Tommy ingin mainannya kembali. Kakaknya sedang bermain dengan mainan favoritnya dan dia menginginkannya kembali. Tommy mulai berteriak dan memukul adiknya tak terkendali. Dia berusia tiga tahun dan kemarahan dan kurangnya pengendalian diri ini membuat mereka kesal setiap hari. Orang tua mereka bergegas ke kamar dan meredakan situasi. Mereka bingung mengapa Tommy memiliki sedikit atau tidak ada kontrol diri.

Apakah hanya dua yang mengerikan yang membentang di luar keduanya? Atau adakah hal lain yang bisa menjelaskan perilakunya dengan lebih baik?

Sebenarnya, Tommy, seperti banyak anak kecil lainnya, masih mengembangkan keterampilan fungsi eksekutifnya. Keterampilan ini sangat penting dalam membantu kita mengatur perilaku kita dan menunjukkan pengendalian diri. Orang tua perlu memahami peran keterampilan fungsi eksekutif dan bagaimana mereka dapat membantu anak mereka mengembangkan keterampilan ini.

Saya akan memberikan penjelasan tentang keterampilan dan tips ini dalam artikel ini untuk membantu orang tua dengan pemahaman ini.

Daftar isi

1. Apa Keterampilan Fungsi Eksekutif?
2. Pentingnya Keterampilan Fungsi Eksekutif
3. Cara Membantu Anak Anda Mengembangkan Keterampilan Fungsi Eksekutif
4. Pikiran Akhir
5. Lebih Banyak Keterampilan Mengasuh Anak

Apa Keterampilan Fungsi Eksekutif?

Fungsi eksekutif adalah proses di otak yang membantu kita berfungsi. Fungsi eksekutif membantu pelaksanaan berbagai keterampilan. Ini adalah daftar 10 keterampilan teratas yang terkait dengan fungsi eksekutif:

• Memperhatikan
• Penyelesaian tugas dari awal sampai akhir
• Motivasi diri
• Kontrol diri, kontrol impuls, dan penghambatan (kemampuan untuk mengontrol tindakan dan perilaku seseorang)
• Mengatur dan membuat keputusan
• Kelola waktu dengan benar untuk menyelesaikan tugas
• Fleksibilitas mental (mampu mengubah arah dengan tugas bila diperlukan)
• Penilaian diri yang akurat (mampu melihat kemampuan dan prestasi seseorang secara objektif)
• Memori dan ingatan (kemampuan untuk menyimpan informasi dan mengambilnya kembali saat dibutuhkan)
• Inisiasi tugas (kemampuan untuk menyelami proyek dan memulai)

Orang dengan keterampilan fungsi eksekutif yang rendah memiliki waktu yang lebih sulit untuk bersosialisasi, menyelesaikan tugas, dan mengendalikan impuls dasar mereka. Ada berbagai masalah dan bahkan gangguan yang dapat didiagnosis terkait dengan disfungsi eksekutif.

Misalnya, ketika seorang siswa kelas satu dengan keterampilan fungsi eksekutif yang buruk menginginkan bola merah muda saat istirahat, dan gadis kecil lainnya memiliki satu-satunya bola merah muda, gadis kecil yang menginginkan bola itu dapat memukul anak lain karena dorongan hatinya adalah untuk melakukan apa pun yang diperlukan. untuk mendapatkan bola itu.

Dia belum mengembangkan keterampilan untuk memproses situasi secara logis atau kemampuan untuk mengembangkan rencana untuk meminta dengan sopan untuk membagikan bola. Keterampilan fungsi eksekutifnya tidak cukup berkembang sehingga dia bereaksi tanpa memikirkan konsekuensinya. Impulsnya mengambil alih.

Center for the Developing Child di Harvard University menjelaskan peran fungsi eksekutif sebagai berikut:^[1]

Fungsi eksekutif dan keterampilan pengaturan diri adalah proses mental yang memungkinkan kita untuk merencanakan, memusatkan perhatian, mengingat instruksi, dan menyulap banyak tugas dengan sukses. Sama seperti sistem kontrol lalu lintas udara di bandara yang sibuk dengan aman mengelola kedatangan dan keberangkatan banyak pesawat di beberapa landasan pacu, otak membutuhkan keterampilan ini untuk menyaring gangguan, memprioritaskan tugas, menetapkan dan mencapai tujuan, dan mengendalikan impuls.

Kita tidak dilahirkan dengan keterampilan fungsi eksekutif. Keterampilan ini adalah sesuatu yang kami kembangkan.

Metode pengasuhan yang baik dapat membantu perkembangan keterampilan ini. Mereka penting karena manfaat mempelajari keterampilan ini dapat bertahan seumur hidup. Keterampilan ini adalah keterampilan yang mulai kita bangun sejak dini dan dapat terus kita kembangkan di masa kanak-kanak dan dewasa.

Membangun keterampilan ini disebut scaffolding. Tidak pernah ada kata terlambat untuk mengembangkan keterampilan fungsi eksekutif, tetapi semakin dini keterampilan itu dapat mulai berkembang, semakin baik seseorang dalam menangani kehidupan, karena keterampilan itu berkembang dengan sendirinya.

Pentingnya Keterampilan Fungsi Eksekutif

Keterampilan fungsi eksekutif mempengaruhi kita di setiap bidang kehidupan. Berikut adalah beberapa contoh.Periklanan

Kesehatan

Jika seorang remaja tidak memiliki keterampilan pengendalian impuls yang baik, maka individu tersebut mungkin akan lebih mudah menyerah pada tekanan teman sebaya. Kurangnya kontrol diri mereka dapat mempengaruhi pengambilan keputusan mereka dan menyebabkan kecanduan narkoba, penyalahgunaan alkohol, atau kecanduan pornografi.

Keterampilan fungsi eksekutif pengendalian diri memiliki efek pada pilihan makanan kita. Jika kita kurang mengendalikan diri dengan makanan, kita cenderung membuat pilihan makanan yang buruk, berdasarkan dorongan hati. Junk food dapat dengan mudah menjadi makanan pilihan bagi individu yang tidak memiliki kontrol diri terhadap makanan.

Sukses Akademik

Memori adalah salah satu area utama dari fungsi eksekutif. Jika seorang individu belum mengembangkan memori yang baik dan keterampilan mengingat, mereka kemungkinan akan melakukan yang buruk di sekolah.

Belajar untuk ujian, belajar bagaimana menghafal dan mengingat informasi sangat penting untuk sukses di sekolah. Keterampilan perencanaan dan keterampilan manajemen tugas (yaitu penyelesaian tugas) juga penting untuk keberhasilan akademik.

Sukses Karir

Jika seseorang memiliki keterampilan fungsi eksekutif yang buruk di bidang perencanaan dan pelaksanaan tugas, maka kesuksesan karier akan terbatas.

Ketika ditugaskan sebuah proyek kerja, individu dengan keterampilan perencanaan yang buruk mungkin menunggu sampai menit terakhir untuk mempersiapkan presentasi mereka. Keterampilan manajemen waktu dan perencanaan mereka yang buruk dapat menyebabkan kegagalan di tempat kerja.

Hubungan sosial

Ketika seorang anak tidak memiliki keterampilan fungsi eksekutif yang baik yang mencakup pengendalian diri, mereka mungkin gagal melihat perasaan orang lain pada saat itu.

Ketika mereka kalah dalam permainan, mereka mungkin merajuk atau menangis. Mereka mungkin juga meneriaki teman bermain mereka ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan. Parahnya lagi, mereka bisa bertindak kasar, seperti memukul dan menggigit ketika seseorang memiliki mainan yang mereka inginkan. Kemampuan mereka untuk mengendalikan impuls mereka buruk ketika mereka belum mengembangkan keterampilan fungsi eksekutif yang baik.

Hubungan Romantis

Pria yang tidak tahu bagaimana menerima jawaban tidak ketika berhubungan dengan interaksi romantis fisik mungkin adalah seseorang yang tidak memiliki kendali impuls. Dia mungkin tahu benar dan salah, tetapi dia belum belajar bagaimana mengendalikan dorongan hatinya. Ini jelas dapat menyebabkan masalah besar dalam hubungan romantis apa pun.

Jika Anda tidak menginginkan anak laki-laki yang memperkosa anak perempuan (atau sebaliknya, karena itu juga terjadi), maka Anda perlu menanamkan lebih dari sekedar rasa benar dan salah. Mereka juga harus diajari pengendalian diri dan mengarahkan dorongan hati mereka untuk membuat keputusan yang baik dalam situasi yang memanas.

Cara Membantu Anak Anda Mengembangkan Keterampilan Fungsi Eksekutif

Banyak perkembangan keterampilan fungsi eksekutif terjadi selama masa kanak-kanak. Bagaimana seorang anak dibesarkan akan berdampak besar pada apakah mereka telah mengembangkan keterampilan fungsi eksekutif yang baik atau tidak pada masa dewasa.

1. Rutinitas

Rutinitas harian dapat membantu membangun keteraturan dan prediktabilitas. Anak-anak (dan orang dewasa) mendapat manfaat dari rutinitas yang membentuk kebiasaan sehari-hari yang baik. Misalnya, di pagi hari beberapa kebiasaan baik yang harus dibangun dan diharapkan dari anak-anak adalah berpakaian, menyikat gigi, memakai sepatu, menyisir rambut, dan menyiapkan ransel.

Merapikan tempat tidur, membereskan kamar, dan pekerjaan lainnya juga merupakan tugas harian yang baik untuk ditambahkan ke rutinitas jika anak Anda belum melakukannya. Jika Anda bertanya-tanya pekerjaan seperti apa yang sesuai dengan usia anak Anda, Anda dapat melihat postingan ini dari Fokus pada Keluarga . Mereka telah memberikan contoh bagan yang sesuai dengan usia bersama dengan bagan tugas yang dapat dicetak gratis.

Jika anak Anda mengalami kesulitan menyelesaikan sesuatu di pagi hari, buatlah bagan untuk mereka memeriksa tugas-tugas mereka saat mereka menyelesaikannya setiap pagi. Anda dapat menemukan grafik online untuk dibeli, seperti situs web kreatif utama seperti Etsy. Mereka memiliki papan magnet yang dapat disesuaikan untuk tugas-tugas yang Anda ingin anak Anda lakukan setiap pagi. Amazon memiliki berbagai papan premade ini untuk dijual.Periklanan

Cukup gunakan istilah pencarian grafik rutinitas harian atau grafik rutinitas pagi dan Anda akan menemukan banyak pilihan. Jika Anda licik, Anda dapat dengan mudah membuatnya sendiri. Di bawah ini adalah bagan salah satu produk yang ditemukan di Amazon menggunakan istilah pencarian yang saya sebutkan di atas.

2. Waktu Pekerjaan Rumah Setelah Sekolah

Kebanyakan anak-anak tidak pulang dari sekolah dan memutuskan untuk memulai pekerjaan rumah mereka. Akan sangat bagus jika mereka melakukannya! Jika anak Anda melakukan ini, maka Anda perlu menyadari bahwa Anda memiliki unicorn. Sebagian besar anak perlu diingatkan tentang pekerjaan rumah, terutama di hari-hari awal ketika mereka pertama kali mulai menerima pekerjaan rumah.

Akan sangat membantu untuk menyisihkan periode waktu tertentu setelah sekolah ketika pekerjaan rumah harus diselesaikan. Misalnya, Anda dapat menetapkan aturan bahwa mereka harus melakukannya segera setelah sekolah, dan mereka tidak dapat menggunakan elektronik atau bermain sampai selesai.

Membiasakan anak Anda mengerjakan pekerjaan rumahnya lebih cepat daripada nanti membantu keterampilan perencanaan. Memiliki seorang remaja yang menunggu sampai jam 11 malam pada hari Minggu malam untuk memulai laporan buku yang telah mereka ketahui selama seminggu adalah kebiasaan buruk.

Jangan biarkan anak Anda menjadi orang yang suka menunda-nunda. Mulailah mengajari mereka keterampilan manajemen waktu dan perencanaan sejak dini. Anda juga akan menuai manfaatnya.

Mulai membantu mereka merencanakan untuk menyelesaikan pekerjaan rumah sebelum mereka bisa bermain adalah kebijakan yang baik. Ini juga membantu mengembangkan kontrol diri, karena mereka harus menyelesaikan pekerjaan sebelum mereka dapat melakukan sesuatu yang menyenangkan. Mereka belajar untuk lebih menghargai elektronik dan waktu luang mereka ketika mereka telah menyelesaikan tugas (yaitu pekerjaan rumah) untuk mendapatkan hak bermain.

3. Kalender / Agenda

Biasakan anak Anda menggunakan kalender atau buku agenda sejak usia dini. Ketika saya di kelas 6, sekolah kami mengeluarkan buku agenda untuk setiap siswa. Sejak itu saya telah menggunakan kebiasaan organisasi yang saya pelajari sejak saat itu dalam hidup saya. Saya masih akan mencatat tenggat waktu penulisan di antara janji-janji lain di buku saya.

Mintalah anak Anda mencatat tugas mereka di buku agenda mereka sendiri. Menempatkan tugas utama di kalender juga membantu.

Menggunakan kalender atau buku agenda dapat membantu membangun keterampilan perencanaan. Jika mereka melihat kalender mereka di pagi hari dan melihat bahwa mereka memiliki tugas akhir semester dan latihan basket sepulang sekolah, mereka dapat keluar dengan proyek yang sudah selesai di tangan bersama dengan pakaian untuk latihan. Membantu anak Anda mempersiapkan hari, minggu, dan bulan mereka menjadi lebih mudah ketika terlihat di kalender.

Apakah kalender digital berfungsi? Ya, tapi tidak sebaik kalender kertas. Selalu ada risiko kehilangan barang-barang digital atau telepon mati. Memilikinya di atas kertas juga dapat memungkinkan untuk melihat bulan dengan cepat (jika mereka memiliki kalender yang menunjukkan bulan ke bulan seperti yang saya lakukan). Sekilas seperti itu dapat memberikan pengingat cepat tentang apa yang perlu dilakukan dalam waktu dekat atau janji temu yang membutuhkan persiapan.

4. Tetapkan Aturan

Aturan adalah tulang punggung fungsi rumah tangga. Jika anak-anak tidak tahu jam berapa mereka seharusnya berada di rumah, tugas apa yang diharapkan, dan kapan mereka harus tidur, maka mereka tidak belajar keterampilan perencanaan di rumah.

Anak-anak membutuhkan aturan yang jelas. Itu tidak berarti bahwa mereka harus ketat atau melampaui aturan. Namun, mereka perlu disampaikan dengan jelas kepada setiap anggota rumah tangga. Menempatkannya secara tertulis pasti akan membuatnya jelas.

Menetapkan aturan yang jelas seperti dilarang memakai sepatu di rumah, dilarang berteriak di dalam rumah, dilarang makan di ruang tamu, dll. dapat membantu anak-anak memahami parameter perilaku mereka di dalam rumah. Ini membantu mereka mengembangkan pengendalian diri saat mereka mempelajari apa yang diharapkan.Periklanan

Aturan yang dilanggar harus menghasilkan konsekuensi (misalnya di rumah kita biasanya kehilangan waktu teknologi atau time-out). Menetapkan aturan adalah menetapkan harapan. Ini membantu anak-anak dan perkembangan mereka dari berbagai keterampilan fungsi eksekutif termasuk perencanaan, organisasi, manajemen waktu, perhatian, dan pengendalian diri.

5. Konsekuensi

Konsekuensi pasti membantu perkembangan pengendalian diri. Jika anak Anda mengetahui bahwa temper tantrum selalu mengarah pada time out, maka mereka akhirnya berhenti dengan tantrum karena mereka menyadari bahwa itu tidak sepadan.

Konsekuensi harus wajar dan sesuai usia. Untuk detail lebih lanjut tentang topik ini, Anda dapat melihat artikel saya yang diterbitkan sebelumnya: Cara Mendisiplinkan Anak.

6. Hancurkan Tugas Besar

Anak-anak yang kesulitan memulai proyek atau tugas besar akan merasa kewalahan dan membeku. Bantu anak Anda keluar dengan memecah tugas yang lebih besar.

Misalnya, jika mereka memiliki laporan buku yang jatuh tempo bulan depan maka bantulah mereka memeriksa langkah-langkah yang terlibat. Pertama akan menulis buku, selanjutnya menulis laporan, dan terakhir menyerahkan laporan sebelum batas waktu. Anda dapat membantu mereka mengatur tanggal untuk menyelesaikan setiap tugas secara tepat waktu. Anda bahkan dapat membantu mereka menetapkan sendiri bab-bab tertentu untuk dibaca pada tanggal tertentu. Ini membantu mereka untuk melihat tugas besar mereka sebagai serangkaian tugas kecil yang dapat mereka selesaikan dengan lebih mudah dan membangun.

Memecah tugas-tugas besar dapat membantu anak yang memiliki masalah dalam memulai proyek. Ini juga dapat membantu mereka mengembangkan keterampilan perencanaan, pengorganisasian, dan tindak lanjut mereka. Ini semua adalah keterampilan fungsi eksekutif yang bagus untuk dikembangkan lebih awal dalam kehidupan daripada nanti.

7. Game Memori dan Mainkan

Bermain game dan membiarkan anak Anda bermain dapat membantu perkembangan keterampilan fungsi eksekutif. Memori adalah salah satu dari sepuluh keterampilan fungsi eksekutif teratas.

Untuk membantu anak mengembangkan ingatannya, Anda dapat memainkan permainan yang cocok, seperti yang sebenarnya disebut Memori. Anda juga dapat memainkan permainan menyortir, petak umpet, dan permainan yang cocok. Jenis kegiatan ini dapat membantu dengan memori, mengingat, dan pengembangan keterampilan fungsi eksekutif lainnya juga (yaitu perencanaan, organisasi, motivasi).

Mengajari anak Anda menyanyikan lagu dari ingatan dan memainkan alat musik juga sangat membantu dalam mengembangkan keterampilan fungsi eksekutif. Pusat Harvard untuk Anak Berkembang menyediakan daftar sumber kegiatan menyenangkan yang dapat Anda lakukan dengan anak Anda untuk membantu mereka mengembangkan keterampilan fungsi eksekutif mereka.^[2]

8. Motivasi

Motivasi internal

tidak datang secara otomatis untuk semua anak. Terkadang anak-anak perlu memiliki motivasi eksternal untuk membawa mereka ke jalan menuju kesuksesan. Begitu mereka merasa sukses dan menikmati pengejaran mereka, mereka akan belajar memotivasi diri sendiri.

Untuk memulainya, Anda mungkin perlu membantu memotivasi mereka. Menawarkan pujian yang tulus atas keberhasilan mereka adalah salah satu cara untuk memotivasi. Jika Anda memotivasi mereka menjauh dari keputusan yang buruk, Anda mungkin perlu menggunakan konsekuensi atau disiplin. Namun, pujian dan penghargaan selalu lebih memotivasi dalam jangka panjang.

9. Organisasi Rumah

Sulit bagi seorang anak untuk belajar bagaimana mengatur, tidak kehilangan barang-barang pribadi mereka, dan menjaga jadwal jika kehidupan rumah mereka kacau. Sebuah rumah yang penuh dengan kekacauan, tidak terawat, dan di mana barang-barang mudah hilang tidak cocok untuk membantu seorang anak mengembangkan keterampilan fungsi eksekutif yang baik.

Beberapa metode pengaturan rumah yang dapat membantu anak Anda termasuk memiliki tempat khusus untuk ransel, mantel, dan sepatu untuk diletakkan saat tidak digunakan. Ini akan membantu keterampilan rutin, perencanaan, dan manajemen waktu mereka.Periklanan

Memiliki mereka berpartisipasi dalam menjaga rumah agar membantu dengan pengembangan keterampilan fungsi eksekutif mereka, karena mereka belajar tentang organisasi, perencanaan, inisiasi tugas, dan penyelesaian tugas. Secara keseluruhan, manfaat terbaik dari rumah yang terorganisir adalah pengembangan keterampilan dan rutinitas manajemen waktu mereka.

10. Teknik Pengendalian Diri

Kontrol diri adalah keterampilan fungsi eksekutif yang sangat penting untuk kesuksesan hidup. Jika Anda memiliki anak yang masih mengamuk di depan umum pada usia 10 tahun karena tidak dapat mengendalikan diri, maka Anda pasti memiliki masalah.

Harus ada konsekuensi atas kurangnya pengendalian diri yang mengganggu atau merusak. Misalnya, amukan anak dapat mengakibatkan hilangnya waktu bermain, atau seorang anak yang mencuri lip gloss teman sekelasnya hanya karena mereka menginginkannya (kurangnya kontrol impuls) harus mengembalikannya, meminta maaf kepada teman sekelasnya, dan akan dihukum. seminggu. Apa pun situasinya, harus ada konsekuensi yang memadai untuk mengimbangi kegagalan mengendalikan perilaku mereka.

Begitu anak-anak belajar bahwa perilaku mereka memiliki konsekuensi, mereka belajar mengendalikan perilaku mereka dengan lebih baik. Seorang anak yang ingin pergi ke bioskop setelah gereja, tetapi tahu bahwa mereka harus diam selama gereja untuk diizinkan pergi dengan teman-teman mereka, kemungkinan besar akan diam selama gereja sehingga mereka bisa mendapatkan hasil yang diinginkan (film dengan teman setelah gereja). Memberikan konsekuensi terlebih dahulu (atau potensi imbalan seperti contoh di atas) dapat membantu meningkatkan pengendalian diri pada anak Anda.

Bantu memotivasi anak Anda dengan memberikan penghargaan dan konsekuensi yang sesuai dengan situasinya. Sekali lagi, ingatlah bahwa penghargaan selalu lebih efektif untuk hasil positif jangka panjang dan dapat membantu menciptakan motivasi yang tulus menuju perilaku yang baik.

11. Jadilah Teladan

Untuk mengajarkan keterampilan anak Anda yang mewujudkan fungsi keterampilan eksekutif yang baik, Anda harus menjadi contoh. Misalnya, jika Anda ingin anak Anda mengikuti aturan, maka Anda juga harus mengikuti aturan yang ditetapkan untuk Anda (yaitu undang-undang). Jika Anda adalah seorang pengebut biasa dan Anda mengatakan hal-hal seperti batas kecepatan itu hanyalah saran, Anda pada dasarnya memberi tahu anak Anda bahwa aturan dan hukum tidak penting. Jika Anda menginginkan anak yang mengikuti aturan, ketertiban, dan hukum masyarakat, maka Anda harus menjadi contoh yang baik.

Jika Anda ingin anak Anda tidak terlambat ke sekolah, maka Anda harus memberi contoh untuk rutinitas pagi dan berangkat lebih awal untuk sampai ke tujuan Anda. Kebiasaan Anda seperti keterampilan organisasi, manajemen waktu, mengikuti aturan, keterampilan perencanaan, dan menyelesaikan tugas diamati oleh anak-anak Anda setiap hari. Mereka belajar sama banyak, jika tidak lebih, melalui tindakan Anda daripada kata-kata Anda. Tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata adalah moto untuk dijalani.

12. Ajarkan Evaluasi Diri Melalui Pertanyaan

Kemampuan untuk menilai kemampuan dan pencapaian diri sendiri (atau kekurangannya) adalah keterampilan fungsi eksekutif. Jika seseorang lemah dalam keterampilan ini, maka mereka akan terkejut ketika mereka gagal dalam sesuatu.

Bantu anak Anda mempersiapkan diri untuk sukses dan gagal. Jika mereka gagal dalam sesuatu, tanyakan kepada mereka apa yang menurut Anda dapat Anda lakukan secara berbeda di lain waktu? Jika mereka dapat mengenali area yang perlu ditingkatkan, maka persepsi mereka tentang situasi dan kenyataan dapat menjadi lebih selaras.

Jika Anda memberi tahu anak Anda bahwa Anda pantas menang setiap kali mereka kalah, mereka akan mulai mempercayai Anda dan mereka tidak akan melihat kesalahan dalam diri mereka. Anda mengajari mereka untuk mengevaluasi diri mereka sendiri dengan mengajukan pertanyaan kepada mereka.

Berikut adalah beberapa pertanyaan tambahan yang dapat Anda gunakan dengan anak-anak Anda. Pastikan untuk menggunakan nada yang ramah dan mengundang. Jika Anda terdengar sarkastik atau kasar, anak Anda akan menutup diri dari pertanyaan Anda dan itu tidak akan produktif. Jika Anda menginginkan percakapan yang bermakna, gunakan nada yang menunjukkan bahwa Anda peduli dan benar-benar tertarik dengan situasi mereka:

• Bagaimana menurut Anda?
• Apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda lain kali?
• Apa satu hal yang dapat Anda tingkatkan sebelum waktu berikutnya (permainan berikutnya, pertemuan, ujian, dll.)?
• Apa yang Anda pelajari dari kekecewaan Anda hari ini (atau kehilangan atau apa pun yang terjadi)?
• Bagaimana perasaan Anda tentang kekecewaan Anda?
• Apa yang Anda pelajari dari pengalaman ini?
• Apa hal positif yang dapat Anda ambil dari pengalaman tersebut?
• Menurut Anda apa yang Anda perlukan untuk menang di lain waktu (atau lulus ujian atau apa pun situasinya)?
• Rencana seperti apa yang Anda perlukan untuk membawa Anda ke kemenangan berikutnya?

Pikiran Akhir

Keterampilan fungsi eksekutif sangat penting untuk fungsi manusia. Semakin lemah keterampilan fungsi eksekutif, semakin kurang sukses seseorang dalam kehidupan di semua bidang (kecuali mungkin tidur). Meskipun rutinitas dan manajemen waktu membantu tidur juga!

Keterampilan fungsi eksekutif dipelajari terutama di rumah melalui pengasuh utama (biasanya orang tua). Bagaimana seorang anak dibesarkan (dan diperlakukan), lingkungan rumah mereka, dan perilaku (dan contoh) pengasuh utama mereka memainkan peran besar dalam mengembangkan keterampilan fungsi eksekutif.

Bahkan jika seorang anak tidak mengembangkannya sejak dini, semua harapan tidak hilang. Keterampilan ini masih dapat dikembangkan pada masa kanak-kanak akhir dan bahkan hingga dewasa. Lakukan saja yang terbaik yang dapat Anda lakukan sebagai orang tua untuk anak Anda sekarang.Periklanan

Lebih Banyak Keterampilan Mengasuh Anak

• 5 Cara untuk Meningkatkan Keterampilan Parenting Anda (Didukung Psikologi)
• Panduan Pakar Parenting untuk Mengatasi Balita Tantrum
• Mengapa Orang Tua Menjadi Orang Tua Helikopter

Kredit foto unggulan: Paige Cody melalui unsplash.com

Referensi