Anda mungkin sudah menyadari hubungan yang dalam, kuat, hampir spiritual antara pikiran dan tubuh kita.

Anda mungkin pernah membaca cerita yang tak terhitung jumlahnya tentang prestasi fisik yang ajaib seperti ibu mengangkat benda yang sangat berat untuk menyelamatkan anak-anak mereka, orang-orang yang bertahan selama berminggu-minggu di hutan belantara tanpa cukup makanan atau kehangatan, dan olahragawan memecahkan rekor yang tak seorang pun mengira bisa dikalahkan seminggu sebelumnya. Anda mungkin juga pernah mendengar cerita yang mengejutkan tentang kekuatan pikiran yang luar biasa untuk menyembuhkan tubuh: pemulihan kanker yang luar biasa, penyembuhan yang tidak dapat dijelaskan, dan peningkatan cepat pada pasien yang sakit parah tanpa alasan.

Tetapi pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana ini sebenarnya mungkin?Periklanan

Bagaimana pikiran dapat menyembuhkan tubuh

Rahasianya adalah memahami bahwa hubungan antara pikiran dan tubuh berjalan dua arah. Sama seperti menyembuhkan tubuh, pikiran Anda juga bisa menjadi sumber rasa sakit dan penyakit.

Hal ini sangat jelas dengan stres. Pikirkan tentang terakhir kali Anda benar-benar merasa stres. Bagaimana perasaan tubuh Anda? Apakah Anda mulai kurang tidur, otot lebih sering tegang, dan umumnya 'merasa' tidak sehat? Itu karena tubuh Anda menjadi lebih tidak seimbang. Stres dan kecemasan secara negatif mempengaruhi keseimbangan kimiawi dan struktur otot dalam tubuh Anda, karena mereka mengkondisikannya untuk terus-menerus mengaktifkan respons 'lawan atau lari' tubuh. Akibatnya, tubuh secara permanen merespons ancaman fisik yang sebenarnya tidak ada – dan diprogram untuk siap berlari atau berdiri dan terlibat dalam pertempuran.

Studi menunjukkan hubungan kuat antara stres dan penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, hernia, dan masalah terkait gastro. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berurusan dengan tingkat stres yang tinggi, itu pada akhirnya dapat bermanifestasi dalam tubuh mereka dengan cara ini.Periklanan

Dan itu bukan hanya stres. Penelitian tentang hubungan pikiran dan tubuh menunjukkan bahwa ada beberapa hubungan yang sangat spesifik antara emosi kita, terutama emosi negatif, dan adanya rasa sakit di bagian tubuh tertentu.

Dalam grafik dari Centripetal Force Studio,^[1]Anda akan melihat hubungan antara rasa sakit yang mungkin Anda atau teman alami, dan area tubuh tertentu:

Periklanan

Jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa Anda selalu mengalami nyeri pergelangan kaki yang berulang, itu bisa jadi karena Anda merasa bersalah atas sesuatu yang terjadi sejak lama. Atau, mungkin Anda pernah mengalami sesuatu yang menghalangi Anda untuk menikmati kesenangan. Hubungannya mungkin tidak jelas, dan bahkan mungkin berhubungan secara tidak langsung. Jika sesuatu tidak langsung muncul, pikirkanlah sejenak. Sesuatu mungkin menyerang Anda tiga hari kemudian di kamar mandi!

Bagaimana Anda bisa mengurangi rasa sakit di bagian tubuh ini?

Jika Anda menemukan beberapa emosi negatif yang dapat memengaruhi tubuh Anda, atau emosi anggota keluarga atau teman, inilah yang dapat Anda lakukan selanjutnya:

1. Kamu boleh secara intuitif tahu langkah Anda selanjutnya. Mungkin semudah menerima bahwa hidup Anda sedikit tidak seimbang saat ini, dan mengambil tindakan nyata untuk menyeimbangkannya kembali.
2. Cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda atau langsung mengurangi rasa sakit adalah dengan afirmasi . Jika Anda belum pernah menemukan ini sebelumnya, itu adalah frasa yang Anda ulangi setiap hari, sering kali pada waktu tertentu, sehingga menjadi kebiasaan yang menegaskan pada tubuh dan pikiran Anda bahwa ada sesuatu yang benar. Untuk melakukan ini, cukup identifikasi apa yang kurang dalam hidup Anda, buat frasa kuat yang menegaskan bahwa itu sudah benar (seperti 'Saya membiarkan uang mengalir ke saya dengan bebas dan mudah'), dan ulangi setiap hari.

Jika Anda terjebak (seperti saya ketika ingin tahu apa yang harus dilakukan tentang sakit punggung kronis saya) lihat check Aplikasi Heal Your Body dari Louise Hay , yang akan memberi Anda beberapa titik awal yang fantastis. Saya telah mengulangi afirmasi uang selama bertahun-tahun dan itu sangat membantu saya.Periklanan

Rahasia tubuh yang sehat adalah pikiran yang sehat

Tubuh adalah tempat yang rumit, dan mungkin ada lebih banyak hal yang perlu Anda pertimbangkan saat mengambil tindakan untuk menyembuhkan diri sendiri. Tetapi jika Anda mempertimbangkan tidak hanya bagaimana Anda memperlakukan tubuh Anda, tetapi juga bagaimana Anda memperlakukan pikiran Anda dengan memperhatikan pikiran Anda dan pola emosi negatif yang bermain dalam hidup Anda, Anda dapat menemukan diri Anda mengalami perubahan dramatis dalam tingkat energi Anda, manajemen nyeri Anda, dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

Kredit foto unggulan: Ashley Rose (perlu dikreditkan) melalui flickr.com

Referensi