6 CARA CEPAT AGAR TERMOTIVASI SAAT ANDA MERASA MALAS

Mari kita hadapi itu: meskipun membual tentang betapa malasnya Anda di Internet untuk beberapa alasan terus-menerus dipuji, Anda tidak bisa malas sepanjang hidup Anda. Pada titik tertentu, Anda harus mematikan Netflix dan menyelesaikan sesuatu.

Dalam upaya membantu mereka yang ingin bangkit dan melakukan sesuatu yang hebat dalam hidup mereka, berikut adalah enam hal yang harus dicoba ketika Anda merasa malas.

1. Fokus pada Hanya Satu atau Dua Hal

Sebagian besar waktu kemalasan adalah produk dari piring penuh dan tidak tahu harus mulai dari mana. Ketika Anda mencoba untuk menangani semuanya sekaligus, sulit untuk tidak merasa seperti ini:

Tetapi ketika Anda fokus pada satu atau dua hal sekaligus, lebih mudah untuk termotivasi dan tidak merasa kewalahan. Setelah Anda menemukan kekuatan untuk bangun dan menyelesaikan satu hal, jauh di lubuk hati pikiran, hei, mungkin saya bisa melakukan ini mulai merayap masuk Hal berikutnya yang Anda tahu, seluruh daftar Anda selesai dan Anda memompa tinju dalam perayaan dengan semua temanmu!Periklanan

2. Latihan

Mungkin Anda benar-benar tidak tahu harus mulai dari mana dalam daftar tugas besar Anda. Jika itu masalahnya, pergilah berolahraga.

Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri sendiri dan memiliki lebih banyak energi. Plus, saat Anda berolahraga, otak Anda aktif, yang membantu Anda menemukan jawaban atas masalah Anda yang tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya.

Di Terlahir untuk lari , sebuah buku tentang beberapa atlet lari paling gila yang pernah ada, kata penulisnya,

Jika Anda tidak memiliki jawaban atas masalah Anda setelah lari empat jam, Anda tidak akan mendapatkannya.

Saya tidak mengatakan Anda harus berlari selama empat jam, tetapi Anda mengerti maksudnya. Begitu pikiran Anda meyakinkan dirinya sendiri bahwa ia tahu apa yang harus dilakukan, tubuh Anda dapat dengan mudah mengikutinya. Sulit untuk menjadi malas ketika semua yang ada di dalam diri Anda berjalan di semua silinder.

3. Berikan Diri Anda Waktu untuk Bersantai dan Beristirahat

Meskipun olahraga itu baik, injil R&R tetap benar seperti biasanya.

Ada perbedaan besar antara malas dan istirahat. Kemalasan tidak memiliki tujuan. Istirahat diperlukan untuk hidup dan menjernihkan pikiran Anda sehingga Anda dapat mengatasi upaya Anda secara langsung.

Mungkin Anda telah mengerjakan sebuah proyek terlalu lama dan Anda kelelahan. Cobalah tidur di atasnya. Biarkan diri Anda memiliki waktu untuk beristirahat. Tubuh dan pikiran kita membutuhkan istirahat untuk berfungsi pada tingkat yang optimal.Periklanan

4. Terorganisir

Jika pikiran Anda berantakan, simpan di buku catatan atau di papan tulis. Ketika semuanya ada di depan Anda, lebih mudah untuk mengatur pikiran Anda. Jika Anda tidak mengatur pikiran Anda, sulit untuk merasa termotivasi untuk melakukan apa pun.

Selain mengatur pikiran Anda, mungkin Anda perlu menjadi terorganisir secara fisik demikian juga. Membersihkan kamar atau area kerja Anda adalah cara yang bagus untuk menciptakan suasana produktivitas. Kebanyakan orang bekerja lebih baik di ruang kerja yang terorganisir dan bersih.

Bahkan jika Anda tidak berpikir itu masalah Anda, itu patut dicoba. Bagaimana jika meluangkan waktu untuk mengatur adalah apa yang Anda butuhkan untuk menemukan motivasi untuk pergi dan membara membasmi daftar tugas Anda?

5. Sadari Self Talk Anda

Seringkali, menjadi malas adalah hasil dari self-talk yang negatif. Anda meyakinkan diri sendiri bahwa tidak ada yang dapat Anda lakukan atau bahwa ada terlalu banyak hal di piring Anda. Anda tidak akan mendapatkan apa-apa dengan sikap itu.Periklanan

Berhentilah merendahkan diri dan mulailah percaya pada diri sendiri. Bahkan jika Anda tidak menyukainya, katakan pada diri sendiri bahwa Anda bisa melakukannya. Katakan dengan lantang. Jika Anda harus pergi ke tempat pribadi agar Anda tidak merasa bodoh, lakukanlah.

Pembicaraan diri yang positif mengarah pada pemikiran positif yang mengarah pada tindakan produktif. Anda tidak akan pernah menyelesaikan apa pun jika Anda terus mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak dapat melakukan apa pun.

Ini dia 15 Cara Mempraktikkan Self-Talk Positif untuk Sukses.

6. Cari di YouTube

Ini mungkin tampak kontraproduktif, tetapi YouTube dapat digunakan lebih dari sekadar kucing dan video musik. Ada ribuan video berbeda di YouTube yang akan membuat Anda merasa seperti dapat mengambil gunung dan melemparkannya ke Mars. Ini seharusnya membantu Anda memulai:
Periklanan