan sehari-harinya.

Giliranmu:

Ambil jurnal. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini dan berikan waktu dan ruang untuk menemukan jawabannya.

Tulis semuanya. Kemudian, tinjau apa yang Anda tulis dan sorot atau lingkari apa yang paling menonjol atau paling beresonansi. Inilah yang ingin Anda perhatikan saat Anda bergerak maju dan memikirkan apa yang Anda lakukan selanjutnya dengan hidup Anda.

Kemudian, dengan sedikit pencarian jiwa di bawah ikat pinggang Anda, saatnya untuk beralih ke langkah 3.

Langkah 3: Apa Pilihan Anda?

Jika Anda bertanya Apa yang saya lakukan dengan hidup saya? Anda jelas tidak senang di mana Anda berada. Anda tahu Anda menginginkan sesuatu yang lain. Tapi apa itu sesuatu? Pertanyaan ini memungkinkan Anda untuk mengeksplorasi opsi potensial Anda.

Pada titik ini, ini bukan tentang memutuskan satu hal atau membuat pilihan tepat; ini tentang membiarkan pikiran kreatif Anda berkembang dan melihat semua kemungkinan.

Jika Anda membenci karier Anda, karier potensial baru apa yang ada di pikiran Anda? Jika Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda, apa yang dapat Anda lakukan? Jika Anda merasa perlu perubahan atau petualangan, apa itu?

Lakukan brainstorming SEMUA pilihan Anda tanpa khawatir apakah itu mungkin atau tidak (belum). Buatlah daftar dan terus bertanya pada diri sendiri….apa lagi? Ini memungkinkan Anda untuk menggali lebih dalam dan melihat peluang yang mungkin belum Anda jelajahi.

Giliranmu

Apa saja kemungkinan pilihan Anda saat ini? Jangan batasi mereka jika Anda tidak dapat melihat bagaimana hal itu mungkin, cukup keluarkan semua ide Anda di atas kertas.

Setelah Anda memiliki daftar opsi, Anda dapat melanjutkan ke langkah berikutnya.Periklanan

Langkah 4: Opsi Mana yang Paling Sesuai Saat Ini?

Oke, jadi Anda memiliki daftar opsi dan kemungkinan. Sekarang saatnya untuk mempersempitnya dan menjelajahi opsi-opsi itu sedikit lebih dalam.

Setelah Max memiliki daftar lengkap pilihan karir potensial (termasuk maju dalam perannya saat ini), ia mempersempit daftar ke atas peluang yang paling menarik dan menarik. Kami kemudian bekerja melalui masing-masing secara lebih mendalam.

Cara yang fantastis untuk melakukan ini adalah membayangkan hidup Anda seolah-olah Anda berada dalam peran/situasi/hubungan baru itu.

Max membayangkan dirinya menjalani kehidupan dalam pilihan karir barunya. Pertama, dia membayangkan dirinya sebagai karyawan REI. Ya, dia telah menumbuhkan janggut dan minum dari cangkir logam.

Tapi pertanyaan berikutnya bahkan lebih penting. Saya bertanya bagaimana perasaannya. Dia mengatakan meskipun dia lebih bersemangat untuk berada di luar ruangan, dia menyadari bahwa dia tidak akan terpenuhi dalam peran itu. Dia pasti tidak merasa pusing.

Kami melewati semua pilihannya, membayangkan seperti apa kehidupan di setiap peran sampai dia menemukan peran yang paling dia rasa paling terhubung. Kami berdua bisa merasakan perubahan energinya dengan segera…dia sedang melakukan sesuatu.

Giliranmu

Kembali ke daftar opsi Anda dan lingkari 1-3 yang Anda rasa paling terhubung, bersemangat, atau terlibat. Anda pasti ingin memastikan opsi tersebut sesuai dengan apa yang Anda inginkan (pertanyaan 1) dan siapa Anda (pertanyaan 2).

Setelah Anda memiliki daftar pendek, bayangkan hidup Anda seolah-olah Anda mengambil itu sebagai langkah Anda selanjutnya. Apa yang akan Anda pikirkan, rasakan, dengar, dan lihat? Apakah rasanya enak? Anda juga dapat melakukan riset pada saat ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang setiap opsi Anda.

Kemudian, dipersenjatai dengan informasi dan gagasan tentang opsi terbaik berikutnya untuk Anda, saatnya untuk beralih ke pertanyaan berikutnya.

Langkah 5: Apa yang Menghentikan Anda?

Ini adalah hal yang besar. Saat Anda menjelajahi pilihan Anda, kemungkinan Anda akan menghadapi beberapa hambatan.

Mungkin Anda memiliki ketakutan atau keyakinan yang membatasi tentang apa yang dapat atau tidak dapat Anda lakukan atau apa yang dikatakan orang bahwa Anda mampu. Mungkin itu kurangnya harga diri atau kepercayaan diri.

Ketika ini muncul, itu tidak berarti pilihannya salah; itu hanya berarti Anda perlu menggali lebih jauh untuk mencari tahu apa yang terjadi. Penting untuk mengeksplorasi apa yang menghalangi Anda.

Dengan Max, dia ditahan oleh keyakinan lama yang mendalam bahwa dia tidak cukup baik – bahwa dia tidak mampu mengambil peran dengan tingkat yang lebih tinggi dan risiko yang lebih tinggi. Kami bekerja sama sampai dia bisa melewati persepsi ini dan melanjutkan ke langkah berikutnya.Periklanan

Giliranmu

Pikirkan tentang apa yang menghalangi Anda atau menghentikan Anda untuk bergerak maju. Sekali lagi, jangan berhenti pada jawaban pertama Anda. Tanyakan pada diri sendiri apa lagi? sampai Anda mengidentifikasi apa yang menghalangi Anda.

Kemudian, saatnya untuk beralih ke pertanyaan terakhir.

Langkah 6: Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Maju?

Anda telah mempersempit dan menjelajahi pilihan Anda, dan sekarang saatnya untuk mengambil tindakan untuk melewati bertanya pada diri sendiri Apa yang saya lakukan dengan hidup saya? Aku tahu bagian ini sulit.

Bagaimana jika itu tidak benar? Bagaimana jika ada sesuatu yang lain di luar sana? Bagaimana jika itu keputusan terburuk yang pernah saya buat?

Ini semua adalah pertanyaan nyata dan bagus, tapi tidak jika mereka menghentikan Anda dari bergerak maju menuju kehidupan yang lebih memuaskan[2]. Jika Anda merasa ragu untuk mengambil langkah berikutnya, izinkan saya memberi Anda cara berbeda untuk melihatnya.

Jika Anda tidak bahagia di mana Anda berada sekarang , Apakah yang risiko lebih besar : tetap di tempat Anda karena takut melakukan hal yang salah ATAU bergerak maju dan melihat ke mana itu membawa Anda? Lebih baik mengguncang perahu daripada mati tenggelam di dalamnya, bukan?

Setelah Anda memutuskan, saatnya untuk bertindak. Apa langkah pertama Anda? Ambil.

Beri diri Anda tenggat waktu, garis waktu, atau tujuan untuk mewujudkannya sehingga Anda dapat beralih dari ide ke kenyataan.

Giliranmu

Buatlah keputusan tentang pilihan mana yang terbaik bagi Anda untuk maju ke kehidupan yang Anda inginkan. Kemudian, ambil langkah pertama menuju opsi itu. Kemudian, berikutnya dan berikutnya setelah itu.

Lihat ini 10 Strategi untuk Tetap Maju Saat Merasa Terjebak .

Pikiran Akhir

Jadi, apa yang ANDA lakukan dengan hidup Anda?

Fakta bahwa Anda bertanya pada diri sendiri apa yang Anda lakukan dengan hidup Anda adalah langkah ke arah yang benar. Seorang mentor saya selalu mengatakan bahwa 90% dari pemecahan masalah adalah kesadaran bahwa masalah itu ada. Anda tahu Anda perlu melakukan sesuatu.

Sekarang, jika Anda serius untuk bergerak maju, inilah saatnya untuk meluangkan waktu dan berusaha menjawab pertanyaan-pertanyaan di atas. Kemudian, seperti Sabine dan Max, bersiaplah untuk mengambil tindakan, bahkan jika Anda tidak yakin bagaimana hasilnya.Periklanan

Ini hidup Anda, dan, ya, itu bisa menjadi semua yang Anda bayangkan.

Selengkapnya Tentang Arti Hidup

Kredit foto unggulan: Abigail Keenan via unsplash.com

Referensi

[1] ^ Oprah: 4 Langkah ke Aha!: Cara Mengetahui Apa yang Anda Inginkan
[2] ^ Berkembang Global: Mengapa Anda Tidak Memiliki Keputusan Anda Dan Bagaimana Anda Dapat Memulainya Sekarang