Kita semua pernah bermimpi. Anda melihat pria atau wanita impian kita di seberang ruangan yang penuh sesak. Matamu terkunci. Dan pada saat itu Anda berdua tahu... Dan kemudian Anda pergi menuju matahari terbenam dan memulai kebahagiaan Anda selamanya.

Sementara kebanyakan orang bisa mengalami kebahagiaan untuk sementara waktu, hanya beberapa orang terpilih yang berhasil mencapai kebahagiaan selamanya. Hubungan itu sulit. Dan mempertahankan hubungan setelah kupu-kupu hilang, dan Anda telah melihatnya tanpa make up atau telah diserang oleh napas paginya – sangat sulit.

Hubungan yang hebat membutuhkan banyak kerja keras

Itu adalah kebenaran yang jujur ​​dan keras. Sebuah hubungan membutuhkan waktu, usaha, energi, kesabaran dan banyak pekerjaan agar berhasil. Kebanyakan orang memberikan jaminan segera setelah keadaan menjadi sedikit sulit. Masyarakat telah menipu kita untuk percaya bahwa jika kita tidak bahagia dalam suatu hubungan, itu adalah tanda bahwa itu tidak seharusnya terjadi.^[1]. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Komedi romantis, dongeng, dan novel gerah telah mendistorsi pandangan kita tentang dinamika hubungan.

Lisa Blum, Psy.D,– seorang psikolog klinis di California yang berspesialisasi dalam terapi yang berfokus secara emosional untuk pasangan–percaya

Hubungan yang paling kuat dan bertahan lama membutuhkan banyak kerja keras ... budaya, sistem pendidikan, dan gaya pengasuhan kita tidak mempersiapkan kita untuk kenyataan bahwa bahkan hubungan yang baik pun membutuhkan usaha.

Masalah serupa muncul saat mereka menjalin hubungan baru

Menginginkan suatu hubungan dan mempertahankannya adalah dua hal yang sangat berbeda. Kebanyakan orang ingin berada dalam suatu hubungan. Menurut American Psychological Association, 90% orang telah menikah, setidaknya sekali, pada saat berusia 50 tahun^[dua]. Tingkat perceraian bagi mereka yang menikah berkisar antara 40 dan 50 persen. Dan tingkat perceraian untuk pernikahan kedua atau ketiga bahkan lebih tinggi.

Perceraian dan putus memang mengakhiri hubungan tetapi tidak selalu menyelesaikan masalah apa pun. Inilah sebabnya mengapa tingkat perceraian untuk pernikahan berikutnya sangat tinggi. Paling sering seseorang akan meninggalkan suatu hubungan, melompat ke yang lain dan mengulangi perilaku dan siklus yang sama. Lebih mudah untuk bangkit dari satu hubungan ke hubungan lain daripada bertahan, berusaha, dan membuat hubungan Anda saat ini bertahan lama.

Itu tidak berarti bahwa jika hubungan itu kasar atau beracun, Anda harus tetap bertahan—terutama jika Anda belum menikah. Ada kalanya putus adalah tindakan terbaik dan teraman. Akan tetapi, sering kali, kita berhenti karena merasa tidak bahagia, gairah berkurang, atau kita merasa kita mengerahkan terlalu banyak energi untuk membuat hubungan itu berhasil.

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda harus tinggal atau tidak

Jadi Anda telah membaca bagian pertama artikel ini tetapi Anda masih tidak yakin apakah Anda harus tetap melakukannya atau tidak. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:

Anda berdua bersedia melakukan pekerjaan itu

Pernikahan BUKAN 50/50. Pernikahan adalah 100%-namun Anda bisa sampai di sana. Jarang sekali kedua orang itu berada di tempat yang sama—secara emosional, spiritual, mental, dan seksual—pada waktu yang sama persis. Kadang-kadang satu orang berada dalam posisi untuk memberi lebih banyak di suatu bidang daripada yang lain. Yang satu mungkin memasukkan 70 dan yang lainnya 30 dan tidak apa-apa – untuk satu musim.Periklanan

Masalah muncul ketika satu orang selalu memberi lebih dari yang lain^[3]. Memiliki hari libur atau berada di tempat yang buruk dapat dimengerti – kemalasan tidak. Jika Anda berkencan dengan seseorang untuk jangka waktu tertentu dan Anda menyadari bahwa Anda melakukan semua pekerjaan di semua bidang – Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali posisi Anda. Itu tidak berkelanjutan – atau sehat – dalam jangka waktu yang lama.

Anda merasa terpenuhi, meski terkadang tidak bahagia

Kebahagiaan itu relatif dan tergantung pada keadaan eksternal. Itu surut dan mengalir dengan pasang surut kehidupan. Namun, pemenuhan adalah keadaan yang lebih konstan dan mantap. Itu tidak berubah sesering kebahagiaan. Pemenuhan, bukan kebahagiaan yang harus menjadi barometer hubungan Anda.

Jika Anda adalah orang aneh yang rapi dan pasangan Anda meninggalkan pakaian mereka di lantai, makan makanan di tempat tidur, melacak lumpur di seluruh rumah dan tidak pernah membersihkan diri sendiri, Anda akan sangat tidak bahagia. Namun, jika Anda merasa aman, dicintai tanpa syarat^[4]dan dihargai sebagai pribadi Anda lebih mungkin untuk berada dalam kondisi pemenuhan yang berkelanjutan meskipun kebahagiaan Anda datang dan pergi. Jika suatu hubungan memuaskan bagi kedua orang dan mereka berdua bersedia melakukan apa yang mereka bisa ketika mereka bisa, maka hubungan itu solid.

Bahagia selamanya tidak terjadi begitu saja: 3 masalah utama yang dihadapi pasangan

Memiliki hubungan yang memuaskan, sehat dan tahan lama membutuhkan waktu dan usaha. Berikut adalah tiga masalah utama yang dihadapi pasangan dan harus dihadapi – terus menerus – untuk mencapai dongeng:

Kehilangan gairah dan kegembiraan

Kehilangan gairah adalah hal yang mutlak, 100% normal dan dialami oleh semua pasangan. Tinggi yang Anda alami selama tahap awal cinta mirip dengan apa yang dirasakan pecandu narkoba ketika dia menghirup kokain. Ketika Anda sedang jatuh cinta, otak Anda berenang dalam zat kimia yang baik – dopamin dan norepinefrin^[5]. Mereka membuat ketagihan. Itulah mengapa putus begitu sulit.Periklanan

Lembur bahan kimia mulai hilang dan tubuh Anda mulai mengatur produksi dan pelepasan bahan kimia ini. Ini adalah proses alami dan fisiologis. Namun, kebanyakan orang salah mengartikannya sebagai tanda bahwa cinta memudar atau hubungan sedang sekarat. Mereka mengakhiri hubungan itu dan mencari yang lain agar bisa merasakan cinta yang tinggi lagi.

Berikut adalah beberapa hal yang sangat praktis yang dapat Anda lakukan untuk menyalakan kembali percikan asmara^[6]dan tambahkan sedikit kegembiraan kembali ke dalam hubungan Anda:

• Terlibat dalam aktivitas baru satu sama lain . Tinggalkan rutinitas dan mengguncang segalanya sedikit.
• Tambahkan beberapa misteri dan kegembiraan ke kamar tidur . Bermain-main dengan pakaian dalam, pencahayaan suasana hati, wewangian, dan makanan. Menggoda semua 5 indera dengan cara yang berbeda. Cobalah sesuatu yang baru (tetapi pastikan kedua belah pihak setuju dengan apa pun yang Anda sarankan).
• Carilah aktivitas yang menghasilkan gairah . Hal-hal yang membuat jantung Anda berdebar kencang dan memompa darah juga baik untuk libido. Penelitian menunjukkan bahwa jika Anda berpartisipasi dalam aktivitas bersama yang menciptakan endorfin dan adrenalin, Anda menciptakan keadaan gairah tinggi yang dapat ditransfer ke hubungan Anda.

Masalah komunikasi

Masalah nomor satu yang mendasari sebagian besar masalah dalam suatu hubungan adalah komunikasi^[7]. Ketika komunikasi terputus, pertengkaran terjadi, orang terluka, dan hubungan menderita.

Komunikasi melibatkan lebih dari sekadar diskusi verbal. Memahami cara berbicara dengan orang penting Anda dengan cara yang sesuai dengan mereka adalah kuncinya. 5 Bahasa Cinta^[8]adalah tempat yang bagus untuk memulai. Premis buku ini dan model komunikasi paling baik diringkas oleh kata-kata penulis buku Gary Chapman: