KUNCI KEBAHAGIAAN DAN MENJALANI HIDUP YANG MEMUASKAN

Jika saya bertanya apa itu kebahagiaan?, maka apa jawaban Anda? Mungkin sulit untuk menemukan jawaban sederhana. Namun, di sinilah Anda, mencari kunci kebahagiaan dan bagaimana menjalani hidup yang memuaskan.

Yang benar adalah itu kunci universal untuk kebahagiaan adalah mitos .

Itu tidak berarti bahwa Anda harus berhenti mencari milik Anda sekarang, itu hanya berarti Anda harus berhati-hati saat membaca artikel tentang kunci kebahagiaan. Kunci universal untuk kebahagiaan tidak ada karena kebahagiaan adalah salah satu hal yang paling sulit dalam hidup untuk didefinisikan.

Daftar isi

Bagaimana Anda Mendefinisikan Kebahagiaan?
Menemukan Kunci Kebahagiaan Sejati Anda True
- Tentukan Apa Arti Kebahagiaan Bagi Anda
- Temukan Tujuan Anda dalam Hidup
Gabungkan Tujuan Hidup Anda dengan Definisi Anda tentang Kebahagiaan
Pikiran Akhir
Lebih Banyak Tips Tentang Mengejar Hidup Bahagia

Bagaimana Anda Mendefinisikan Kebahagiaan?

Sekarang, mari kembali ke pertanyaan sulit itu: apa itu kebahagiaan?

Apakah Anda sudah memikirkannya? Biarkan saya memberi Anda contoh betapa sulitnya mendefinisikan kebahagiaan.

Saat ini, saya sedang minum secangkir kopi sambil menulis garis besar artikel ini tentang bagaimana mendefinisikan kebahagiaan. Apakah saya bahagia saat ini? Ya, saya merasa cukup bahagia:

Saya tidak perlu khawatir.
Semua kebutuhan dasar saya terpenuhi.
Keluarga, teman, dan pacar saya juga bahagia.
Cuacanya bagus.
Saya akan keluar dalam beberapa menit untuk berjalan-jalan.

Semua ini membuatku merasa sangat bahagia sekarang.

Dengan logika itu, mari kita definisikan kebahagiaan saya sebagai berikut:

Kebahagiaan adalah ketika saya dalam keadaan bebas khawatir, cuacanya bagus, semua orang yang saya kenal baik-baik saja dan saya bisa menikmati secangkir kopi panas.

Voila. Itu ada. Definisi bahagia menurut saya.

Kunci kebahagiaan saya sudah jelas sekarang, dan saya cukup tahu untuk menjalani hidup paling bahagia yang saya bisa. Saya hanya perlu fokus pada hal-hal yang saya sebutkan di atas.Periklanan

Tunggu sebentar ... Jika sesederhana ini, lalu mengapa saya pernah tidak bahagia?

Anda mungkin sudah menebaknya, tetapi saya membuat kesalahan yang sangat sederhana. Saya berasumsi bahwa apa yang membuat saya bahagia hari ini akan membuat saya bahagia selama sisa hidup saya. Dan itu salah.

Kebahagiaan adalah sesuatu yang tidak hanya berubah dari orang ke orang, tetapi juga terus berkembang dari hari ke hari.

Definisi kebahagiaan Anda berubah seiring waktu. Inilah sebabnya mengapa kebahagiaan adalah konsep yang sangat sulit, dan mengapa tidak ada satu kunci pun untuk kebahagiaan.

Siapa pun yang memberi tahu Anda sebaliknya kemungkinan besar tidak menyadari bahwa orang berubah, dan bahwa orang tidak selalu memiliki nilai, tujuan, dan tujuan yang sama.

Menemukan Kunci Kebahagiaan Sejati Anda True

Jadi, di mana mencari kebahagiaan sejati jika satu kunci kebahagiaan tidak ada?

Baca terus untuk mengetahui…

Tentukan Apa Arti Kebahagiaan Bagi Anda

Untuk sesaat, saya ingin Anda mempertimbangkan kebahagiaan Anda sendiri. Saya ingin Anda mengingat kembali minggu lalu, dan mempertimbangkan hal-hal apa yang Anda lakukan yang memiliki efek positif pada kebahagiaan Anda.

Hal-hal apa yang memiliki pengaruh signifikan terhadap suasana hati Anda? Apa yang terlintas di pikiran Anda?

Apakah itu menghabiskan waktu bersama teman-teman Anda? Apakah itu film hebat yang Anda tonton? Apakah Anda menghadiri acara olahraga yang menarik? Atau apakah Anda menikmati menyeruput kopi panas di hari Rabu pagi yang cerah? Itu jelas bisa apa saja!

Penting untuk disadari bahwa semua hal ini adalah bagian dari kunci kebahagiaan Anda. Kebahagiaan Anda ditentukan oleh hal-hal ini, dan Anda hanya mengukur sebagian kecil dari itu.Periklanan

Apakah itu berarti Anda sekarang tahu semua jawabannya? Apakah Anda sekarang tahu bagaimana menjalani sisa hidup Anda? Tidak. Tapi Anda tahu hal-hal apa yang membuat Anda bahagia minggu lalu, dan itu adalah informasi yang sangat berguna saat menentukan definisi kebahagiaan Anda sendiri untuk dikembangkan.

Jika Anda secara sadar melacak faktor-faktor apa yang menentukan kebahagiaan Anda, kemungkinan besar Anda akan mengetahui seberapa besar definisi kebahagiaan Anda dapat bervariasi dari waktu ke waktu. Pengetahuan ini dapat membantu Anda menemukan kunci kebahagiaan.

Soalnya, meski kebahagiaan diklaim sebagai faktor kehidupan yang paling sulit diukur, Anda tetap bisa mengukur bagaimana Anda mendefinisikan kebahagiaan Anda sendiri setiap hari. Itu mudah.

Bagi saya pribadi, ketika saya mengingat kembali akhir pekan lalu, saya ingat bahwa saya sangat menikmati menghabiskan waktu bersama pacar saya, berjalan-jalan di hutan di hari yang cerah dan hanya bersantai (alias tidak melakukan apa-apa!)

Ini adalah faktor kebahagiaan yang merupakan bagian penting dari definisi kebahagiaan saya akhir pekan ini. Saya baru saja melewati minggu yang panjang dan sibuk di tempat kerja, jadi saya benar-benar berusaha menemukan kesenangan yang mudah. Hal-hal yang saya lakukan akhir pekan ini sempurna untuk acara itu, karena itu adalah hari yang sangat membahagiakan bagi saya.

Jika Anda bertanya kepada saya apa kunci kebahagiaan saya di akhir pekan itu, saya akan memberikan jawaban berikut:

Untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pacar saya, bisa menikmati cuaca yang baik sambil santai dan santai.

Meskipun ini tidak mungkin menjadi kunci kebahagiaan Anda selama sisa hidup Anda, ini adalah awal yang cukup baik.

Anda dapat melakukan hal yang sama persis. Yang perlu Anda lakukan adalah mendefinisikan kebahagiaan Anda sendiri dari hari ke hari.

Temukan Tujuan Anda dalam Hidup

Langkah selanjutnya untuk menentukan kunci kebahagiaan Anda adalah menentukan hal-hal yang memberi Anda tujuan. Anda akan menjalani kehidupan yang memuaskan ketika Anda dengan senang hati melacak suatu tujuan. Sesuatu yang Anda sukai.

Mari kita gunakan contoh kunci kebahagiaan saya sebelumnya. Akankah saya bahagia selama sisa hidup saya ketika saya berfokus secara eksklusif pada perasaan santai dan tanpa beban? Mungkin tidak, karena itu tidak akan mengarah pada kehidupan yang sangat memuaskan. Tidak untuk saya, setidaknya.Periklanan

Ada beberapa hal yang mendorong tindakan saya dalam arti yang jauh lebih besar daripada hanya kebahagiaan jangka pendek saya sehari-hari. Bagi sebagian orang, tujuan itu bisa jadi:

Untuk menjaga keluarga yang penuh kasih
Untuk membangun perusahaan yang sukses
Mendaki gunung tertinggi
Menjadi kaya dan terkenal

Anda harus mencari tahu apa tujuan hidup Anda untuk benar-benar menentukan kunci kebahagiaan Anda. Hanya dengan begitu Anda dapat menentukan rencana berkelanjutan yang akan membuat Anda bahagia dan puas.

Penting untuk diketahui bahwa Anda dapat menemukan tujuan Anda hanya ketika mencoba hal-hal baru. Ini adalah bagian penting untuk menemukan kunci kebahagiaan Anda. Anda tidak dapat membaca artikel online (seperti ini) dan tiba-tiba belajar tentang apa kunci kebahagiaan Anda!

Hal yang sama berlaku untuk menemukan tujuan Anda. Anda tidak dapat berharap untuk menemukan tujuan Anda tanpa mencoba hal-hal baru. Orang-orang tersandung pada tujuan hidup mereka dalam banyak cara yang berbeda.^[1]

Jika Anda merasa sulit untuk menemukan tujuan Anda, lihat artikel ini: Cara Menemukan Tujuan Hidup dan Mulai Menjalani Hidup yang Memenuhi

Gabungkan Tujuan Hidup Anda dengan Definisi Anda tentang Kebahagiaan

Sekarang, ini mungkin terdengar seperti suap:

Tujuan Hidup x Kunci Kebahagiaan Anda = Memenuhi Hidup?

Ini sebenarnya sangat sederhana. Mari kita ambil contoh berikut:

Saya telah menemukan bahwa tujuan hidup saya adalah menjadi CEO dari sebuah badan amal yang besar dan berkuasa (saya tahu, saya tahu…)

Saya merasakan tujuan dan rasa pencapaian ketika bekerja menuju tujuan ini. Namun, haruskah saya mengorbankan segalanya dalam hidup saya untuk mencapai tujuan itu? Haruskah saya bekerja 100 jam seminggu, mengabaikan hubungan apa pun dan menggunakan obat tidur hanya untuk tertidur di bawah tekanan?

Nggak. Jika saya melakukan itu, saya mungkin mencapai tujuan saya, tetapi saya tidak akan tetap bahagia.Periklanan

Namun, jika saya menghabiskan sisa hidup saya seperti yang saya habiskan di akhir pekan lalu (menikmati matahari dan berjalan-jalan di hutan), saya juga akan kehilangan kebahagiaan jangka panjang. Itu karena saya tidak akan merasa hidup saya memiliki tujuan.

Kunci kebahagiaan dan tujuan hidup Anda harus saling melengkapi. Mereka harus seimbang.

Anda mungkin pernah mendengar pepatah:

Kebahagiaan adalah sebuah perjalanan, bukan tujuan.

Pikirkan tujuan sebagai tujuan Anda, dan pikirkan perjalanan sebagai hal-hal yang Anda lakukan yang membuat Anda bahagia (kunci kebahagiaan Anda).

Anda tidak dapat menghabiskan hidup Anda untuk berlari (atau berlari) menuju tujuan Anda, karena Anda akan lupa untuk menikmati perjalanan. Pada saat yang sama, Anda tidak dapat melakukan perjalanan tanpa memikirkan tujuan. Itu sebabnya saya percaya kebahagiaan Anda adalah produk dari perjalanan dan tujuan .

Atau dengan kata lain, Anda perlu menggabungkan tujuan hidup Anda dengan kunci kebahagiaan Anda untuk menjalani kehidupan yang memuaskan. Ini akan memungkinkan Anda untuk membuat peta jalan – rencana yang spesifik dan ringkas – yang akan membantu Anda menentukan cara terbaik untuk menjalani hidup Anda. Jika Anda telah melakukannya, Anda siap untuk mengarahkan hidup Anda ke arah yang terbaik!

Pikiran Akhir

Hal yang paling penting untuk diingat ketika mencoba mendefinisikan kunci Anda untuk hidup bahagia dan memuaskan adalah sederhana:

Tidak ada kunci universal yang mengarah pada kebahagiaan Anda. Itu karena kebahagiaan Anda unik dalam setiap hal. Yang dapat Anda lakukan adalah:

Sadarilah bahwa Anda dapat menentukan faktor-faktor yang membuat Anda bahagia.
Ketahuilah bahwa kebahagiaan Anda – dan faktor-faktor yang memengaruhinya – berubah seiring waktu, dan begitu juga dengan kunci kebahagiaan Anda.
Cari tahu apa tujuan hidup Anda. Anda hanya dapat melakukan ini dengan mencoba banyak hal. Anda tidak dapat mempelajari ini hanya dengan membaca artikel!
Kombinasikan tujuan Anda dan hal-hal yang membuat Anda bahagia untuk mendapatkan ide terbaik tentang bagaimana mengarahkan hidup Anda ke arah yang terbaik!