CARA MEMBUAT DIRI ANDA BAHAGIA HARI INI DAN SETIAP HARI

Buat diri Anda bahagia dan lakukan tanpa penyesalan. Kebahagiaan adalah hadiah dari kehidupan yang harus Anda lindungi setiap hari. Melakukan hal ini akan membantu Anda melihat lebih banyak hal menyenangkan dalam hidup bahkan dalam menghadapi tantangan terberat.

Hidup adalah perjalanan yang penuh dengan pasang surut, dan setiap orang akan memiliki bagian dari suka, duka, kekecewaan, dan jenis perasaan lain yang terkait dengan hidup. Selain itu, setiap pertemuan dapat membantu Anda menemukan cara membuat diri Anda bahagia.

Rahasia untuk mengarungi tantangan hidup adalah dengan tetap bahagia dengan sengaja dan selalu tersenyum karena kesedihan tidak membantu menyelesaikan masalah apa pun. Itu hanya membuat seseorang begitu sengsara sehingga mereka tidak akan bisa memikirkan solusi untuk masalah yang sedang dihadapi.

Penting untuk mengetahui cara membuat diri Anda bahagia terlepas dari situasi yang Anda hadapi saat ini. James Oppenheim pernah menulis, Orang bodoh mencari kebahagiaan di kejauhan. Orang bijak menumbuhkannya di bawah kakinya.

Karena itu, tidak mengherankan bahwa sebagian besar hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat diri Anda bahagia berkisar pada menemukan kebahagiaan dalam diri Anda sendiri dan bukan dari orang lain.

Ketika Anda membuat kebahagiaan Anda bergantung pada orang lain, kemungkinan besar Anda akan sangat kecewa. Demikian pula, ketika Anda menempelkan kebahagiaan Anda pada hal-hal materi, Anda tidak akan pernah menemukan kebahagiaan sampai Anda mendapatkan hal materi tertentu yang Anda cari.

Berikut adalah 11 hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat diri Anda bahagia.Periklanan

1. Hanya Katakan Hal-Hal Baik untuk Diri Sendiri

Apakah Anda tahu suara kecil di kepala Anda yang Anda ajak bicara? Anda mengendalikannya meskipun terkadang terasa seperti entitas yang berbeda. Anda senang ketika orang mengatakan hal-hal baik, dan itu sama ketika Anda mengatakan hal-hal baik kepada diri sendiri.

Jika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda sengsara, otak Anda akan percaya itu dan itu akan membuat Anda sedih. Sebaliknya, ketika Anda mengatakan hal-hal baik kepada diri sendiri, pikiran Anda membacanya sebagai pujian dan itu akan meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda bahagia.

Jadi, untuk membuat diri Anda bahagia, sangat penting untuk selalu mengatakan hal-hal baik kepada diri sendiri bahkan ketika Anda melakukan sesuatu yang konyol.

2. Pahami Bahwa Hidup Adalah Proses

Orang terkadang memberi banyak tekanan pada diri mereka sendiri dengan menetapkan tujuan mereka di usia tertentu. Anda mendengar orang mengatakan hal-hal seperti, saya harus mendapatkan enam angka pada usia 27, atau saya harus menikah pada usia 25 dan hal-hal serupa. Jika hal-hal ini gagal, mereka mulai membenci diri sendiri atau merasa malu pada diri mereka sendiri.

Perasaan ini adalah salah satu penyebab signifikan dari depresi. Orang menjadi depresi karena mereka tidak dapat mencapai tujuan yang tidak realistis.

Sangat penting untuk menerima apa adanya Anda di setiap titik dan terus bekerja menuju tujuan Anda. Tidak ada waktu yang terlambat untuk mencapai apa pun yang Anda inginkan untuk membuat diri Anda bahagia.

3. Jangan Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain

Ini adalah tip yang sangat penting tentang cara membuat diri Anda bahagia. Kebanyakan orang membuat kesalahan dengan membandingkan di mana mereka berada pada waktu tertentu dengan teman sekolah mereka. Dan ketika mereka melihat mereka menjalani apa yang mereka anggap sebagai kehidupan yang lebih baik daripada mereka, mereka mulai membenci diri mereka sendiri karena satu alasan itu.Periklanan

Sangat penting bagi orang untuk selalu ingat bahwa setiap orang menjalankan perlombaan yang berbeda, dan kehidupan satu orang tidak boleh digunakan sebagai tolok ukur untuk menilai kemajuan Anda dalam hidup.

Media Sosial, dengan sendirinya, telah meningkatkan tekanan yang dirasakan orang ketika mereka melihat pasangannya memposting kesuksesan mereka. Anda harus belajar menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil yang ditawarkan kehidupan kepada Anda, diri Anda sendiri, keluarga Anda, dan banyak hal sederhana lainnya.

4. Selalu Maafkan Diri Sendiri

Beberapa orang menyalahkan diri sendiri begitu lama ketika mereka melakukan kesalahan atau melakukan sesuatu yang salah. Ketika Anda menyalahkan diri sendiri terlalu lama untuk suatu kesalahan, Anda mulai membenci diri sendiri atas kesalahan yang Anda buat, dan Anda tidak akan pernah bisa membuat diri Anda bahagia ketika Anda membenci diri sendiri.

Hal yang benar untuk dilakukan ketika Anda membuat kesalahan adalah duduk dan memiliki analisis lengkap dari seluruh masalah. Jika Anda salah, akui kesalahan Anda dan tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan seperti, bagaimana saya bisa menjadi lebih baik lain kali? Kemudian, maafkan diri Anda dengan janji bahwa ketika menghadapi situasi serupa, Anda akan membuat pilihan yang tepat. Ini penting untuk diketahui jika Anda bertekad untuk mengetahui cara membuat diri Anda bahagia.

5. Hindari Orang yang Membuat Anda Merasa Buruk Tentang Diri Sendiri

Dalam hidup, orang-orang tertentu ingin membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri setiap saat. Terkadang, ini adalah orang-orang yang sangat kami hormati dan sangat kami hormati. Mereka bisa menjadi anggota keluarga, mitra, teman, kolega di tempat kerja, dll. Orang-orang ini tidak melihat kebaikan pada orang lain dan menjadi racun bagi orang-orang di sekitar mereka.

Orang-orang seperti itu hanya akan membuat Anda tidak bahagia setiap kali Anda berhubungan dekat dengan mereka. Karena itu, penting untuk menjauh dari mereka jika Anda ingin bahagia. Jika seseorang tidak membuat Anda bahagia, maka akan sangat bermanfaat jika Anda menjauh dari mereka dan menemukan lebih banyak orang positif.

6. Prioritaskan Kesehatan Anda

Banyak manfaat dari makan sehat dengan mengurangi gula dan sampah, makan lebih banyak sayuran, berolahraga secara teratur, dan mengonsumsi suplemen tidak dapat dilebih-lebihkan. Selain membuat Anda sehat, mereka membuat Anda terlihat lebih baik, dan terlihat lebih baik berarti Anda lebih mencintai diri sendiri.Periklanan

Bekerja untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan adalah bentuk dari mencintai diri sendiri karena itu akan menguntungkan Anda baik secara fisik maupun mental. Namun, ketika Anda tergelincir, Anda tidak boleh memaksakan diri. Sejumlah besar orang menjadi sangat marah pada diri mereka sendiri ketika mereka makan apa yang tidak seharusnya mereka makan atau minum apa yang tidak seharusnya mereka makan. Tidak apa-apa untuk memiliki makanan yang kurang sehat yang diinginkan tubuh Anda selama Anda tidak menjadikannya kebiasaan.

7. Habiskan Uang untuk Diri Sendiri

Ini adalah salah satu bagian yang sangat penting tentang bagaimana membuat diri Anda bahagia yang banyak orang lewati. Beberapa orang tidak percaya bahwa terkadang ada kebutuhan untuk memanjakan diri mereka sendiri. Mereka malah akan mendapatkan barang-barang terbaik untuk pasangan, anggota keluarga, dan bahkan teman-teman mereka, tetapi ketika menyangkut pengeluaran untuk diri mereka sendiri, itu menjadi hal yang sangat sulit untuk dilakukan.

Mereka akan membeli pakaian, sepatu, dan aksesoris termurah untuk diri mereka sendiri meskipun mereka malah menginginkan yang jauh lebih mahal.

Jika Anda mampu membeli pakaian terbaik, belilah untuk diri Anda sendiri dan buat diri Anda bahagia. Anda harus menjadikannya bagian dari diri Anda untuk selalu mengutamakan diri sendiri. Cobalah membelanjakan uang untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan terlepas dari harganya hari ini dan lihat betapa bahagianya perasaan Anda.

8. Jadikan Tempat Anda Menghabiskan Sebagian Besar Waktu Anda Senyaman Mungkin

Sebagai manusia, di mana Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda harus dibuat sangat rapi dan dilengkapi dengan selera Anda. Ini mungkin terdengar tidak perlu, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa Anda tidur lebih nyenyak di kamar yang elegan, indah, dan tempat tidur yang nyaman daripada di kamar yang tidak rapi. Demikian pula, orang cenderung lebih produktif bekerja di kantor yang teratur dan rapi.

Selain manfaat tersebut, berada di tempat yang senyaman yang Anda inginkan akan memberi Anda kebahagiaan yang akan mempengaruhi kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Jadi, belilah tempat tidur nyaman yang ada di pikiran Anda atau furnitur atau peralatan yang selalu ingin Anda beli jika mauuntuk bahagia setiap hari.

9. Luangkan Waktu untuk Bersenang-senang

Di dunia yang selalu sibuk, sangat mungkin untuk melupakan kesenangan dan hanya fokus pada pekerjaan. Terlepas dari berapa banyak yang Anda peroleh dari pekerjaan Anda atau seberapa banyak Anda menikmati pekerjaan Anda, otak manusia diprogram untuk menjadi lelah ketika aktivitas yang sama dilakukan hari demi hari tanpa meluangkan waktu untuk bersantai dan bernapas.Periklanan

Bersenang-senang sesekali sangat bermanfaat karena memberi otak istirahat yang sangat dibutuhkan setelah beberapa saat bekerja, dan itu juga meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda lebih bahagia. Jadi, luangkan waktu dari pekerjaan dan pergi berlibur, pantai, atau tempat menarik lainnya yang akan menjauhkan pikiran Anda dari pekerjaan untuk sementara waktu.

10. Selalu Makan Tiga Persegi Setiap Hari

Beberapa orang begitu sibuk dengan pekerjaan mereka sehingga kadang-kadang mereka lupa makan, sehingga membuat mereka melewatkan makan atau, dalam skenario terburuk, dua kali makan. Ini adalah kebiasaan banyak orang yang bersalah hari ini. Ini adalah kebiasaan yang sangat tidak menyenangkan untuk dilakukan pada diri sendiri.

Jangan pernah terlalu sibuk sehingga Anda tidak punya waktu untuk makan. Namun, kemungkinan menjadi sangat sibuk tidak dapat diabaikan, tetapi makan tidak boleh dilewatkan bahkan jika Anda akhirnya makan sesuatu yang sangat ringan. Ini lebih baik daripada tidak sama sekali.

Ketika Anda berhenti melewatkan makan, Anda akan terkejut melihat efeknya pada suasana hati Anda secara keseluruhan. Yang mengatakan, sangat penting untuk makan setiap kali makan karena penting untuk mengetahui bagaimana untuk selalu bahagia.

11. Membantu Orang yang Membutuhkan

Membantu orang yang sangat membutuhkan juga memiliki cara untuk membuat Anda bahagia. Sangat penting untuk menunjukkan cinta dan perhatian kepada anggota masyarakat yang rentan. Tindakan kebaikan ini memiliki cara untuk membuat Anda merasa puas dan lebih bahagia setelah melakukannya.

Ambil sebagian dari gaji Anda dan berikan kepada tunawisma, orang sakit, dan orang lain yang membutuhkan bantuan di sekitar Anda dan perhatikan bagaimana kegembiraan yang Anda berikan kepada mereka melalui gerakan Anda menemukan cara untuk kembali kepada Anda.

Pikiran Akhir

Mempelajari hal baru hanyalah sebagian kecil dari pekerjaan. Menerapkan apa yang telah dipelajari adalah di mana tantangan sebenarnya terletak, dan di situlah banyak orang goyah.Periklanan

Kebahagiaan adalah sesuatu yang tidak boleh dirampas oleh setiap manusia. Hidup tanpa kebahagiaan adalah hidup yang sulit untuk dijalani. Kesebelas tips ini telah menunjukkan beberapa praktik yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk membuat diri Anda bahagia dan membantu menjaga senyum di wajah Anda bahkan ketika tidak ada banyak hal yang bisa membuat Anda tersenyum.